突發(fā)疫情下大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防性干預(yù)途徑研究

李承芝

摘要：突發(fā)疫情事件會(huì)威脅大學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致潛在的心理危機(jī)，嚴(yán)重影響大學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)，甚至生命健康。心理危機(jī)的預(yù)防性干預(yù)是防止心理危機(jī)形成的有效手段;而突發(fā)疫情信息的合理傳播、疫情防護(hù)知識(shí)有效宣傳、養(yǎng)成合理的認(rèn)知和良好的行為、掌握具體心理調(diào)節(jié)方法則是預(yù)防性干預(yù)的有效途徑。

關(guān)鍵詞：突發(fā)疫情;心理危機(jī);預(yù)防性干預(yù);干預(yù)途徑

有研究表明，包括大學(xué)生在內(nèi)有超過(guò)一半的人群在突發(fā)疫情等公共衛(wèi)生事件中會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理健康方面問(wèn)題，有強(qiáng)烈的心理干預(yù)需求。因此，做好相關(guān)干預(yù)工作，預(yù)防心理危機(jī)的形成，是保證大學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)要求。但以往研究多是從制度上和組織形式上進(jìn)行，且是針對(duì)正在發(fā)生的心理危機(jī)開(kāi)展，對(duì)于預(yù)防性干預(yù)研究較少，干預(yù)的難度也較大，難以滿足現(xiàn)實(shí)需要。本研究將從心理危機(jī)預(yù)防性角度出發(fā)，來(lái)探討新冠疫情下對(duì)大學(xué)生心理干預(yù)的有效途徑。

一、突發(fā)疫情與大學(xué)生心理危機(jī)

研究指出，個(gè)體在面對(duì)突發(fā)疫情時(shí)，很容易由于應(yīng)付能力不足而出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不平衡和緊張性等消極心理狀態(tài)^[1]。在非典期間，許多大學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重的強(qiáng)迫、恐慌和焦慮等負(fù)性情緒^[2];而新冠疫情初期，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有10%被隔離的青少年出現(xiàn)典型的抑郁癥狀^[3]。這些消極心理狀態(tài)若不能得到有效地干預(yù)，就會(huì)出現(xiàn)心理和行為上的紊亂及無(wú)所適從的狀態(tài)，形成心理危機(jī)^[4]。心理危機(jī)嚴(yán)重威脅個(gè)體的身心健康，影響大學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)，甚至?xí)?dǎo)致心理疾病和出現(xiàn)自殺行為等嚴(yán)重后果。

二、我國(guó)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究現(xiàn)狀

心理危機(jī)干預(yù)，指對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)體采取的改善性措施，幫助其戰(zhàn)勝危機(jī)，適應(yīng)新生活的過(guò)程^[4]。近年來(lái)，在非典、H1N1流感、諾如病毒等一些重大突發(fā)疫情的不斷爆發(fā)下，我國(guó)高校針對(duì)突發(fā)疫情下的心理危機(jī)干預(yù)工作也有了較快的發(fā)展。有研究者從高校心理危機(jī)的構(gòu)建、干預(yù)模式方面出發(fā)，分析了以往研究的不足和提出了新的研究方向^[5];也有人提出了高校心理危機(jī)的五級(jí)干預(yù)機(jī)制^[6];還有人從制度等方面對(duì)我國(guó)高校心理危機(jī)干預(yù)工作進(jìn)行了肯定^[7]。但總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)前高校對(duì)于從制度上、組織形成上研究的較多，對(duì)于具體干預(yù)方法和途徑研究較少;對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的心理危機(jī)干預(yù)研究較多，而對(duì)于預(yù)防性心理危機(jī)干預(yù)研究較少。

三、心理危機(jī)預(yù)防性干預(yù)途徑

從先前研究成果來(lái)看，突發(fā)疫情可能造成心理危機(jī)的途徑可以歸納為四條：即疫情相關(guān)信息傳播方式;疫情防護(hù)健康知識(shí)的了解;合理的認(rèn)知和良好的行為的養(yǎng)成;具體心理調(diào)節(jié)方法的掌握。因此，心理危機(jī)的預(yù)防性干預(yù)途徑可以從這四條著手。

首先，確保突發(fā)疫情信息的合理傳播。疫情信息準(zhǔn)要確、及時(shí)和公開(kāi)，并要規(guī)范信息來(lái)源及謠言應(yīng)對(duì)。非典時(shí)期，超過(guò)一半的學(xué)生認(rèn)為，非典起初對(duì)社會(huì)造成較嚴(yán)重的恐慌的主要原因是謠言的影響和對(duì)非典信息的無(wú)知，因此，在重大的突發(fā)性事件面前，消除恐慌和謠言，最有效的方法就是信息公開(kāi)、及時(shí)和準(zhǔn)確等，真正發(fā)揮預(yù)警作用。

其次，進(jìn)行疫情防護(hù)知識(shí)有效宣傳。要加強(qiáng)疫情防護(hù)知識(shí)和健康行為的大力宣傳，教給大眾基本的疫情傳染防護(hù)措施、宣傳相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)、避免大規(guī)模謠言傳播都可以對(duì)降低大眾焦慮水平起到積極作用^[21]。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，掌握新型冠狀病毒知識(shí)越少越容易出現(xiàn)過(guò)度的壓力應(yīng)激反應(yīng)，反之，掌握越多越不容易出現(xiàn)過(guò)度應(yīng)激反應(yīng)。

再次，引導(dǎo)大眾養(yǎng)成合理的認(rèn)知和良好的行為。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》一文對(duì)于普通大眾的心理調(diào)節(jié)，給予了正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng);保持恰當(dāng)心態(tài)對(duì)待疫情信息;積極和相關(guān)人士展開(kāi)溝通;維持穩(wěn)定健康生活四條建議。這些建議能幫助個(gè)體自我接納、促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心等。

最后，教授有效的心理干預(yù)方法。突發(fā)疫情下，教給大眾一些有效可行的心理干預(yù)方法是十分必要的。預(yù)防心理危機(jī)的方法有很多，如自我放松、正念冥想、自我關(guān)懷等相關(guān)方法等。這些方法都可以有效地改善大學(xué)生的負(fù)性心理狀態(tài)，提高心理健康水平?？梢愿鶕?jù)方法的便于理解性、可操作性及有效性等實(shí)際情況，對(duì)不同境況下大學(xué)生選擇采取相應(yīng)的干預(yù)方法。

綜上所述，突發(fā)疫情事件會(huì)威脅到大學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致潛在的心理危機(jī)，嚴(yán)重影響大學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)、甚至生命健康。而預(yù)防性干預(yù)是防止心理危機(jī)形成的有效手段;突發(fā)疫情信息的合理傳播、疫情防護(hù)知識(shí)有效宣傳、養(yǎng)成合理的認(rèn)知和良好的行為、掌握具體心理調(diào)節(jié)方法則是預(yù)防性干預(yù)的有效途徑。

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【基金項(xiàng)目】湖州師范學(xué)院2020年科研項(xiàng)目（2020XJWK11）