有話好好說

許映霞

〔摘要〕不少家長反映，孩子上高中后越來越不愿意和家長溝通交流。確實，孩子長大了就不再那么依賴父母，他們內(nèi)心想沖破父母的束縛，成為一個相對獨立的個體，與此同時表現(xiàn)出的叛逆和疏遠，這其實是長大的標志。通過分析高中生的心理特點與心理需要，以及親子溝通不暢的原因等，提請家長理解與注意，并提出了幾點改善親子溝通的建議。

〔關(guān)鍵詞〕親子溝通;情感交流;高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）10-0078-03

不少家長反映，孩子上高中后越來越不愿意和家長溝通交流。確實，孩子長大了就不再那么依賴父母，他們內(nèi)心想沖破父母的束縛，成為一個相對獨立的個體，與此同時表現(xiàn)出的叛逆和疏遠，其實是長大的表征。

一、高中生的獨立自主與動蕩茫然

高中生由于生理上的明顯變化，心理上的獨立自主性與對父母的依賴性形成發(fā)展中的一對矛盾。這個階段的學生對人對己進行評價有了自己的見解和尺度，由以前對周圍權(quán)威人物的崇拜逐步轉(zhuǎn)化為具有主觀權(quán)威意向，但他們在經(jīng)濟、生活和學習上仍受到家庭的制約，不愿意也不可能放棄這種依附關(guān)系。這時，家長過分監(jiān)管，往往容易引起孩子的反感情緒和對抗行為。

特別是處在高中“斷層”階段的高二，此時學生沒有高一的雄心壯志和高考的緊迫感，升學目標不夠明確，學習態(tài)度與習慣容易松散，在學業(yè)發(fā)展和自我認識上極可能出現(xiàn)動蕩和茫然。一旦遇到挫折，如學習考試的不理想或人際交往的不如意，就容易自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。如果家長缺乏耐心細致的疏導溝通，甚至簡單粗暴、懷疑或責備孩子不上進，往往就容易引發(fā)親子關(guān)系的不和諧。

二、家長與孩子溝通不暢的原因

高中生不愿意和父母交流，有孩子的原因，他們此時的內(nèi)心有太多沖突，既想把最好的一面展示出來得到外界的肯定，又特別害怕遭遇打擊或出丑，內(nèi)在有很多困惑不知道該不該讓父母知道，怕父母不理解，怕父母擔心著急，怕父母比自己更急，怕父母會干擾他們的想法，怕父母覺得自己不夠好，等等。也有父母的原因，比如總是不能夠理解孩子說的話，不會認真專注地聽，自以為是幫孩子找解決辦法，或跟著一起焦慮，無法給孩子需要的回應和支持。

很多時候，父母總以大人的視角思維去管制和約束孩子，說的話和做的事沒能真切考慮孩子的感受，使得親子關(guān)系逐漸變得疏離。曾有學生哭訴道：“我多想把心里的煩惱跟他們說一說，可他們一副覺得我沒事找事的樣子，偶爾回應幾句敷衍的話，當時我想說的話就像苦水，只能往心里流。到后來就不想再跟他們說些什么，可他們還竟然埋怨指責我什么都不跟他們講。”

三、家長與孩子溝通不是督促學習

孩子上高中后，很多家長陷入兩難境地：看著孩子的狀態(tài)不好，不說吧，他不用心;說吧，他嫌你嘮叨，家庭矛盾由此產(chǎn)生，甚至雙方長期冷戰(zhàn)。高中生煩的是家長嘮叨，缺的是與家長的正常溝通。而很多家長認為，跟孩子溝通就是督促他學習。有些父母不管談論什么，話題最后都會繞到學習上，無論干什么都能與學習聯(lián)系上，好像不談學習，孩子就不會學一樣。嘮叨常常是擔心、提醒、批評、數(shù)落甚至惡語相加，家長往往擺出一副居高臨下的監(jiān)控心態(tài)，傳遞的是不信任、不滿意的情感。

就一件事，說了又說、嘮嘮叨叨，帶有強制性的多次重復的聲音，客觀上是一種噪音，會引起“膩煩”的情緒，容易讓人反感。曾有學生談到家長一不順心就“借題發(fā)揮”，不停地嘮叨數(shù)落他：從他吃飯時看手機扯到了他的某次考試成績很差，扯到他的學習態(tài)度不行，再扯到他的人品和交友有問題，最后說到他將來沒希望了，這個家不敢指望他……嘮叨猶如泥石流一樣直沖心靈，不僅淹沒摧毀了他的信心，還在他與家長之間砌起了一堵墻，無法跨越。

不少學生反映，其實不用爸媽說，自己也知道要好好學習。進入高中了，誰不知道高考的重要性，怎么會不好好學習呢？但是家長不停地嘮叨，反而把原本想好好學的心情給打亂了，反倒想不好好學發(fā)泄一下。家長的初衷是希望以此激勵孩子上進，但卻適得其反，因為嘮叨給孩子的暗示是：連父母都不信任你。孩子得不到應有的信任和鼓勵，心中不滿就更不愿意和家長交流，家長也就無法對孩子進行正確的引導。

四、家長與孩子溝通的話題不限于學業(yè)

家長除了關(guān)注孩子的成績和衣食住行，更要關(guān)注孩子精神上的成長，關(guān)心孩子的心理動態(tài)。家長可以換位思考想一想：如果我是孩子，我想說什么，想聽什么，我的感受如何？

溝通的話題不要僅限于學業(yè)，可以拓展話題。如多利用休息時間，積極、正面與孩子聊聊人生、敘說生活的感受，與孩子一起運動、娛樂，主動拉近親子之間的情感距離。當聊到學習上的困擾時，建議不要拿自己的孩子和其他孩子做比較，要讓孩子知道，學習的目的不是打敗別人，而是提高自己;要引導孩子如何正確看待同學之間的競爭，精力放在怎樣改進自己、提高自己上面。特別是要讓孩子知道：即使我不是最棒的，但我是獨一無二的、不可替代的;人有缺點，但也有優(yōu)點，能發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力加以改進和提高，又能明確自己的優(yōu)點和長處，知道自己的能力與潛力，保持應有的自信，并不斷進取。

五、家長多聽少說，加強愛的情感流動

此時的孩子需要家長把“多講”變“多聽”，認真傾聽他們的心聲。只有你耐心聽完孩子的話，孩子才可能靜下心來聽你說的話。傾聽時，請保持注意力的集中，讓孩子感受到你的關(guān)注與尊重;對孩子講得有道理的地方，可通過語言、目光或體態(tài)表示肯定;對于孩子的錯誤觀點不要急于糾正，不要打斷孩子的講話;要理解孩子由于年齡和表達能力有限，無法準確表達內(nèi)心想法而可能產(chǎn)生的偏見或者誤會。

我們都知道與別人談話的關(guān)鍵不在于說什么，而在于說話時的態(tài)度。不管你說的是什么，如果用焦躁、不耐煩的態(tài)度表達出來，孩子也會焦躁和不耐煩。同樣，如果你態(tài)度和藹、平靜，孩子也會心平氣和地聽完，并反思自己的行為。建議家長在評價孩子的一些問題時，盡可能本著就事論事的原則，保持著和藹、平靜的態(tài)度跟孩子談，發(fā)生了什么說什么，不要涉及其他。有話好好說。愛，更要好好說。

六、關(guān)注家庭情感生態(tài)，做良好溝通的榜樣

日常咨詢中，我發(fā)現(xiàn)不少高中生經(jīng)常悶悶不樂，學習上靜不下心，當談及“父母”“家庭”時或是搖頭不語或是潸然淚下。不少孩子能感受到父母在盡最大努力為他們創(chuàng)造更好的生活條件和學習環(huán)境，滿足其合理需求，但同時也常因父母關(guān)系和家庭氣氛的不和諧而煩憂多慮甚至悲觀失望。

曾有學生用天地人的關(guān)系來描述他眼中的三口之家：“如果爸爸是天，媽媽是地，那么我就是天地之間的人。爸媽吵架，對我來說就如天昏地暗;爸媽打架，對我來說就像天搖地動;爸媽吵著要離婚，對我來說就是天崩地裂。而當我看到爸爸媽媽恩愛和美，我也在見證一段天荒地老的感情?！憋@然，家庭中的每一次互動，都暗含著情感的流動，構(gòu)成了孩子成長的家庭情感生態(tài)。

愛在身邊且行且珍惜。家長以身作則，把最好的情緒留給家人，與家人保持健康良好的溝通，給成長中的孩子做榜樣，為營造良好的家庭情感生態(tài)多助力，少添阻，讓家庭和諧而幸福！

七、孩子想對家長說的話

以下收集整理了高中學生想對家長說的話，供大家參考：爸爸媽媽，我想對您說……

1.請多關(guān)心我的健康和變化，比如性格習慣的改變，或為什么我不愛講話，是不是有什么心事，多跟我談談心。

2.請不要把我和別人比，這樣會打擊我的積極性。我就是我！

3.請多說“我對你是有信心的”。發(fā)現(xiàn)我有什么毛病，請及時和我談心解決，不要一味批評、指責。

4.請不要因一次排名、考試成績不好，對我轉(zhuǎn)變態(tài)度。

5.請不要一講話就談分數(shù)。一個人的價值不在于分數(shù)的高低。

6.請不要說我蠢、笨，或“后悔不該養(yǎng)你”這種話，太傷我的自尊心。

7.請不要當著親戚朋友或外人的面，出我的丑，或說讓我很傷心的話。

8.請不要在大街上高聲地罵我，不要在客人或朋友面前罵我。

9.請不要在我犯錯誤時就指責訓斥，在我表現(xiàn)好的時候就沉默不語。

10.請不要太嘮叨，翻舊賬，提及從前所犯的錯誤，不要老講挖苦我的話。

11.當我出錯時，請不要急于解決而不理會我的感受。

12.教育我時，請用平和一點的方式，不要罵我，更不要打我。

13.不要一放假就請家教給我補課。

14.我做作業(yè)時，請不要頻繁出入房間干擾我。請不要在我做作業(yè)時坐在我身邊，像個監(jiān)工，讓我心里特煩。

15.請不要總是催促我去學習，因為我本來就想去學，催多了反而不想學了;因為我也需要休息;因為我會自己安排、支配時間，請相信我！

16.請不要老覺得我偷懶，周末放假要放松放松，陪我出去走走或做運動。

17.請允許我在課余時間涉獵文學和科普知識，以及使用電腦（不是為打游戲）。

18.請不要對我打電話太敏感，或者要我把談話內(nèi)容給您講個一清二楚。

19.請不要對男女生的正常交往疑神疑鬼，我自有分寸，請您放心。

20.請不要過多地向我周圍的朋友問情況，尊重和保護我的隱私。

21.請不要總把自己的意見想法強加于我，我的路總要自己去走。

22.請不要在我不想講話的時候，硬拉著我談心，談得我心煩意亂。

23.請不要不聲不響地進我房間，像小偷一樣。

24.要給我自由空間，不要老盯著我學習;請尊重我的意見，適當?shù)刈屛曳潘伞?/p>

25.星期六放學后如果想打場球賽，請你們不要指責。

26.請允許我與成績暫時差的同學來往，不要強迫我與“好學生”來往。

27.請不要什么都代勞了，給一些機會讓我干一些家務，鍛煉我的自理能力，不要在我干家務時，說是浪費時間。

28.請不要總說我們家能不能翻身、將來如何就全靠你之類的話。

29.請支持我參加社交活動和體育鍛煉。

30.答應我的事情一定要辦到，不要讓我空歡喜一場。

31.請不要講臟話、空話、套話。你們以身作則，可以更好地教育我。

32.請你們不要吵架，不要整天不回家、把我一個人留在家里。

33.請不要把家里的經(jīng)濟矛盾、感情糾葛告訴我，不要把我當作你們情緒不好時的發(fā)泄對象，把氣出在我的身上。

34.請你們別熱戰(zhàn)（吵架）或冷戰(zhàn)（生悶氣），好好相處。

（作者單位：廣東省中山市第一中學，中山，528403）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲