休閑運(yùn)動(dòng)參與情況與憂郁程度的關(guān)系研究

巫壽生

(集美大學(xué)體育學(xué)院，福建 廈門 361021)

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力越來(lái)越大[1]。適當(dāng)休閑與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，主要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)能幫助個(gè)體正面思考，即當(dāng)其遇到壓力與情緒困擾時(shí)，能夠通過(guò)身體活動(dòng)讓自己逐漸放松下來(lái)，這是現(xiàn)代人壓力管理中不可或缺的一環(huán)[2]。國(guó)外文獻(xiàn)中不乏認(rèn)為休閑運(yùn)動(dòng)有助于身體與心理健康的研究，且研究結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低或治療憂郁有強(qiáng)大的效果[3-4]。澳洲國(guó)家心臟基金會(huì)及美國(guó)健康與人類服務(wù)部所做的長(zhǎng)期實(shí)證研究顯示，參與運(yùn)動(dòng)或體能活動(dòng)會(huì)帶來(lái)諸多益處，其中包括死亡率與發(fā)病率的降低。對(duì)于平常沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，發(fā)現(xiàn)患有冠狀動(dòng)脈心臟病、糖尿病與罹患腸癌的機(jī)率相對(duì)較高，然而日常有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人往往具有較好的體能能夠抵抗各種疾病與健康問(wèn)題[5]。因此，近年來(lái)很多國(guó)家的保健團(tuán)體或單位，不間斷地致力于體能活動(dòng)的提倡與推廣[6]。另有一些文章使用質(zhì)性分析法解釋特定群體的運(yùn)動(dòng)特性及其對(duì)身體與心理產(chǎn)生的影響，Marlene的研究以職業(yè)女性為研究對(duì)象，觀察她們的運(yùn)動(dòng)行為與職場(chǎng)、家庭環(huán)境的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)職業(yè)女性在身體、心理健康上的表現(xiàn)都不理想，而主要原因在于職業(yè)女性的生存環(huán)境中存在著諸多運(yùn)動(dòng)參與的阻礙因素，包括：沒(méi)有時(shí)間、時(shí)間沒(méi)彈性、運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)成本大、運(yùn)動(dòng)對(duì)職場(chǎng)與家庭工作產(chǎn)生內(nèi)疚感、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差以及配偶或伴侶不支持等等，這些因素都是職業(yè)女性參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的阻礙[7]。Miller和Brown的研究也發(fā)現(xiàn)，女性參與休閑運(yùn)動(dòng)的考量因素有時(shí)間、金錢與體能三方面[8]。Sasanfar和Jahromi研究認(rèn)為，能讓運(yùn)動(dòng)治療憂郁或者緩解壓力最有效的方式，應(yīng)該視憂郁癥狀的不同而給予不同運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方式[9]。本文研究重心主要在于調(diào)查民眾的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、次數(shù)及其運(yùn)動(dòng)偏好，將這些與休閑運(yùn)動(dòng)有關(guān)的觀察值進(jìn)行分群，并且對(duì)每一觀察值進(jìn)行憂郁量表評(píng)價(jià)，使用憂郁癥量表進(jìn)行檢視，接著對(duì)觀察值的運(yùn)動(dòng)群集與憂郁檢測(cè)值進(jìn)行交叉分析與統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 樣本調(diào)查方法與范圍

本研究以廈門市為調(diào)查的目標(biāo)地理區(qū)域，以一般民眾經(jīng)常從事的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)為主，將調(diào)查民眾一周平均的運(yùn)動(dòng)時(shí)數(shù)、運(yùn)動(dòng)次數(shù)以及運(yùn)動(dòng)偏好程度等設(shè)為群集變數(shù)，并同時(shí)進(jìn)行憂郁量表的施測(cè)工作。問(wèn)卷使用便利性調(diào)查方式進(jìn)行，共發(fā)放問(wèn)卷1 500份，回收有效問(wèn)卷份數(shù)共計(jì)1 029份，考慮到憂郁量表的填答準(zhǔn)確率，將樣本人口統(tǒng)計(jì)資料的年齡層設(shè)定在16歲以上。問(wèn)卷內(nèi)容分兩方向進(jìn)行，一部分為運(yùn)動(dòng)集群變數(shù)觀察值調(diào)查，另一部分為憂郁情緒程度調(diào)查。問(wèn)卷內(nèi)容參考Katrien Wijndaele的學(xué)術(shù)論文中使用的體育活動(dòng)自我檢測(cè)問(wèn)卷[10]，并配合國(guó)內(nèi)休閑運(yùn)動(dòng)環(huán)境加以修正。本問(wèn)卷內(nèi)容問(wèn)項(xiàng)與構(gòu)面的相關(guān)程度，使用Cronbach Alpha系數(shù)作為信度衡量工具，利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟體進(jìn)行信度分析，結(jié)果顯示本問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查工作的信度在可接受范圍內(nèi)(Alpha=0.77)。本文首先對(duì)運(yùn)動(dòng)相關(guān)觀察值使用K-Means群集分析，再根據(jù)群集分析產(chǎn)生的三群分組變數(shù)，與其他變數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，分別對(duì)類別與連續(xù)資料進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、獨(dú)立性卡方檢驗(yàn)與單因子變異數(shù)分析，企圖進(jìn)一步了解不同的運(yùn)動(dòng)群組與憂郁程度之間的關(guān)系。

1.2 資料分析

1.2.1 年齡群組

調(diào)查年齡區(qū)間為16歲至70歲，分為16～25歲、26～40歲、41～50歲以及51歲以上四組，此區(qū)間分配的目的，是使其充分表現(xiàn)年齡群組與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的關(guān)聯(lián)。16～25、26～40歲的年齡層由于正值青、壯年，其運(yùn)動(dòng)情況大多表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的有規(guī)?；蛴薪M織的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)上，41～50歲以及51歲以上的年齡層的運(yùn)動(dòng)情況接近銀發(fā)族群，通常反映為參與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低的休閑活動(dòng)。

1.2.2 運(yùn)動(dòng)參與程度

本文對(duì)觀察值的運(yùn)動(dòng)偏好與參與情況進(jìn)行調(diào)查，由運(yùn)動(dòng)的參與次數(shù)、時(shí)間及對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜好程度，借此了解民眾平時(shí)的運(yùn)動(dòng)參與程度。其中參與次數(shù)與時(shí)間(單位：小時(shí))分別以一周平均數(shù)為基準(zhǔn)，而運(yùn)動(dòng)的喜好程度由不喜歡至非常喜歡共區(qū)分為六等程度。

1.2.3 憂郁情緒程度

為了進(jìn)一步了解運(yùn)動(dòng)活動(dòng)參與程度與個(gè)人顯現(xiàn)的憂郁情緒程度之間的關(guān)系，量化值使用貝克憂郁量表(BDI-II)的檢測(cè)來(lái)推斷個(gè)人目前的憂郁情緒程度，該量表內(nèi)問(wèn)題設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單明了，用詞問(wèn)句相當(dāng)具有親和力，不會(huì)造成填答者的壓力，全文共計(jì)22個(gè)問(wèn)題，每一問(wèn)題填答者都可勾選四種不同程度的回應(yīng)(沒(méi)有0分、有時(shí)候1分、時(shí)常2分、常常3分)，依據(jù)合計(jì)分?jǐn)?shù)區(qū)分為五種憂郁情緒等級(jí)，其中8分以下為情緒穩(wěn)定(本文設(shè)定為第一級(jí))；9～14分為情緒起伏不定(本文設(shè)定為第二級(jí))；15～18分為壓力負(fù)荷量達(dá)臨界點(diǎn)(本文設(shè)定為第三級(jí))；19～28分為陷入憂郁情緒(本文設(shè)定為第四級(jí))；29分以上為憂郁心理無(wú)法自拔(本文設(shè)定為第五級(jí))。

2 結(jié)果與討論

2.1 基本資料統(tǒng)計(jì)

基本資料分為填答者的性別、年齡、職業(yè)、教育程度與月收入。運(yùn)動(dòng)參與與憂郁等級(jí)的調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如表1。從運(yùn)動(dòng)參與的調(diào)查資料中顯示，運(yùn)動(dòng)喜好程度的平均值為4.42，表示觀察值對(duì)運(yùn)動(dòng)的偏好程度平均為中上程度，一周內(nèi)平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3.5小時(shí)，平均運(yùn)動(dòng)次數(shù)為2.5次，平均憂郁等級(jí)介于第二級(jí)與第三級(jí)之間，表示觀察值的憂郁情緒程度，平均處于情緒起伏不定且有壓力存在的狀況中。

表1 運(yùn)動(dòng)參與變數(shù)與憂郁等級(jí)資料表

2.2 運(yùn)動(dòng)參與的集群分析

本文以SPSS的K-Means法進(jìn)行集群分析，且設(shè)定集群數(shù)為3，每一集群個(gè)數(shù)分別為集群一218個(gè)、集群二768個(gè)及集群三43個(gè)。關(guān)于集群的命名與解釋，我們以O(shè)ne-way ANOVA進(jìn)行檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，此三集群之間的運(yùn)動(dòng)偏好、運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)次數(shù)皆達(dá)顯著差異，且發(fā)現(xiàn)集群一的平均數(shù)介于中間值，集群二最低，集群三最高，故根據(jù)集群變數(shù)將集群一命名為中運(yùn)動(dòng)參與群、集群二命名為低運(yùn)動(dòng)參與群、集群三命名為高運(yùn)動(dòng)參與群，詳見(jiàn)表2。

表2 運(yùn)動(dòng)參與集群結(jié)果與分群變數(shù)的ANOVA檢驗(yàn)分析表

2.3 集群結(jié)果的后續(xù)分析

2.3.1 運(yùn)動(dòng)參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入關(guān)系

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入進(jìn)行交叉分析并使用卡方檢驗(yàn)分析，由表3可知，運(yùn)動(dòng)參與程度與性別有顯著關(guān)聯(lián)，中、高運(yùn)動(dòng)參與者主要是男性，低運(yùn)動(dòng)參與者主要是女性；運(yùn)動(dòng)參與程度與年齡也有顯著關(guān)聯(lián)，青年人的運(yùn)動(dòng)參與明顯低落，隨年紀(jì)增長(zhǎng)后，運(yùn)動(dòng)參與程度才逐漸增加。

表3 運(yùn)動(dòng)參與集群與性別、年齡的卡方檢驗(yàn)分析表

由表4的卡方檢驗(yàn)可知，運(yùn)動(dòng)參與程度與職業(yè)有顯著關(guān)聯(lián)，其中中、高運(yùn)動(dòng)參與者主要是在事業(yè)單位工作，而低運(yùn)動(dòng)參與者則主要是學(xué)生。由表5的卡方檢驗(yàn)可知，運(yùn)動(dòng)參與程度與薪酬所得也有顯著關(guān)聯(lián)，顯示出月收入越高者的運(yùn)動(dòng)參與程度越高的現(xiàn)象。

表4 運(yùn)動(dòng)參與集群與職業(yè)的卡方檢驗(yàn)分析表

表5 運(yùn)動(dòng)參與集群與月收入的卡方檢驗(yàn)分析表

2.3.2 運(yùn)動(dòng)參與集群與憂郁情緒等級(jí)的關(guān)系

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)參與集群與憂郁情緒等級(jí)進(jìn)行交叉分析及使用卡方檢驗(yàn)分析，結(jié)果如表6所示。由表6的卡方檢驗(yàn)可知，運(yùn)動(dòng)參與程度與憂郁情緒等級(jí)有顯著關(guān)聯(lián)，中運(yùn)動(dòng)參與者的憂郁情緒主要處于第一等級(jí)，表示其憂郁檢視結(jié)果為情緒穩(wěn)定，低運(yùn)動(dòng)參與者的憂郁情緒則處于第二、三等級(jí)，表示憂郁檢視結(jié)果為情緒起伏不定與壓力負(fù)荷量達(dá)臨界點(diǎn)，甚至有部分處于第四等級(jí)即陷入憂郁情緒情況中，而高運(yùn)動(dòng)參與程度者的憂郁情緒檢測(cè)的結(jié)果要比中運(yùn)動(dòng)參與者檢測(cè)結(jié)果更佳。因此，運(yùn)動(dòng)參與的程度越深者，其憂郁情緒越低。

3 結(jié)論

關(guān)于廈門市民眾的運(yùn)動(dòng)參與程度及其影響方面，據(jù)本文的調(diào)查資料顯示，由憂郁測(cè)量分?jǐn)?shù)來(lái)看，憂郁分?jǐn)?shù)較穩(wěn)定的是在事業(yè)單位工作的人員，這也許與現(xiàn)今職場(chǎng)環(huán)境以事業(yè)單位人員的待遇或穩(wěn)定度較好有關(guān)。從性別來(lái)分析，資料顯示憂郁分?jǐn)?shù)女性高于男性。本文針對(duì)運(yùn)動(dòng)參與變數(shù)所做的集群分析，分析結(jié)果可明顯地區(qū)分出三大集群，分別為高、中、低三大運(yùn)動(dòng)參與群，大部分的觀察值落在低運(yùn)動(dòng)參與群，顯示一般民眾存在運(yùn)動(dòng)參與率不高的現(xiàn)象，且運(yùn)動(dòng)參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入均呈現(xiàn)顯著相關(guān)，女性多群集在低運(yùn)動(dòng)參與群中，年齡在40歲以上者多群集在高運(yùn)動(dòng)參與群中，學(xué)生則大多屬于低運(yùn)動(dòng)參與群，而公務(wù)員或事業(yè)單位工作者多屬于高運(yùn)動(dòng)參與群，月收入低者也大多群集在低運(yùn)動(dòng)參與群中。關(guān)于運(yùn)動(dòng)是否可以降低憂郁情緒，運(yùn)動(dòng)參與群與憂郁情緒程度關(guān)系的卡方檢驗(yàn)結(jié)果顯示兩者有顯著相關(guān)，高運(yùn)動(dòng)參與群約有86 %憂郁情緒程度處于穩(wěn)定狀態(tài)，而低運(yùn)動(dòng)參與群則約有77.5 %憂郁情緒處于起伏不定且高壓力狀態(tài)，并且有15.6 %憂郁情緒處于罹患憂郁癥的紅色警戒狀態(tài)。

總而言之，本文雖然僅以廈門市民眾為樣本范圍，但從資料中可以窺探出我國(guó)各年齡層、各職業(yè)人員、不同性別等民眾的運(yùn)動(dòng)參與情況，且研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)人口的結(jié)構(gòu)集群與憂郁情緒程度有關(guān)，這也表示運(yùn)動(dòng)除了會(huì)影響身體健康外，也會(huì)影響民眾的心理健康，而身體與心理兩方面的健康才是真正的健康。

表6 運(yùn)動(dòng)參與集群與憂郁情形等級(jí)的卡方檢驗(yàn)分析表