初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

喬小進(jìn)

摘要在我國如今的教育體系當(dāng)中，體育教育已經(jīng)成為中學(xué)生教育的一個(gè)重要的組成部分。但在初中的體育教學(xué)過程中普遍存在著學(xué)生對(duì)體育鍛煉興趣不高的現(xiàn)象，而拓展訓(xùn)練則能夠通過多樣化的情景模擬訓(xùn)練來提高學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，從而較好地提高學(xué)生對(duì)于體育課程的參與度，使其心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都能在課程中得到明顯的提升。因此，廣大教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地對(duì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用于初中體育教學(xué)中的策略進(jìn)行深入的探索，并以此來進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)? 拓展訓(xùn)練? 應(yīng)用策略

拓展訓(xùn)練又名戶外訓(xùn)練，起源于第二次世界大戰(zhàn)，是以一種模擬真實(shí)情境的訓(xùn)練，促使學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到增強(qiáng)的管理培訓(xùn)方式。如今的中學(xué)生大多存在以自我為中心、抗壓能力差和嬌生慣養(yǎng)等情況，而在拓展訓(xùn)練的過程中，學(xué)生可以通過一些難度比較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來逐步地強(qiáng)化自己的身體素質(zhì)。這也能很好地促進(jìn)學(xué)生之間協(xié)作關(guān)系的發(fā)展，使學(xué)生能夠較好地改正自身缺點(diǎn)。同時(shí)，拓展訓(xùn)練還可以鍛煉出學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和克服困難的勇氣和自信心，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。因此，初中體育教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地運(yùn)用拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和心理素質(zhì)兩方面的鍛煉，從而讓學(xué)生成為具有不畏艱難、勇于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)秀品質(zhì)的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

一、運(yùn)用拓展訓(xùn)練來提高學(xué)生的心理素質(zhì)

其實(shí)在實(shí)施拓展訓(xùn)練的過程中，首先需要解決的問題是如何有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。由于如今的中學(xué)生大多是在家長的溺愛下成長起來的，所以大部分中學(xué)生對(duì)于挫折、困難的耐受力較差，而這些抗壓能力比較弱的學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練當(dāng)中的一些訓(xùn)練項(xiàng)目是存在抗拒心理的。因此，教師要針對(duì)這類學(xué)生做好心理疏導(dǎo)工作，并根據(jù)這類學(xué)生的具體情況合理地安排他們進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目，在激起其對(duì)于拓展訓(xùn)練的興趣后，再以鼓勵(lì)、勸導(dǎo)等方法消除學(xué)生在進(jìn)行高難度訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)產(chǎn)生的恐懼和緊張等不良情緒，在保證訓(xùn)練項(xiàng)目能夠順利開展的同時(shí)，也能達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

以拓展訓(xùn)練中的“空中斷橋”為例，空中斷橋是拓展訓(xùn)練中具有較高挑戰(zhàn)性一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，但該訓(xùn)練項(xiàng)目能夠通過讓學(xué)生飛躍空中斷橋的方式來克服自身的恐懼和緊張心理，并建立起戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到明顯的增強(qiáng)。而在進(jìn)行空中斷橋訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生需要爬升至9米高的立柱上對(duì)1.5米遠(yuǎn)的斷橋進(jìn)行飛躍，可是當(dāng)學(xué)生處于9米高的斷橋立柱上時(shí)，他的身上雖然穿戴有安全裝備，但是學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)恐懼和緊張等情緒，導(dǎo)致其無法順利地完成“空中斷橋”這一訓(xùn)練項(xiàng)目。因此，教師應(yīng)該在學(xué)生登上斷橋立柱后對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，并讓斷橋下的其他同學(xué)對(duì)其進(jìn)行加油。然后，教師在向?qū)W生保證該訓(xùn)練項(xiàng)目安全性的同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地向前邁步，堅(jiān)定學(xué)生只要邁步就能夠成功的信心，使學(xué)生在教師和斷橋下方其他同學(xué)的鼓勵(lì)下，勇敢地向前邁步，從而完成“空中斷橋”訓(xùn)練。而在克服自身緊張和恐懼情緒，順利地完成“空中斷橋”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目后，學(xué)生的內(nèi)心中會(huì)自然而然地生出強(qiáng)烈的自豪感，這對(duì)于刺激學(xué)生形成果敢的執(zhí)行能力、樹立起戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心有著極為積極的意義，且有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、運(yùn)用拓展訓(xùn)練來刺激學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

拓展訓(xùn)練的過程不應(yīng)該是平淡的、無趣的，它應(yīng)該是活潑的、富有激情的，而為了取得這個(gè)效果，教師應(yīng)該利用言語激勵(lì)、樹立典型等方式來充分地調(diào)動(dòng)起學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)，激起學(xué)生的好勝心，讓學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中能夠時(shí)刻保持著良好的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，從而培養(yǎng)出學(xué)生永不服輸、拼搏向上的品質(zhì)，使學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)、生活甚至是工作中可以時(shí)刻保持著敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏的勁頭，能夠在以后的日子里憑借著競(jìng)爭(zhēng)精神在社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，并實(shí)現(xiàn)自我的提升。

以拓展訓(xùn)練中的“抓單杠”為例，教師可以在訓(xùn)練前告知學(xué)生要對(duì)本次的“抓單杠”進(jìn)行評(píng)比，并對(duì)評(píng)比成績(jī)前三名的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，給予獎(jiǎng)勵(lì)，以刺激學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)，在訓(xùn)練的過程中全力以赴，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。同時(shí)，在學(xué)生快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，教師可以聯(lián)合其他的學(xué)生對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)和加油，通過外力引發(fā)出學(xué)生不服輸、不放棄的意志，使學(xué)生能夠突破自身的極限，從而在“抓單杠”這一訓(xùn)練項(xiàng)目中取得較好的成績(jī)。而當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束之后，教師對(duì)優(yōu)勝者進(jìn)行表揚(yáng)并給予獎(jiǎng)勵(lì)，能夠讓優(yōu)勝的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自豪感和滿足感，同時(shí)也能激發(fā)其他學(xué)生對(duì)于勝利的渴望，從而達(dá)到有效地培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)的目的。

三、運(yùn)用拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的合作能力

教師在充分地調(diào)動(dòng)起學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)后，也要讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。因?yàn)樵诋?dāng)今的社會(huì)上，一個(gè)人的能力再高也不可能自己一個(gè)人完成所有的事情，而學(xué)會(huì)依靠他人、學(xué)會(huì)配合團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)則能夠讓學(xué)生在未來的發(fā)展中更好地去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。為此，教師可以為學(xué)生準(zhǔn)備一些個(gè)人無法完成的體育項(xiàng)目，使學(xué)生在訓(xùn)練的過程中明白，只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能將其完成。而后，再將學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中充分地理解團(tuán)隊(duì)的力量與合作協(xié)同能力的必要性，以此來促進(jìn)對(duì)學(xué)生合作協(xié)同能力的培養(yǎng)。

以拓展訓(xùn)練中的“無敵風(fēng)火輪”為例，該訓(xùn)練項(xiàng)目必須由團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人進(jìn)行相互配合才能完成，能夠以科學(xué)分工、有效溝通等手段來較好地增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作協(xié)同能力，從而讓學(xué)生在進(jìn)行該訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)能夠明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這是因?yàn)樵谶M(jìn)行“無敵風(fēng)火輪”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生必須要在一個(gè)完全由報(bào)紙構(gòu)成的圓環(huán)中進(jìn)行移動(dòng)，而在此過程中，若是有學(xué)生不聽指揮、單干蠻干，那只會(huì)讓圓環(huán)破裂，從而導(dǎo)致訓(xùn)練項(xiàng)目失敗。所以教師應(yīng)該在把學(xué)生分成不同的訓(xùn)練小組后，在訓(xùn)練的過程中指導(dǎo)學(xué)生合理地進(jìn)行分工與合作，使學(xué)生明白個(gè)人的力量若是不能跟整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行配合，那只會(huì)讓這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目走向失敗，從而令學(xué)生切實(shí)地理解和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，并以此來提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。另外，在進(jìn)行“無敵風(fēng)火輪”的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)成員之間的有效溝通也能夠更好地幫助學(xué)生完成這一訓(xùn)練項(xiàng)目。而在訓(xùn)練的過程中進(jìn)行了深入的交流和溝通之后，學(xué)生之間的相互理解能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也能得到進(jìn)一步的提高，使學(xué)生能夠在以后的學(xué)習(xí)和生活中憑借著團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力不斷地克服種種困難，成為可以在社會(huì)上獨(dú)當(dāng)一面的合格人才。

初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略

隨著新課改的不斷深入，體育作為一門能夠增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的課程，如今也已經(jīng)引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。拓展訓(xùn)練是體育課外教學(xué)的重要手段之一，教師可以通過組織學(xué)生進(jìn)行不同類型的情景模擬訓(xùn)練來不斷地提升學(xué)生的心理素質(zhì)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作協(xié)同能力，這對(duì)初中體育教學(xué)能起到較為積極有效的輔助作用。因此，初中體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體的教學(xué)情況合理地將拓展訓(xùn)練融入自身的教學(xué)過程當(dāng)中，使初中的體育教學(xué)煥發(fā)出全新的活力。

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