探討休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用

雷 璇

探討休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用

雷 璇

（西安體育學(xué)院，陜西 西安 710068）

為探討休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用，采用實(shí)驗(yàn)法和問卷調(diào)查法，將西安體育學(xué)院200名學(xué)生分為對照組和實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)組采用休閑體育與高校體育融合的方式教學(xué)，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)式教學(xué)，對比兩組的體育素養(yǎng)測試結(jié)果、課堂滿意度問卷和心理問卷調(diào)查結(jié)果。研究表明，休閑體育對于體育教學(xué)的發(fā)展推動作用明顯，通過休閑體育可以推動體育教學(xué)發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生健康心理構(gòu)建、促進(jìn)學(xué)生自我價(jià)值肯定。

休閑體育；高校體育；體育素養(yǎng)；滿意度；焦慮

休閑體育是人們對生活的一種追求，是滿足人們物質(zhì)需要之后對精神生活的一種追求。近些年休閑體育發(fā)展迅速。隨著休閑體育的興起，各高校體育教學(xué)也逐漸開始引入休閑體育。

關(guān)于休閑體育的概念眾說紛紜，不同研究者在概念分析上大同小異，筆者結(jié)合眾多文獻(xiàn)與各家所言，從狹義與廣義兩方面對休閑體育概念進(jìn)行分析。狹義上看休閑體育是社會體育的組成部分，專指休閑體育專業(yè)，是社會體育的一項(xiàng)分支，與社會體育相互重疊交叉關(guān)系密切。從廣義上來說休閑體育是指人們在閑暇時(shí)間進(jìn)行的鍛煉活動，主要目的是增進(jìn)身心健康，滿足人們生活情趣需要。一般大眾休閑體育對場地要求并不嚴(yán)格，人們在體育鍛煉中更注重獲得享受樂趣、心情放松的精神愉悅感。

休閑體育與高校體育關(guān)系密切，主要體現(xiàn)在以下兩方面首先，休閑體育詮釋了體育素養(yǎng)教學(xué)的內(nèi)涵。傳統(tǒng)體育教學(xué)過于應(yīng)試化，使得體育教學(xué)限制重重，相關(guān)素質(zhì)教學(xué)效果提升不夠明顯。休閑體育的出現(xiàn)正好為體育教學(xué)素養(yǎng)效果提升提供了可能，使得高校體育課程更具獨(dú)特性，豐富高校體育內(nèi)涵。其次，休閑體育的引入可以滿足高校體育教學(xué)改革的需要。休閑體育與高校體育切合度比較高，為體育教學(xué)改革提供支持。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以西安體育學(xué)院學(xué)生為研究對象，選取200名學(xué)生，分為對照組D與實(shí)驗(yàn)組S兩組，每組100人。實(shí)驗(yàn)組（S）100人，男生52人，女生48人，對照組（D）100人，男生53人，女生47人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過知網(wǎng)等網(wǎng)上文獻(xiàn)查閱方式與圖書館文獻(xiàn)查閱方式，針對本文查閱相關(guān)資料，并結(jié)合文獻(xiàn)資料與對照實(shí)驗(yàn)結(jié)果，分析探討休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法

采用實(shí)驗(yàn)研究的方式，將已經(jīng)分好的對照組與實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行對照實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)前對對照組D與實(shí)驗(yàn)組S學(xué)生進(jìn)行體育專項(xiàng)能力測試，測試結(jié)果顯示兩組學(xué)生差異不大，且200名學(xué)生身體健康無疾病。實(shí)驗(yàn)時(shí)間自2019年11月1日至2019年12月30日，實(shí)驗(yàn)組采用休閑體育與高校體育融合教學(xué)方式，對照組采用傳統(tǒng)體育教學(xué)方式。待試驗(yàn)結(jié)束后對兩組學(xué)生進(jìn)行體育素養(yǎng)測試、課堂滿意度調(diào)查問卷、心理問卷，全面收集此次實(shí)驗(yàn)具體數(shù)據(jù)。

1.2.3數(shù)統(tǒng)計(jì)法

用Excel軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

經(jīng)過一個(gè)月教學(xué)之后對照組學(xué)生體育綜合能力指數(shù)，具體指數(shù)以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為參考，比對學(xué)生與相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的具體差異。具體測試結(jié)果如下表1為體育測試具體情況表，表2為課堂滿意度調(diào)查問卷結(jié)果表，表3為心理問卷結(jié)果表。

表1 體育測試具體情況

優(yōu)秀良好及格不及格及格率 對照組D13人45人40人2人98.00% 實(shí)驗(yàn)組S26人52人22人0人100.00%

表2 課堂滿意度調(diào)查問卷結(jié)果

課堂表示滿意的學(xué)生表示課堂十分一般的學(xué)生對課堂表示不滿意的學(xué)生課堂滿意度 對照組D36人42人22人36.00% 實(shí)驗(yàn)組S68人31人1人68.00%

表3 心理問卷結(jié)果

在學(xué)習(xí)與生活中常常感覺比較焦慮在生活或者學(xué)習(xí)中遇到困難會主動迎擊 對照組D56人45人 實(shí)驗(yàn)組S20人68人

2.2 分析

通過實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知休閑體育對于體育教學(xué)的發(fā)展推動作用明顯，通過休閑體育可以推動體育教學(xué)發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生健康心理構(gòu)建、促進(jìn)學(xué)生自我價(jià)值肯定等等。

首先，休閑體育與高校體育融合可以有效促進(jìn)高校體育教學(xué)效果提升，為高校體育教學(xué)改革提供可能。上述調(diào)查數(shù)據(jù)可知通過休閑體育與體育教學(xué)融合，學(xué)生體育素養(yǎng)提升十分明顯，優(yōu)秀率上升了13%，良好率上升7%，全體通過率上升2%，整體教學(xué)效果提升明顯。探究教學(xué)效果提升原因，可知休閑體育可以推動體育教學(xué)發(fā)展，與休閑體育教學(xué)形式的豐富有很大的關(guān)系。休閑體育本身形式豐富，教師在教學(xué)中將休閑體育與傳統(tǒng)體育教學(xué)相結(jié)合，充分滿足每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為之后體育教學(xué)效果的提升提供了保障。大學(xué)生興趣比較寬泛，如果教師教學(xué)吸引力不足，那么教學(xué)效果也就很難得到保障。而每一位學(xué)生的興趣不同，教師在教學(xué)中必須充分尊重每位學(xué)生的差異，提升學(xué)生整體體育綜合能力，讓學(xué)生以更積極更健康體質(zhì)面對未來。

其次，休閑體育與高校體育教學(xué)相融合可以促進(jìn)學(xué)生健康心理構(gòu)建，大學(xué)生所要面臨的生活壓力與學(xué)習(xí)壓力相對較大，如果學(xué)生沒有優(yōu)良的心理素質(zhì)，很難面對生活與學(xué)習(xí)中的各種難題。上述調(diào)查數(shù)據(jù)顯示休閑體育與體育教學(xué)相結(jié)合，學(xué)生的心理素質(zhì)有了快速提升，迎擊困難學(xué)生數(shù)量上升率23%，心理焦慮下降率36%，優(yōu)秀心理素質(zhì)構(gòu)建速度明顯。探究學(xué)生心理素質(zhì)提升不難發(fā)現(xiàn)這與休閑體育相對自由活潑有很大關(guān)系，休閑體育內(nèi)容多樣，由于在教學(xué)中對場地限制不強(qiáng)，教學(xué)活動開展起來十分簡便，學(xué)生在體育教學(xué)中自由度更強(qiáng)，為學(xué)生積極投入體育活動中創(chuàng)造了優(yōu)勢條件。另外，通過休閑體育的多種趣味形式可以拉近學(xué)生與教師之間關(guān)系，縮短學(xué)生與教師之間心理距離，教師在師生關(guān)系中更容易關(guān)注學(xué)生的具體狀況，及時(shí)科學(xué)地為學(xué)生疏導(dǎo)心理焦慮與不良情緒，讓學(xué)生以更為積極的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)[1]。

再次，學(xué)生的體育素養(yǎng)提升離不開學(xué)生自身的學(xué)習(xí)信心。上述調(diào)查數(shù)據(jù)顯示學(xué)生在休閑體育與傳統(tǒng)體育融合教學(xué)中體育素養(yǎng)提升更為優(yōu)質(zhì)，整體學(xué)生無一人不合格，且優(yōu)秀率上漲13%。究其上升原因與學(xué)生學(xué)習(xí)信心上升有很大的關(guān)系。教師通過休閑體育與傳統(tǒng)高校體育相結(jié)合教學(xué)，可以豐富學(xué)生的體育體驗(yàn)，有效提升學(xué)生體育素養(yǎng)。休閑體育教學(xué)氛圍比較活潑，學(xué)生在積極活潑的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)起來更加得心應(yīng)手，自身需求得到滿足的同時(shí)能有效提升自身體育素養(yǎng)。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

休閑體育兼顧休閑與教育功能，充分調(diào)動學(xué)生興趣的同時(shí)，確保體育教學(xué)效果的提升。通過休閑體育教學(xué)可以促進(jìn)高校體育教學(xué)效果進(jìn)一步提升，通過休閑體育與體育教學(xué)融合，可以促進(jìn)教學(xué)效果提升、完善學(xué)生身心，幫助學(xué)生塑造更加完善的自我。正是基于休閑體育教學(xué)存在的如此多的優(yōu)勢，高校體育教學(xué)可以結(jié)合休閑體育優(yōu)勢，進(jìn)一步促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量提升。

3.2 建議

3.2.1明確體育教學(xué)目標(biāo)，適當(dāng)融合休閑體育教學(xué)目標(biāo)

教師在高校體育教學(xué)中需要先明確教學(xué)目標(biāo)，之后適當(dāng)融合休閑體育教學(xué)目標(biāo)，為體育教學(xué)活動提供指導(dǎo)，科學(xué)提升體育教學(xué)效果。首先，教師需要明確常規(guī)體育教學(xué)目標(biāo)。體育在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定完善方面可以從教學(xué)項(xiàng)目出發(fā)，根據(jù)不同教學(xué)項(xiàng)目設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)。例如，教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，明確學(xué)生可以熟練掌握運(yùn)球、帶球、扣籃等技巧，可以與其他學(xué)生就籃球一較高下。教師在目標(biāo)設(shè)定上還可以根據(jù)學(xué)生的不同分層設(shè)定目標(biāo)，提升學(xué)生整體體育素養(yǎng)。其次，教師要適當(dāng)增加休閑體育教學(xué)目標(biāo)。教師在體育教學(xué)目標(biāo)制定方面，要適當(dāng)增加休閑體育教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生興趣，提升體育教學(xué)效果。例如，教師在健美操教學(xué)中可以適當(dāng)增加當(dāng)前火熱的廣場舞，激發(fā)學(xué)生興趣，滿足學(xué)生需求提升體育教學(xué)效果。再次，體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)定方面要注重節(jié)奏。教師在進(jìn)行體育教學(xué)方面適當(dāng)設(shè)置目標(biāo)層次，一步一步提升體育教學(xué)效果。教師可從課堂目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、季度目標(biāo)等不斷提升目標(biāo)層次，更為系統(tǒng)化地進(jìn)行高校體育教學(xué)[2]。

3.2.2豐富休閑體育與體育教學(xué)融合，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要

教師在教學(xué)時(shí)要不斷豐富休閑體育教學(xué)與體育教學(xué)融合，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升體育教學(xué)效果。在豐富休閑體育與體育融合教學(xué)方式方面教師可從休閑性提升。教師在教學(xué)中可以將休閑性比較濃的體育項(xiàng)目，融入高校體育教學(xué)之中，為學(xué)生體育素養(yǎng)提升提供保障。例如，教師可以教學(xué)生做已經(jīng)創(chuàng)新的仰臥起坐，教學(xué)生屈膝之后腳跟遠(yuǎn)離臀部進(jìn)行卷腹鍛煉，或者雙腳緊貼地面，身體躺在健身球上進(jìn)行鍛煉。通過這些創(chuàng)新形式，將休閑體育融合教學(xué)，調(diào)整正常體育動作，增加體育教學(xué)的趣味性，滿足學(xué)生多樣性需求，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)效果的有效提升。

3.2.3適當(dāng)組織休閑體育練習(xí)，提升學(xué)生體育素養(yǎng)

高校體育教學(xué)時(shí)可以適當(dāng)組織多種多樣的休閑體育練習(xí)，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。首先，教師需要編排好相關(guān)內(nèi)容。教師在教學(xué)中可以適當(dāng)安排休閑體育教學(xué)內(nèi)容，給學(xué)生學(xué)習(xí)提供機(jī)會。同時(shí)教師在內(nèi)容安排方面要注重多樣性，在充分調(diào)查基礎(chǔ)上適當(dāng)引入相關(guān)的休閑體育內(nèi)容，保障教學(xué)質(zhì)量提升教學(xué)效率。其次，科學(xué)選擇休閑體育與體育教學(xué)練習(xí)方法。教師在教學(xué)中要適當(dāng)選擇多種練習(xí)方法，可以適當(dāng)運(yùn)用解題練習(xí)法與循環(huán)練習(xí)法[3]。例如，教師可以利用循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行健美操的教學(xué)，待學(xué)生完成一組動作后休息一下，繼續(xù)完成一組動作后再休息一下，重復(fù)多次直到完成整套健美操練習(xí)。再次，教師在教學(xué)中要注重學(xué)生負(fù)荷計(jì)算。每一位學(xué)生的運(yùn)動量承受能力不同，教師在教學(xué)中需要結(jié)合學(xué)生負(fù)荷量，安排在學(xué)生負(fù)荷量之內(nèi)，保障教學(xué)效果與學(xué)生健康的雙豐收。例如，學(xué)生承受運(yùn)動量有氧運(yùn)動不超過三個(gè)小時(shí)，教師可安排學(xué)生每天鍛煉時(shí)間在三小時(shí)以內(nèi)，且適當(dāng)穿插無氧運(yùn)動，提升體育鍛煉質(zhì)量。

3.2.4完善教學(xué)評價(jià)體系，有效收集教學(xué)反饋

教師在教學(xué)中要不斷完善教學(xué)評價(jià)體系，有效收集教學(xué)的多種反饋，為休閑體育與體育教學(xué)融合教學(xué)提供助力。教師在教學(xué)評價(jià)體系完善方面要適當(dāng)利用多種評價(jià)形式，除常規(guī)反饋外，還可以運(yùn)用數(shù)字化反饋平臺，及時(shí)收集來自學(xué)生反饋，方便教師根據(jù)學(xué)生的不同針對性制定教學(xué)方案，為體育教學(xué)水平提升提供保障。另外，教師在教學(xué)中還要及時(shí)做好記錄并定期進(jìn)行分析，及時(shí)找到教學(xué)中存在的不足，為體育教學(xué)效果提升提供助力。

4 結(jié)語

綜上所述，休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用比較明顯，相關(guān)高校教師可以充分利用休閑體育與體育教學(xué)融合，提升體育教學(xué)效果，確保學(xué)生體育素養(yǎng)提升。相信，未來高校體育發(fā)展會越來越好。

[1]楊玲.新課程視闕下采茶健身操在高校體育中的應(yīng)用[J]. 福建茶葉, 2017，39(3):175-176.

[2]彭發(fā)勝.高校體育教學(xué)中引入休閑體育運(yùn)動趨勢與措施[J].運(yùn)動,2017(21):90-91.

[3]陳曉虹,郝銀光.休閑體育視野下高校體育課程改革的分析[J].體育風(fēng)尚,2019(2):176.

[4]唐芒果，于翠蘭.追問與反思:我國休閑體育思想探究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（6）：21-29+2.

Exploration on the Role of Leisure Sports in the Development of College PE

LEI Xuan

(Xi'an Institute of PE, Xi'an 710068, Shaanxi, China)

雷璇（1987—），研究生，講師，研究方向：體育人文社會學(xué)。