基于知識(shí)圖譜的國(guó)內(nèi)HIIT訓(xùn)練研究可視化分析

吳學(xué)達(dá)

（中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 徐州 221116）

一、引言

隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展，人們生活水平的日益提高，身體活動(dòng)不足已經(jīng)成為21世紀(jì)世界各國(guó)面臨的最大公共衛(wèi)生問題挑戰(zhàn)。2009年身體活動(dòng)不足被世衛(wèi)組織定為影響全球死亡率的第四大危險(xiǎn)因素，世界各國(guó)每年的乳腺癌、結(jié)腸癌、糖尿病等疾病皆與身體活動(dòng)不足相關(guān)［1］。而合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)則是預(yù)防疾病發(fā)生的一個(gè)重要手段。HIIT是指進(jìn)行多次短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在每?jī)纱胃邚?qiáng)度訓(xùn)練之間以較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或完全休息形成間歇期［2］。常采用全力沖刺或90%左右最大攝氧量（VO2max或 VO2peak）強(qiáng)度，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間和間歇期可持續(xù)幾秒到幾分鐘不等［3］。一直以來，為了較少意外的發(fā)生，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）一直在競(jìng)技體育領(lǐng)域被大范圍的應(yīng)用，而極少應(yīng)用在康復(fù)領(lǐng)域。但隨著研究的深入，有研究證實(shí)即使患有心臟疾病患者使用HIIT也不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。

近年來，隨著研究的不斷深入，對(duì)HIIT的研究逐漸增多，本文從發(fā)文量、關(guān)鍵詞、發(fā)文作者、研究機(jī)構(gòu)以及來源期刊等進(jìn)行分析。

二、HIIT訓(xùn)練的研究總體狀況分析

在國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)大繁榮大發(fā)展的背景下生活越來越舒適，但體質(zhì)也出現(xiàn)了逐年下滑的現(xiàn)象。而體育活動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，也是幸福指數(shù)提高的一個(gè)重要指標(biāo)。近些年HIIT不管是在競(jìng)技體育領(lǐng)域還是在運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域都是炙手可熱的一個(gè)話題。隨著研究的不斷深入，HIIT被認(rèn)為是一種效率高、時(shí)間短、效果明顯的一種訓(xùn)練健身方法。

（一）對(duì)HIIT訓(xùn)練文獻(xiàn)的總體趨勢(shì)分析

通過在知網(wǎng)檢索關(guān)于HIIT相關(guān)文獻(xiàn)可以看到，最早國(guó)內(nèi)涉及HIIT的研究可以追溯到1998年，學(xué)者徐玉林從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度，采用大鼠強(qiáng)制游泳的方法，研究了高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和持續(xù)性訓(xùn)練對(duì)大鼠心肌肌球蛋白Ca2+-ATP酶活性的影響［4］。這一研究為國(guó)內(nèi)HIIT領(lǐng)域的進(jìn)一步發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。

通過檢索中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)核心期刊與中國(guó)社會(huì)科學(xué)引文索引收錄的文獻(xiàn)，截至2020年11月，整體數(shù)量呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，并且上升趨勢(shì)較為明顯。從1998年的2篇文章到2020年的29篇文章，發(fā)文數(shù)量接近增長(zhǎng)150%。

（二）關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)分析

HIIT作為近些年的一個(gè)新興熱詞，逐漸成了目前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和健身行業(yè)的關(guān)注的重點(diǎn)。通過對(duì)HIIT文獻(xiàn)的可視化分析可以直觀展現(xiàn)當(dāng)前的研究現(xiàn)狀。就目前國(guó)內(nèi)的研究來看，除檢索詞之外，對(duì)最大攝氧量、骨骼肌的生理學(xué)研究也是當(dāng)前的一個(gè)熱點(diǎn)研究問題，早在1998年，我國(guó)學(xué)者徐玉林就生理學(xué)角度對(duì)HIIT進(jìn)行了研究。除此之外，目前針對(duì)中強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練效果比較問題也是一個(gè)相對(duì)熱門的話題，目前針對(duì)中強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練之間的爭(zhēng)論從未停止，國(guó)內(nèi)有大量學(xué)者通過薈萃分析和實(shí)驗(yàn)研究來比較兩者優(yōu)勢(shì)所在［5-6］。隨著研究不斷拓展，當(dāng)前研究逐漸向運(yùn)動(dòng)健身與肥胖干預(yù)靠攏，而當(dāng)前亟待解決的就是學(xué)生肥胖的問題，故當(dāng)前學(xué)生與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練聯(lián)系緊密［7］。綜上所述，目前對(duì)HIIT的國(guó)內(nèi)研究相對(duì)廣泛，但有必要進(jìn)一步深化。

（三）研究機(jī)構(gòu)分布

通過對(duì)高發(fā)文量研究機(jī)構(gòu)的分析，可以更好地理解這方面的研究方向。本研究選取了發(fā)文量排名前十的機(jī)構(gòu)，從圖2中可以看出，其中以北京體育大學(xué)的發(fā)文量突出，發(fā)文量已經(jīng)達(dá)到了17篇，上海體育學(xué)院、青島大學(xué)也達(dá)到了11篇、9篇。從側(cè)面也說明了，目前我國(guó)這對(duì)HIIT的研究主要還是在體育領(lǐng)域較為突出，HIIT與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)生理的研究占據(jù)主體。值得注意的是，在1998到2014年研究相對(duì)較為稀疏，而從2015到2020年，研究成果數(shù)量突然增加，并增長(zhǎng)勢(shì)頭沒有出現(xiàn)減緩的跡象。這也說明隨著國(guó)內(nèi)研究的進(jìn)一步深入以及學(xué)科的不斷拓展，對(duì)HIIT的研究上升了一個(gè)新的高度，同時(shí)也為競(jìng)技體育以及健身運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域提供了更多的方法指導(dǎo)。同時(shí)也應(yīng)該看到，目前研究還是以體育領(lǐng)域研究為主，而在當(dāng)前的大的趨勢(shì)背景下，學(xué)科的交叉發(fā)展對(duì)HIIT的研究會(huì)起到至關(guān)重要的作用。

圖1 國(guó)內(nèi)HIIT文獻(xiàn)研究的關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)

（四）來源期刊與項(xiàng)目基金的統(tǒng)計(jì)分析

自1995到2020年關(guān)于HIIT研究發(fā)表文章較多的期刊為中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志、體育科學(xué)、中國(guó)體育科技、廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)、中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志以及中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生雜志等。分別發(fā)表了27篇、19篇、12篇、8篇、8篇、5篇，并呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。從載文期刊的數(shù)量可以看出，目前國(guó)內(nèi)針對(duì)HIIT的研究仍然處于起步階段，發(fā)文數(shù)量主要集中在衛(wèi)生與體育領(lǐng)域。在項(xiàng)目基金上，國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金與國(guó)家自然科學(xué)基金占據(jù)主要位置，都為17篇，其次是天津自然科學(xué)基金6篇，其中國(guó)家基金占比到達(dá)56.66%（34篇）。從而體現(xiàn)出國(guó)家對(duì)HIIT及相關(guān)方面的研究支持力度較大。

三、關(guān)于HIIT訓(xùn)練研究的高被引文獻(xiàn)分析

上海體育學(xué)院的學(xué)者黎涌明在《高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)不同訓(xùn)練人群的應(yīng)用效果》中通過闡述高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）的定義和回顧HIIT的歷史，對(duì)HIIT在高水平運(yùn)動(dòng)員、普通人群以及疾病患者等不同訓(xùn)練人群中的應(yīng)用現(xiàn)狀進(jìn)行了綜述研究，并對(duì)HIIT未來的發(fā)展提出了建設(shè)性的意見，對(duì)國(guó)內(nèi)與此相關(guān)的研究夯實(shí)了基礎(chǔ)，也為相關(guān)的理論研究指明了方向［8］。

我國(guó)知名學(xué)者陳小平在《競(jìng)技體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐熱點(diǎn)及啟示》中提到“體能”是現(xiàn)代世界競(jìng)技體育發(fā)展的熱點(diǎn)，也是自2000年以來中國(guó)準(zhǔn)備奧運(yùn)會(huì)的焦點(diǎn)、難點(diǎn)、突破點(diǎn)。耐力“兩極化”訓(xùn)練模式的重新定位，近年來一直是世界競(jìng)爭(zhēng)體育訓(xùn)練的焦點(diǎn)，其進(jìn)展對(duì)中國(guó)的競(jìng)賽訓(xùn)練至關(guān)重要。

綜上所述，針對(duì)HIIT的研究從生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)以及醫(yī)學(xué)領(lǐng)域都做了相應(yīng)的研究，并在相關(guān)研究中指出了未來應(yīng)該發(fā)展的方向以及需要彌補(bǔ)的不足。

四、結(jié)語

通過對(duì)CNKI核心期刊文獻(xiàn)與中國(guó)社會(huì)科學(xué)引文索引收錄的文獻(xiàn)進(jìn)行分析，得到以下結(jié)論：

（一）從期刊發(fā)文量來看，自1995年來我國(guó)針對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法以及HIIT的研究逐漸增多，并且在1995-2014年間研究處于平穩(wěn)增長(zhǎng)階段，2015年相關(guān)研究論文出現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)，并總體呈現(xiàn)上升增長(zhǎng)趨勢(shì)。

（二）從關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)分析來看，目前研究的主要熱點(diǎn)領(lǐng)域是對(duì)HIIT對(duì)人體生理機(jī)制的探討以及不同訓(xùn)練方法干預(yù)效果的比較研究；并且隨著普及度越來越高，大眾健身與肥胖干預(yù)領(lǐng)域也是當(dāng)前研究的熱點(diǎn)話題。研究的主要群體是青少年兒童與學(xué)生，肥胖與心血管疾病者也是研究較為關(guān)注的群體。

（三）從發(fā)文機(jī)構(gòu)來看，北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、青島大學(xué)、河北師范大學(xué)對(duì)HIIT的研究較為深入，發(fā)表的核心文獻(xiàn)數(shù)量較多，為HIIT領(lǐng)域的高產(chǎn)機(jī)構(gòu)。側(cè)面也可以看出國(guó)內(nèi)針對(duì)HIIT的研究主要集中在高校，并且研究成果較為豐碩。

（四）從期刊分布來看，《中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》《體育科學(xué)》《中國(guó)體育科技》等為HIIT研究領(lǐng)域的高載文期刊。為國(guó)內(nèi)競(jìng)技體育領(lǐng)域與大眾健身做出了突出的貢獻(xiàn)。

（五）從課題基金方面來看，國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金與國(guó)家自然科學(xué)基金占據(jù)主要位置，從另一個(gè)角度也說明了國(guó)家對(duì)HIIT的研究的支持力度逐漸加大。

但目前關(guān)于HIIT的國(guó)內(nèi)研究還是相對(duì)較少，未來應(yīng)加強(qiáng)大樣本量的實(shí)驗(yàn)研究，從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域向肥胖干預(yù)與疾病控制方面拓展，促進(jìn)我國(guó)全民體質(zhì)健康的發(fā)展。