如何在學(xué)校開展心理輔導(dǎo)與咨詢

鄭娜

【摘 ?要】當(dāng)今學(xué)校師生心理現(xiàn)狀急需專業(yè)心理咨詢師。創(chuàng)建心理工作室首先要讓教師從心里接納，開展豐富多彩的心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，如學(xué)生系列團(tuán)體輔導(dǎo)、教師減壓團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)生團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)、學(xué)生個(gè)體沙盤咨詢，為學(xué)生構(gòu)建良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】心理輔導(dǎo)咨詢;教師接納;開展活動(dòng);助力家長(zhǎng)

中圖分類號(hào)：G441 ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號(hào)：0493-2099（2020）26-0004-02

【Abstract】The current psychological status of teachers and students in schools urgently needs professional psychological counselors. To create a psychological studio， teachers must first accept it from the heart and carry out a variety of psychological counseling and counseling activities， such as student group counseling， teacher decompression group counseling， student group sand table counseling， and student individual sand table counseling to build a good growth for students surroundings.

【Keywords】Psychological Counseling and Consultation; Teacher acceptance; Carry out activities; Helping parents

一、當(dāng)今學(xué)校師生心理現(xiàn)狀

從教20多年來(lái)，我一直熱愛著學(xué)生，并用所學(xué)技能教育指導(dǎo)他們?？珊髞?lái)我漸漸發(fā)現(xiàn)固有的技能、方法已經(jīng)不能解決出現(xiàn)的越來(lái)越多的問題。我校地處城鄉(xiāng)交界處。隨著社會(huì)的發(fā)展、生活水平的不斷提高，孩子（尤其是單親與留守兒童居多）心理發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于生理發(fā)育，在成長(zhǎng)中表現(xiàn)出焦慮、厭學(xué)、難以溝通、耐挫能力弱等一系列心理問題。

二、成功轉(zhuǎn)型，讓教師接納創(chuàng)建心理工作室

當(dāng)我學(xué)成回到學(xué)校想要開展工作時(shí)，卻不知從何開始。為了避免不必要的誤解（心理學(xué)方面），首先要打開教師的心，讓他們正確理解和接納心理咨詢。當(dāng)然這對(duì)于我并不容易。

正像北京教育學(xué)院伍芳輝教授說(shuō)的：心理教師很孤單，當(dāng)我們覺得自己做得很專業(yè)的時(shí)候，別人可能認(rèn)為最有問題的是心理咨詢師。當(dāng)我們看誰(shuí)都有問題的時(shí)候，別人看我們是問題最多的那一個(gè)。想要做專業(yè)心理咨詢師有很多艱難與困惑，我用了一年多的時(shí)間完成了適用于我校教師特點(diǎn)的心理講座材料及課件，后又爭(zhēng)得校長(zhǎng)的同意，利用周三下午時(shí)間為全校教師做了題為《創(chuàng)建積極心態(tài)奔向健康人生》的心理講座。通過兩個(gè)小時(shí)的講座，讓教師了解了什么是心理咨詢，并欣然接受心理咨詢師角色。轉(zhuǎn)型的成功也為我贏得了校長(zhǎng)的大力支持，在資金有限的情況下努力創(chuàng)建了我校的心理團(tuán)體活動(dòng)室。心理團(tuán)體活動(dòng)室每一處細(xì)節(jié)都體現(xiàn)出人文關(guān)懷，藍(lán)色、綠色的墻紙讓人賞心悅目，柔軟的沙發(fā)、無(wú)聲的時(shí)鐘、可調(diào)節(jié)的燈光等，營(yíng)造出一個(gè)舒適放松的咨詢環(huán)境。

三、開展多樣活動(dòng)，呵護(hù)學(xué)生的心理健康

以未成年人心理健康要求“治未病”為指導(dǎo)，通過個(gè)案咨詢、團(tuán)體活動(dòng)、大型培訓(xùn)等多種方式呵護(hù)未成年人心理健康。我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生、教師、家長(zhǎng)開展了一系列的團(tuán)體活動(dòng)。

（一）開展個(gè)體沙盤游戲活動(dòng)

在每個(gè)班的心理活動(dòng)中帶領(lǐng)一些學(xué)生進(jìn)行個(gè)體沙盤游戲。在游戲中，鼓勵(lì)學(xué)生放松心情，首先讓自己靜下來(lái)。然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行呼吸法的放松訓(xùn)練，使之很快進(jìn)入沙盤的游戲當(dāng)中。在游戲中通過玩具展現(xiàn)內(nèi)心世界，表達(dá)各種不同的情緒。例如：有一個(gè)現(xiàn)實(shí)在游戲中用到了許多軍事玩具，有戰(zhàn)車、大炮、飛機(jī)、坦克、碉堡，并形成對(duì)戰(zhàn)的形式。通過游戲，他盡情釋放了內(nèi)心的沖動(dòng)情緒，玩得暢快淋漓，心情好了很多。還有一個(gè)初中女生不愿意上學(xué)，并經(jīng)常找各種理由不去學(xué)校，她的父母想盡各種辦法也沒能解決這個(gè)問題。通過沙盤游戲，她充分發(fā)泄內(nèi)心的情緒，讓積壓在心里的事件、經(jīng)歷得以充分展現(xiàn)，并通過沙盤游戲找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和優(yōu)勢(shì)，從而找回自信，勇敢地面對(duì)問題并積極解決問題。

（二）開展團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)

除了個(gè)體沙盤游戲，我還在全校范圍內(nèi)開展了團(tuán)體沙盤游戲。首先，把每個(gè)班設(shè)成4～6組，每組8～10人，然后排成活動(dòng)課表，讓每組按順序進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲。在團(tuán)體沙盤游戲中，每一個(gè)學(xué)生都展現(xiàn)出了他們不同的一面，并在游戲中發(fā)生著各種不同的碰撞和接觸，通過游戲表達(dá)著自己在團(tuán)體關(guān)系中的不同狀態(tài)。在一個(gè)中年級(jí)的團(tuán)體沙盤中，學(xué)生在討論的環(huán)節(jié)中發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，各自闡述自己的觀點(diǎn)，不讓步，甚至僵持了好長(zhǎng)一段時(shí)間，最后為了游戲的規(guī)則和要求，他們自己商量并決定各讓一步，把游戲完成了。這個(gè)案例中看似充滿矛盾和沖突，但學(xué)生的內(nèi)在情緒得以釋放，在相互的碰撞中找到彼此的相處位置，讓他們更好地了解他人了解自己，從而在今后的人際交往中更好地與人相處。那么在這次沙盤游戲中參與進(jìn)來(lái)的每一個(gè)人獲得的收獲是最大的。

（三）開展學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)

我還分別對(duì)不同的年級(jí)開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，如：在一年級(jí)開展了“幸福快車”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在二年級(jí)開展了“快樂的小鳥”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在三四年級(jí)中開展了“安全心理”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在五六年級(jí)中開展了“齊心合力”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)等。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)讓孩子充分放飛自我。

（四）開展教師的團(tuán)體活動(dòng)

我還帶領(lǐng)教師開展了一系列心理減壓的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。讓他們學(xué)會(huì)自我控制，提高自我效能，學(xué)會(huì)和諧地與他人交流，正確認(rèn)識(shí)和接納自我的各種情緒，充分發(fā)揮個(gè)人潛能。

四、助力家長(zhǎng)構(gòu)建良好的成長(zhǎng)環(huán)境

（一）親子陪伴等活動(dòng)

為了更好地建立家校合作關(guān)系，我開展了《親子陪伴》心理輔導(dǎo)講座。在講座的過程中，對(duì)所有的家長(zhǎng)進(jìn)行了案例分析、模仿、角色扮演等，與家長(zhǎng)進(jìn)行互動(dòng)式溝通交流和宣傳，讓家長(zhǎng)切身體會(huì)到，站在孩子的角度，體會(huì)孩子的心態(tài)、情緒，讓家長(zhǎng)充分體會(huì)，在場(chǎng)的每一位家長(zhǎng)最后都談了感受，對(duì)這次活動(dòng)和講座受益頗多，也懂得了父母對(duì)孩子的責(zé)任重大。

通過講座，家長(zhǎng)也了解了心理咨詢到底是怎么一回事，并正確看待，積極接納。講座結(jié)束之后，就有一位家長(zhǎng)留下來(lái)與我傾訴了兩個(gè)小時(shí)。他深刻感受到，今天的所有培訓(xùn)內(nèi)容，包括角色扮演，觸動(dòng)了他的內(nèi)心最深處。他說(shuō)：“老師，你今天說(shuō)的每件事情和每句話我都記在心里了，您說(shuō)得太對(duì)了，很多事情就是這樣發(fā)生的，因?yàn)槲覀儧]有控制好自己的情緒。我以后會(huì)努力學(xué)習(xí)提升自己，學(xué)會(huì)做孩子不同年齡段的母親，和孩子一起成長(zhǎng)。”

（二）成立家長(zhǎng)委員會(huì)，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行親子教育培訓(xùn)

為了更好建立家庭、學(xué)校和學(xué)生三位一體的心理輔導(dǎo)機(jī)制，我們還成立了家長(zhǎng)委員會(huì)，讓那些關(guān)心孩子教育、想要成長(zhǎng)的家長(zhǎng)參加到家長(zhǎng)委員會(huì)當(dāng)中。并讓他們通過學(xué)校的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，把在這里學(xué)到的技能、親子關(guān)系的技巧等，傳播給本班的其他家長(zhǎng)。

五、結(jié)語(yǔ)

心理健康輔導(dǎo)系列活動(dòng)如一股清泉，不僅洗滌了學(xué)生日益浮躁的心，也為我的人生畫卷增添了一抹亮色，找到了新的自我。當(dāng)學(xué)生積極甚至迫切地想進(jìn)我的團(tuán)體活動(dòng)室，當(dāng)教師參加完心理減壓團(tuán)體活動(dòng)，由衷說(shuō)出每周都開展一次團(tuán)體活動(dòng)多好時(shí)，我忽然覺得世界上最美不過的景致就是如百合花一樣燦爛的笑容。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢蕓.小學(xué)心理健康教育課堂教學(xué)模式研究[J].新課程研究（下旬刊），2015（12）.

（責(zé)任編輯 ?袁 ?霜）