論協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用

折磊

【摘 ?要】近些年來，教育事業(yè)持續(xù)推進(jìn)，教育的焦點(diǎn)開始放到提高學(xué)生綜合素質(zhì)上。而體育素質(zhì)作為其重要的一部分，已經(jīng)被越來越多的學(xué)校所重視，學(xué)校接二連三地開始設(shè)置足球訓(xùn)練等課程。在該階段的足球教學(xué)中，教師要著重提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，以便為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展創(chuàng)造條件。

【關(guān)鍵詞】協(xié)調(diào)性練習(xí);足球訓(xùn)練;小學(xué)

中圖分類號：G623.8 ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ?文章編號：0493-2099（2021）15-0018-02

On the Role of Coordination Exercises in Primary School Football Training

（The First Primary School of Shenmu City， Shanxi Province， China） SHE Lei

【Abstract】In recent years， education has continued to advance， and the focus of education has begun to focus on improving the overall quality of students. Sports quality， as an important part of it， has been valued by more and more schools， and schools have begun to set up courses such as football training one after another. In football teaching at this stage， teachers should focus on improving the coordination of students in order to create conditions for the long-term development of students.

【Keywords】Coordination exercises; Football training; Primary school

縱觀國內(nèi)現(xiàn)狀，健身行業(yè)的發(fā)展可謂是突飛猛進(jìn)。而足球最為一項團(tuán)隊運(yùn)動，不僅能夠鍛煉身體，其競爭性的比賽機(jī)制還能使參與者感受到緊迫感，獲得最大的成就感，從而提升幸福感。正因為如此，足球已經(jīng)成為被越來越多的人所追捧的運(yùn)動形式之一。健康的身體勝過一切的觀念，應(yīng)該從小學(xué)就開始培養(yǎng)，但小學(xué)生在剛接觸足球運(yùn)動時難免會力不從心，因此教師應(yīng)將協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練放到第一位，幫助小學(xué)生掌控自己的肢體，訓(xùn)練自己的技能，從而取得較好的運(yùn)動效果。

一、小學(xué)階段設(shè)置足球訓(xùn)練課程的意義

足球的歷史源遠(yuǎn)流長，據(jù)相關(guān)資料記載，早在戰(zhàn)國時期，足球運(yùn)動的雛形就已經(jīng)出現(xiàn)了。歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展，足球的規(guī)則雖然幾經(jīng)變換，但換湯不換藥，足球的形式還是沒有改變，依然受到人們的追捧。就現(xiàn)如今而言，足球不再只停留于一種鍛煉身體的運(yùn)動形式，已經(jīng)上升到了國際，成為獲取殊榮的一種方式。因此，我國開始逐漸重視培養(yǎng)專業(yè)足球運(yùn)動員，在教育中滲透足球教學(xué)，這在提倡全民運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)的同時也為國家爭一份榮譽(yù)。但從社會現(xiàn)狀來看，兒童以及青少年對足球的喜愛絲毫不亞于成年人，因此，在義務(wù)教育階段開設(shè)足球課程，是符合其運(yùn)動需求的，所產(chǎn)生的意義也是不言而喻的。

就小學(xué)階段的學(xué)生而言，一方面，他們剛好處于人生的兒童時期，可塑性是非常強(qiáng)的，若在此階段對其進(jìn)行專業(yè)性的訓(xùn)練，使他們對足球產(chǎn)生積極性，那么筑建我國足球事業(yè)輝煌將指日可待。另一方面，社會競爭加劇，越來越多的家長開始在意不能使自己的孩子輸在起跑線上，足球運(yùn)動有助于補(bǔ)足學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的貧乏，因此足球訓(xùn)練課程的開設(shè)也是順應(yīng)時代要求的體現(xiàn)。讓學(xué)生徜徉于足球訓(xùn)練的海洋中，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的抵抗力，還能夠挖掘?qū)W生的足球潛力，給學(xué)生指明前進(jìn)的方向。同時，足球訓(xùn)練除了能考驗體力外，還能考驗學(xué)生的意志力和精神力，能夠使學(xué)生在充分參與足球訓(xùn)練的過程中磨煉自身的品性，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，這對學(xué)生其他學(xué)科知識的學(xué)習(xí)也是大有裨益的。

二、協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用

（一）協(xié)調(diào)性練習(xí)是根本

協(xié)調(diào)性是人們進(jìn)行一切社會活動的基礎(chǔ)。換句話來說，如果人們不具備這種能力，那么就無法對自己的行為進(jìn)行控制，難以達(dá)到理想中的效果。個人的協(xié)調(diào)性是和身體發(fā)育的先天因素有關(guān)的，但這并不意味著后天的努力沒有效果。經(jīng)相關(guān)調(diào)查研究顯示，有很多人都經(jīng)過后天的練習(xí)改變了先天的缺陷，比如古雅典民主派政治家德摩斯梯尼，為了使自己講話的發(fā)音更準(zhǔn)確，他每天都會把小石子含在嘴里，站在海邊進(jìn)行朗讀，經(jīng)過日復(fù)一日的堅持，最終成為古雅典最雄辯的演說家。反觀足球訓(xùn)練，該項訓(xùn)練的活動量很大，為了保證該項訓(xùn)練的順利進(jìn)行，學(xué)生不僅必須擁有協(xié)調(diào)自己肢體肌肉的能力，還必須將心理狀態(tài)跟隨運(yùn)動狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。只有這樣才能適時地感受自身的精力狀態(tài)，選擇合適的運(yùn)動方式，從而提高足球訓(xùn)練的效率。這也從另一個方面凸顯出協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球訓(xùn)練中是不可或缺的。

（二）提高學(xué)生運(yùn)動的靈敏性

足球運(yùn)動一般都是在具有足球網(wǎng)的長方形場地進(jìn)行，在實(shí)際的比賽中分屬成兩隊，進(jìn)球則得分，看似簡單的運(yùn)動規(guī)則，卻蘊(yùn)含著足球運(yùn)動深刻的內(nèi)涵。作為團(tuán)體作戰(zhàn)的運(yùn)動，參與者首先要擁有強(qiáng)烈的集體意識，只有將自己融入隊伍中，才能和其他隊員打好配合，共同將球踢入對方的足球網(wǎng)，在分?jǐn)?shù)上壓倒對立方，贏得最終的勝利。其次，足球運(yùn)動是體力、技巧、反應(yīng)力的多重體現(xiàn)，要實(shí)現(xiàn)取勝的目標(biāo)，單有團(tuán)隊意識是不夠的，還需要掌握靈活的技巧，敏捷的反應(yīng)力，以便從對方的腳下?lián)屵^足球，將自己變成優(yōu)勢方。

（三）提高足球運(yùn)動對學(xué)生的吸引力

足球這項運(yùn)動對參與者自身的素質(zhì)要求較高，參與者不僅要有健康的體魄、靈敏的反應(yīng)力，還要掌握一定的技能技巧，以免出現(xiàn)意外，造成不必要的人身傷害。足球運(yùn)動有自己獨(dú)特的規(guī)則，在這個規(guī)則下，根據(jù)雙方隊員的實(shí)際情況，策劃詳密的戰(zhàn)術(shù)，才是壓倒對方的關(guān)鍵。在具體的教學(xué)中，技巧、戰(zhàn)術(shù)等相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容都是課堂的重點(diǎn)，教師都給予了極高的關(guān)注度。也正因為內(nèi)容如此之多，小學(xué)生很難使自己的注意力始終保持集中狀態(tài)，課堂的效果有限。從現(xiàn)狀出發(fā)，教師要認(rèn)識到協(xié)調(diào)性練習(xí)的重要作用，將其應(yīng)用于課堂，使課堂內(nèi)容變得多姿多彩，進(jìn)而使學(xué)生參與到課堂中，提升足球運(yùn)動對學(xué)生的吸引力。

三、提升協(xié)調(diào)性練習(xí)效率的策略

（一）思想上重視

無論任何學(xué)科的學(xué)習(xí)，教師總是居于領(lǐng)導(dǎo)地位，在協(xié)調(diào)性練習(xí)中教師的引領(lǐng)地位也不可撼動。前文提到，協(xié)調(diào)性雖然與先天因素有關(guān)，但是可以通過后天練習(xí)提升。值得注意的是，任何能力的培養(yǎng)都有一個黃金階段，而協(xié)調(diào)性練習(xí)也有一個最佳年齡階段。要想提升協(xié)調(diào)性練習(xí)的效率，教師就必須改變頭腦中舊式的理念，意識到協(xié)調(diào)性練習(xí)對足球運(yùn)動的積極作用，從思想上重視協(xié)調(diào)性練習(xí)。在具體的實(shí)踐中，教師應(yīng)把握住學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)的最佳時期，根據(jù)學(xué)生的階段特點(diǎn)設(shè)計練習(xí)方案，促使學(xué)生在練習(xí)中得到身心滿足，并以此為階梯提高學(xué)生其他運(yùn)動項目的能力。

（二）課程安排上側(cè)重

在小學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對來說沒那么重，多了幾分喘息的機(jī)會。再加上小學(xué)生處于人生發(fā)展階段的少年階段，進(jìn)行實(shí)踐的動力比較強(qiáng)。因此，小學(xué)階段的體育課基本上取決于該學(xué)科的教師，只有體育教師才能夠決定每節(jié)課的運(yùn)動內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度等，學(xué)生只能服從安排。從這個角度來說，教師決定著協(xié)調(diào)性練習(xí)的與否。正因為如此，教師要極大地利用職權(quán)帶來的便利，從課程安排上加大協(xié)調(diào)練習(xí)的比例，促使學(xué)生養(yǎng)成協(xié)調(diào)性的理念，為足球鍛煉提供源動力。

（三）設(shè)備上保障

協(xié)調(diào)性練習(xí)需要一定的條件，包括運(yùn)動器械、場地等。但從小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，體育運(yùn)動往往是被忽略的。一方面，教師認(rèn)為小學(xué)生年齡尚小，一些運(yùn)動器材操作起來的確有難度，不適合小學(xué)生使用。另一方面，教師認(rèn)為運(yùn)動器械存在一定的風(fēng)險，小學(xué)生獨(dú)自使用會造成安全事故，而自己的精力又有限，無法照顧到每一個同學(xué)。綜合以上原因考慮，學(xué)校根本就不設(shè)置運(yùn)動設(shè)備，故而缺乏硬件支撐。殊不知，運(yùn)動設(shè)備能夠豐富協(xié)調(diào)性練習(xí)的形式，給學(xué)生帶來新的體驗?；诖?，教師要盡力向?qū)W校申請，為協(xié)調(diào)性練習(xí)提供設(shè)備支持，促使學(xué)生在運(yùn)動器械的使用中提升運(yùn)動技巧。

綜上所述，本文基于協(xié)調(diào)性練習(xí)，論述了小學(xué)階段設(shè)置足球訓(xùn)練課程的意義、協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用，以及提升協(xié)調(diào)性練習(xí)效率的策略，希望引起小學(xué)院校、體育教師的重視，為其改進(jìn)工作起到一定的參考作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]李星煒.協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用[J].體育風(fēng)尚，2019（05）.

（責(zé)任編輯 ?王小飛）