聲樂學(xué)習(xí)的“輕聲練習(xí)”

徐欣

〔摘 要〕學(xué)習(xí)聲樂的人一般都很喜歡大聲唱，尤其重視高音區(qū)的大聲練習(xí)，然而一味過度追求大音量、難作品、飆高音，發(fā)聲技術(shù)一定不完善、不全面，音樂表現(xiàn)力亦會(huì)大打折扣。在聲樂學(xué)習(xí)的過程中多進(jìn)行“輕聲練習(xí)”將會(huì)使學(xué)習(xí)者更全面地完善聲樂技術(shù)與提升藝術(shù)水準(zhǔn)。本文試從聲樂學(xué)習(xí)的“輕聲練習(xí)”來論述，希冀引起聲樂學(xué)習(xí)者思想上的足夠重視與關(guān)注。

〔關(guān)鍵詞〕輕聲練習(xí)；聲樂學(xué)習(xí)；發(fā)聲技術(shù)

眾所周知，聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)由淺入深、循序漸進(jìn)、日積月累的漫長過程，俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！甭晿穼W(xué)習(xí)需要學(xué)習(xí)者付出不懈的努力與長時(shí)間的練習(xí)，這其中包含了掌握一系列的發(fā)聲技術(shù)技巧和全面提升藝術(shù)修養(yǎng)等諸多問題。然而，從事聲樂學(xué)習(xí)的人大多主觀意識(shí)比較強(qiáng)，在演唱上片面追求大音量、難作品、飆高音，總是想著“一鳴驚人”，久而久之發(fā)聲器官受到損傷，演唱蒼白無力，音色毫無美感，藝術(shù)水準(zhǔn)大打折扣，在一定程度上陷入了聲樂學(xué)習(xí)的誤區(qū)。為何會(huì)造成這種現(xiàn)象？筆者以為在聲樂學(xué)習(xí)的道路上不應(yīng)有急功近利的思想，不能一味地貪“大”貪“重”，應(yīng)該量力而行，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)的打磨，重視“輕聲練習(xí)”。

一、輕聲練習(xí)

古人云：“絲不如竹，竹不如肉。”它盛贊了聲樂藝術(shù)的無窮魅力，認(rèn)為人聲是最美妙動(dòng)聽的聲音，最能將人的情感酣暢淋漓地表達(dá)出來。什么是輕聲練習(xí)？輕聲練習(xí)是聲樂學(xué)習(xí)中聲音訓(xùn)練的一項(xiàng)必備技能，它建立在正確歌唱的狀態(tài)下，強(qiáng)調(diào)充分解放喉嚨多余力量的前提下，飽滿的氣息支持，積極興奮的發(fā)聲位置，充分打開喉嚨發(fā)出輕柔、圓潤又不失其色彩的聲音。輕聲練習(xí)的聲音不是消極、被動(dòng)、無狀態(tài)的，亦不是虛聲、發(fā)扁、漏氣的聲音，輕聲雖然輕柔但依舊保持了強(qiáng)聲時(shí)的音色。在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，輕聲練習(xí)是一種有目的、有控制的發(fā)聲技巧，歌者如果一開始就想著如何將聲音唱大、唱重，喊喊叫叫，不僅聲音傳不遠(yuǎn)，反而還會(huì)使氣息上提、聲帶受損。有一些聲樂學(xué)習(xí)者很擅長唱f，ff，fff……怎么強(qiáng)怎么唱，倘若一個(gè)作品的結(jié)尾能“吼”出個(gè)令人震撼的高音才是完美的演唱，才能享受到歌唱帶來的“成就感”與“愉悅感”，殊不知，這種聲音使氣息猛烈地沖擊聲帶，壓迫、撐大喉嚨，充其量只是一個(gè)震響耳朵而不是打動(dòng)人心的聲音。

二、輕聲練習(xí)的必要性

（一）輕聲練習(xí)能找到屬于你的美好音色

毋庸置疑，美好的音色是每個(gè)聲樂學(xué)習(xí)者都在追求的目標(biāo)之一，我們經(jīng)?？梢月牭饺藗儗?duì)歌者音色的不吝贊美，如具有金屬光澤般的、明亮且富有穿透力的、天鵝絨般柔和的、靈巧而華麗的等等。誠然，每一個(gè)人的生理結(jié)構(gòu)、共鳴腔大小、音色各有不同，必須根據(jù)自身?xiàng)l件去獲得屬于自己的音色與相對(duì)合理的音量，而不能超過自己的極限范圍。好的聲音一定是非常自然松弛的，輕聲練習(xí)更容易找到屬于自己的美好音色和具有個(gè)性特點(diǎn)的聲音，當(dāng)音質(zhì)得到改進(jìn)與提升后，再逐步過渡解決音量的問題?！稓W洲聲樂發(fā)展史》中有這樣一段話：“17世紀(jì)初，卡奇尼始創(chuàng)美聲學(xué)派時(shí)，并不追求洪大的音量，更多的是追求優(yōu)美、抒情的音質(zhì)。當(dāng)時(shí)美聲學(xué)派的箴言是‘追求音質(zhì)，音量自然會(huì)有?！蓖旭R斯 ·漢普森（Thomas Hampson）曾經(jīng)說過：“我認(rèn)為最好的方法，是將較輕的調(diào)整好的聲音訓(xùn)練至較重的調(diào)整好的聲音，而不是反方向而為之。這樣的訓(xùn)練將會(huì)使你整個(gè)演唱音區(qū)的泛音平衡、均勻，聲音輕盈、漂亮?！边@也就進(jìn)一步說明了聲樂學(xué)習(xí)者不能一開始就以追求聲音大、聲音響為目的，拼命追求大音量，怎么可能會(huì)有漂亮的音色呢？應(yīng)該先輕聲練好中低音區(qū)，確定好自己的那個(gè)最好的聲音，之后再慢慢拓寬音域，加強(qiáng)音量，找到屬于你獨(dú)特、純正、美好的音色。正如旅意男低音歌唱家欒峰老師說：“我們往往在自然聲區(qū)（也就是中聲區(qū)）唱得太大、太滿，因此到高音區(qū)的時(shí)候必然會(huì)成倍地放大，這種狀態(tài)到了一定的高度聲音就會(huì)顯現(xiàn)出敞著喊的感覺……不管我們崇拜的偶像是誰，或者喜歡哪位作曲家的作品，一定要堅(jiān)持自己的聲音本色。”

（二）輕聲練習(xí)幫助解決發(fā)聲技術(shù)的諸多問題

聲樂的學(xué)習(xí)遵循由易到難、由淺入深的基本原理，掌握發(fā)聲的基本技巧需要長期堅(jiān)持不懈的練習(xí)才能使演唱技術(shù)不斷提高并日臻完善。從發(fā)聲技術(shù)上來說，歌唱是發(fā)聲器官肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，它包含呼吸的支持、正確的喉嚨打開、共鳴腔的運(yùn)用、母音的準(zhǔn)確與咬字吐字的清晰等方面的內(nèi)容。有些歌者生怕自己的聲音不夠大，就額外使勁，其實(shí)歌唱的音量大小不是靠歌者的力氣大或嗓音條件好壞決定的，而是依靠協(xié)調(diào)發(fā)聲體系的平衡而獲得的。輕聲訓(xùn)練不僅可以加強(qiáng)發(fā)聲機(jī)能的耐力，讓發(fā)聲器官在相對(duì)自然松弛的前提下保持聲帶的持久力，緩和受損的聲帶，還能使喉部放松，不使用多余的肌肉力量加以輔助?？峦榻B說：“輕聲是測驗(yàn)和練習(xí)母音的一種技法，可以用來糾正各個(gè)母音的不良發(fā)聲狀態(tài)。”他認(rèn)為，輕聲練習(xí)可以改善咬字不清等諸多問題。輕聲練習(xí)還可以使真假聲自然混合，尤其在換聲區(qū)，很多時(shí)候?yàn)榱俗非笠粋€(gè)強(qiáng)音量，喉嚨撐得過大，音準(zhǔn)受到影響，聲音的位置偏低，如若將聲音音量輕下來練習(xí)，不僅喉部能得到有效放松，聲音位置也更高了。中國著名男高音歌唱家程志老師認(rèn)為，輕聲練習(xí)能夠使聲音集中，演唱者在思想上也會(huì)相對(duì)集中，不容易疲勞，這有利于主觀的控制和正確歌唱狀態(tài)的形成。他表示：“輕聲練唱可以避免學(xué)習(xí)聲樂中大聲喊叫的毛病，并且也能解決高音唱不上去的問題，對(duì)聲音的統(tǒng)一有著不可忽視的作用。”可見，輕聲練習(xí)對(duì)歌者心理起到一定的調(diào)節(jié)作用的同時(shí)還能幫助解決一系列發(fā)聲技術(shù)問題，使聲音的線條更加流暢連貫。

（三）輕聲練習(xí)更利于作品內(nèi)涵的詮釋

不重視輕聲練習(xí)的聲樂學(xué)習(xí)者往往在聲音的力度上缺少變化與對(duì)比，演唱從頭至尾用同一種音量、語氣、情緒來表現(xiàn)，對(duì)作品的內(nèi)涵缺乏全面的分析與深刻的理解，歌唱起來毫無樂感與表現(xiàn)力。筆者以前也是一名典型的以追求高而強(qiáng)的聲音為宗旨的女高音，非得唱幾個(gè)High C才覺得一天下來沒白練，為聲音而唱，自我感覺十分好。練完后一聽錄音卻慘不忍“聽”，感覺全是“做”出來的，喉嚨“撐”出來的，聲音空洞，音色單調(diào)，一點(diǎn)美感都沒有。后來，通過輕聲練習(xí)反復(fù)不斷地調(diào)整，不僅加強(qiáng)了呼吸的控制能力、音色更明亮集中，而且學(xué)會(huì)了用輕聲演唱來表現(xiàn)作品的內(nèi)涵與風(fēng)格，提高了對(duì)聲音的審美觀念。中國著名男低音歌唱家斯義桂先生在發(fā)展學(xué)生的嗓音時(shí)，并不片面追求大的音量，而是圍繞“秀氣”的審美觀來考究聲音，在聲音的要求上，不粗糙、不呆滯、不外在，時(shí)刻給人以美的感受。前不久在某綜藝節(jié)目中聽到龔爽演唱電影《上甘嶺》插曲《我的祖國》，在第一段的副歌部分，她用輕聲委婉深情地唱著“這是美麗的祖國，是我生長的地方，在這片遼闊的土地上，到處都有明媚的風(fēng)光……”，娓娓道來，扣人心弦，這一份對(duì)祖國更加深沉、細(xì)膩、純粹的贊美，不禁令人心潮澎湃，沉浸其中難以自拔。誠然，這一段運(yùn)用的輕聲演唱，區(qū)別于以往高亢、熱情、大聲的表達(dá)，似乎更深入人心，也讓評(píng)委們贊不絕口。雷佳評(píng)價(jià)說：“大家感覺當(dāng)中的民族聲樂是飆高音、大聲唱，太多了，突然有輕聲唱的、控制著唱的，這樣的演唱其實(shí)是最內(nèi)心的、最打動(dòng)人的！”的確，哪怕演唱者的技術(shù)再高，聲音再好，如若缺乏對(duì)作品內(nèi)涵的詮釋，缺少音樂的表現(xiàn)力，那也一定不能感染人。輕聲練習(xí)是輕唱好的前提與關(guān)鍵，沒有較長時(shí)間的輕聲訓(xùn)練，難以達(dá)到高質(zhì)量的輕聲演唱水平。

三、如何進(jìn)行輕聲練習(xí)

馬臘費(fèi)奧迪在《卡魯索的發(fā)聲方法》一書中說，在自然領(lǐng)域中，只需要用少量的聲帶張力和少量的氣息來發(fā)出每個(gè)聲音，這樣才能建立起一個(gè)均衡的發(fā)聲機(jī)能。輕聲練習(xí)遵循這個(gè)原則，它重在培養(yǎng)我們歌唱時(shí)肌肉的正確記憶與協(xié)調(diào)配合。通過一段時(shí)間的輕聲練習(xí)能獲得意想不到的效果，具體可以從如下幾個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。

（一）輕聲練哼鳴

哼鳴是一種非常適合輕聲練習(xí)的訓(xùn)練，有開口哼鳴與閉口哼鳴兩種類型，很多歌唱家都曾一致表示：能哼到哪就能唱到哪。練習(xí)哼鳴時(shí)，面部呈微笑狀，喉部肌肉放松，舌頭放平，舌尖輕抵下牙，將嘴唇微微閉合，保持口腔內(nèi)的空間，像含了半口水的感覺，配合呼吸的控制發(fā)“m”，能體會(huì)到上口蓋的后上方像一個(gè)充滿空氣并使聲音振動(dòng)的共鳴空間，聲音柔和、平穩(wěn)、集中地送至眉心處。哼鳴練習(xí)有助于打開喉嚨并有效放松喉部肌肉，使氣息與聲音的比例達(dá)到平衡，是一種很好的調(diào)節(jié)聲音高位置與發(fā)展共鳴的方法。在練習(xí)哼鳴時(shí)，不強(qiáng)調(diào)聲音的亮度與強(qiáng)度，不刻意追求音量，哼出來的聲音仿佛如同一條連綿不斷的絲線延伸向遠(yuǎn)方。“m”是練習(xí)哼鳴的最佳聲母，練好了之后可用哼鳴的感覺去帶其他的母音，還可運(yùn)用在作品的練習(xí)中，先從慢的練習(xí)開始，細(xì)致耐心的體會(huì)要領(lǐng)，然后再加快速度練習(xí)。

譜例1：

（二）輕聲練跳音

跳音（Staccato）又稱為斷音，是聲樂學(xué)習(xí)中一項(xiàng)基本的演唱技能，具有短促、輕巧、富有彈性與靈動(dòng)感等特點(diǎn)。英國聲樂家凱薩利說：“斷音是由于在聲帶開始振動(dòng)之后，這種振動(dòng)的行動(dòng)突然停止的結(jié)果。在一串?dāng)嘁糁?，?dòng)和停的動(dòng)作連續(xù)交替出現(xiàn)。斷音不只是歌曲中的一種裝飾，對(duì)于聲帶和開動(dòng)聲帶的肌肉也是一種健康鍛煉。用它來改正由于內(nèi)收不夠有力而產(chǎn)生的聲音無力也是很有效的?！陛p聲練跳音，意味著溫柔的演唱，用更年輕的聲音來演唱，在發(fā)聲的過程中注意聲帶與氣息的對(duì)抗力量不可太重，避免聲音不靈活、不輕巧?？梢韵冗x擇反射共鳴焦點(diǎn)在硬口蓋上的i母音結(jié)合“m”或“n ”為主的輔音來練習(xí)，然后再練“e” “a”等開口音，一定要用找焦點(diǎn)的感覺練跳音，就像手電筒，焦點(diǎn)集中了，光線就會(huì)照得很遠(yuǎn)，聲音亦會(huì)穿得很遠(yuǎn)。起音要干脆利落，嘴巴不要張得太大，像說話一樣，聲音的著力點(diǎn)打在上門牙的位置，并且在演唱的過程中那個(gè)點(diǎn)的位置始終不變，感覺聲音就在你的臉的前面?？梢杂萌然蛭宥鹊囊舫倘ゾ毩?xí)，發(fā)聲器官與肌肉活動(dòng)始終處于積極興奮的狀態(tài)，聲音不躲、不暗，聲帶迅速閉合，跳音練好了之后再去唱legato。

譜例2：

（三）輕聲練混聲

混聲是指真聲與假聲兩種機(jī)能相結(jié)合的聲音。我們知道，真假聲的區(qū)別主要在于聲帶振動(dòng)的方式不同，真聲聲帶整體振動(dòng)，音色自然明亮、個(gè)性鮮明；假聲聲帶邊緣振動(dòng)，聲音柔和靈巧但缺乏力度?？梢?，這兩種聲音是完全不同的音色，在演唱時(shí)都不適合單一使用，而混聲結(jié)合了兩種聲音的機(jī)能，產(chǎn)生了一定的互補(bǔ)作用，具有“通”“透”“亮”“松”“柔”等特點(diǎn)，使音區(qū)音色統(tǒng)一，泛音成分加強(qiáng)，還能做到吐字更清晰。沈湘教授曾經(jīng)做過明確的闡述：“關(guān)于音區(qū)劃分有不同的說法，有的主張一個(gè)音區(qū)，有的主張兩個(gè)音區(qū)，也有的主張三個(gè)音區(qū)。如果嚴(yán)格地說，每一個(gè)音都是一個(gè)音區(qū)，一個(gè)音一個(gè)樣兒。要想達(dá)到‘?dāng)U展音域，統(tǒng)一聲區(qū)的目的，就必須用真假混聲的方法來練，使真聲與假聲根據(jù)不同音高將它們按不同的比例進(jìn)行混合。只有把這兩種機(jī)能混合使用，才能在整個(gè)音域中得到統(tǒng)一的共鳴音色?！笨梢阅７露盒雰旱囊羯珌沓皍”，聲音始終在正前方，既不能“空”又不能“倒”。輕聲練“u”時(shí)，感覺嘴巴像含著一根吸管均勻的吹氣，體會(huì)上下貫通，氣息流暢，聲音豎立的感覺?！皍”母音屬于合口呼，兩唇形成“撮口狀”，唇尖適當(dāng)用力，用它帶其他母音有助于找到共鳴位置，放松喉部肌肉，對(duì)于聲音的虛弱無力也起到一定的改善作用。練習(xí)時(shí)注意口腔空間盡量保持一致，發(fā)音穩(wěn)定的氣息支持狀態(tài)不能因母音的轉(zhuǎn)化而改變。

譜例3：

結(jié) 語

古人云：“磨刀不誤砍柴工。”聲樂學(xué)習(xí)的“輕聲練習(xí)”需要平心靜氣、腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，找對(duì)方法，夯實(shí)基礎(chǔ)，不能拔苗助長、急于求成。筆者認(rèn)為輕聲訓(xùn)練是培養(yǎng)正確發(fā)聲狀態(tài)必不可少的手段之一，對(duì)歌唱水平的提高和藝術(shù)修養(yǎng)的提升起到舉足輕重的作用。當(dāng)然，不能只片面、單一的強(qiáng)調(diào)技術(shù)，聲樂演唱應(yīng)該更注重整體，將精湛的技巧與真情實(shí)感聯(lián)系在一起，為作品服務(wù)，為音樂服務(wù)。希望本文能給聲樂學(xué)習(xí)者，尤其是初學(xué)者提供一些借鑒和參考價(jià)值，在聲樂的學(xué)習(xí)道路上樹立高規(guī)格的審美追求，畢竟，我們的聲音是要唱一輩子，而不是唱一陣子。

（責(zé)任編輯：張貴志）

參考文獻(xiàn)：

[1]尚家驤.歐洲聲樂發(fā)展史[M].北京：中國廣播電視出版社，2003.

[2][美]唐納德·喬治，露西·莫羅.來自歌唱大師的舞臺(tái)建議（一）[J].周潔，譯.歌唱藝術(shù)，2018，（10）.

[3]田玉斌.名家談藝：田玉斌與名家談美聲歌唱[M].安徽：安徽文藝出版社，2011.

[4]張兆南.歌唱修養(yǎng)與技能培養(yǎng)[M].湖南：湖南師范大學(xué)出版社，1998.

[5][意]P.M.馬臘費(fèi)奧迪.卡魯索的發(fā)聲方法：嗓音的科學(xué)培育[M].郎毓秀，譯.北京：人民音樂出版社，2003.

[6]荷伯特·凱薩利.心的歌聲[M].李維勃，譯.上海：上海音樂學(xué)院聲樂系選編，1978.

[7]鄒本初.歌唱學(xué)：沈湘歌唱學(xué)體系研究[M].北京：人民音樂出版社，2000.