初中生心理健康教育對策探析

甘肅省蘭州市第五中學(xué) 姜弘宇

新一輪課程改革中，學(xué)生的心理健康問題受到了重點關(guān)注，尤其是處于青春期的初中生的心理健康問題引起了廣大教師的重視。在西部一些地區(qū)，由于經(jīng)濟水平相對落后以及傳統(tǒng)教育理念根深蒂固，很多學(xué)生在中學(xué)階段逐漸成熟的過程中無法正確面對挫折和壓力，出現(xiàn)了心理問題，教師在這一過程中要起到引導(dǎo)作用，幫助他們盡快走出陰霾。

一、初中生出現(xiàn)心理健康問題的原因

在西部欠發(fā)達地區(qū)，由于條件閉塞，很少有教師注重學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致很多學(xué)生出現(xiàn)心理問題。具體形成原因有：（1）由于科技的進步，通信以及網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)在大眾視野，很多中學(xué)生自制力差，容易受到外界環(huán)境或者手機、網(wǎng)絡(luò)等因素的影響，導(dǎo)致價值觀出現(xiàn)問題，出現(xiàn)一意孤行的情形，進而影響他們的身心發(fā)展。（2）眾多教育工作者一直致力于提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績，心理健康教育觀念較為薄弱，認為心理健康是個人的事情，與學(xué)校教學(xué)毫無關(guān)系，因此在課堂上只是單純地講授知識，忽略了心理指導(dǎo)。（3）很多家長外出務(wù)工，對孩子缺乏交流與關(guān)愛，導(dǎo)致他們很小就沒有陪伴，而爺爺奶奶思想陳舊，只是一味寵愛，導(dǎo)致很多初中生較為叛逆，經(jīng)常做出一些不合常規(guī)的事情。

二、解決初中生心理健康問題的對策

（一）學(xué)會尊重學(xué)生

隨著年級的增長，很多學(xué)生已經(jīng)有了自己對待事物的觀念和做法，捆綁式教育只能使得學(xué)生更加厭倦學(xué)習(xí)。因此教師要學(xué)會和學(xué)生建立良好的關(guān)系，在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上學(xué)會尊重學(xué)生，使其能夠放下心理防備，虛心接受外界的指點和建議。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)“追逐青春夢想”一節(jié)時，教師問道：“同學(xué)們，你設(shè)想過自己的未來嗎？有什么樣的夢想呢？”有的學(xué)生說要像父母那樣去大城市打工，有的學(xué)生說想要成為宇航員遨游太空，還有的學(xué)生說想留在這里陪伴自己的爺爺奶奶。教師沒有對學(xué)生的理想做出任何評價，而是說道：“同學(xué)們，每個人都有想要的未來，每個人想要的未來都不同，現(xiàn)在大家就跟著老師的引導(dǎo)閉上眼睛去想象一下未來的自己吧！”學(xué)生在受到尊重后都很配合，不僅知道了自己在未來想要什么，還想到了怎樣規(guī)劃未來以及實現(xiàn)這個夢想。一旦有了奮斗目標(biāo)，學(xué)生就知道了自己未來的路往哪里前行。

（二）故事啟迪學(xué)生

心理健康課堂中學(xué)生較為放松，不再有堆積如山的作業(yè)，不再有教師的殷切教導(dǎo)，他們接受知識的能力也有所提升。因此，心理健康教師可以將一些有趣的小故事引入教學(xué)，使學(xué)生能夠從故事中悟出一些真理，養(yǎng)成健康心理。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)“做自己的主人”一節(jié)時，教師一上課便說道：“有一個婆婆有兩個女兒，大女兒是賣雨傘的，二女兒是賣草帽的，她每天都不開心，陰天擔(dān)心二女兒，晴天擔(dān)心大女兒。但是一個老翁給她提了一個建議，使她瞬間開心起來了，你們知道老翁的建議是什么嗎？”學(xué)生眾說紛紜，有人建議兩個女兒做同樣的生意，有人建議她培養(yǎng)一個興趣。教師隨之將老翁的心態(tài)轉(zhuǎn)化法講解給學(xué)生，他們恍然大悟，懂得了情緒管理的重要性，認識到只有具備良好的情緒，才能夠更好地生活。教師通過故事啟迪學(xué)生，使學(xué)生從中領(lǐng)悟出一些道理，更能夠有效提升他們的心理健康。

（三）課堂引導(dǎo)學(xué)生

課堂是教學(xué)的主要陣地，對于學(xué)生學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都十分重要，因此教師更應(yīng)該重視課堂教學(xué)，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀，提高自身綜合素養(yǎng)。在西部欠發(fā)達地區(qū)，很多教師在課堂上只注重學(xué)業(yè)，反而會忘記學(xué)生可能在此階段心理浮動較大，容易出現(xiàn)各種問題，進而導(dǎo)致很多學(xué)生出現(xiàn)心理問題。心理健康教師要學(xué)會利用課堂教學(xué)高效地開展心理健康教育，并根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)了解每個學(xué)生的心理狀態(tài)，有針對性地展開教育活動。例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)“把壓力當(dāng)早餐”一節(jié)時，教師展示了幾幅圖，并說道：“大家仔細觀察這幾幅圖片，說一說自己的感受?！庇袑W(xué)生說沒有感覺，有學(xué)生說像是在動，教師道：“這其實是一個心理測試，如果大家看到圖片是靜止的，說明你沒有壓力；如果出現(xiàn)緩慢運動，說明你可能有一定的壓力?！睂W(xué)生立即討論起來。教師隨即將學(xué)習(xí)壓力和效率的關(guān)系以及減壓的方法講解給學(xué)生，使其樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成實事求是的習(xí)慣，理智面對壓力。

三、結(jié)語

總而言之，廣大教師要及時關(guān)注中學(xué)生的心理健康，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)不良表現(xiàn)，一定要及時找出原因，采取各種方法加以引導(dǎo)，使其快速戰(zhàn)勝心理問題，提高綜合素質(zhì)，快樂地度過初中階段。