高校體育課程改革與學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)方法探索

孔令達(dá)

面對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康日益下降的趨勢(shì)，高校必須要改變教學(xué)和管理觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式，在傳授文化知識(shí)、培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)的同時(shí)也不能忽視大學(xué)生的體質(zhì)健康培養(yǎng)。高校是學(xué)生生活和成長(zhǎng)的主要場(chǎng)所，應(yīng)該要將增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展作為重要目標(biāo)之一。為了達(dá)到新課程理念要求的目標(biāo)，高校領(lǐng)導(dǎo)和教師需要針對(duì)當(dāng)前體育課程現(xiàn)狀展開研究，結(jié)合具體問題去尋找解決方案，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升?；诖?，本文針對(duì)高校體育課程改革與學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)方法進(jìn)行探索。

在社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的變革下，社會(huì)各界對(duì)于人才培養(yǎng)也提出了更高的要求，這給高校辦學(xué)帶來機(jī)遇的同時(shí)也帶來了挑戰(zhàn)。高校領(lǐng)導(dǎo)和教師必須履行自己的使命職責(zé)，發(fā)揮自己的作用和價(jià)值，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極健康的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。由于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展迅速，很多學(xué)生都越來越喜歡在室內(nèi)進(jìn)行娛樂活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間逐漸減少，這給學(xué)生的體質(zhì)健康造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。為了促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升，高校必須要改革當(dāng)前的體育課程體系，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參加相關(guān)體育活動(dòng)，在鍛煉中增強(qiáng)身體素質(zhì)。

1 傳統(tǒng)高校體育課程下學(xué)生體質(zhì)健康較低的原因

1.1 教學(xué)思想陳舊

高校教育階段是培養(yǎng)人才的關(guān)鍵時(shí)期，但是在高校教育中教師一般會(huì)將專業(yè)技術(shù)教育放在首位，由此忽視了其他方面的教育。體育素質(zhì)教育對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)來說非常關(guān)鍵，但是很多學(xué)校都沒有認(rèn)識(shí)到，或者是因?yàn)楦鞣N原因?qū)⑵浜鲆暋＜夹g(shù)教學(xué)固然重要，但是學(xué)校不應(yīng)該顧此失彼，應(yīng)該在技術(shù)教育和體育素質(zhì)教育之間尋找一個(gè)平衡，這更有利于高校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和辦學(xué)質(zhì)量的提升。

1.2 課程設(shè)置不科學(xué)

高校中雖然會(huì)設(shè)置體育這門課程，但是對(duì)于其中的內(nèi)容和形式并不是非常重視，課程設(shè)置不合理是常有的現(xiàn)象。首先，高校體育課程設(shè)置缺少本校特色，基本上大同小異，從成功的課程體系中吸取經(jīng)驗(yàn)只是一種輔助手段，教師不應(yīng)該將其完全照搬，這就導(dǎo)致本校體育課程不能夠貼合實(shí)際學(xué)情，沒有新意，很難激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。其次高校體育課程沒有采取分層的原則，沒有尊重學(xué)生的差異性，所有學(xué)生都接受同樣的體育訓(xùn)練，必然會(huì)有人跟不上教學(xué)進(jìn)度，從而影響學(xué)習(xí)自信，不利于體育素質(zhì)教育的開展。

1.3 教學(xué)質(zhì)量較低

在高校體育課程教學(xué)中，有一些教師還采取單一的教學(xué)模式，每節(jié)課的流程都如出一轍，學(xué)生在課堂上感受不到趣味感和新鮮感，這嚴(yán)重影響了學(xué)生積極性的激發(fā)和能力的培養(yǎng)。教師對(duì)于體育課程教學(xué)的重視程度不夠，這是因?yàn)榻處煂⒋蟛糠值臅r(shí)間和精力都投入到了專業(yè)技術(shù)教學(xué)方法的研究中，由此對(duì)體育素質(zhì)教育的開展有些“心有余而力不足”，因此教師要找到專業(yè)技術(shù)教學(xué)和體育素質(zhì)教育之間的平衡點(diǎn)，推動(dòng)兩者共同發(fā)展。

1.4 大學(xué)生自身意識(shí)缺乏

在高校體育課程體系中，大學(xué)生作為參與活動(dòng)的主體，其自身體育意識(shí)缺乏是影響其體質(zhì)健康的最主要因素，大學(xué)生自身沒有認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，大多數(shù)學(xué)生越來越不愿意參與到體育活動(dòng)中，這種思想嚴(yán)重影響了學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性。而且高校并未將學(xué)生的體育成績(jī)作為考核的重要標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)學(xué)生都是抱有敷衍的態(tài)度，學(xué)校的不重視讓學(xué)生更加忽視這一課程，自身的體質(zhì)健康也很難有所提升。

1.5 教學(xué)內(nèi)容缺少趣味

縱觀當(dāng)前高校體育課程的教學(xué)內(nèi)容，一般都是按照跑步熱身，簡(jiǎn)單教學(xué)，自由活動(dòng)的流程進(jìn)行，這一整個(gè)過程中很少能夠看見豐富多樣的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的興趣點(diǎn)并不能被激發(fā)。學(xué)生在體育課程中找不到自己感興趣的內(nèi)容，就不會(huì)主動(dòng)參與，課堂教學(xué)氣氛就會(huì)越發(fā)散漫。教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的興趣和身體素質(zhì)綜合考慮，不斷創(chuàng)新體育課程內(nèi)容，給學(xué)生帶來新鮮感。

2 高校體育課程改革與學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)方法

2.1 提升教師團(tuán)隊(duì)意識(shí)

為了推進(jìn)高校體育課程改革，高校領(lǐng)導(dǎo)一定要具有全局觀念，從整體上進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，針對(duì)當(dāng)前高校體育課程的教學(xué)現(xiàn)狀和學(xué)生綜合能力展開分析，做好思想上的引導(dǎo)，提高教師群體的思想覺悟，讓教師能夠認(rèn)識(shí)到體育素質(zhì)教育的重要價(jià)值，在此基礎(chǔ)上讓教師用自己的思想和行為去影響學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生。高校只有先做好教師的思想工作，提升教師的專業(yè)能力、業(yè)務(wù)水平和職業(yè)素養(yǎng)，才能夠給學(xué)生提供正確的體育課程指導(dǎo)，為體育課程改革提供重要的保障，由點(diǎn)到線、由線到面，層層遞進(jìn)，逐層滲透，擴(kuò)大宣傳和影響力度，從而營(yíng)造良好健康的校園體育新風(fēng)氣。首先高校要定期組織培訓(xùn)活動(dòng)，培訓(xùn)的內(nèi)容主要分為思想和技術(shù)兩種，在思想培訓(xùn)中要提升教師的思想覺悟，改變教師重技術(shù)教育，輕體育素質(zhì)教育的固有思維，讓教師能夠跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，不斷提升自我能力。在技術(shù)培訓(xùn)中主要是傳授給教師一些先進(jìn)的體育教學(xué)方法，包括體育活動(dòng)、考核方式等，讓教師能夠具備提升體育課程質(zhì)量的能力，給學(xué)生提供正確積極的指導(dǎo)。其次高校要注意校園環(huán)境的整體建設(shè)，在校園內(nèi)可以張貼一些體育明星的海報(bào)，如貝克漢姆、姚明、劉翔、林丹、張繼科等，用明星效應(yīng)來吸引學(xué)生的關(guān)注，讓學(xué)生能夠?qū)w育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，同時(shí)挖掘?qū)W生的興趣點(diǎn)和潛在能力，讓學(xué)生受到積極環(huán)境和體育風(fēng)氣的影響，主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中。

2.2 創(chuàng)新體育教學(xué)管理模式

高校需要通過建立完善的體育教學(xué)管理模式，借助健全的管理體系和管理模式來對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有一個(gè)全面地了解和監(jiān)測(cè)，這樣教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來設(shè)計(jì)教學(xué)方案和體育活動(dòng)。首先，高校要從整體考慮出發(fā)，通過各種方式對(duì)本校學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)全面地了解，包括運(yùn)動(dòng)健身狀況、體質(zhì)健康水平、體育課程參與程度等，再利用現(xiàn)代化技術(shù)進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析，對(duì)每一個(gè)學(xué)生的綜合能力進(jìn)行了解，從而開展下一步的工作計(jì)劃。其次，學(xué)校可以利用互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)一些線上平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)隨時(shí)了解學(xué)生的動(dòng)態(tài)，針對(duì)學(xué)生的變化來優(yōu)化體育課程的教學(xué)內(nèi)容，為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升提供重要的保障。同時(shí)為了實(shí)現(xiàn)更好的教學(xué)效果，教師在利用互聯(lián)網(wǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)時(shí)，要全面觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài)變化，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在某一方面出現(xiàn)問題要及時(shí)了解原因，幫助其解決，推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.3 豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容

在高校體育課程教學(xué)改革中，課程內(nèi)容是最基本的要素，只有課程內(nèi)容能夠吸引學(xué)生的關(guān)注，滿足學(xué)生的興趣愛好和學(xué)習(xí)需求，體育課程教學(xué)效果才能夠有所改善。課程是體育課程改革的核心環(huán)節(jié)，通過豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容能夠讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)體育這門學(xué)科，對(duì)體育課程產(chǎn)生探索的欲望和參與的興趣。在體育課程教學(xué)內(nèi)容的改革中，高校和教師主要考慮的是如何將傳統(tǒng)競(jìng)技性的體育項(xiàng)目轉(zhuǎn)變一種形式，讓其以科學(xué)健身和自我科學(xué)鍛煉的方式呈現(xiàn)在體育課堂上，這樣既可以避免學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)中受傷，又可以幫助學(xué)生樹立科學(xué)健康的體育觀念，讓學(xué)生通過自我鍛煉實(shí)現(xiàn)能力的提升，促進(jìn)自身體質(zhì)健康的提升。與此同時(shí)，可以在體育課程中融入一些速度型、柔韌型、平衡型等相關(guān)的體育鍛煉內(nèi)容，在引導(dǎo)學(xué)生健康鍛煉的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生體育綜合能力的提升。在豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容時(shí)候教師要遵循“一切以學(xué)生為主體”的原則，在體育內(nèi)容的難度、形式等方面都要考慮到學(xué)生的承受能力和興趣愛好。

2.4 改革體育課程教學(xué)方法

教學(xué)方式的創(chuàng)新和改革也是推動(dòng)高校體育課程改革的一個(gè)關(guān)鍵因素，為了保證高校體育課程的效果，教師在教學(xué)方式上要懂得靈活變通，要結(jié)合具體學(xué)情去選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，也要將各種方法融會(huì)貫通，避免學(xué)生因教師一成不變的教學(xué)方法而對(duì)體育活動(dòng)失去興趣。一方面在體育課程教學(xué)中教師可以融入一些健身訓(xùn)練和體能鍛煉的方法，可以在Keep等健身APP上學(xué)習(xí)一些方法，總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，選擇合適的方式將其融入于體育課堂教學(xué)中，這會(huì)給學(xué)生帶來新鮮感，學(xué)生對(duì)于現(xiàn)代化的事物更容易產(chǎn)生好奇心理和參與欲望。另一方面教師可以將豐富多彩的競(jìng)賽游戲融入到體育課堂教學(xué)中，通過營(yíng)造良性的競(jìng)爭(zhēng)氛圍來調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱血，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中，在這個(gè)過程中既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和精神，增強(qiáng)集體凝聚力，促進(jìn)學(xué)生全面健康地成長(zhǎng)，推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)步。在競(jìng)賽游戲開始之前，教師一定要向?qū)W生說明規(guī)則，樹立學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，保證體育競(jìng)賽游戲公平的氛圍。

3 高校體育課程改革對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

3.1 加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的預(yù)警和干預(yù)

通過高校體育課程的改革，能夠加強(qiáng)學(xué)校和教師對(duì)于體育素質(zhì)教育的重視程度，將體育劃入到學(xué)生的期末考核內(nèi)容中，這可以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)和預(yù)警力度。通過平時(shí)和期末的健康測(cè)試，教師可以隨時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)健康情況，收集學(xué)生身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，通過數(shù)據(jù)分析對(duì)學(xué)生展開全面細(xì)致的分析。在分析之后再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況去設(shè)計(jì)教學(xué)方案和體育活動(dòng)。同時(shí)教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體狀態(tài)發(fā)生預(yù)警時(shí)，也要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，讓學(xué)生在健康的狀態(tài)下進(jìn)行體育鍛煉。

3.2 建立了趣味性鍛煉庫

高校通過體育課程改革能夠建立富有一定趣味性的鍛煉庫，這種趣味性的特征能夠滿足學(xué)生的內(nèi)心需求和多樣化的興趣愛好，增強(qiáng)了師生之間的有效溝通與交流互動(dòng)。通過趣味性鍛煉庫可以讓教師更為深入全面地了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的需求去設(shè)計(jì)活動(dòng)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情。比如說在足球教學(xué)中，教師可以給學(xué)生講解足球明星的故事，播放相關(guān)視頻，在此基礎(chǔ)之上講述比賽規(guī)則，做好技能培訓(xùn)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，不斷促進(jìn)高校體育課程質(zhì)量的提升。

4 結(jié)束語

綜上所述，基于當(dāng)前教育的發(fā)展形勢(shì)下，高校體育課程改革是時(shí)代發(fā)展的必然要求，高校必須要明確當(dāng)前體育課程教育中存在的問題，在此基礎(chǔ)上采取科學(xué)的方法實(shí)現(xiàn)改革和創(chuàng)新，以此來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升，提高體育素質(zhì)教育質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（作者單位：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方學(xué)院）