探索農(nóng)村中小學(xué)生排球基礎(chǔ)訓(xùn)練的方法和技巧

鄧益友

摘要：隨著新課改的不斷深入，強調(diào)以人為本，重視學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。所以各學(xué)校越來越重視中小學(xué)生的體育鍛煉，而排球是廣大青少年最喜愛的運動之一，中小學(xué)生進行排球訓(xùn)練有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，還可以通過訓(xùn)練提高學(xué)生運動靈活性等。因此要積極響應(yīng)國家號召，嚴(yán)格按照國家新課程改革的要求和標(biāo)準(zhǔn)，時刻關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。本文主要針對農(nóng)村中小學(xué)生對于排球訓(xùn)練的方法和技巧進行詳細論述。

關(guān)鍵詞：全面發(fā)展;排球訓(xùn)練;方法技巧

引言：

排球作為一項課程在面對農(nóng)村中小學(xué)生時，因其可以加強學(xué)生反應(yīng)靈活性，可以提高學(xué)生身體素質(zhì)等優(yōu)點，在中小學(xué)生的課程體系里有不可替代的地位，而且在進行排球運動訓(xùn)練時，還可以培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作意識，克服困難的意志和精神。因為受傳統(tǒng)教學(xué)模式影響，大多教學(xué)方式較為固定，排球教師存在被占課，教師不夠?qū)I(yè)等諸多因素，導(dǎo)致在實際教學(xué)中無法達到預(yù)期的教學(xué)目的。所以針對排球訓(xùn)練目前存在的問題進行分析提升。爭取盡快實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。具體的內(nèi)容如下：

一、教師應(yīng)提升自身專業(yè)性，建立專業(yè)的人才培養(yǎng)機制

首先要明確教師是學(xué)生學(xué)習(xí)道路的傳授者、引領(lǐng)者，目前農(nóng)村中小學(xué)的很多排球教師出現(xiàn)專業(yè)度不高的現(xiàn)象，排球教師隊伍大多都是從其他地方抽調(diào)，或者是其他科目教師暫代的情況，教學(xué)質(zhì)量會隨之受到影響。所以教師應(yīng)不斷豐富排球?qū)I(yè)知識，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，時刻學(xué)習(xí)針對排球訓(xùn)練的新型教學(xué)方法和技巧。為學(xué)生在課堂上提供專業(yè)的排球課程做好前期鋪墊。其次對于學(xué)校來說要時刻注意對于教師人才的培養(yǎng)，可以選擇從各大體育高校聘請優(yōu)秀畢業(yè)生，豐富學(xué)校的教師隊伍，然后可以定期組織教師外出學(xué)習(xí)探討，提高現(xiàn)有教師團隊的教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)校排球課程儲備足夠的師資力量。

二、加強學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基礎(chǔ)訓(xùn)練

任何學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是最重要的，打好基礎(chǔ)才能為接下來的進步提升做鋪墊。由于大多農(nóng)村中小學(xué)生的排球基礎(chǔ)較差，所以首先從墊球、高低墊球、對墻墊球、兩人或多人對墊球等開始找球感，增強學(xué)生學(xué)習(xí)排球興趣。從正面低手發(fā)球（穩(wěn)），側(cè)向正手發(fā)低平球（快）、跳發(fā)旋轉(zhuǎn)球（狠）等方法提高發(fā)球質(zhì)量，雙手或單手吊球增加進攻技巧，2號和4號位進攻扣球等基本技術(shù)學(xué)習(xí)，達到提高學(xué)生排球基本功。針對接發(fā)球技術(shù)，要求學(xué)生做到快、準(zhǔn)、穩(wěn)。預(yù)判來球位置要準(zhǔn)，移動到球落點位置要快，接球動作要穩(wěn)。在訓(xùn)練中步法訓(xùn)練尤為重要，要充分熟練掌握躍步、跨步、退步、交叉步、快碎步等步法技術(shù)要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)靈活運用。對于難度較大的扣球技術(shù)則從徒手揮臂訓(xùn)練開始，通過原地起跳動作，然后借助助跑跳起完成空中揮臂動作練習(xí)，到兩人互相配合擊球練習(xí)，重復(fù)排球基礎(chǔ)訓(xùn)練動作[1]。不僅可以加強學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基礎(chǔ)動作，也可以加強學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉其訓(xùn)練的身體意志。反復(fù)的訓(xùn)練才能做到熟能生巧，也為排球方法和技巧的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，而且反復(fù)運動訓(xùn)練的過程進一步可以幫助學(xué)生訓(xùn)練遇到問題克服問題的能力。

三、完善教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力

傳統(tǒng)教學(xué)模式大多停留在教師講學(xué)生練的環(huán)節(jié)，模式過于死板，無法讓學(xué)生對排球課程提起學(xué)習(xí)興趣，所以排球運動是需要去組織學(xué)生靈活多變的球類游戲活動。例如最佳墊球王、最佳組合、最帥扣（吊）球王、最具殺傷力發(fā)球王等美譽稱號激發(fā)學(xué)生刻苦訓(xùn)練的興趣，反復(fù)訓(xùn)練排球基本功。在課程安排上盡可能安排課外活動，排球訓(xùn)練過程因重復(fù)長時間的訓(xùn)練，也會存在學(xué)生產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)的消極情緒等問題[2]。所以可以組織學(xué)生進行小組分組競賽的學(xué)習(xí)方式，適當(dāng)?shù)母偁帀毫σ部梢约ぐl(fā)學(xué)生對于排球訓(xùn)練的學(xué)習(xí)動力。教師只需要從旁加以指導(dǎo)總結(jié)就可以，也真正做到了將學(xué)生放到教學(xué)主體的角色。及時關(guān)注學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)、自我提升。

四、借助多媒體教學(xué)

教師在新型教學(xué)模式中更要善于運用互聯(lián)網(wǎng)、多媒體教學(xué)，排球訓(xùn)練是一項體育運動，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)時不僅可以從中鍛煉身體意志、身體靈活性等，最終達到鍛煉身體的目的。教師可以提前查找著名的排球比賽借助多媒體視頻播放供學(xué)生觀看。不僅可以百分百還原排球賽事，也讓學(xué)生通過實時排球比賽學(xué)習(xí)到專業(yè)的排球動作甚至運動技巧。另外激烈的實時賽事也可以快速幫助學(xué)生融入緊張的比賽氛圍里。受現(xiàn)場氣氛的影響可以感受排球運動的精神，專業(yè)運動員在賽場上拼搏的精神。

五、合理化教學(xué)評價

學(xué)生學(xué)習(xí)不單是發(fā)生在課堂上，課后作業(yè)的完成度，課后教師給予的教學(xué)評價都是學(xué)習(xí)的一部分。教學(xué)評價是可以反映出教師對于教學(xué)的側(cè)重點，也為學(xué)生的學(xué)習(xí)指明了學(xué)習(xí)方向，所以這就要求教師不應(yīng)只關(guān)注教學(xué)結(jié)果，而是要關(guān)注每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，在學(xué)習(xí)過程中觀察學(xué)生的反應(yīng)能力、身體靈活性等，通過觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)過程可以及時針對學(xué)生的優(yōu)勢給予肯定，對于需要調(diào)整的部分及時給予建議，幫助學(xué)生總結(jié)固化有方向的、點對點的成長進步。這樣的教學(xué)評價才能更好地指導(dǎo)學(xué)生進步。

六、結(jié)束語

綜上所述，面對農(nóng)村中小學(xué)生的排球訓(xùn)練方法及技巧，要從各方面進行提升改進，首先是從提升教師隊伍方面，減少其他教師暫代及教師是從其他單位抽調(diào)的情況，教師也應(yīng)不斷提升自身專業(yè)度，學(xué)校也應(yīng)建立完善的人才培養(yǎng)機制，可以從各大體育學(xué)院聘請優(yōu)秀畢業(yè)生等方法，從教學(xué)模式上更要注意關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，巧借新型的教學(xué)設(shè)備，再加上新穎的課后作業(yè)以及合理的教學(xué)評級啊，教師及時追蹤總結(jié)完善。為學(xué)生學(xué)習(xí)排球做好一系列支持。學(xué)生是祖國的花朵及未來。學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，國家愈加強大。一切為國家培養(yǎng)高素養(yǎng)全方位成長的人才而努力。

參考文獻：

[1]丁加林.小學(xué)排球訓(xùn)練中如何提高訓(xùn)練效果的研究[J].教育界：基礎(chǔ)教育研究，2019.

[2]陸建華.小學(xué)體育教學(xué)中滲透德育的方法與技巧[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2019，000（022）：P.77-77.