祛魅“一萬小時定律”

持之以恒的人往往迷戀“一萬小時定律”——只要定期練習并持續(xù)足夠長的時間，人們就會成為某個領域的專家。然而斯坦福大學商學院的一項最新研究表明，反復實踐會對創(chuàng)造力產生負面作用。

在很多領域，保持每天練習能夠學習新知識、提高技能，至少也能養(yǎng)成良好的習慣。但是涉及創(chuàng)造力，反復練習是無效的。

創(chuàng)意認知包含兩個部分，發(fā)散性思維與趨同性思維。受大腦的運作方式影響，要變得更加擅長發(fā)散性思維是一項特殊的挑戰(zhàn)。就大多數(shù)技能而言，反復練習往往可以增強大腦中的某些認知路徑，使特定能力得到提高。但與此同時，反復練習會讓大腦自動將其他路徑切斷，以便為優(yōu)先任務分配最佳數(shù)量的認知資源。因此，通過訓練，大腦將變得更加高效和專注，同時也使得大腦不那么靈活。這種僵化違背創(chuàng)造力的本質，因為創(chuàng)造力需要思維“流動”起來，不斷彎曲并伸展到新的位置。

在研究的第一階段，研究者從在線資源庫中招募了413名受試者，將他們隨機分配，連續(xù)12天練習不同的創(chuàng)造力任務。

結果顯示，發(fā)散性思維主題下產生了約1.5萬個想法，其中約2/3是獨一無二的；擅長趨同性思維的參與者也提供了大致相同數(shù)量的解決方案。但兩者是有區(qū)別的，前者的想法更新穎，通常衍生自一些隨機想法，與最常規(guī)的觀點背道而馳。

在第二階段中，研究確立了500多個主題，指派參與者在不同時間段練習創(chuàng)造力任務。其中一個小組在8：00至10：00之間工作，另一小組在16：00至18：00之間工作，第三個“靈活的”小組可以在早上6：00至午夜之間選擇任何時間工作。

研究人員的主要發(fā)現(xiàn)之一是，在一天當中，實踐越來越多地阻礙著創(chuàng)造力思維。人們很容易在一天的晚些時候進行習慣性思考，難以脫離原有的認知途徑。與創(chuàng)造性天才往往喜歡熬夜的刻板印象相反，在晚上11點進行頭腦風暴的生產力是最差的。實踐越多，產生想法的過程就越容易，但產生的好想法會越來越少。