健康教育在高校體育教學(xué)中的實施策略分析

梁微

摘 ?要：健康教育要滿足學(xué)生對體育鍛煉與體育課程存在合格的心理認(rèn)知，能夠擁有良好的心理健康狀態(tài)與社會適應(yīng)能力。當(dāng)前健康教育的運行模式是以身體健康為主題，以學(xué)生為實行對象的教育行為，從20世紀(jì)末國家號召以來，踐行已有20余年。健康教育素來是高校體育教學(xué)的重點，其中心理健康教育與身體健康教育同等重要。大學(xué)階段的健康教育牽涉到學(xué)生一生的生命觀與健康觀，是高等教育不可或缺的組成部分。本文立足于體育教學(xué)之中的健康教育存在問題，從思想改革、心理強(qiáng)健、教學(xué)反思、身體素質(zhì)鍛煉與課程設(shè)計這幾方面對健康教育的發(fā)展實施策略進(jìn)行分析。以期對當(dāng)今的高校體育教學(xué)現(xiàn)狀提出反思，為健康教育發(fā)展改革提供參考。

關(guān)鍵詞：健康教育 ?高校體育 ?策略分析 ?體育教學(xué)

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0153-03

Abstract： Health education should satisfy students' psychological cognition of physical exercise and physical education curriculum， and have good mental health status and social adaptability. At present， the operation mode of health education is to take the health as the theme and students as the object of education. It has been practiced for more than 20 years since the call of the state at the end of last century. Health education has always been the focus of physical education in colleges and universities， in which mental health education and physical health education are equally important. Health education in university stage involves students' life and health outlook， which is an indispensable part of higher education. Based on the existing problems of health education in physical education， this paper analyzes the development and implementation strategies of health education from the aspects of ideological reform， mental health， teaching reflection， physical quality exercise and curriculum design. In order to reflect on the current situation of physical education in colleges and universities， and provide reference for the development and reform of health education.

Key Words： Health education; College physical education; Strategy analysis; Physical education

健康教育要滿足學(xué)生對體育鍛煉與體育課程存在合格的心理認(rèn)知，能夠擁有良好的心理健康狀態(tài)與社會適應(yīng)能力。當(dāng)前健康教育的運行模式是以身體健康為主題，以學(xué)生為實行對象的教育行為，從20世紀(jì)末國家號召以來，踐行已有20余年。

1 ?高校體育教學(xué)現(xiàn)狀

當(dāng)前的教育模式與20世紀(jì)末相比已然有了較大的改善，但是仍然存在以下幾點問題尚且沒能完全得到解決。

（1）學(xué)生個人興趣培養(yǎng)沒能得到完全尊重。當(dāng)前的高校體育教學(xué)模式雖然大部分開設(shè)了數(shù)目繁多的選修課，但是實際上仍然是教師組織進(jìn)行按部就班的教學(xué)，與中長跑等必修課沒有本質(zhì)的區(qū)別。灌輸知識的教學(xué)只強(qiáng)調(diào)運動的基本技能與訓(xùn)練強(qiáng)度，對于學(xué)生的鍛煉熱情忽視嚴(yán)重，難以養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

（2）學(xué)生鍛煉習(xí)慣難以養(yǎng)成。當(dāng)前的高校普遍采取刻板的打卡簽到式的強(qiáng)制鍛煉模式，根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，西安某理工大學(xué)在實行每天2次打卡鍛煉制度之后，學(xué)生的英語水平取得了平均10分的進(jìn)步，但是實際參與體育鍛煉的人數(shù)卻出現(xiàn)了下滑。單純用制度和教育約束學(xué)生是不可取的，只有讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，才能夠切實落實健康教育理念。

（3）考核標(biāo)準(zhǔn)刻板。例如籃球教學(xué)之中考核標(biāo)準(zhǔn)為規(guī)定時間內(nèi)全場三步上籃動作、越野教學(xué)之中考核標(biāo)準(zhǔn)為2km長跑。試問如此的考核模式怎么會起到促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康鍛煉習(xí)慣的要求，過度量化的考核忽略了大學(xué)生之間的個體差異，甚至成為了學(xué)生厭惡體育鍛煉的原因之一。

2 ?健康教育在高校體育教學(xué)中的實施策略

2.1 思想改革

普通高校體育課不是專業(yè)運動員的培訓(xùn)基地，而是讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣與身體保護(hù)方法的教學(xué)課程。在這個基礎(chǔ)上，能夠讓學(xué)生掌握一種運動方法是錦上添花，而非要求每位學(xué)生必須完成。除了游泳課這項求生技能之外，其余課程都應(yīng)當(dāng)樹立健康教育的中心意識，為學(xué)生樹立終身鍛煉思想而努力。將教學(xué)重心從專業(yè)技能教育轉(zhuǎn)向興趣培養(yǎng)，充分完善學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，讓學(xué)生能夠主動自發(fā)地參加到體育課程之中。

2.2 心理強(qiáng)健

心理健康在體育教育之中占有相當(dāng)?shù)谋壤?，也是健康教育的很重要一部分。在體育鍛煉之中，心理問題會很快的暴露出來。體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)時刻注意學(xué)生的心理動向，及時對學(xué)生在鍛煉之中的心理問題展開分析。比如一位學(xué)生獨自站在一旁不參加鍛煉，就要考慮是不是這位學(xué)生的身體素質(zhì)偏弱，或是成績不理想有些懼怕成績暴露。這些心理問題需要體育教師及時進(jìn)行寬慰輔導(dǎo)，從而引導(dǎo)學(xué)生快樂主動地參與到課程之中來。

2.3 教學(xué)反思

教學(xué)方法的改革已經(jīng)持續(xù)很久，從對技能中心制和成績中心制的打破，到建立學(xué)生自我學(xué)習(xí)自我鍛煉意識的養(yǎng)成，教學(xué)反思還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)。例如，在針對學(xué)生課業(yè)壓力較大的時候，主動地運用多媒體手段，或是安排趣味性較高的教學(xué)活動或鍛煉活動，采用啟發(fā)誘導(dǎo)的手法讓學(xué)生能夠保持輕松愉快的心情，自覺地參加到體育鍛煉或競賽之中，讓學(xué)生在習(xí)慣養(yǎng)成的同時掌握到體育技能，同時緩解課業(yè)壓力。課業(yè)壓力的緩解對學(xué)生的心理健康和鍛煉積極性都有所助益。

2.4 身體素質(zhì)鍛煉

身體素質(zhì)的鍛煉是體育鍛煉的重中之重，身體素質(zhì)直接決定了學(xué)生的身體健康。當(dāng)學(xué)生能夠通過教師的啟發(fā)指導(dǎo)主動參加到體育鍛煉之中來的時候，教師應(yīng)當(dāng)向?qū)W生闡明身體鍛煉的重要性，安排合適的身體素質(zhì)鍛煉計劃，讓學(xué)生有動力每天進(jìn)行身體鍛煉，形成終身鍛煉的體育觀。如自選項目等技能鍛煉頗受到高校生的追捧，使得身體素質(zhì)鍛煉卓有成效。

2.5 教學(xué)設(shè)計

教學(xué)設(shè)計牽扯到每次課堂教學(xué)過程中的技能教學(xué)與訓(xùn)練的時間比重。教學(xué)時間過短達(dá)不到知識傳遞與思想滲透的效果，教學(xué)時間過長也會讓學(xué)生喪失興趣與動力。實踐證明，如果一節(jié)體育課為50min，教學(xué)時間不應(yīng)當(dāng)超過15min。若是2h大課的情況下，講解也不應(yīng)當(dāng)超過25min，否則對于學(xué)生的積極性是一個極大的打擊，會直接影響一整個學(xué)期的教學(xué)效果，教師在講解時間的把握上務(wù)必謹(jǐn)慎。

3 ?結(jié)語

健康教育理念歷來是高校體育教育的重點，學(xué)生在走向社會之后絕大部分會將專業(yè)體育技能選擇遺忘，但是對于身體素質(zhì)鍛煉與心理健康教育會牢記在心。體育教育是最為特殊的健康教育，從體質(zhì)鍛煉的方式方法開始，到訓(xùn)練之中的心理波動與鍛煉時對自我身體的保護(hù)，都是高校體育教育對健康教育的貫徹實踐。

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