初中體育教學(xué)中提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要策略

陳志華

摘要：關(guān)注學(xué)生的身體健康，是素質(zhì)教育落實(shí)環(huán)節(jié)的重要任務(wù)，此任務(wù)應(yīng)重點(diǎn)放置于初中體育課堂上，教師可以運(yùn)用游戲教學(xué)法完成體育運(yùn)動鍛煉，可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)化?；诖?，本文側(cè)重意義與策略進(jìn)行總結(jié)。

關(guān)鍵詞：初中體育;身體素質(zhì);策略總結(jié)

引言

在初中體育課堂上，提升學(xué)生的身體素質(zhì)是尤為重要的，教學(xué)環(huán)節(jié)教師應(yīng)將五十米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上、一千米或八百米跑等重要的體育運(yùn)動項(xiàng)目引入課堂，以游戲的方式展開教學(xué)工作，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的強(qiáng)化，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的積極性。

一、對初中體育教學(xué)意義的探究

對體育教學(xué)意義的總結(jié)可提升策略探究的關(guān)注度，重視學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)德育教育的深度落實(shí)，教師應(yīng)多關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，基于此，下述內(nèi)容將側(cè)重意義進(jìn)行詳細(xì)總結(jié)。

第一，借助初中體育課堂幫助學(xué)生建立終身體育運(yùn)動的意識，知識的學(xué)習(xí)是為了學(xué)生成才，體育運(yùn)動鍛煉是為了學(xué)生擁有一個健康的身體，其原因是體質(zhì)健康是學(xué)習(xí)知識的前提條件，運(yùn)動是終身的、學(xué)習(xí)亦是終身的，滲透體育鍛煉終身意識到初中體育課堂中，讓學(xué)生意識到身體健康對于學(xué)業(yè)延伸的影響。

第二，緩解學(xué)生學(xué)業(yè)的壓力，初中體育課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，教師利用游戲教學(xué)法完成體育運(yùn)動鍛煉，利用體育鍛煉時間舒緩心情，進(jìn)而提升其他學(xué)科的學(xué)習(xí)效率。

第三，提升學(xué)生體質(zhì)健康成長，幫助學(xué)生建立體育運(yùn)動的高階意識，教師合理規(guī)劃體育課堂時間，利用體育課堂時間幫助學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動的基本常識與操作，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體育技能，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉是自身行為，最終提升學(xué)生的體質(zhì)健康。

第四，落實(shí)全面發(fā)展目標(biāo)，學(xué)生的全面發(fā)展應(yīng)該是德智體美勞的統(tǒng)一發(fā)展，課程改革的深度推進(jìn)，初中體育課堂應(yīng)成為理論知識和體育鍛煉的雙重課堂，利用課堂時間為學(xué)生講解常規(guī)體育鍛煉項(xiàng)目，講解運(yùn)動的理論知識，帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行活動，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。課堂內(nèi)外不同教學(xué)活動的有效結(jié)合可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

二、提升學(xué)生身體素質(zhì)的策略總結(jié)

（一）提升對學(xué)生身體素質(zhì)的重視

任何教學(xué)方法和體育活動的目的應(yīng)上升到為了學(xué)生的全面發(fā)展，為了提升學(xué)生的體質(zhì)健康，為了保證體育教學(xué)的質(zhì)量，基于此，讓學(xué)生通過體育課堂實(shí)現(xiàn)身體素養(yǎng)的強(qiáng)化，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生體育鍛煉意識的養(yǎng)成，下述內(nèi)容詳細(xì)總結(jié)。

第一，嘗試調(diào)整體育教學(xué)策略，在傳統(tǒng)以鍛煉為主的體育課堂上融入趣味教學(xué)法，同時增加運(yùn)動項(xiàng)目，如五十米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上、一千米或八百米跑等等，幫助學(xué)生建立基本的運(yùn)動能力。

第二，提升對學(xué)生身體素質(zhì)的重視，此過程教師應(yīng)運(yùn)用體育運(yùn)動游戲的方式完成教學(xué)工作，不忽視學(xué)生的主體性，圍繞學(xué)生的興趣特點(diǎn)完成教學(xué)工作。

（二）幫助學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣

提升學(xué)生的體質(zhì)健康與身體素質(zhì)，并不是一朝一夕所能完成的，教學(xué)環(huán)節(jié)教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，基于此，下述內(nèi)容對此詳細(xì)總結(jié)。

第一，教師認(rèn)識層面的提升，體育鍛煉將是學(xué)生未來學(xué)習(xí)生活的終身事業(yè)，為保證教學(xué)效果的滲透作用，教師應(yīng)在體育課堂的教學(xué)過程中幫助學(xué)生建立起體育鍛煉的好習(xí)慣，以教師認(rèn)識提升作為前期工作的落實(shí)。

第二，如何幫助學(xué)生建立起運(yùn)動的好習(xí)慣，應(yīng)教授學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動前期的活動準(zhǔn)備，避免突然激烈運(yùn)動身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)或關(guān)節(jié)扭傷。應(yīng)將體育運(yùn)動的好習(xí)慣融入到教學(xué)目標(biāo)中，以此目標(biāo)進(jìn)行課程設(shè)計，重視學(xué)生的運(yùn)動常識的積累、運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動、不同體育運(yùn)動的技巧。應(yīng)定期檢查學(xué)生的身體健康狀況，組織學(xué)生體檢，通過觀察學(xué)生表現(xiàn)，針對性的完成教學(xué)方案的調(diào)整。

（三）課下組建體育運(yùn)動社團(tuán)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)大多是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，如長跑、短跑、接力跑等，常規(guī)的體育鍛煉方式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代學(xué)生的發(fā)展需求，單一的帶領(lǐng)學(xué)生跑步鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去體育鍛煉的興趣。為豐富體育教學(xué)模式提升學(xué)生的體質(zhì)健康，利用組織活動做到教學(xué)工作的延伸，將體育運(yùn)動在體育課堂上延伸到課下，比如，健美操社團(tuán)的開展，為提升女同學(xué)的體魄健康，教師可組織學(xué)生開設(shè)健美操社團(tuán)，健美操不像球類運(yùn)動那樣需要身體碰撞，也不需要大量的體能訓(xùn)練，更適合初中的學(xué)生。

（四）增加體能訓(xùn)練

為保證全體學(xué)生體制健康的均衡發(fā)展，男同學(xué)應(yīng)增加體能訓(xùn)練。比如，速度訓(xùn)練，以五十米折返跑為例，以此運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)生的反映速度，耐力訓(xùn)練是身體耐受與協(xié)調(diào)耐受的鍛煉，以游戲教學(xué)方式進(jìn)行耐力訓(xùn)練，提升學(xué)生的運(yùn)動堅持效果。靈敏度訓(xùn)練是協(xié)調(diào)力的鍛煉，以球類運(yùn)動為課堂運(yùn)動項(xiàng)目，提升學(xué)生的運(yùn)動能力與身體素質(zhì)。

三、結(jié)束語

綜合上述，體育教學(xué)是初中教學(xué)工作的重點(diǎn)，在教學(xué)環(huán)節(jié)中，趣味性、游戲性、團(tuán)隊性的教學(xué)方案應(yīng)引入課堂，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的強(qiáng)化，提出了提升對學(xué)生身體素質(zhì)的重視、幫助學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣、開展體育運(yùn)動社團(tuán)，增加體能訓(xùn)練等策略，重視學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和靈活性等鍛煉，設(shè)計每節(jié)課的學(xué)習(xí)范疇，并定期組織學(xué)生觀看體育強(qiáng)身的科教視頻，通過科教視頻引導(dǎo)學(xué)生了解體育鍛煉的優(yōu)勢。

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