享受學(xué)習(xí)

【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí)態(tài)度;學(xué)習(xí)壓力;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2021）16-0065-04

【作者簡介】白媛媛，江蘇省南通市北城中學(xué)（江蘇南通，226000）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

在初中階段，學(xué)習(xí)是學(xué)校生活的重要內(nèi)容。經(jīng)過七年級的適應(yīng)和調(diào)整，學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣基本形成。八年級學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深、科目增加，大多數(shù)學(xué)生沿用以往的優(yōu)勢保持學(xué)習(xí)興趣，也有部分學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生畏難情緒，逐漸出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象。因此，指導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，排解學(xué)習(xí)壓力是心理輔導(dǎo)課的一個(gè)重要內(nèi)容。

本課借助社會測量、角色扮演等，讓學(xué)生在體驗(yàn)、交流和分享中澄清對學(xué)習(xí)的看法，領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的意義，學(xué)會正確看待學(xué)習(xí)問題。

【教學(xué)過程】

一、暖身活動：擊鼓傳花

教師：歡迎來到心理課堂，我們先來玩?zhèn)€游戲——擊鼓傳花。

PPT展示活動規(guī)則：鼓響傳花，鼓?；ㄍ！Ｄ玫交ǖ耐瑢W(xué)用一個(gè)詞來形容自己對學(xué)習(xí)的感覺或想法。

學(xué)生活動。

教師：有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種享受;有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)是煩惱、痛苦。今天，我們來討論這個(gè)主題：如何享受學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過游戲調(diào)動學(xué)生的課堂積極性，營造愉悅、安全的集體氛圍，幫助學(xué)生更好地進(jìn)入后續(xù)的角色體驗(yàn)。

二、課堂小調(diào)查：我的學(xué)習(xí)溫度計(jì)

教師：同學(xué)們，你們是如何看待學(xué)習(xí)的？讓我們通過“學(xué)習(xí)溫度計(jì)”來測一測。

教師：教室里有三個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)點(diǎn)代表“我非常不喜歡學(xué)習(xí)”;第二個(gè)點(diǎn)代表“我不喜歡學(xué)習(xí)，但是也不討厭”;第三個(gè)點(diǎn)代表“我很喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓我很有成就感”（見下頁圖1）。請同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇要站的位置。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：我選擇這里是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能夠給我?guī)沓删透?，我很喜歡學(xué)習(xí)。

學(xué)生2：如果考試考好了，學(xué)習(xí)就是一件開心的事。但是，作業(yè)那么多，有時(shí)候睡覺都睡不好，我就覺得好痛苦。所以我選擇了中間的位置。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在輕松、安全的班級氛圍中根據(jù)實(shí)際情況選擇位置，真實(shí)反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、角色扮演：夏洛特?zé)?/p>

教師：通過小調(diào)查，我們了解到原來有這么多的同學(xué)遇到過學(xué)習(xí)困擾。最近，夏洛同學(xué)特別煩惱，對學(xué)習(xí)也有很多疑惑，我們一起來看看。

PPT展示：平時(shí)，夏洛上課時(shí)不是說閑話，就是打瞌睡，寫作業(yè)也是馬馬虎虎?？炱谥锌荚嚵?，他決定洗心革面，背單詞、做題，忙得不亦樂乎，準(zhǔn)備突擊考個(gè)好成績。考試成績出來了，夏洛像泄氣的皮球，他不解地問：“不是說‘一分耕耘，一分收獲嗎？我努力過了怎么沒有收獲??？”——《夏洛特?zé)馈?/p>

教師：請每組選一名同學(xué)扮演夏洛，其他同學(xué)出謀劃策，指導(dǎo)如何扮演才更貼合主人公夏洛的狀態(tài)，練習(xí)2分鐘。

學(xué)生小組活動。

教師：請自愿表演的小組上臺。一名同學(xué)扮夏洛，另外再邀請三名同學(xué)分別雕塑夏洛平時(shí)、考前、考后的狀態(tài)。

小組活動。

教師：平時(shí)的夏洛，你感覺輕松嗎？

平時(shí)的夏洛：很累。課上效率低，課后就感覺很辛苦。

教師：同學(xué)們，你想對平時(shí)的夏洛說什么呢？

學(xué)生：課前做好準(zhǔn)備，上課時(shí)集中精力，課后注意復(fù)習(xí)，這樣就能提高學(xué)習(xí)效率了。

教師：平時(shí)的夏洛，你聽到這位同學(xué)的話有什么想法？

平時(shí)的夏洛：我要調(diào)整好平時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

教師：考前的夏洛，此時(shí)你這么努力是為了什么？

考前的夏洛：取得好成績。

教師：你認(rèn)為努力了就會有好成績是嗎？

考前的夏洛：是的。

教師：同學(xué)們，你們想對考前的夏洛說點(diǎn)什么？

學(xué)生：學(xué)習(xí)不能臨時(shí)抱佛腳，需要腳踏實(shí)地。

教師：考前的夏洛，聽到同學(xué)這么說，你有什么打算？

考前的夏洛：平時(shí)就要努力，學(xué)習(xí)重在平時(shí)的積累。

教師：考后的夏洛，你現(xiàn)在心情怎么樣？

考后的夏洛：失落，都這么努力了，還是沒有考好，感覺努力也沒有什么用。

教師：同學(xué)們，此時(shí)的夏洛覺得努力也沒有用，你認(rèn)為呢？

學(xué)生1：我不認(rèn)同他的想法。一時(shí)半會兒肯定看不出努力的效果，但是堅(jiān)持終會有回報(bào)。

學(xué)生2：不能只看成績，如果有一些進(jìn)步，比如以前不會的題目現(xiàn)在會了，就說明努力是有用的。

教師：很好，在努力的過程中成長就是有所收獲。考前的夏洛，你在努力的過程中收獲了什么？

考前的夏洛：掌握了一些解決難題的方法，知道學(xué)習(xí)不是臨時(shí)突擊的事情。

教師：看來，考前的夏洛在努力的過程獲得了知識和正確對待學(xué)習(xí)的態(tài)度。考后的夏洛，你現(xiàn)在有什么新的發(fā)現(xiàn)或者新的決定？

考后的夏洛：我想重新制訂科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)，我也認(rèn)識到成績不是衡量一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只要盡最大的努力就好，在努力的過程中我也是有收獲和成長的。

教師：感謝四位同學(xué)的表演。現(xiàn)在，他們要去掉扮演的角色，重新做回自己。

教師面向參與表演的同學(xué)：請你們這樣說，我不是夏洛，我是××。

學(xué)生去角色后回到座位。

教師：只有堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，才能見到成果。當(dāng)然，也不能因?yàn)橐淮尾惶硐氲目荚嚦煽兙头穸ㄗ约?。就像夏洛一樣，?dāng)我們在背誦和做題時(shí)投入其中，其實(shí)正是在享受學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過小組討論、情景設(shè)置、角色扮演、雕塑的形式，表現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中會遇到的困擾，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

四、情景設(shè)置——夏洛的學(xué)習(xí)之旅

教師：此時(shí)的夏洛能夠正確看待學(xué)習(xí)了，他決定從現(xiàn)在開始投入到學(xué)習(xí)中，開啟學(xué)習(xí)之旅。

PPT展示：夏洛決定從今天開始投入學(xué)習(xí)。他打開數(shù)學(xué)練習(xí)冊，看到好幾個(gè)紅叉叉，又想起數(shù)學(xué)老師說的話：“這道題都講了這么多遍，還是錯(cuò)，你到底怎么回事？”此時(shí)，夏洛嘆了口氣說：“數(shù)學(xué)好難啊，我要怎么做才能打敗數(shù)學(xué)這個(gè)‘?dāng)橙耍俊?/p>

吃晚飯時(shí)，夏洛媽媽催促：“快吃，吃完了寫作業(yè)去，明天還要考試呢。這次再考不好，看你怎么考上好學(xué)校，考不上好學(xué)校，看你還能做什么！”此時(shí)夏洛的心里五味雜陳：“我也想學(xué)好，不想讓爸媽著急。但是，他們總是要求我考好學(xué)校，就現(xiàn)在的狀態(tài)和能力，我再怎么努力也達(dá)不到他們的要求??！”

深夜了，夏洛還在苦思冥想，他被一道數(shù)學(xué)題難住了，他想到數(shù)學(xué)老師說過做題要有鉆研的精神，不能輕易放棄。于是，他在這道題目上花了快2個(gè)小時(shí)。

周末，夏洛在周記本上寫道：“自從上了初中，周周練月月考。除了學(xué)好語數(shù)外，還要背誦政史地。好不容易到了周末，想睡個(gè)懶覺，媽媽還給我安排了補(bǔ)習(xí)班。老師和爸媽鼓足了勁督促我，別說和朋友一起打籃球了，連睡覺的時(shí)間都不夠。”——《夏洛的學(xué)習(xí)之旅》

教師：請小組探討夏洛在學(xué)習(xí)上都遇到了什么問題，他應(yīng)該怎么辦。小組所有成員積極參與討論、認(rèn)真分析，將討論的結(jié)果記錄在表格（見表1）里，小組為單位匯報(bào)。討論時(shí)間5分鐘。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：我們組看到夏洛覺得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很難。夏洛先要給自己打氣，要有學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，然后從基礎(chǔ)題目做起，這樣慢慢積累，也能增強(qiáng)成就感。

學(xué)生2：我也像夏洛一樣，爸爸媽媽總愛說讓我有壓力的話。我們組的建議是真誠地和父母溝通，盡量做好自己。

學(xué)生3：我們組看到夏洛容易鉆牛角尖。其實(shí)，遇到難題可以放一放，花了那么長時(shí)間，會影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

學(xué)生4：目前，學(xué)習(xí)壓力大是客觀存在的。如果合理安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)和休閑還是可以兼顧的。

教師：在學(xué)習(xí)的過程中，或多或少會遇到一些問題，我們用集體的智慧發(fā)現(xiàn)了解決這些問題的辦法，從學(xué)習(xí)策略上、身心狀態(tài)上提出了非常實(shí)用的建議。

設(shè)計(jì)意圖：通過情景設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生討論常見的學(xué)習(xí)問題，在合作的氛圍中分享解決學(xué)習(xí)問題的小技巧，幫助學(xué)生從容面對今后的學(xué)習(xí)。

五、書寫心愿卡——聯(lián)系自身、落實(shí)行動

教師：我們用集體的智慧幫助夏洛解決了學(xué)習(xí)問題，提供了中肯的建議。我們自己準(zhǔn)備如何面對學(xué)習(xí)呢？請同學(xué)們具體地說一說，寫在心愿卡上。

學(xué)生活動并分享。

學(xué)生1：我希望調(diào)整好身心狀態(tài)。

學(xué)生2：我希望找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，有勇氣面對難題。

教師：在大家的幫助下，夏洛特?zé)雷兂闪讼穆逄亻_心。希望通過今天的學(xué)習(xí)，大家能夠正確對待學(xué)習(xí)，愛上學(xué)習(xí)，好好享受多姿多彩的中學(xué)生活！

設(shè)計(jì)意圖：通過書寫心愿卡活動，幫助學(xué)生將在本節(jié)課中獲得的情感、知識運(yùn)用起來，將“知道”落實(shí)到行動。

【教學(xué)反思】

根據(jù)八年級學(xué)生的心理需求和認(rèn)知水平，筆者設(shè)計(jì)了學(xué)習(xí)溫度計(jì)和動作雕塑等環(huán)節(jié)，課堂氣氛活躍，學(xué)生參與度高。在對話澄清的過程中，學(xué)生直觀地認(rèn)識到學(xué)習(xí)重在平時(shí)積累，即便成績沒有達(dá)到期望值，在投入學(xué)習(xí)的過程中也收獲了樂趣。在學(xué)習(xí)之旅的環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困擾，筆者引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對的方法。學(xué)習(xí)的范疇是很廣闊的，如有的學(xué)生非常熱愛機(jī)器人、編程設(shè)計(jì)、街舞等，這些課外學(xué)習(xí)往往給他們帶來更多愉悅的體驗(yàn)。而本課設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)活動僅局限于學(xué)校學(xué)習(xí)，如果在設(shè)計(jì)時(shí)擴(kuò)展學(xué)習(xí)的范圍，將課外學(xué)習(xí)也納入其中，學(xué)生可能會分享更多有關(guān)學(xué)習(xí)的快樂體驗(yàn)。

【點(diǎn)評】

本節(jié)心理課有如下幾個(gè)鮮明的特點(diǎn)：

1.從學(xué)生的需求出發(fā)。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率是初中心理健康教育主要內(nèi)容之一。八年級學(xué)段容易出現(xiàn)“分化”現(xiàn)象，部分學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，不能正確地對待學(xué)習(xí)任務(wù)。這節(jié)課從實(shí)際出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法。

2.課堂氛圍安全。

在整個(gè)教學(xué)活動中，教師積極營造安全放松的課堂氛圍。這種氛圍有利于更多的學(xué)生參與和表達(dá)，讓全班學(xué)生都能夠無壓力地參與教學(xué)活動，體驗(yàn)集體的樂趣。

3.教師的專業(yè)素養(yǎng)過硬。

整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)出心理健康教師的專業(yè)素養(yǎng)。八年級學(xué)生在角色表演時(shí)容易放不開，教師投入、穩(wěn)定的示范帶給學(xué)生安全感，學(xué)生就可以自然地在課堂上展現(xiàn)自我。

（點(diǎn)評嘉賓：周萍，江蘇省南通市崇川區(qū)心理健康教研員）