提高體育高考生升學(xué)率的實(shí)踐研究

陳小斌

摘 要：文章從影響體育生高考升學(xué)率的多個(gè)重要方面來提出自己的做法、想法以及建議，以引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長和學(xué)生的共鳴，為今后體育高考的訓(xùn)練、管理工作提供一些有益的借鑒。

關(guān)鍵詞：體育高考生;訓(xùn)練;借鑒

《青少年體育“十三五”規(guī)劃》強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)青少年體育對(duì)于落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略、建設(shè)體育強(qiáng)國，全面建成小康社會(huì)，具有重要意義?！?/p>

體育生報(bào)考體育院校的原因，可能是喜歡、感興趣或就業(yè)，也有同學(xué)感覺自己純文化成績不太理想，沒希望能考取理想中的大學(xué)。2020屆高考是最后一屆江蘇卷，藝體類考生只需考語、數(shù)、外。但是從2021屆開始，體育生需要參加所有六科的考試，文化課學(xué)習(xí)和專業(yè)訓(xùn)練在時(shí)間上的沖突就更加突出了，如何有效地提高體育生的升學(xué)率是值得思考的問題。近年來，部分普通高中校的體育生人數(shù)有了增長的趨勢(shì)，近年來學(xué)校在體育高考工作方面也取得了一些成績，現(xiàn)提出自己的做法、想法和建議，拋磚引玉，以引起大家的共鳴，也為以后的工作提供有益借鑒。

一、 需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視

校長應(yīng)根據(jù)學(xué)校的條件加強(qiáng)體育教師的管理和培訓(xùn)，尊重體育教師，支持體育工作，實(shí)行同工同酬，評(píng)優(yōu)、評(píng)職稱時(shí)體現(xiàn)公平、公正，為體育教師提供良好的教學(xué)、工作生活條件。從校長室到分管領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的重視在一定程度上決定了體育生的發(fā)展，例如體育生的訓(xùn)練所需的場地、器材等設(shè)備需要添置或更換等，就需要體育經(jīng)費(fèi)能及時(shí)到位;帶隊(duì)訓(xùn)練教師的工作待遇有保障等同樣離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。建議學(xué)校要為體育生設(shè)立專門的晚餐供應(yīng)點(diǎn)，有效地保障體育生足夠的營養(yǎng);學(xué)校還要為體育生提供沐浴間，讓學(xué)生把濕的臟衣服及時(shí)更換掉，確保其健康，不易生病。

學(xué)校體育工作的組織與管理是學(xué)校教育管理的重要環(huán)節(jié)，一個(gè)重視體育工作的學(xué)校會(huì)加大對(duì)體育工作的投資力度。任何一所學(xué)校，要想把體育工作搞上去，就要保證各項(xiàng)體育工作的正常進(jìn)行，就是體育場地、器材要到位。

二、 做好選材工作

體育高考是指普通高校體育專業(yè)的招生考試，報(bào)考體育院校的學(xué)生，需要考生在專業(yè)和文化雙達(dá)線的基礎(chǔ)上，各高校以報(bào)考人數(shù)，按專業(yè)、文化總數(shù)從高往低，擇優(yōu)錄取;體育生是中國體育事業(yè)的發(fā)展的重要力量。

選材工作是后期體育高考訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。選材既要身體素質(zhì)較好，又要文化成績不是很差的學(xué)生，最好還要是心理素質(zhì)較好的學(xué)生。以江蘇省2019年、2020年錄取分?jǐn)?shù)線為例，2019年專業(yè)110分，文化211分（是440分總分的0.479折）;2020年專業(yè)110分，文化236分（是440分總分的0.536折），體育生要專業(yè)（滿分150分）、文化分（滿分440不含附加分）雙達(dá)線基礎(chǔ)上至少再增加40分至50分才能分別被外省和省內(nèi)高考錄取。對(duì)體育生來說，要考取一個(gè)較理想的體育院校其實(shí)不容易。省內(nèi)蘇北某師范學(xué)院2019年的分?jǐn)?shù)線為375分（如專業(yè)120分、文化255分，不算附加分），外省某高校最低要360分;而2019年高考二本分?jǐn)?shù)線為文科277分;理科307分（含附加分）。對(duì)于2021屆新高考模式的首屆學(xué)生來說，報(bào)考體育類的學(xué)生首先是為了考取一個(gè)本科院校的，必需先要雙達(dá)線，專業(yè)分爭取120分以上，文化成績至少450分以上（總分750分的六折）。以上的數(shù)據(jù)是參考2019年江蘇省蘇北某師范院校375分為例（在省內(nèi)分?jǐn)?shù)較低的），如專業(yè)120分，文化分255分，這個(gè)分是文化總分的近六折;文化總分不含附加分440分（語文、數(shù)學(xué)160分，外語120分），2019年南京師范大學(xué)、蘇州大學(xué)分?jǐn)?shù)線為420多分，要想考上這類高校，要求是非常高的。

三、 思想教育要常態(tài)化

經(jīng)常利用訓(xùn)練間隔時(shí)間和學(xué)生探討訓(xùn)練方法和文化課學(xué)習(xí)中的注意事項(xiàng)，經(jīng)常和班主任、文化科老師交流體育生學(xué)習(xí)的近況，多了解他們的動(dòng)態(tài)。每次階段性考試或期中、期末考試后要及時(shí)了解學(xué)生考試的成績，幫其分析、查找原因，什么方面是以后需要改進(jìn)的地方。定期進(jìn)行專業(yè)成績測(cè)試，一個(gè)月左右測(cè)試一次成績，打印后讓學(xué)生帶回家讓家長簽字，并要求家長寫一段話，表達(dá)對(duì)孩子的殷切期望。家校合作，讓孩子在一次次的訓(xùn)練、測(cè)試中不斷地進(jìn)步和提升。

在訓(xùn)練中會(huì)產(chǎn)生疲勞、肌肉酸疼等，也會(huì)引起心理變化，如怕苦、怕累、怕疼等。需要學(xué)生以堅(jiān)強(qiáng)的意志克服一系列身心障礙，這時(shí)指導(dǎo)老師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的意志品質(zhì);在體育訓(xùn)練和競賽中，往往需要有團(tuán)隊(duì)合作的精神和集體榮譽(yù)感，訓(xùn)練中要提倡互教互學(xué)，相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;訓(xùn)練中指導(dǎo)老師還要了解和掌握學(xué)生的體能狀況、身體素質(zhì)以及技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)等。

四、 訓(xùn)練安排和指導(dǎo)

近年來，高一第二學(xué)期快結(jié)束時(shí)分班，讓學(xué)生填報(bào)選科志愿，是否兼報(bào)體育;高二年級(jí)上學(xué)期通過選材，確定人員，安排教師進(jìn)行訓(xùn)練，每天不少于兩節(jié)課的訓(xùn)練時(shí)間，條件允許每天早晨安排半小時(shí)的晨練時(shí)間，晨練以加強(qiáng)心肺耐力或某項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練為主。

訓(xùn)練計(jì)劃一定要有可行性和實(shí)用性。制訂階段性的訓(xùn)練計(jì)劃，例如高二第一、二學(xué)期每個(gè)月要有月計(jì)劃并定期、適時(shí)根據(jù)天氣、學(xué)生的訓(xùn)練反饋情況進(jìn)行調(diào)整，起始階段側(cè)重于心肺耐力和上下肢、腰腹力量等，各種跑的輔助性練習(xí)、多級(jí)跑、單腳跳、變速跑等，學(xué)會(huì)蹬踞式的方法及起跑器的擺放等;高二年級(jí)下學(xué)期基本確定學(xué)生的專項(xiàng)，體育專業(yè)考試報(bào)名時(shí)還可以更換專項(xiàng);到了高三年級(jí)每周要制訂計(jì)劃，每天都有具體的安排，每天側(cè)重 1～2個(gè)項(xiàng)目，每天側(cè)重 1～2個(gè)素質(zhì)項(xiàng)目;每天的訓(xùn)練安排要上、下肢和腰腹力量結(jié)合;田徑類項(xiàng)目和徑賽類項(xiàng)目相結(jié)合;耐力性項(xiàng)目和短跑類項(xiàng)目相結(jié)合的做法，每天都要兼顧，但必須有側(cè)重點(diǎn)。高三年級(jí)適當(dāng)加強(qiáng)專項(xiàng)的訓(xùn)練，分值50分，占專業(yè)總分150分的三分之一，要爭取考40分以上。訓(xùn)練中始終要特別注意處理好強(qiáng)度和量的關(guān)系，例如進(jìn)行短跑項(xiàng)目強(qiáng)度要先上去，再逐步提高運(yùn)動(dòng)量;而800米跑正好相反，可以先上運(yùn)動(dòng)量，再提高強(qiáng)度。