淺談如何做好一名優(yōu)秀的體育教練員

曩萍

摘 要：隨著國家教育的發(fā)展，體育教練員肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。對于體育教育也有了新的要求，首先必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，一名優(yōu)秀的體育教練員應(yīng)該具備較高的綜合素養(yǎng)。本文以如何成為一名優(yōu)秀的體育教練員為話題進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：體育教練員;綜合素養(yǎng);分析與探討

一個優(yōu)秀的體育教練員，要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。還有各項(xiàng)體育競賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等。我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。

一、體育教練員的責(zé)任感和事業(yè)心

1、體育教練員在日常工作和生活中，要加強(qiáng)思想理論學(xué)習(xí)，從而提高自身的職業(yè)道德[2]。

要重視自身知識結(jié)構(gòu)的更新，經(jīng)常參加專業(yè)培訓(xùn)，提升自身的業(yè)務(wù)能力，提高科學(xué)化訓(xùn)練的能力[3]。特別要努力提升自身的業(yè)務(wù)水平，由于競技性體育的綜合性強(qiáng)，對于運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)有著較高的要求，要通過觀看相關(guān)賽事，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，并找出存在的問題和不足，同時，還要創(chuàng)新、學(xué)習(xí)、探討訓(xùn)練方法，探索出適合自己的體育訓(xùn)練方法，從而提高體育訓(xùn)練的質(zhì)量。

2、關(guān)心運(yùn)動員的基本狀況

一個優(yōu)秀的教練員不僅僅只是訓(xùn)練，平時還要注意觀察運(yùn)動員的狀況，條件允許的情況下利用周末等休息時間家訪，了解運(yùn)動員家中的經(jīng)濟(jì)情況，如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員出現(xiàn)問題時，與運(yùn)動員家長、班主任及時地進(jìn)行溝通，幫助運(yùn)動員解決實(shí)際問題和困難。

二、科學(xué)的選苗

不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各鄉(xiāng)各鎮(zhèn)初中和小學(xué)，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘。小學(xué)選才主要有三個方面：一是身體素質(zhì)較好的學(xué)生。選材時，除要考慮形態(tài)特征外，更要重視遺傳因素，了解雙親體型，可利用拍攝 X 光片，認(rèn)證生物年齡，盡可能不選生長發(fā)育早熟型兒童、少年。二是重視青少年對于體育項(xiàng)目的興趣愛好，在選苗時，可根據(jù)青少年的實(shí)際興趣愛好進(jìn)行選苗。三是挑選有潛力、有培養(yǎng)價值的運(yùn)動員，主要是為少體校和專業(yè)運(yùn)動隊(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀的競技體育人才，著眼于未來。所以說選才問題事關(guān)重要。

三、科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練

1、科學(xué)訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓(xùn)練的目的，并按個人的基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。在平時的訓(xùn)練中將理論與實(shí)踐相結(jié)合，懂得培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識。教練員在針對中小學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，要重視中小學(xué)生專項(xiàng)性運(yùn)動的訓(xùn)練，從而提高中小學(xué)生體育訓(xùn)練的有效性[1]。例如，在針對中小學(xué)生的田徑訓(xùn)練中，教練員要進(jìn)行一些基礎(chǔ)性的訓(xùn)練。先對學(xué)生的力量和身體耐力，以及協(xié)調(diào)性進(jìn)行訓(xùn)練，這需要教練在訓(xùn)練中長期堅(jiān)持，并結(jié)合隊(duì)員的基本情況來進(jìn)行訓(xùn)練。為運(yùn)動員在今后進(jìn)行田徑訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在難度較大的動作的訓(xùn)練過程中，要讓學(xué)生先對這技巧產(chǎn)生基本的認(rèn)識，并將動作進(jìn)行分解，進(jìn)行練習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對技術(shù)的掌握。在比賽中，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。建立和諧師生關(guān)系，訓(xùn)練后多與學(xué)生交心談心，聽取學(xué)生反饋意見。

2、建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。教練員也應(yīng)該以身作則，嚴(yán)格要求自己。這樣，運(yùn)動員才可能會聽從指揮，認(rèn)真完成訓(xùn)練的任務(wù)。教練要在平時的訓(xùn)練中將理論與實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識。在比賽中，要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。教練員在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常體育訓(xùn)練的過程中，還要保證運(yùn)動的強(qiáng)度和時間上合理的安排，也要注意監(jiān)督學(xué)生每天文化課的上課情況，保證學(xué)生每天可以正常上下課，保證學(xué)生在文化課的學(xué)習(xí)上不會落后，使運(yùn)動員可以在完成體育鍛煉的基礎(chǔ)上，也不會擔(dān)心平時文化課的學(xué)習(xí)。

總之，運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)全面發(fā)展有體育特長的高素質(zhì)的優(yōu)秀人才，搞好素質(zhì)教育，促進(jìn)教育改革的重要手段，也是促進(jìn)學(xué)校體育教育全面發(fā)展的有效途徑。其次體育項(xiàng)目的技術(shù)性很強(qiáng)，訓(xùn)練應(yīng)科學(xué)系統(tǒng)，不能操之過急，還要防止運(yùn)動員體能的超前“消費(fèi)”。再次我們必須了解運(yùn)動員的心理狀態(tài)，做好運(yùn)動員心理輔導(dǎo)工作。如果不堅(jiān)持經(jīng)常的訓(xùn)練，強(qiáng)化、改進(jìn)提高，對運(yùn)動成績的提高影響很大，那么要做到使運(yùn)動員對不懈的訓(xùn)練不厭倦，教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的具體情況，制定好嚴(yán)密的、科學(xué)的，切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并根據(jù)情況（學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、休息睡眠、營養(yǎng)補(bǔ)充等）安排好運(yùn)動量強(qiáng)度，使運(yùn)動員在有限的訓(xùn)練時間收到良好的效果。使他們健康快樂的成長，真正成才。

四、運(yùn)動員良好的訓(xùn)練素養(yǎng)

要帶好運(yùn)動員，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使運(yùn)動員樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為國爭光、為己爭氣的信念。

其次，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);經(jīng)常召開家長會，讓家長進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個重要方面。

五、結(jié)束語

隨著時代的發(fā)展，對于體育的教育也越來越重視，一個優(yōu)秀的體育教練員不僅僅要具備較高的業(yè)務(wù)能力，愛崗敬業(yè)的優(yōu)秀品質(zhì)，在工作中不斷地學(xué)習(xí)與總結(jié)，提高自身的業(yè)務(wù)水平和知識結(jié)構(gòu)，還要對體育訓(xùn)練方法進(jìn)行不斷地創(chuàng)新?？傊?，教育教學(xué)無萬能之法，也無定法，但貴在得法。它的關(guān)鍵在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強(qiáng)他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。因此，我認(rèn)為要不斷地鼓勵學(xué)生，找到他們的“閃光點(diǎn)”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達(dá)到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉開慶.學(xué)校體育代表隊(duì)教練員的主要職責(zé)[J].田徑，2019，179（09）：33-35.

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[3] 程敏，汪樂飛.優(yōu)秀教練員專業(yè)修養(yǎng)培養(yǎng)[J].中外企業(yè)家，2017，192（11）：146.