高校羽毛球訓練水平的提高路徑淺析

梁佳麒

（華北水利水電大學，河南 鄭州 450046）

羽毛球運動具有競技性和娛樂性等特點，無論是比賽還是健身都需要非常專注的在場上不停地移動，運動，對增強體質(zhì)、愉悅身心十分有益。因其簡單易學，對場地、年齡、性別要求不高，且是我國在國際比賽上的優(yōu)勢項目之一，擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，受大家喜愛。在高校開展羽毛球的教學和訓練，豐富了高校體育運動項目種類，也增強了學生的身體素質(zhì)。然而，我國在高校羽毛球教學和訓練存在不重視基礎(chǔ)訓練、場館不足、教師水平不高等一系列問題，影響了羽毛球教學訓練質(zhì)量和效果。因此，尋求有效途徑，切實解決這些問題，有利于提高羽毛球訓練水平，促進高校體育運動的健康發(fā)展。

一、高校羽毛球訓練存在問題

（一）高校羽毛球訓練場館相對不足

隨著參與羽毛球運動的學生的日益增加，高校羽毛球教學場館的建設(shè)、更新和擴展速度相對較慢，遠遠無法滿足教師教學和學生訓練需求。主要表現(xiàn)為：一是場館數(shù)量不足。除一些專業(yè)體院院校和較發(fā)達地區(qū)高校外，大部分普通綜合性院校體育場館建設(shè)有限，尤其是羽毛球?qū)I(yè)場館建設(shè)較為不足。高校為了教學目的，常常“一館多用”，根據(jù)需求轉(zhuǎn)變場館功能，如籃球館和羽毛球館混用，乒乓球館和羽毛球館混用等，場館無法滿足學生日常訓練要求。二是場館質(zhì)量不高，有些老場館出現(xiàn)地面塑膠破損、器材老化、燈光較暗問題，整修更新慢；有的場館面積較小、人員較多、通風不好，教學訓練條件不高，影響學生進行訓練的積極性，不利于訓練水平的提高。

（二）對基礎(chǔ)訓練不重視

在高校羽毛球教學訓練時，教師往往根據(jù)羽毛球計分標準和比賽規(guī)則的應(yīng)用，側(cè)重于對得分技巧和戰(zhàn)術(shù)進行教學和訓練，忽略了對基礎(chǔ)動作技能的教學和訓練。學生也由于急于求成的心理，往往忽視基礎(chǔ)動作，直接去練習其他技巧。然而，基礎(chǔ)動作是其他技巧的前提，基礎(chǔ)動作不扎實，就會出現(xiàn)在訓練和比賽中步伐紊亂、動作銜接不連貫、發(fā)力不夠、落點不準等問題，嚴重時候可能會出現(xiàn)受傷情況。

（三）教學訓練模式和手段單一

在高校羽毛球教學訓練過程中，有些教師對教學訓練模式缺乏創(chuàng)新和突破，往往按照“老一套”進行教學，枯燥且缺乏吸引力，不利于提高訓練效果。如：有些教師依然采用傳統(tǒng)的教學模式，從基礎(chǔ)性的持拍姿勢到步法動作，再到正反手發(fā)球與反擊等技巧，一步步教學，按部就班，沒有新意；有些教師在教學的過程中，過分傳授理論知識和講解相關(guān)技巧，對羽毛球教學時間沒有合理規(guī)劃，講解和示范時間過長，學生實訓時間不足，無法對剛接觸的技巧進行鞏固，影響訓練效果；有些教師忽視學生個體在認知能力、身體素質(zhì)等方面的差異，教學缺乏針對性，導致一部分學生失去訓練興趣，對訓練產(chǎn)生不利影響。

（四）高校羽毛球訓練教師水平不高

現(xiàn)在高校羽毛球教學訓練的教練員大多數(shù)為體育老師，但有的體育老師并非羽毛球?qū)I(yè)出身，往往都是“半路出家”，通過對相關(guān)羽毛球?qū)I(yè)知識的學習和簡單的培訓，就開始開展羽毛球的教學訓練工作。由于缺乏專業(yè)的羽毛球理論知識，會偏重相關(guān)技巧的形式訓練，無法對羽毛球相關(guān)規(guī)則如場區(qū)規(guī)則、重發(fā)球、違例球等規(guī)則進行詳細講解和傳授，造成學生對羽毛球規(guī)則理解不全或者理解錯誤。同時，由于自身技術(shù)動作不規(guī)范，缺乏專業(yè)的訓練方法和比賽經(jīng)驗，無法對學生進行精確指導，也無法對技戰(zhàn)術(shù)進行客觀、準確分析，不利于學生的規(guī)范化訓練。

（五）缺乏競賽意識和實戰(zhàn)訓練

比賽是檢驗學生平時訓練成果的重要手段，能讓學生認清自身技戰(zhàn)術(shù)方面不足，有針對性進行整改，也有利于鍛煉學生頑強拼搏、敢打敢拼優(yōu)秀品質(zhì)。而在現(xiàn)實的教學過程中，高校體育教師往往重視理論和技巧的傳授，很少組織羽毛球競技比賽。學生長期處于穩(wěn)定、安逸的訓練狀態(tài)中，缺乏比賽競技意識，也就缺乏了上進心，慢慢地就對羽毛球訓練產(chǎn)生懈怠心理，缺乏積極性和主動性，不僅無法客觀認知自身技戰(zhàn)術(shù)不足，還嚴重影響羽毛球訓練質(zhì)量和效果。

二、高校羽毛球訓練水平的提高路徑

（一）完善羽毛球場館、設(shè)施

良好的訓練環(huán)境是提升訓練水平的重要保障，能提高教師教學和學生訓練的主動性和積極性。要解決大部分高校羽毛球場館不完善的問題，一是要加大投入力度，由學校和體育教育主管部門結(jié)合，爭取上級有關(guān)羽毛球發(fā)展專項資金和支持政策，也可以動員有實力的社會力量進行資助，以促進羽毛球?qū)I(yè)場館建設(shè)。二是積極對老場館進行維修和更新，對小場館進行擴建，同時，合理協(xié)調(diào)“一館多用”時間分配，確保羽毛球訓練時間。三是探索學校和社會上優(yōu)質(zhì)的專業(yè)性羽毛球訓練場館的合作模式，提升訓練水平。

（二）重視基礎(chǔ)動作的訓練

羽毛球教學訓練中的步伐訓練與揮拍動作訓練是羽毛球技術(shù)技巧的根基，穩(wěn)健而輕靈的步伐，能增加自身協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，還能降低體能消耗，有助于體能儲備。規(guī)范的揮拍動作，能夠控制羽毛球的速度和角度，提高路線和落點的準確度，增加了獲勝的機會?；竟Φ挠柧殕握{(diào)而乏味，教師要注重學生專注度和耐久度的培養(yǎng)和訓練，也可增加教學趣味性，緩解基礎(chǔ)動作訓練的煩躁情緒，從而激發(fā)學生學習和訓練興趣，保證基礎(chǔ)訓練效果。

（三）增強教學模式的多樣性、合理性和針對性

教師在進行教學訓練時要注重教學模式的靈活多變、教學時間合理配置及個體化差異的針對性訓練，要在這幾個方面努力。一是在對教學計劃詳細制定的前提下，可以借助多媒體等工具，播放教學視頻和實戰(zhàn)錄像，邊看邊講，邊講邊學，提升教學和訓練質(zhì)量，增加學生學習和訓練的興趣。二是合理安排學習和實戰(zhàn)時間，進行均衡安排，讓學生有足夠的時間進行實踐訓練，促進理論和實踐的結(jié)合。三是針對每個學生特點，分層次、分階段制定訓練計劃，對新手加強基礎(chǔ)技能培訓，對有一定羽毛球運動經(jīng)驗的強化細節(jié)性技術(shù)培訓和競技意識培訓，確保學生訓練水平穩(wěn)步提升。

（四）提高高校羽毛球教師的專業(yè)水平

高水平的羽毛球教師隊伍，需具備扎實的理論知識、規(guī)范的技術(shù)動作、豐富的教學和比賽經(jīng)驗。學校應(yīng)加大羽毛球?qū)I(yè)人才的引進力度，提升教師隊伍專業(yè)化水平。也要加大對現(xiàn)有羽毛球教師的學習和培訓，增加與其他高校之間的學習交流，借鑒先進經(jīng)驗。羽毛球教師應(yīng)主動加強學習，提升自己業(yè)務(wù)水平，練好專業(yè)技能，為學生提供標準和規(guī)范的指導。同時，學校可以邀請專業(yè)性的羽毛球組織，來學校進行表演和交流，和教師進行訓練方法方面的研討，同時對學生進行專業(yè)化指導，促進學校羽毛球教學訓練高質(zhì)量發(fā)展。

（五）強化競賽意識和實戰(zhàn)訓練

在羽毛球教學訓練過程中，部分平時訓練水平較高、實力較強的學生，一遇到比賽就心情緊張，失誤連連，臨場發(fā)揮和應(yīng)變能力差，就是缺乏比賽實戰(zhàn)經(jīng)驗的表現(xiàn)。要想切實提升學生訓練水平，必須增強競爭意識，強化實戰(zhàn)訓練。教師在平時教學過程中，可以多組織同學之間進行比賽，加強競賽意識和實戰(zhàn)經(jīng)驗在平時的培養(yǎng)和積累。學校也可以組織年級聯(lián)賽、學校與學校之間的對抗賽等多種形式的比賽，增加學生參加實戰(zhàn)的機會，讓學生在實戰(zhàn)中尋找不足和差距，不斷地糾正不規(guī)范的動作，熟練各種技戰(zhàn)術(shù)，注重細節(jié)的改變，通過實戰(zhàn)提升訓練水平。

綜上所述，近年來，羽毛球作為當前高校較為受歡迎的體育運動項目，其教學和訓練水平受到了社會各界及人們的廣泛關(guān)注和高度重視，羽毛球在高校訓練水平不斷提高，學生的羽毛球技術(shù)能力水平也在不斷提升。然而，我們也不得不正視高校羽毛球訓練中存在的各種問題。相信隨著高校體育教育改革的深入發(fā)展和完備的教育體系的逐步建立，高校羽毛球訓練水平會越來越高，我國羽毛球運動的發(fā)展也會越來越好。