提高心理課課堂活動實(shí)效性的 探索與實(shí)踐

王秀烽

〔摘要〕開展豐富的活動是心理輔導(dǎo)課的特色，如何提高課堂活動的實(shí)效性，是教師進(jìn)行活動設(shè)計(jì)時需要特別考慮的問題。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，教師在創(chuàng)設(shè)活動時，做到了解學(xué)情，設(shè)置反復(fù)，分層提問，鏈接生活，能有效促使學(xué)生在活動中體驗(yàn)、思考和調(diào)適，潛移默化地養(yǎng)成健康向上的心理品質(zhì)。

〔關(guān)鍵詞〕心理輔導(dǎo)課;教學(xué)經(jīng)驗(yàn);活動實(shí)效

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）34-0039-03

學(xué)校心理健康教育主要是面向全體學(xué)生，把心理訓(xùn)練的內(nèi)容巧妙地嵌在活動中，讓學(xué)生在活動中調(diào)整認(rèn)知、豐富情感、接受行為訓(xùn)練，從而逐漸提高心理素質(zhì)。開展豐富的活動是心理輔導(dǎo)課的特色。實(shí)踐中，有些課堂活動過多，從熱身活動到總結(jié)活動，形式多樣，場面熱鬧，但學(xué)生的感受僅停留在情緒表層，缺乏內(nèi)心感悟的時間和深度;有些課堂活動呈現(xiàn)的策略或方法與學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活實(shí)際不相符，難以激起學(xué)生內(nèi)心的共鳴和真實(shí)的體驗(yàn);有些課堂活動中學(xué)生分享和討論的面過窄，欠缺對學(xué)生群體的良好心理品質(zhì)的熏染。

心理健康教育課要讓每個學(xué)生在活動中通過積極參與，有所思、有所悟，才能有所得。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，教師在創(chuàng)設(shè)活動時，了解學(xué)情，設(shè)置反復(fù)，分層提問，鏈接生活，能有效促使學(xué)生在活動中體驗(yàn)、思考和調(diào)適，潛移默化地養(yǎng)成健康向上的心理品質(zhì)。

一、了解學(xué)情，在取舍中貼近需求

心理課重在引發(fā)學(xué)生參與體驗(yàn)活動后產(chǎn)生心靈觸動，活動的創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)是關(guān)鍵。面對豐富的教學(xué)資料，教師在取舍時，要以學(xué)生為中心，以學(xué)生心理發(fā)展為目標(biāo)，深入了解學(xué)生的年齡特點(diǎn)及主觀需求。

教學(xué)二年級“我的學(xué)習(xí)習(xí)慣”時，第一次的教學(xué)設(shè)計(jì)包含了以下活動：

1.手指操。感受習(xí)慣和習(xí)慣是可以改變的。

2.音樂廳。找歌詞中涉及的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.明鏡臺。知道哪些是壞習(xí)慣及其危害。

4.故事坊。了解好習(xí)慣和具體表現(xiàn)。

5.事務(wù)所。討論和介紹如何形成好習(xí)慣。

6.扔“垃圾”。扔掉自己的壞習(xí)慣。

7.定計(jì)劃。制定一個良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練計(jì)劃。

試教發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在教師的引領(lǐng)下，匆忙地完成了上述活動，但沒有充足的時間分享感受，其中的故事坊、事務(wù)所、訂計(jì)劃等環(huán)節(jié)教師說教明顯，理論味兒濃厚，與二年級小朋友的心理發(fā)展?fàn)顩r很不協(xié)調(diào)。這樣的活動設(shè)計(jì)雖然形式多樣，卻只是引導(dǎo)學(xué)生從字面認(rèn)識了學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)和感悟不足，內(nèi)心難以形成共振。

第二次教學(xué)，教師將原有活動做了大幅度的調(diào)整，變?yōu)橐韵聨讉€環(huán)節(jié)：

1.我說你做。在口令游戲中體驗(yàn)什么是習(xí)慣。

2.故事坊。感受好習(xí)慣的重要性。

3.天真屋。從兩段視頻中分別找出課前準(zhǔn)備和上課聽講中的好習(xí)慣。

4.聊天室。尋找身邊的小榜樣，說說他有哪些好習(xí)慣;想想自己需要改進(jìn)的做法;手指游戲，體會一些做法形成了習(xí)慣，就很難改變。

5.搭高樓。感受好習(xí)慣就像積木的底層，越穩(wěn)越多，房子才會搭得更好。

這次教學(xué)設(shè)計(jì)中刪去了原先二年級學(xué)生不易理解的理論和方法的介紹，安排了手指游戲、口令游戲和搭積木，這些活動操作簡單，符合他們的年齡特征，學(xué)生們興趣盎然，在有趣的活動中領(lǐng)會到習(xí)慣的含義，感受到盡早養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性?！疤煺嫖荨焙汀傲奶焓摇钡幕顒觾?nèi)容都取自學(xué)生身邊的現(xiàn)象，在熟悉的情景中，學(xué)生學(xué)會了辨識良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的不同表現(xiàn)形式。“課前準(zhǔn)備”和“上課聽講”這兩個習(xí)慣的培養(yǎng)符合二年級學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，有一定的必要性，學(xué)生們在活動中表達(dá)自我感受時踴躍而深入，有真實(shí)的獲得感。

為了讓課堂活動有效促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，有時還需要適當(dāng)調(diào)整教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)五年級“帶著問號學(xué)習(xí)”，教材原定目標(biāo)是：了解復(fù)習(xí)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，懂得良好的學(xué)習(xí)方法的重要性，并使其成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教師課前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時科任教師普遍將教學(xué)節(jié)奏把握得緊而細(xì)，學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的需求不太強(qiáng)。同時，許多五年級學(xué)生習(xí)慣考前搞突擊復(fù)習(xí)，不會根據(jù)實(shí)際情況科學(xué)、主動地安排復(fù)習(xí)。據(jù)此，教師將課堂教學(xué)目標(biāo)調(diào)整為：了解科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，懂得良好的復(fù)習(xí)方法的重要性，并使其成為學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)中從記憶太陽系“八大行星”的順序?qū)?，展開記憶方法小PK、復(fù)習(xí)方法小辨析、合作探究共分享、復(fù)習(xí)效果當(dāng)堂測等一系列活動，讓學(xué)生在對比中體驗(yàn)、在分享中感悟、在合作中拓展。這樣的活動安排目標(biāo)明晰簡潔，切合學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，滿足學(xué)生的發(fā)展需求，使學(xué)生對復(fù)習(xí)方法的領(lǐng)悟直抵內(nèi)心。

二、設(shè)置反復(fù)，在對比中探尋智慧

心理課教學(xué)中的反復(fù)，是指將一種活動多次開展，讓學(xué)生體驗(yàn)到不一樣的感受，從而促進(jìn)心靈成長。

（一）連續(xù)反復(fù)

教學(xué)“合作創(chuàng)造奇跡”時，教師創(chuàng)設(shè)了游戲情景“過河”。第一次游戲，全班分成4組，每組2個墊子，要求各組在1分鐘內(nèi)都“過河”。1分鐘的挑戰(zhàn)后，學(xué)生們分享了自己的緊張、快樂，初步感受到合作的力量。接著，教師拿走4塊墊子，讓學(xué)生們再玩一次，依然是要求1分鐘內(nèi)全員“過河”。學(xué)生們先是覺得“不可能”“太難了”，后來經(jīng)過互相商討、協(xié)作，將4組的墊子放在一起，最終順利“過河”。這次成功讓學(xué)生們顯得特別激動，“本來我們一組人過河都怕時間來不及，沒想到4組的墊子放在一起，48人過河又快又輕松，真的是合作創(chuàng)造奇跡！”這一教學(xué)環(huán)節(jié)反復(fù)做“過河”游戲，第一次游戲讓學(xué)生們有所領(lǐng)悟，是第二次游戲成功的鋪墊，第二次游戲讓學(xué)生經(jīng)歷了由“一定失敗”到“挑戰(zhàn)成功”，由“緊張”到“興奮”不同的心理變化，最終獲得了“合作產(chǎn)生奇跡”的深刻認(rèn)識。連續(xù)反復(fù)做游戲，給學(xué)生即時的豐富的心理沖擊，讓學(xué)生們在活動中感受自己是有能力的，自己擁有力量資源，對合作的正向認(rèn)識悄然根植于心。

（二）間隔反復(fù)

教學(xué)五年級“帶著問號學(xué)習(xí)”一課。教師設(shè)計(jì)了“最強(qiáng)大腦”活動：讓學(xué)生們按照距離太陽從近到遠(yuǎn)的順序依次說出八大行星的名稱。第一次，上課初始開展這個活動，既激發(fā)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，又讓他們感受到“死記硬背法”和“奇特聯(lián)想記憶法”的不同學(xué)習(xí)效果，體會到學(xué)習(xí)方法有優(yōu)劣之別，選對方法會提高學(xué)習(xí)效率，懂得良好學(xué)習(xí)方法的重要性。第二次，下課前再開展這個活動，同學(xué)們的回答表現(xiàn)出了不確信，“明明剛才記住了，為什么現(xiàn)在又記不清了？”——真實(shí)而不一樣的反應(yīng)，讓學(xué)生們通過親身經(jīng)歷，感受到記憶遺忘的特點(diǎn)，自然而深刻地體會到及時復(fù)習(xí)的重要性。

心理課堂拒絕簡單灌輸，拒絕機(jī)械地將主流價值觀強(qiáng)加給學(xué)生。教學(xué)中緊扣教學(xué)目標(biāo)，遵循學(xué)生成長發(fā)展的規(guī)律，課堂反復(fù)開展同一活動，順應(yīng)他們內(nèi)心真實(shí)的感受，其間學(xué)生們得到的內(nèi)心體驗(yàn)是不一樣的，他們的自我探索也在比較中自然發(fā)生，內(nèi)心積累著成長的經(jīng)驗(yàn)和智慧。

三、分層提問，在覺察中提升感悟

學(xué)校心理健康教育遵循積極心理學(xué)的理念，設(shè)計(jì)教學(xué)活動時應(yīng)以學(xué)生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點(diǎn)，注重活動中的分層提問，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的覺察。學(xué)生在表達(dá)自我感受時，教師以無條件的尊重、真誠和同感的態(tài)度，給學(xué)生一種可以信任、可以被接納的安全感，能增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)和鼓勵真實(shí)表達(dá)，培養(yǎng)學(xué)生個體層面和集體層面的積極人格。

教學(xué)“我的學(xué)習(xí)習(xí)慣”時，教師安排了操作性活動“搭高樓”，比比哪個小組把積木搭得又高又穩(wěn)。一定時間后，教師請搭得最好的小組進(jìn)行展示，給予表揚(yáng)。這樣的活動看似過程完整，實(shí)則活動的效能尚未達(dá)到，還需教師進(jìn)一步發(fā)動學(xué)生覺察，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們自己身上的積極力量?！按罡邩恰闭乖u時教師可以分三個層次去提問，發(fā)動學(xué)生的分享與交流。首先，請搭得高的小組介紹經(jīng)驗(yàn)：為什么會搭這么高？幫助他們認(rèn)識到小組成員具有的“會傾聽，會謙讓，會分工”等好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。然后，請搭得不太高的小組說說他們的感受，學(xué)生表達(dá)時，教師不批評、不評價他們搭積木過程中出現(xiàn)的問題，適時地肯定他們有“不怕輸，會分析，有勇氣”等優(yōu)秀品質(zhì)。最后，請沒有發(fā)言的學(xué)生說說他們的想法，以調(diào)動全班學(xué)生內(nèi)在的積極感悟，進(jìn)一步加深對良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的正向認(rèn)識。

情景表演是心理課堂最常見的一種形式，活動當(dāng)中教師可以從不同角度預(yù)設(shè)問題，鼓勵學(xué)生充分地交流，促進(jìn)內(nèi)心感悟。如教學(xué)“我助人，我快樂”，教師設(shè)置了情景表演：小明的腿骨折了，小東扶小明上廁所時，故意繞到老師辦公室。而小宇在幫助小明時，細(xì)心認(rèn)真，選最近的路走過去。表演之后的“討論與分享”環(huán)節(jié)中，教師首先請小明的扮演者來說說感受，覺察受助者內(nèi)心的“無助”“欣喜”“感激”以及繞道后產(chǎn)生的“委屈”“無奈”等感受。再請小東的扮演者說說想法，覺察到小東為得到老師表揚(yáng)，攙扶小明時內(nèi)心的“不專注”，未得到表揚(yáng)后的“忿忿然”等心理感受。然后請小宇的扮演者說說體會，覺察到小宇為了小明行走方便，攙扶時的“熱心”“認(rèn)真”“細(xì)心”，以及完成任務(wù)后小宇發(fā)自內(nèi)心的“開心”“自豪”等情感。最后，教師發(fā)動集體討論：小東和小宇采取不同做法的原因是什么？如果是你，你會選擇怎樣做？在教師一層層提問的引導(dǎo)下，學(xué)生很快理解了助人行為是一種不求回報、表揚(yáng)、獎勵的行為，較好地感受到只有出于對他人真正的關(guān)心，才能體會到助人的快樂。課堂中，來自活動的內(nèi)心感悟，使學(xué)生對于“助人為樂”有了更深的理解，他們在分享和討論中滋養(yǎng)心靈。

具有鮮明的主體性、體驗(yàn)性的心理活動，能有效促進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的覺察和感悟?；顒舆^程中學(xué)生的種種表現(xiàn)，成功或失敗，都是寶貴的心靈財(cái)富，教師在活動中重視多角度多層次促進(jìn)學(xué)生感悟，提升體驗(yàn)，幫他們學(xué)會自我反省，學(xué)會自助與互助，才能讓他們漸漸直面現(xiàn)實(shí)生活中的困惑，嘗試著從新的視角去分析并解決問題，從而掌握自我心理保健的一些方法與技能。

四、鏈接生活，在融通中積極賦能

心理課堂的活動設(shè)計(jì)多與生活接軌，兼具針對性和實(shí)用性，才能減少和避免生活中各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)的發(fā)展。

（一）針對特殊事件開展專題活動

今年一場突如其來的新冠肺炎疫情，使得學(xué)生比較普遍出現(xiàn)“擔(dān)心、焦慮、驚慌”等心理現(xiàn)象。為此，教師將線下心理課堂搬到線上，普及疫情防護(hù)知識，加強(qiáng)生命教育等心理健康教育。居家學(xué)習(xí)期間，“用聲音共暖你我”的心育活動，吸引了許多學(xué)生及家長的共同參與，他們都動情地朗誦著楊靜平老師創(chuàng)作的這段文字：

這是一個怎樣的時代？才定好的計(jì)劃、安排、軌道瞬間失效。

這是一個怎樣的時代？一有需求，就有供給。想到就可做到。

萬物互聯(lián)，人類共依存。在這個時代，我們更可以心懷希望，彼此關(guān)懷，珍惜身邊的每一個人，珍惜所擁有的一切，相信一切都會快速集結(jié)，山河無恙，歲月安康。

通過朗讀，學(xué)生感受到疫情來臨，每人首先必須接納這個事實(shí)，同時要嘗試換個角度，看到每個人都不是孤立的，我們相信人類因愛而凝聚，因合作而偉大。朗誦通過聲音安撫情緒，通過正向的文字內(nèi)容接納變化、堅(jiān)定信念，又借助網(wǎng)絡(luò)傳遞希望，傳遞戰(zhàn)勝疫情的力量。

（二）面向常態(tài)課堂鏈接生活場景

疫情防控形勢持續(xù)向好后，學(xué)生分批次復(fù)課。教師結(jié)合生活實(shí)際，開設(shè)了一系列的心理輔導(dǎo)課。課堂中，教師精心穿插了來自現(xiàn)實(shí)生活的對話、視頻等資料?！拔业木蛹疑睢币徽n，播出了家長們夸贊“神獸”居家學(xué)習(xí)時帶給他們的溫暖瞬間，有疫情期間外出大采購時主動幫家長提購物袋的，有自覺上好網(wǎng)課的，有囑咐爸爸戴好護(hù)目鏡和口罩，偷偷在爸爸口袋塞了一小瓶滅菌液的……這一活動讓父母可以靜下心感受孩子居家學(xué)習(xí)時帶給他們的感動和驚喜，也讓孩子們感覺到被愛、被接納、受尊重等，親子關(guān)系更加融洽。“適應(yīng)變化”一課，教師呈現(xiàn)了“小小調(diào)查報告”，列舉了聽說快要開學(xué)后學(xué)生的不同反應(yīng)：開心型、害怕型、焦慮型、淡定型、后悔型、宅家型等，讓學(xué)生了解到因?yàn)槊總€人的生活環(huán)境和性格特點(diǎn)各不相同，所以，聽說要開學(xué)，大家的反應(yīng)也會有點(diǎn)不同。如果出現(xiàn)緊張、焦慮，也都是正常的，從而增強(qiáng)了學(xué)生調(diào)控情緒、適應(yīng)開學(xué)變化的信心?！拔視?fù)責(zé)任”一課，播放了視頻“武漢守夜人”，學(xué)生看到紅色毛衣哥陸崧負(fù)責(zé)安置外地人住宿時，如何拒收并說服一位發(fā)熱病人去醫(yī)院診治。學(xué)生從中明白了疫情面前，正是許許多多的平凡人做事情有擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé)任，中國人民抗疫保衛(wèi)戰(zhàn)才最終取得勝利，學(xué)生感動之中體會到負(fù)責(zé)任的重要性，初步樹立起責(zé)任意識。

心理健康教育不是空中樓閣，不能紙上談兵，心理教師要做生活的有心人，讓課堂的活動設(shè)計(jì)與生活鏈接，融通學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，提升學(xué)生社會認(rèn)知的發(fā)展，才能讓學(xué)生在課堂活動中積極主動、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)，成為身心健康的社會主義建設(shè)者和接班人。

（作者單位：江蘇省南通師范學(xué)校第二附屬小學(xué)，南通，226001）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲