常按3穴位能防呼吸道疾病

占桂平

早春季節(jié)早晚溫差大、天氣干燥，是各種呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，常按以下幾個(gè)穴位能預(yù)防這類疾病的發(fā)生。

太淵穴

太淵穴位于手腕橫紋橈側(cè)盡頭，可以用手來按壓，點(diǎn)揉，也可以用兩只手的兩個(gè)穴位重疊在一起摩擦，或是兩只手交叉起來用大拇指由上往下推，一路推下去還能刺激到魚際穴，每次推50次，左手推完之后可以推右手。太淵穴是手太陰肺經(jīng)的一個(gè)穴位，按摩手太陰肺經(jīng)能夠起到補(bǔ)肺氣的作用。

迎香穴

可以用兩手中指的指腹在鼻子兩側(cè)上下（依次為上迎香穴、迎香穴）摩擦，也可以用大拇指指間關(guān)節(jié)的背側(cè)做摩擦，通過手法操作能夠提高鼻子對(duì)空氣的過濾功能。

風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋凹陷處。按壓風(fēng)池穴時(shí)會(huì)有酸脹感，可以用兩手大拇指往上往里按壓，也可以采用點(diǎn)揉的方法。風(fēng)池穴是預(yù)防感冒的穴位，按揉該穴對(duì)頸椎病的治療也有較好的效果。

（摘自《老年生活報(bào)》）