太原市高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及策略*

李玉文

(山西職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教育部，山西 太原 030006)

國(guó)民體質(zhì)是一個(gè)國(guó)家發(fā)展快慢的物質(zhì)基礎(chǔ)，能夠全面的反映一個(gè)國(guó)家的綜合國(guó)力，是國(guó)家的寶貴財(cái)富，現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)主要是科技和經(jīng)濟(jì)的較量，其實(shí)這種競(jìng)爭(zhēng)也是人才的競(jìng)爭(zhēng)，是整個(gè)民族素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，高等職業(yè)教育是改革開(kāi)放以來(lái)所產(chǎn)生的新類型高等教育，它不僅要提高學(xué)生基本的文化功底，而且還要求學(xué)生掌握就業(yè)技能.中國(guó)的憲法規(guī)定：“國(guó)家培養(yǎng)青少年的德、智、體等全面的發(fā)展”[1]，不僅要求學(xué)校從方方面面的培養(yǎng)學(xué)生，而且家庭、社會(huì)、政府等都要高度重視學(xué)生的體質(zhì)情況.近年來(lái)，國(guó)家陸續(xù)出臺(tái)了國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃及學(xué)生體質(zhì)健康的種種政策及文件，國(guó)家規(guī)定如果學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試不合格，就不能畢業(yè)，目的是從國(guó)家到家庭要高度重視中國(guó)國(guó)民的體質(zhì)，但是，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，由于缺乏體育運(yùn)動(dòng)，“現(xiàn)代文明病”的滋生，肥胖癥不斷增加，所以，要提高人民群眾、學(xué)生等對(duì)體質(zhì)健康的了解及認(rèn)識(shí)，只有認(rèn)識(shí)度提高了，國(guó)民的體質(zhì)才會(huì)得到改善，國(guó)家的綜合國(guó)力才能提高，國(guó)家的生產(chǎn)力才能快速的發(fā)展，國(guó)家的體育事業(yè)才能真正的成為一項(xiàng)造福中國(guó)國(guó)民的偉大事業(yè).

目前太原市有23所高職院校，本研究對(duì)其中3所院校的學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了解，研究學(xué)生體質(zhì)發(fā)展變化的規(guī)律及趨勢(shì)，對(duì)山西省有關(guān)政府部門為提高學(xué)生的體質(zhì)狀況提供一些必要的參考.

1 太原市高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況分析

1.1 身體形態(tài)發(fā)育水平

身體形態(tài)是指人體外部與內(nèi)部的形態(tài)特征. 外部形態(tài)特征的指標(biāo)主要有身高和體重，身高主要受人們所處的外部環(huán)境以及遺傳等因素的影響，可以說(shuō)體重是每個(gè)人人體的質(zhì)量反映，主要可以反映出不同個(gè)體的器官、肌肉以及脂肪等指標(biāo)，同時(shí)也可以反映出每個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)狀況， 反映內(nèi)部形態(tài)的指標(biāo)有心臟縱膜徑、肌肉的形狀與膜斷面等[2].

從表1可以看出，從一年級(jí)到三年級(jí)男生的低體重從最高為40.17%降到26.12%， 而女生從最高為40.64% 降低到35.45%,低體重女生明顯高于男生，差異具有顯著性.從表中可以看出，從一年級(jí)到三年級(jí)不論男女生他們的身高、體重的正常比例在逐年增加.

表1 太原市高職院校學(xué)生身高、體重標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)表

1.2 身體機(jī)能發(fā)育水平

身體機(jī)能指標(biāo)主要反映的是人體各器官和系統(tǒng)的生理機(jī)能的運(yùn)行狀況，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定肺活量及1 000 m男和800 m女等來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的身體機(jī)能發(fā)展水平.

1.2.1 肺活量的體重指數(shù) 每個(gè)人的肺活量體重指數(shù)是本人的肺活量與本人的體重的比值[3].可以用來(lái)評(píng)價(jià)不同的年齡階段、不同的性別等之間的準(zhǔn)確、客觀的比較分析，對(duì)我國(guó)在選優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和對(duì)不同年齡階段的學(xué)生進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)具有一定的參考價(jià)值.

從表2可以看出，太原市高職院校一年級(jí)到三年級(jí)學(xué)生肺活量的平均數(shù)中，女生的肺活量無(wú)明顯變化，男生的肺活量在二年級(jí)最高為3 876.67 mL.這與學(xué)校組織學(xué)生參加各種體育活動(dòng)有很大的關(guān)系.經(jīng)t檢驗(yàn)，男生的肺活量在一、二、三年級(jí)具有顯著的差異(P<0.05).男生的肺活量在三年級(jí)下降的原因主要有，三年級(jí)學(xué)生把精力都放在了實(shí)習(xí)、實(shí)訓(xùn)上，同時(shí)也由于三年級(jí)取消了體育課，學(xué)生們鍛煉的機(jī)會(huì)就相對(duì)少了，所以肺活量較二年級(jí)有所下降.

表2 太原市高職院校學(xué)生肺活量及肺活量體重指數(shù)統(tǒng)計(jì)

1.3 身體素質(zhì)發(fā)展水平

身體素質(zhì)主要表現(xiàn)為耐力、靈敏、力量、速度、柔韌等方面，是每個(gè)人體質(zhì)的重要體現(xiàn)，身體素質(zhì)的好壞，決定每個(gè)人體質(zhì)的好壞[4].

從表3可以看出，從一年級(jí)到三年級(jí)男生、女生學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的平均成績(jī)無(wú)明顯變化，而男生1 000 m、女生800 m成績(jī)卻逐年下滑.經(jīng)t檢驗(yàn)，男生、女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)差異不具有顯著性，而男生1 000 m、女生800 m成績(jī)差異性顯著(P<0.05).

表3 太原市高職院校學(xué)生身體素質(zhì)統(tǒng)計(jì)

2 提高太原市高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略

2.1 創(chuàng)建良好的體育教學(xué)環(huán)境, 激發(fā)學(xué)生的體育興趣

在體育教學(xué)的過(guò)程中，配備良好的體育器材、布置合理的體育場(chǎng)地等，確實(shí)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，例如在體育教學(xué)100 m短跑時(shí)，在課前體育教師應(yīng)該把起跑線、終點(diǎn)線等標(biāo)記醒目的顏色，這樣能讓學(xué)生產(chǎn)生新奇感，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望，同時(shí)體育教師在教學(xué)的過(guò)程中，要以學(xué)生為主體, 以教師為主導(dǎo),并且應(yīng)用傳統(tǒng)和現(xiàn)代相結(jié)合的教學(xué)手段和方法進(jìn)行全面的教學(xué)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì).

2.2 營(yíng)造全社會(huì)關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的氛圍

近年來(lái)我們國(guó)家學(xué)生的身體素質(zhì)仍然曾下降的趨勢(shì)，怎樣才能讓學(xué)生的體格更加強(qiáng)健尤為重要.這就要求全社會(huì)、家庭、學(xué)校等有正確的觀念，不僅學(xué)校要抓起，家庭要抓起，社會(huì)更要抓起.學(xué)校要注重發(fā)揮體育功能和作用，家長(zhǎng)要關(guān)心自己孩子身體，就要從日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，社會(huì)要更加關(guān)注國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，更要全面、深刻認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，并且可以說(shuō)如果一個(gè)人沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體格，即使你的學(xué)問(wèn)再大、品德再好，也不能長(zhǎng)久為人民服務(wù)，為祖國(guó)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，所以我們要通過(guò)各種渠道，采用各種方法，加大宣傳的力度，讓社會(huì)、家庭和學(xué)校等來(lái)創(chuàng)造關(guān)心大學(xué)生體質(zhì)健康的氛圍.

2.3 加強(qiáng)體育宣傳力度的同時(shí)學(xué)校要增加體育場(chǎng)地的建設(shè)

學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳體育鍛煉的知識(shí)，制作測(cè)試表或者體育鍛煉的小冊(cè)子，讓學(xué)生深刻的了解體育鍛煉給身體帶來(lái)的種種好處，讓學(xué)生樹(shù)立正確的體育鍛煉價(jià)值觀，把外在的“讓我練習(xí)”變成“我要練習(xí)”，使學(xué)生形成終身的體育價(jià)值觀，同時(shí)學(xué)校也應(yīng)該為學(xué)生提供多種鍛煉的渠道，例如可以開(kāi)設(shè)體育俱樂(lè)部、體育選修課等，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，提高身體素質(zhì)等.

2.4 改變單一的教學(xué)方法，多采用現(xiàn)代的教學(xué)模式

高職院校體育教學(xué)不僅要取其傳統(tǒng)體育教學(xué)模式得精華，而且應(yīng)該多結(jié)合現(xiàn)代的教學(xué)模式，在日常的體育教學(xué)方面，多應(yīng)用創(chuàng)造教學(xué)法、逆向思維教學(xué)法、情景設(shè)置教學(xué)法、啟發(fā)教學(xué)法等.要多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的創(chuàng)新性 、師生活動(dòng)的多邊、突出學(xué)生的主體性、注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)性、學(xué)生多方位的參與性等，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，注重學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)，重視學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣.