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    激發(fā)小學(xué)足球訓(xùn)練興趣之我見

    2016-12-26 10:51:03喬雪嬌
    考試周刊 2016年99期
    關(guān)鍵詞:訓(xùn)練方式足球訓(xùn)練激趣

    喬雪嬌

    摘 要: 興趣對小學(xué)足球訓(xùn)練有著極其重要的作用,在實際訓(xùn)練過程中體育老師要想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。主要方法有以下幾種:通過各種方式宣傳,了解足球運動發(fā)展;通過了解和參與,體驗足球運動的魅力;追尋自己的偶像,尋找榜樣的力量;編制有趣的訓(xùn)練,調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性;積極及時評價,提高學(xué)生的積極性。

    關(guān)鍵詞: 足球訓(xùn)練 訓(xùn)練方式 激趣

    黨中央、國務(wù)院在《中國足球改革發(fā)展總體方案》中明確了校園足球的必要性和重要性,同時指出校園足球是完善素質(zhì)教育、提高國民素質(zhì),解決中國足球人口嚴(yán)重萎縮問題的最佳途徑。足球運動對于增強學(xué)生體質(zhì),促進學(xué)生身心健康,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和競爭意識有著重要的意義。小學(xué)生由于專注能力和自制能力都相對較差,再加上大都嬌生慣養(yǎng),害怕吃苦,在小學(xué)足球訓(xùn)練上,體育老師要能夠想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣,采取各種有趣的訓(xùn)練方式,引導(dǎo)學(xué)生積極參與訓(xùn)練。

    一、通過各種方式宣傳,了解足球運動發(fā)展

    在實際訓(xùn)練過程中,體育老師一定要抽取一定時間對學(xué)生進行適當(dāng)?shù)淖闱蚶碚摻虒W(xué),可以利用一些現(xiàn)代媒介,幫助學(xué)生了解足球文化,認(rèn)識足球的起源和發(fā)展,明確參與足球運動對增強個人體質(zhì),培養(yǎng)各種優(yōu)秀品質(zhì),磨煉意志等方面的作用,使學(xué)生在思想上能堅定足球訓(xùn)練,激發(fā)積極參與的興趣。

    我校組建校足球隊時,首先利用午休和大課間時間在學(xué)校大屏幕上播放網(wǎng)易公開課《足球歷史紀(jì)錄片》,利用校園廣播講解我國足球的起源和發(fā)展,通過主題班會、手抄報、宣傳欄等各種方式講述足球運動對國家、對集體、對個人的重要意義,取得了很好的效果,學(xué)生紛紛報名參加校足球隊的選拔。

    二、通過了解和參與,體驗足球運動的魅力

    足球作為世界第一運動有著無窮的魅力,雖然這些魅力對于未成年人的小學(xué)生來說還很難理解,但是體育老師如果能夠正確科學(xué)地引導(dǎo),小學(xué)生就能夠感受足球運動的魅力,從而對足球運動產(chǎn)生向往之心,為足球隊訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

    在實際教育教學(xué)中,我播放足球紀(jì)錄片《Ginga,巴西足球的靈魂》,給足球隊的小隊員分析“足球是對戰(zhàn)爭的高度模擬”、“足球運動是情緒宣泄的最佳方式”、“足球是運動能力的全面考察”等觀點,并引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中體會,當(dāng)他們酣暢淋漓地贏得一場比賽,當(dāng)他們懊悔萬分地輸了一場比賽,當(dāng)他們千辛萬苦踢進一個球,當(dāng)他們絞盡腦汁卻功虧一簣時,他們自然就能真正體會到足球的魅力,從而更加堅定了潛心認(rèn)真訓(xùn)練的決心。

    三、追尋自己的偶像,尋找榜樣的力量

    “榜樣的力量是無窮的”。小學(xué)生對榜樣的崇拜是純粹的,是不自覺就會模仿的,在足球訓(xùn)練過程中,我們要充分發(fā)揮榜樣的作用,利用榜樣的事跡激勵學(xué)生刻苦訓(xùn)練,利用榜樣的成績引導(dǎo)學(xué)生改正缺點、發(fā)揚優(yōu)點。

    我校在校園足球隊組建之初,就經(jīng)常播放球星的事跡,引導(dǎo)每一個學(xué)生都追尋自己喜愛的球星作為偶像,在理論學(xué)習(xí)期間,我引導(dǎo)他們做“長大了我要成為XXX那樣的球星”主題演講比賽,要求學(xué)生在比賽中說清為什么要成為那樣的球星?怎樣成為那樣的球星?足球隊有名小隊員,偶像是梅西,也熱衷于射門,但對于帶球、卸球等基礎(chǔ)動作總是不感興趣。針對這種情況,我找來梅西的帶球過人視頻集錦,和他一起觀看,并給他分析梅西精彩的動作,結(jié)果他深受鼓舞,很快就轉(zhuǎn)變了對基礎(chǔ)動作訓(xùn)練的態(tài)度。

    四、編制有趣的訓(xùn)練項目,調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練積極性

    游戲是小學(xué)生所喜愛的,也是他們生活的一部分,在實際訓(xùn)練中體育老師根據(jù)訓(xùn)練目的和具體情況,自行設(shè)計一些符合小學(xué)生身心特點的游戲,會讓枯燥的訓(xùn)練變得活潑有趣?,F(xiàn)舉例如下:

    為了提高學(xué)生對抗能力,使學(xué)生學(xué)會合理的沖撞,我設(shè)計了“搶占高地”游戲。該游戲在球場上畫出直徑3米左右的白色圓圈,每個圈內(nèi)有三名學(xué)生,當(dāng)老師發(fā)出開始口令時,這三名學(xué)生用肩膀或后背驅(qū)逐另兩名隊員,最后留在圈內(nèi)的同學(xué)獲勝,其規(guī)則要求不能踢打?qū)Ψ健⒉荒苡檬殖蹲?、不能推拉對方,需雙腳離圈才算失敗,失敗者要做十個俯臥撐或五組來回跑。這一游戲既鍛煉了學(xué)生的合理沖撞能力和戰(zhàn)術(shù),又加強了學(xué)生的體能訓(xùn)練,還使這些訓(xùn)練生動有趣,學(xué)生在興致勃勃的游戲中得到了鍛煉。

    為了鍛煉學(xué)生的腿部力量和隊員之間的協(xié)調(diào)能力,我設(shè)計了“套馬的漢子”游戲,這一游戲被隊員分成兩組,每兩人為一小組,其中一人當(dāng)“馬”,一人騎“馬”,在體育老師發(fā)出開始口令后,兩隊人“馬”投入戰(zhàn)斗,努力將對方“馬”上的人拉下“馬”來,游戲規(guī)則為只能拉扯對方的手或肩,不能采用其他方式攻擊對方,失敗一方要退出游戲接受往返跑的“懲罰”。這一游戲比起傳統(tǒng)的跑跳訓(xùn)練更容易被小學(xué)生喜愛。

    為了增加學(xué)生的腿部力量,鍛煉單腳平衡能力,我改良了傳統(tǒng)的斗雞游戲,在球場上畫出大約5米的正方形,學(xué)生分為兩組站在圈外,當(dāng)老師發(fā)出指令后,雙方以“金雞獨立”之勢沖擊對方隊形,直到對方雙腳沾地或退出圈外即為勝利。該游戲規(guī)則要求只能用肩部或背部沖擊對方,可以用假動作或躲閃,但不能用手扯拽或其他部位頂撞。這一游戲經(jīng)過改良消除了危險性,增加了合理沖撞訓(xùn)練的成分,還鍛煉了學(xué)生的單腳平衡能力。

    五、積極及時評價,增加學(xué)生成功體驗

    在訓(xùn)練過程中要充分關(guān)注學(xué)生的情感體驗,對學(xué)生的點滴進步要及時予以表揚,不遺余力地使用“很好”、“太棒了”、“你真是個天才”等鼓勵性的語言,讓他們產(chǎn)生成功的體驗;對學(xué)生所犯的錯誤要予以耐心的指導(dǎo)和藝術(shù)性的批評,常用“稍微這樣改進下會更好”、“再努力一點點就好”、“進步很大”等語言,盡可能讓學(xué)生在寬松愉悅的氛圍內(nèi)訓(xùn)練,避免產(chǎn)生厭訓(xùn)的心理。

    參考文獻:

    [1]常棟.大學(xué)生體育課興趣培養(yǎng)探討[J].榆林學(xué)院,2007.

    [2]張立為,毛志雄.運動心理學(xué)[M].華東師范大學(xué)出版社,2003.

    [3]陳德敏,蔡炯.足球[M].北京體育大學(xué)出版社,2007.

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