素質(zhì)教育背景下高考體育田徑訓(xùn)練的教學(xué)實踐

蘇德仁

【摘? 要】田徑訓(xùn)練是高考體育教學(xué)項目當(dāng)中一項重要的教學(xué)內(nèi)容，幾乎會貫穿整個高中體育教學(xué)全部的過程，同時也是我國新課改中素質(zhì)教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。本文簡要分析當(dāng)前高考田徑訓(xùn)練過程中存在的問題，并深入探究如何在素質(zhì)教育背景下有效地開展高考體育田徑訓(xùn)練。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育背景;高考體育;田徑訓(xùn)練;教學(xué)實踐策略

引言

在我國新課程改革發(fā)展素質(zhì)教育觀念的影響下，高考體育田徑訓(xùn)練課程需要緊密的結(jié)合我國教育部提出的素質(zhì)教育的培養(yǎng)方針，需要在提高學(xué)生體力文化素養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，進一步的促進學(xué)生掌握田徑訓(xùn)練的基本知識，然后讓學(xué)生充分的意識到田徑訓(xùn)練是高考體育素質(zhì)教育的重要組成部分，側(cè)重強化學(xué)生的自主訓(xùn)練、終身運動的意識，然后全方位的培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)和體能素質(zhì)。

1.高考體育田徑訓(xùn)練中存在的問題

經(jīng)過實際的教學(xué)實踐調(diào)查可知，當(dāng)前高考體育田徑訓(xùn)練過程中存在許多不容忽視的問題。一方面，學(xué)生容易在田徑訓(xùn)練過程中受到傷害。在日常的田徑訓(xùn)練當(dāng)中，無論是運動員本身還是體育教師都存在提升運動水平、避免受傷的想法，但是總是對運動中可能產(chǎn)生的傷害我重視，認為受傷之后幾天就會痊愈。但是正是由于這些錯誤的想法才會導(dǎo)致田徑訓(xùn)練隊在日常的訓(xùn)練過程中產(chǎn)生忽視安全和健康的意識，同時，學(xué)校也沒有加強對學(xué)生進行安全教育和開展預(yù)防損傷的宣講會，導(dǎo)致學(xué)生缺乏在受傷之后的急救處理知識，因此，高考田徑訓(xùn)練隊伍常常出現(xiàn)安全事故。

另一方面，高考體育田徑訓(xùn)練技巧存在問題。田徑項目區(qū)別于其他的運動項目，它對于運動員的身體素質(zhì)還有心理要求都相對較高，對于運動員的耐力、速度以及靈活度都有較高要求。部分運動員會由于訓(xùn)練技巧出問題而影響到自身的訓(xùn)練效果，例如，在跨欄項目中，部分運動員會在身體騰空還有落地的時候出現(xiàn)動作誤差，因而不能夠提高田徑訓(xùn)練的效果。

2.素質(zhì)教育背景下開展高考體育田徑訓(xùn)練的相關(guān)策略

2.1側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的田徑能力

在當(dāng)前我國素質(zhì)教育的背景下，在高考體育田徑訓(xùn)練教學(xué)中要教學(xué)生作為教學(xué)主要對象，體現(xiàn)“以學(xué)定教”的教學(xué)思想。具體而言，體育教師在開展田徑訓(xùn)練教學(xué)時要充分結(jié)合學(xué)生的實際體能情況以及訓(xùn)練需求。

一方面，教師要培養(yǎng)學(xué)生自主思考、主動探究的能力。當(dāng)學(xué)生在日常訓(xùn)練過程當(dāng)中產(chǎn)生疑惑或者不理解運動技巧時，學(xué)生就要有意識地向教師主動提出問題，然后教師再指導(dǎo)學(xué)生自主進行體能訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等等。另一方面，教師要充分發(fā)揮自身在田徑訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中的引導(dǎo)作用。結(jié)合學(xué)生參與高考的實際體能狀況從而有針對性的設(shè)計田徑訓(xùn)練的訓(xùn)練環(huán)節(jié)和訓(xùn)練技巧。例如在跑步訓(xùn)練中教給學(xué)生正確擺腿后蹬、擺臂平衡的方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的跑步技術(shù)。適當(dāng)組織中跑環(huán)節(jié)，在中跑節(jié)奏訓(xùn)練的過程中進一步訓(xùn)練學(xué)生800米跑的能力，然后通過不同跑段的遞增或者遞減等訓(xùn)練方式強化學(xué)生的田徑能力，提升高考體育田徑訓(xùn)練效果。

2.2做好訓(xùn)練前的準備工作

教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行田徑運動之前，要充分的做好準備活動。準備活動不僅能夠提高學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮程度，還能夠激發(fā)肌肉的力量，使肌肉的彈性和靈活性都有很大程度的提升。與此同時，教師要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練前能夠掌握正確的訓(xùn)練方法，并且嚴格按照教師的要求開展訓(xùn)練活動，使自己的關(guān)節(jié)肌肉以及韌帶得到充分的放松，為后續(xù)的田徑訓(xùn)練創(chuàng)造良好的身體條件。

例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練柔韌性時，要加大對學(xué)生力度和幅度的訓(xùn)練，同時學(xué)生的動作要輕柔、緩慢，學(xué)生在進行專項訓(xùn)練時，力度也不宜過大，這樣才能夠充分的保障學(xué)生訓(xùn)練的有效性。

2.3創(chuàng)設(shè)自主互動的運動模式

有關(guān)體育素質(zhì)教育理念曾經(jīng)指出，體育田徑訓(xùn)練教學(xué)過程當(dāng)中的全部構(gòu)成要素都需要按照高考考核方式來開展自主活動，教師要結(jié)合學(xué)生的運動情況和性格特征科學(xué)的組織學(xué)生進行自主互動的學(xué)習(xí)模式。因此，體育教師要充分的考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)背景和身體機能來設(shè)計田徑訓(xùn)練內(nèi)容，充分的展示學(xué)生的自主訓(xùn)練意識和積極參與體育教學(xué)的精神。

在田徑訓(xùn)練過程當(dāng)中，學(xué)生和教師不僅僅是師生關(guān)系，還是體育訓(xùn)練活動以及教學(xué)過程當(dāng)中的主要參與者。因此，師生之間要做到互相尊重、互相關(guān)愛，師生在相互配合的過程當(dāng)中提高學(xué)生的高考田徑應(yīng)試能力。

與此同時，教師在評定學(xué)生訓(xùn)練效果時要限定訓(xùn)練時間，然后采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方式安排負荷量以及負荷強度，確保學(xué)生能夠達到最佳的訓(xùn)練效果。除此之外，自主互動的學(xué)習(xí)模式還能夠保障學(xué)生免受外界的干擾，同時糾正學(xué)生自身在訓(xùn)練過程當(dāng)中體現(xiàn)的一些不規(guī)范的動作，為體育田徑運動的研究提供可靠的素材。

總之，田徑訓(xùn)練會影響到學(xué)生的身體素質(zhì)以及高中素質(zhì)教育的質(zhì)量和水平。在素質(zhì)教育背景下，體育教師要深刻的領(lǐng)會到田徑訓(xùn)練的精神和要求，創(chuàng)新教學(xué)方式切實培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的田徑能力，提高高考體育田徑訓(xùn)練的總體效果。

參考文獻

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