創(chuàng)設訓練情境 提高運動員滲透性傳球能力

張順

校園足球比賽中，隊員如果發(fā)現(xiàn)隊友處于對方的禁區(qū)且快速向球門方向跑動，持球隊員準確地將球向前傳給前插隊友，創(chuàng)造良好的射門機會，為向前滲透性傳球（圖1）。無論采用傳控打法還是防反打法，高質量的向前滲透性傳球往往能獲得較好的效果。筆者通過觀察高水平的足球比賽發(fā)現(xiàn)，好的團隊配合中往往也會有向前滲透性傳球的影子，因此需要教練員對此進行反復訓練，逐步培養(yǎng)隊員的快速決策能力[1]。

一、4v1+3射門練習

練習目標：在小學高段進行向前滲透性傳球（射門）游戲，可以引導隊員合理運用腳內側射門技術，強化對向前滲透性傳球及射門的認知，讓隊員初步領會向前滲透性傳球的意義。進攻方隊員射門時，隊員要觀察防守隊員的位置、球門的位置及是否有合適的空當和射門時機，根據場上不斷變化的情境，選擇合適的得分方式。

適宜人群：此練習可在小學四至五年級中進行。

練習方法：用黃色標志桶標記出20m×15m游戲場地，使用紅色標志桶分隔出1個14m×15m的中間區(qū)，和2個3m×15m左、右區(qū)，1號、2號球門為白隊球門，3號、4號為紅隊球門，各球門最近端距離黃色標志桶約3m（圖2）。將8名隊員分成2隊，每隊4人。白隊隊員在中間區(qū)內進行傳控球，1名紅隊隊員進入中間區(qū)攔截，形成4v1搶圈，其余3名紅隊隊員在紅色標志桶標記出的線上移動，嘗試攔截球。白隊隊員尋找時機，采取腳內側傳球的方式將球射進紅隊球門，成功射門得1分。兩隊交替進行練習，中間休息1min。教練員分別記錄雙方分數，5min內得分多的一方獲勝。

指導要點：白隊隊員要交流呼應，觀察紅隊隊員的位置，合理運球并傳球，并選擇合適的射門時機;紅隊隊員只能有1名隊員進入中間區(qū)搶球，其余隊員應在紅色標志桶標記出的線上移動攔截;教練員要適時提醒隊員在每次練習結束后，迅速攻防轉換，及時站在各自的位置上;教練員要制訂游戲獎懲措施，如，得分較多的隊員監(jiān)督得分較少的隊員進行“推小車往返20m”，并引導隊員遵守游戲規(guī)則。

二、向前滲透性傳球熱身練習

練習目標：在簡單的傳接球熱身中，加入向前滲透性傳球的練習，模擬在進攻一區(qū)的團隊配合[2]，可以培養(yǎng)隊員感知訓練場景變化的意識，認識滲透性傳球的意義及作用。練習熟練后，教練員可以鼓勵隊員采用一腳出球的方式快速向前傳球，逐步提高轉移球的速度，增加向前傳球的威脅性。

適宜人群：此練習可在小學四至五年級中進行。

練習方法：用標志桶標記出20m×15m場地，用標志盤組成2個三角形，中間被2個人形標志桿隔開;綠色標志盤處的隊員傳球給藍色標志盤處的隊員，隨后傳球隊員立即隨傳球路線移動到藍色標志盤處的隊員身后;藍色標志盤處的隊員再傳給橙色標志盤處的隊員，并隨著傳球路線跑到橙色標志盤處的隊員身后;橙色標志盤處的隊員傳球到綠色標志盤處的另一名隊員，然后隨著傳球路線跑到綠色標志盤處的隊員身后;綠色標志盤處的隊員用兩腳或一腳滲透性傳球穿透2個人形標志桿中間，傳給另一端的綠色標志盤處的隊員，并隨著傳球路線跑到對面的綠色標志盤處的隊員身后（圖3）。

指導要點：傳球時，要注意傳球的隱蔽性、力度和準確性;接球時，側身站立，遠端腳接球，然后再用前側腳傳球;傳接球隊員要做好交流呼應，避免不必要的失誤。

三、4v2搶圈+向前滲透性傳球練習

練習目標：通過小范圍4v2搶圈游戲，讓隊員感知訓練場區(qū)的變化，模擬在進攻二區(qū)或三區(qū)的團隊配合，同時加上模擬實戰(zhàn)的防守練習，檢驗隊員熱身環(huán)節(jié)滲透性傳球的練習效果。在練習中，加入計分的方法（成功傳出一次滲透性傳球得1分），可以提高隊員的練習興趣，強化隊員對練習的理解。

適宜人群：此練習可在小學五至六年級中進行。

練習方法：用紅色標志桶標記出20m×15m訓練場地，用2個黃色標志桶將場地一分為二（圖4）。將隊員分成兩隊，進攻方藍隊4人，防守方紅隊4人，2名紅隊隊員分別站在下半場的2個標志盤處。先在上半場進行4v2搶圈游戲（圖4），藍隊保持控球，一旦有機會則向前滲透性傳球穿過人形標志桿（此時藍隊得1分），所有藍隊隊員轉移到下半場，隨后，原來在下半場標志盤處的紅隊隊員也進入場地進行新的4v2搶圈游戲，剛剛在上半場參與練習的紅隊隊員站在上半場的紅色標志盤處（始終只有2名紅隊隊員參與防守），之后依次進行練習。5min后，教練員記錄藍隊得分情況，雙方隊員交換球權再次進行練習，得分多的隊伍獲勝。

指導要點：進攻方隊員傳球時，要注意傳球的力度、準確性及隱蔽性，傳滲透性威脅球的隊員要觀察接應隊員是否跑位，給予適當的提示，并要把握好傳球的時機;接應隊員跑位時，要注意身體的朝向，觀察到隊友傳球時迅速啟動進入另一個場區(qū)接球，此時教練員應提示隊員不要越位;進攻方隊員應有效地轉移球，明確何時該控，何時該傳;防守方隊員結束逼搶后，應退回到紅色標志桶處，準備進行新的防守。

參考文獻：

[1]伊恩·弗蘭克斯，邁克·休斯（著）.足球比賽決策分析及針對性訓練[M].畢妍，周亢亢（譯）.北京：人民郵電出版社，2018.4.

[2]卞家駿.巧用“搶圈”解構不同場區(qū)的傳控球[J].校園足球，2020.（1）：78-79.