我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)體能科研文獻(xiàn)研究

楊 宇 王力晨

我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)體能科研文獻(xiàn)研究

楊 宇 王力晨

（北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院，北京 100080）

通過對網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)進(jìn)行計(jì)量可視化分析，探尋我國網(wǎng)球體能科學(xué)研究的發(fā)展歷程及規(guī)律；以體能構(gòu)成要素為依據(jù)，對體能科研文獻(xiàn)數(shù)量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析現(xiàn)有研究的側(cè)重點(diǎn)，指出現(xiàn)有研究存在的不足，以期為網(wǎng)球體能的科學(xué)研究提供指導(dǎo)。結(jié)果顯示：近十年關(guān)于網(wǎng)球體能的科研文獻(xiàn)較多，研究內(nèi)容主要集中在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的研究中，身體形態(tài)對運(yùn)動(dòng)成績影響的實(shí)證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績的相關(guān)性研究，同時(shí)作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見。在對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的研究中，對于網(wǎng)球項(xiàng)目供能特征的研究，國內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)是不同的；對于不同年齡和級別運(yùn)動(dòng)員供能特征的研究也有不同的結(jié)果。對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的研究中，主要涉及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所需運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練，其在網(wǎng)球體能研究中占據(jù)較大的比重。

網(wǎng)球；體能；體能；科研文獻(xiàn)

近些年來，我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展總體比較樂觀。在競技體育領(lǐng)域，2004年雅典奧運(yùn)會李婷和孫甜甜獲得女子雙打冠軍，2011年和2014年李娜分別獲得法網(wǎng)和澳網(wǎng)女單冠軍，足以證明我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競技水平取得了長足的進(jìn)步。同時(shí)，我國其他網(wǎng)球單打運(yùn)動(dòng)員也相繼在國際網(wǎng)球賽事中取得了良好的成績，進(jìn)一步推動(dòng)了我國競技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的繁榮發(fā)展。在大眾健身領(lǐng)域，隨著老百姓觀念的提升，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力和良好的健身價(jià)值，發(fā)展得越來越火熱，網(wǎng)球人口逐年增加，呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展趨勢。當(dāng)今競技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競爭越來越激烈，通過技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新提高運(yùn)動(dòng)成績的難度很大，因此體能就成為提高競技能力的關(guān)鍵?？傮w來看，我國網(wǎng)球的競技水平同網(wǎng)球強(qiáng)國還存在較大的差距，尤其在體能方面的差距更加明顯。

1 我國網(wǎng)球體能研究文獻(xiàn)分布情況

1.1 網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)計(jì)量可視化分析（來源：中國知網(wǎng)，時(shí)間：2019年2月13日8:00）

圖1 網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)計(jì)量可視化分析

通過中國知網(wǎng)檢索主題詞“網(wǎng)球+體能”，可以得到1998-2018年網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)的計(jì)量可視化分析圖（見圖1）。其中，橫坐標(biāo)代表文獻(xiàn)發(fā)布年度，縱坐標(biāo)代表年度發(fā)表文獻(xiàn)數(shù)量。共檢索到文獻(xiàn)375篇，總體趨勢為發(fā)文量隨著年份的增長遞增。為便于進(jìn)一步分析，現(xiàn)將上圖劃分為兩個(gè)階段。

第一階段為趨勢圖的前半段（1998-2006年）?？傮w來看，該階段網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)發(fā)文量少，曲線趨于平穩(wěn)狀態(tài)，增長趨勢不明顯，反映出這一時(shí)期我國網(wǎng)球體能科研成果較少。

第二階段為趨勢圖的后半段（2006-2018年）。該階段較第一階段年度發(fā)文量有大幅度上升，從圖1可以看出大部分的網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)集中在近十年，并且趨勢圖表現(xiàn)出明顯的階段性特征，可細(xì)分為2006-2008年、2008-2012年、2012年之后。

網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)的發(fā)文量變化遵循我國現(xiàn)代體能科研發(fā)展的階段性特征。20世紀(jì)90年代末到2004年是我國現(xiàn)代體能理論引進(jìn)階段。隨著北京申奧成功，我國體育事業(yè)的發(fā)展迎來了難得的發(fā)展機(jī)遇。高水平競技領(lǐng)域開始重視體能訓(xùn)練，但苦于沒有理論的支撐，我國的專家學(xué)者將目光轉(zhuǎn)向體能訓(xùn)練發(fā)展比較成熟的國家，力求提升我國體能訓(xùn)練的科學(xué)化水平。這一時(shí)期國外的許多關(guān)于體能訓(xùn)練的著作被翻譯成中文，為我國各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練提供理論支撐。

2004-2008年是學(xué)習(xí)消化階段。隨著北京奧運(yùn)會的臨近，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的備戰(zhàn)工作全面展開，全新的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法被應(yīng)用于訓(xùn)練實(shí)踐中。在這一時(shí)期，我國專家學(xué)者對不同項(xiàng)目體能訓(xùn)練理論的實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行分析，在吸收消化國外理論知識的同時(shí)，結(jié)合國內(nèi)實(shí)踐形成了適合我國實(shí)際情況的理論成果。

2008-2012年是吸收應(yīng)用階段。北京奧運(yùn)會上我國金牌總數(shù)高居第一位，奧運(yùn)備戰(zhàn)工作取得巨大成功。針對備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會的實(shí)踐經(jīng)歷，我國專家學(xué)者分析備戰(zhàn)訓(xùn)練過程，總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)與成果，挖掘訓(xùn)練中存在的問題，逐步形成一些體能訓(xùn)練理論與應(yīng)用成果。這一時(shí)期，核心力量訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、動(dòng)力鏈等理論被提出并應(yīng)用，在此基礎(chǔ)上我國學(xué)者提出了本土化的體能訓(xùn)練理論，建設(shè)的體能訓(xùn)練綜合實(shí)驗(yàn)室、場館等為我國備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2012年之后是我國體能訓(xùn)練蓬勃發(fā)展與創(chuàng)新階段。通過引進(jìn)、吸收消化以及應(yīng)用，以成功的備戰(zhàn)奧運(yùn)為主線的體能訓(xùn)練理論被廣大體育工作者所接受和認(rèn)可，輻射領(lǐng)域進(jìn)一步擴(kuò)大，體能訓(xùn)練被應(yīng)用于不同人群、各級比賽、各種項(xiàng)目的訓(xùn)練中，創(chuàng)新實(shí)踐層出不窮，體能訓(xùn)練迎來了蓬勃發(fā)展的趨勢，科研成果空前豐富。

綜上所述，我國的體能訓(xùn)練理論與其他體育強(qiáng)國相比起步較晚，雖然在備戰(zhàn)奧運(yùn)的過程中取得了成功，但畢竟所經(jīng)歷的時(shí)間較短，沒有長時(shí)間系統(tǒng)的實(shí)踐驗(yàn)證，因此我國體能訓(xùn)練的發(fā)展還不夠成熟。

由網(wǎng)球體能文獻(xiàn)計(jì)量可視化分析圖可見，我國網(wǎng)球體能研究與我國現(xiàn)代體能科研發(fā)展歷程基本符合。網(wǎng)球在我國的發(fā)展并不順利，近幾年才步入新階段?？傮w來看，網(wǎng)球體能科研文獻(xiàn)發(fā)文量不多，同其他優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，我國網(wǎng)球體能理論研究落后于實(shí)踐。我國網(wǎng)球體能研究起步較晚，網(wǎng)球體能訓(xùn)練理論還不成熟，網(wǎng)球體能的科學(xué)研究和訓(xùn)練實(shí)踐還有很長的路要走，仍需體育科研學(xué)者和相關(guān)從業(yè)者進(jìn)一步探索。

1.2 網(wǎng)球體能構(gòu)成要素的科研文獻(xiàn)數(shù)量分析（來源：知網(wǎng)，時(shí)間：2019年3月1日8:00）

圖2 網(wǎng)球體能構(gòu)成要素的科研文獻(xiàn)數(shù)量分析

體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要組成部分。體能由身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三個(gè)因素構(gòu)成。其中，身體形態(tài)是身體機(jī)能的物質(zhì)基礎(chǔ)；身體機(jī)能是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的生理基礎(chǔ)；運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，是反映體能水平最具有代表性的一個(gè)因素，受遺傳的影響較小，通過后天的科學(xué)訓(xùn)練可顯著提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

通過中國知網(wǎng)分別以體能的三個(gè)構(gòu)成因素為主題詞檢索相關(guān)文獻(xiàn)，得到網(wǎng)球體能構(gòu)成要素的科研文獻(xiàn)數(shù)量分析圖（見圖2）。從圖2來看，大部分網(wǎng)球體能研究集中在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的研究上，對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)和身體機(jī)能的研究相對較少。從科研文獻(xiàn)數(shù)量和體能訓(xùn)練實(shí)踐來看，我國科研學(xué)者主要將體能構(gòu)成因素中的身體素質(zhì)的研究與實(shí)踐作為重點(diǎn)，身體形態(tài)和身體機(jī)能的研究相對薄弱。

2 我國網(wǎng)球身體形態(tài)、身體機(jī)能方面的研究

2.1 關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)方面的研究

田麥久教授在2000年版《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》的項(xiàng)群理論章節(jié)，將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)劃分為技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群，同時(shí)指出優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征為：身高和體重適中，腰短、骨盆小、臀肌上收、手臂長、跟腱長、足弓高，滿足這些身體形態(tài)要求才能夠在比賽中做到快速反應(yīng)、快速移動(dòng)、快速揮拍擊球。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征是重要的參考指標(biāo)，也可以這么說，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)在很大程度上決定其是否適合從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。從現(xiàn)有研究成果來看，通過對優(yōu)秀職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)進(jìn)行研究，指導(dǎo)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員選材和訓(xùn)練的文獻(xiàn)較多，但是缺乏身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績的相關(guān)性研究。運(yùn)動(dòng)員的競技表現(xiàn)是一個(gè)綜合性問題。在身體形態(tài)這一層面，不同運(yùn)動(dòng)員具有不同的身體形態(tài)，探究不同身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)系更具有實(shí)踐意義。此外，現(xiàn)有研究成果很少涉及運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部身體形態(tài)指標(biāo)，如心臟的縱橫徑、肌肉的形狀及橫斷面等。

孫艷和姚文德將世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員作為研究對象，以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材和培養(yǎng)為視角進(jìn)行研究，涉及世界優(yōu)秀男女網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征、職業(yè)化發(fā)展道路的年齡特征、運(yùn)動(dòng)壽命等方面，該研究較為系統(tǒng)地總結(jié)了運(yùn)動(dòng)員的選材和培養(yǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)，為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材和培養(yǎng)提供了參考依據(jù)。其中對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的研究中，對男女網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)進(jìn)行了橫向比較，是對該領(lǐng)域研究的進(jìn)一步深化。該研究分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)主要還是為選材提供依據(jù)，因此說并沒有進(jìn)一步深入探索。

從文獻(xiàn)檢索情況來看，我國目前對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的研究內(nèi)容主要集中在優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的外部形態(tài)上，主要目的是為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材提供依據(jù)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)對運(yùn)動(dòng)成績有何影響的實(shí)證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績的相關(guān)性研究。同時(shí)，作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見?？傮w來看，對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)進(jìn)行研究的文獻(xiàn)較少，研究的角度較為單一，需要相關(guān)科研工作者做進(jìn)一步探索。

2.2 關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能方面的研究

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非連續(xù)性、強(qiáng)度不斷變化的非周期性運(yùn)動(dòng)。從目前的研究文獻(xiàn)來看，關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)身體機(jī)能和代謝特征的研究還存在爭議，王衛(wèi)星教授在《高水平運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的新方法》一書中認(rèn)為，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以無氧供能為主、有氧供能貫穿始終的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，既需要瞬間的爆發(fā)力（ATP供能占20%）和較短時(shí)間對抗能力（糖酵解供能占70%），又需要長時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)（有氧供能占10%）的能力。在活球期（從發(fā)球開始至回合結(jié)束）主要以無氧代謝系統(tǒng)供能為主；在短時(shí)間的回合里以無氧磷酸原供能為主；當(dāng)對抗激烈、回合較多時(shí)（超過10s的回合），無氧酵解系統(tǒng)也參與供能；運(yùn)動(dòng)間歇期主要是有氧代謝供能。運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體必須依靠高強(qiáng)度的有氧供能能力來加速機(jī)體恢復(fù)，消除乳酸，以便繼續(xù)完成下次的快速爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)。

姜曉宏、周洪革研究認(rèn)為，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中ATP的供應(yīng)需要有氧代謝和無氧代謝共同提供。無氧代謝中的無氧耐力是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中能量的主要來源，其中無氧耐力供應(yīng)ATP占3/4，有氧代謝供應(yīng)ATP占1/4。但是在青少年的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，有氧代謝是能量的主要來源。

而在國外的相關(guān)研究中卻出現(xiàn)了不同的結(jié)果，seliger等人的研究認(rèn)為，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的能量代謝中有氧代謝占88%,無氧代謝只占12%。另有一些國外學(xué)者（Misner等，1980；Docherty，1982；Copley，1984）的研究結(jié)果同seliger的研究結(jié)果相似。

明確網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的供能特征，可以為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、間歇時(shí)間等提供參考依據(jù)，由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練會直接影響競賽表現(xiàn)，所以具有重要的實(shí)踐意義。但是從現(xiàn)有研究成果來看，對于網(wǎng)球項(xiàng)目供能特征的研究，國內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)是不同的；對于不同年齡和級別運(yùn)動(dòng)員供能特征的研究也有不同的結(jié)果。這說明目前網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的研究還不夠深入，不同年齡和級別運(yùn)動(dòng)員供能特征的細(xì)化研究還需進(jìn)一步探索。

3 我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)方面的研究

3.1 對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的研究

王衛(wèi)星教授認(rèn)為，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，力量素質(zhì)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)對抗能力、專項(xiàng)速度、專項(xiàng)技術(shù)掌握與完善的基礎(chǔ)和保障，力量訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的核心要素包括快速力量、核心力量和快速力量耐力，其中基礎(chǔ)力量是重要因素，養(yǎng)護(hù)性力量是輔助要素。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是典型的快速力量項(xiàng)目，具體表現(xiàn)為擊球一瞬間、每一步的啟動(dòng)和制動(dòng)、整個(gè)場上的移動(dòng)和發(fā)球。良好的快速力量是提高競技能力的保證。李文平的研究指出，現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競爭激烈，為了提高球速，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在力量訓(xùn)練過程中應(yīng)將爆發(fā)力和快速力量訓(xùn)練作為訓(xùn)練重點(diǎn)，同時(shí)也要做到基礎(chǔ)力量、快速力量和爆發(fā)力訓(xùn)練的協(xié)同發(fā)展。彭穎的研究指出，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球和接球的力度主要取決于手臂的力量，運(yùn)動(dòng)員在場上的靈活性和速度能力表現(xiàn)主要取決于腿部的力量。當(dāng)手臂和腿部力量較弱時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會在比賽中難以應(yīng)對對手的發(fā)球和多角度來球。因此應(yīng)該同樣重視運(yùn)動(dòng)員上、下肢的力量訓(xùn)練。周建梅認(rèn)為，在網(wǎng)球訓(xùn)練中采用不同的技術(shù)規(guī)格會產(chǎn)生不同的技術(shù)效果，所以訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注重用力的角度、方向、姿態(tài)等因素；在力量訓(xùn)練過程中應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)員的核心力量和速度力量的訓(xùn)練；遵循多變性的力量訓(xùn)練原則，不斷對運(yùn)動(dòng)員機(jī)體產(chǎn)生新異刺激，提高訓(xùn)練效果；應(yīng)注重小肌肉群的訓(xùn)練，不僅可以增加擊球穩(wěn)定性和力量性，還可以有效防止運(yùn)動(dòng)損傷。

從現(xiàn)有科研文獻(xiàn)來看，關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的研究相對來說較為充分。網(wǎng)球作為快速力量性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)對力量訓(xùn)練的適應(yīng)也是至關(guān)重要的，而以上研究的角度大多數(shù)是從肌肉系統(tǒng)對訓(xùn)練的適應(yīng)進(jìn)行的，缺少神經(jīng)系統(tǒng)對力量訓(xùn)練適應(yīng)性方面的研究。由于網(wǎng)球的擊球動(dòng)作特征普遍存在左右側(cè)軀體肌肉力量發(fā)展不平衡的現(xiàn)象，在力量訓(xùn)練的過程中雖然有交叉遷移效應(yīng)，但是大多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的正手側(cè)力量表現(xiàn)都要優(yōu)于反手側(cè)，這種力量的不平衡是否會對運(yùn)動(dòng)員的競技表現(xiàn)產(chǎn)生影響，是否會導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷需要進(jìn)一步探索。

3.2 對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的研究

速度是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能水平的直接體現(xiàn)。由于網(wǎng)球項(xiàng)目的特征，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)是其明顯的專項(xiàng)特征。王衛(wèi)星教授認(rèn)為，在網(wǎng)球體能訓(xùn)練中發(fā)展運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的重點(diǎn)在發(fā)展中樞神經(jīng)對機(jī)體的控制上，在突出加速和起動(dòng)能力訓(xùn)練的同時(shí)，也要強(qiáng)化減速和急停能力的訓(xùn)練，兩者的有機(jī)結(jié)合才能達(dá)到使運(yùn)動(dòng)員在場上能快速移動(dòng)、靈活反應(yīng)的效果。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)速度包括對來球判斷的反應(yīng)速度、擊球前腳步的移動(dòng)速度和擊球時(shí)的揮拍速度。矯利華的研究分別指出這三種專項(xiàng)速度的具體訓(xùn)練方式。專項(xiàng)速度的訓(xùn)練應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)員體能充沛的情況下進(jìn)行，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)接近或高于實(shí)際比賽的強(qiáng)度。對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)速度的訓(xùn)練，可以通過提高動(dòng)作頻率和加大動(dòng)作幅度來進(jìn)行。準(zhǔn)確的預(yù)判和快速的移動(dòng)能使運(yùn)動(dòng)員搶占有利位置打出制勝得分。運(yùn)動(dòng)員從引拍到完成擊球的快慢是動(dòng)作速度的體現(xiàn)，通過迎前擊球可以有效保證動(dòng)作的快速和完整。

通過文獻(xiàn)研究結(jié)果來看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練要兼顧運(yùn)動(dòng)員上肢與下肢的訓(xùn)練，同時(shí)在速度訓(xùn)練的過程中要注重訓(xùn)練方法的全面性、訓(xùn)練方式的多樣化。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的速度素質(zhì)訓(xùn)練需與專項(xiàng)緊密結(jié)合，在訓(xùn)練過程中動(dòng)作模式需與競技需要結(jié)合到位。如果在快速移動(dòng)訓(xùn)練中的持拍跑動(dòng)結(jié)合訓(xùn)練較少，會使運(yùn)動(dòng)員不易產(chǎn)生專門化運(yùn)動(dòng)知覺，導(dǎo)致訓(xùn)練效果下降。

3.3 對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的研究

網(wǎng)球比賽用時(shí)有明顯的項(xiàng)目特征，即沒有明確的時(shí)間限制，一場比賽用時(shí)可以是1小時(shí)，也可以是2-3小時(shí)甚至更長，因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)有其自身特點(diǎn)。張琪、李俊的研究結(jié)果表明，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力素質(zhì)不同于其他項(xiàng)目。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)耐力素質(zhì)是一種強(qiáng)度不斷發(fā)生變化，且與速度結(jié)合較為緊密的專門耐力素質(zhì)。在高水平的網(wǎng)球比賽中，負(fù)荷強(qiáng)度會隨著對手的技術(shù)水平和進(jìn)攻能力不斷發(fā)生變化，這就要求網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力素質(zhì)具備較強(qiáng)的應(yīng)變性。由于網(wǎng)球比賽用時(shí)長，運(yùn)動(dòng)員的大腦皮層需長時(shí)間保持興奮狀態(tài)，所以對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)系統(tǒng)的要求較高，這是網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)耐力素質(zhì)一大特點(diǎn)。

蔣潔的研究指出，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力素質(zhì)評價(jià)是一種綜合性評價(jià)，要求運(yùn)動(dòng)員在具備良好耐力素質(zhì)的同時(shí)，展現(xiàn)出快速的移動(dòng)能力和爆發(fā)式的揮拍，在經(jīng)歷長時(shí)間的能量消耗后運(yùn)動(dòng)能力不出現(xiàn)明顯的下降，并在比賽過程中始終保持正確的技術(shù)動(dòng)作。劉建和的研究指出，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在耐力素質(zhì)訓(xùn)練過程中應(yīng)該注重恢復(fù)，通過專門化的訓(xùn)練加強(qiáng)機(jī)體的恢復(fù)能力，并注意控制體重，消除肌肉中多余的脂肪。段小和專門針對網(wǎng)球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中的腳步和專項(xiàng)耐力訓(xùn)練指出，體能訓(xùn)練應(yīng)符合網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特點(diǎn)，盡量設(shè)計(jì)為持拍有球的練習(xí)方式，強(qiáng)調(diào)有球與無球訓(xùn)練手段相結(jié)合。同時(shí)，他還指出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練應(yīng)該追求系統(tǒng)的、全面的、科學(xué)的訓(xùn)練效果。

通過文獻(xiàn)研究結(jié)果來看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)訓(xùn)練較多地與網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，在提升技戰(zhàn)術(shù)水平的同時(shí)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性是耐力訓(xùn)練過程中需要考慮的一個(gè)問題，會直接影響訓(xùn)練效果。因此，與耐力素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合的綜合性訓(xùn)練方法是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練的重點(diǎn)，對于這一方面還應(yīng)該深入研究。

3.4 對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的研究

靈敏素質(zhì)是指人體在各種條件下能協(xié)調(diào)完成復(fù)雜動(dòng)作的能力。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備迅速變換動(dòng)作和變換方向的靈敏素質(zhì)。靈敏性練習(xí)是發(fā)展人體在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的練習(xí)。靈敏性是多種能力的綜合表現(xiàn)，對于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來說，其表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員能根據(jù)場上的變化做出準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)并完成相應(yīng)動(dòng)作。目前，網(wǎng)球靈敏素質(zhì)的研究同速度素質(zhì)相結(jié)合，單獨(dú)研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的相關(guān)文獻(xiàn)很少見。靈敏素質(zhì)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)中非常重要，其相關(guān)研究應(yīng)更加具體和深入。

4 小結(jié)

通過對我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)體能的科研文獻(xiàn)進(jìn)行計(jì)量可視化分析，總結(jié)歸納我國網(wǎng)球體能科學(xué)研究的發(fā)展軌跡?？傮w來看，我國網(wǎng)球體能的研究起步較晚。從網(wǎng)球體能構(gòu)成要素的科研文獻(xiàn)數(shù)量分析得出，網(wǎng)球體能研究的內(nèi)容主要集中在運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的研究上。本文分別對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等因素進(jìn)行了有一定深度的探討，闡述了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)各構(gòu)成要素間的作用，分析了研究現(xiàn)狀，指出了目前研究中存在的不足。

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的研究中，研究內(nèi)容主要集中在優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員外部形態(tài)的研究，主要目的是為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材提供依據(jù)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)對運(yùn)動(dòng)成績有何影響的實(shí)證研究較少，缺乏不同網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績的相關(guān)性研究。同時(shí)，作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)重要組成部分的內(nèi)部形態(tài)特征的研究較為罕見。

在對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的研究中，對于網(wǎng)球項(xiàng)目供能特征的研究，國內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)是不同的；對于不同年齡和級別運(yùn)動(dòng)員供能特征的研究也有不同的結(jié)果。在這方面還需要進(jìn)一步探索。

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)的研究中，分別對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量、速度、耐力、靈敏等構(gòu)成要素進(jìn)行了分析，綜述了研究的進(jìn)展，指出目前各要素研究存在的不足。希望能夠?yàn)閺氖戮W(wǎng)球體能科學(xué)研究的工作者提供幫助，為網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)體能科學(xué)研究貢獻(xiàn)力量。

[1]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社,2000.

[2]孫艷,姚德文.世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的年齡特征——兼析影響優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員壽命的因素[J].山東體育科技,2004(2):24-25.

[3]王衛(wèi)星.高水平運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的新方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社,2013.

[4]姜曉宏,周洪革.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能量供應(yīng)關(guān)系初探[J].遼寧體育,1991(3):39-40.

[5]李文平.網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練理論研究綜述[J].內(nèi)江科技,2013(5).

[6]彭穎.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練探討[J].河南科技,2012(6).

[7]周建梅,張志華,楊慈洲,等.我國奧運(yùn)備戰(zhàn)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練實(shí)踐研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2010,33(6).

[8]矯莉華.當(dāng)代網(wǎng)球體能訓(xùn)練理念與方法思考[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）,2010,19(2).

[9]蔣浩.現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能特征的理論研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2012(2).

[10]劉建和，孫良勇，溫宇紅.2003年中國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論研究成果回顧[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004(4):36-40.

[11]段小和.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)體能問題探究——費(fèi)德勒2011年澳網(wǎng)男子單打半決賽失利分析[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,26(2).

On the Research Literature of Tennis Players’ Physical Fitness in China

YANG Yu, etal.

(Beijing Normal University, Beijing 100080, China)

楊宇（1994—），碩士生，研究方向：球類教學(xué)與訓(xùn)練。