用積極心理學(xué)的陽光賦予學(xué)生以力量

李冬梅

【摘要】教師應(yīng)當(dāng)設(shè)定場景，用積極心理學(xué)的光照亮學(xué)生們的內(nèi)心，讓學(xué)生們克服消極的心理，體驗到所在環(huán)境的安全，所在集體的愉快，積極做事情。教師與學(xué)生共同成長，共同解決生活難題，起到教師的主導(dǎo)位置。教育的主要工作就是引導(dǎo)，喚起學(xué)生的積極情緒。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，投入的學(xué)習(xí)狀態(tài)，適量的體育鍛煉，鼓勵的眼神，語言的肯定，適度的壓力都有利于學(xué)生的成長，讓學(xué)生和老師合作共贏，獲取力量。

【關(guān)鍵詞】積極心理;正面管教;鼓勵

作為小學(xué)教育者，班主任的工作任重道遠。每一年所帶的班級，不同的學(xué)生、不同的原生家庭，呈現(xiàn)百態(tài)的家庭教育環(huán)境。每每如此，對于小學(xué)生的心理健康教育，班主任是放在重要日常工作中，時刻關(guān)注學(xué)生們的心理發(fā)展情況。而在大多案例當(dāng)中，小學(xué)生的情緒情感體驗總是優(yōu)先于大腦皮層的智力活動，當(dāng)學(xué)生認為自己做的事情毫無意義、毫無價值，他們會對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負面評價，從而產(chǎn)生不良情緒，對生活產(chǎn)生不好的影響。因而，積極心理學(xué)在一些學(xué)生的情緒管理當(dāng)中突顯其重要作用。

一、用積極心理學(xué)賦予學(xué)生獲得主動的動力

近幾年，我國中小學(xué)生關(guān)于生活、學(xué)習(xí)等方面，在家庭、學(xué)校的內(nèi)因或外因影響下造成的負面情緒，消極行為指數(shù)上升，有效地提升中小學(xué)生心理積極率實在成為教育的焦點。

人腦的基本功能依次是生存反應(yīng)，滿足情緒的需要，認知學(xué)習(xí)，這三者功能的順序是不可變更的。只有在生存反應(yīng)感到安全、情緒體驗愉快的時候，大腦才能較好地發(fā)揮認知學(xué)習(xí)功能。積極的情緒體驗在大腦中比較容易遺忘，因此快樂的時間總是顯得很短暫。就是因為這樣，（教師應(yīng)當(dāng)設(shè)定場景，用積極心理學(xué)的光照亮學(xué)生們的內(nèi)心，讓學(xué)生們克服消極的心理，體驗到所在環(huán)境的安全，所在集體的愉快，積極做事情。教師與學(xué)生共同成長，共同解決生活難題，起到老師的主導(dǎo)位置。教育的主要工作就是引導(dǎo)，喚起學(xué)生的積極情緒。）我們所在的教育環(huán)境，如果能把正面管教的掌中大腦的情緒管理法教給學(xué)生平靜，專心以及積極做事情，有一定的成效，但是面對部分學(xué)生在大腦中儲存消極情緒記憶，還是需要結(jié)合其他的疏導(dǎo)策略。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，投入的學(xué)習(xí)興趣，適量的體育鍛煉，鼓勵的眼神，語言的肯定，適度的壓力都有利于學(xué)生的成長，讓學(xué)生和老師合作共贏，獲取力量。

卡耐基也曾經(jīng)說過“有兩種人決不會成大器，一種人是除非別人讓他做，否則他是絕不主動做事的人，另一種即使是別人要他做，也做不好事情的人?！辈环e極主動，消極等待的人，正是卡耐基所說的人。凡成功的人士做任何事情總是主動的，相反，做什么事情都是被動的人，終其一生是非常難有一番成就的。

教會學(xué)生積極做事情，主動參與校園活動，集體生活，自己積極面對所有事情，用陽光心態(tài)接納自己的一切，贏得未來。

二、案例分析揭開積極心理學(xué)的重要性

（1）小鴻，男，十一歲，身體健康，無家庭遺傳病史。爸爸是個體經(jīng)商人士，事務(wù)繁忙，經(jīng)常出差。媽媽是公司財務(wù)，親生弟弟七歲。從小家庭環(huán)境優(yōu)越，在奶奶的溺愛下，從小養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣。在家里不愛學(xué)習(xí)，偶爾和媽媽分享自己在大瀝實驗小學(xué)讀書的生活小事，比如，暑假會給媽媽講學(xué)校學(xué)期末吃的自助餐有哪些菜式。平時很愛一個人靜悄悄地看書，不管上什么課，總把額頭磕在桌邊，從抽屜里抽出一本書來看。因為沒有認真上課，所以成績一直不理想，由于生活習(xí)慣不好，不注意個人衛(wèi)生，同學(xué)們都不喜歡和他玩。越是這樣，小邵越不守紀(jì)律，有報復(fù)性行為，沒什么個人興趣愛好。爸爸媽媽對他非常失望，對小弟弟偏愛有加，他嫉妒小弟弟，就經(jīng)常打小弟弟，搶他玩具，甚至是故意做些破壞性行為。有一次，他在家與弟弟搶玩具遭拒絕，被爸爸媽媽批評后消極得很，對弟弟一番嘶吼后，點火燒家里的地墊，爸爸媽媽又驚又怒，就用皮鞭狠狠地打他，逼著他向弟弟認錯，不認錯又一頓毒打。一方面爸爸媽媽跟他的溝通存在很大問題，他經(jīng)常唱反調(diào)，不尊敬爸爸媽媽;另一方面他心態(tài)消極，學(xué)習(xí)沒有動力，不積極參加校內(nèi)外的一切活動。

（2）小何，女，十一歲，很優(yōu)秀，做事利索，待人有禮貌，大家都很喜歡她。父母總是覺得她很優(yōu)秀，每一次都會用單一的語言表揚她：“你真棒！”表揚的話里沒有具體描述小何如何做得很棒，久而久之，父母的養(yǎng)育方式只注重短期效果，造成她的性格很自負，抗挫能力比較弱。有一次語文考試中，小何的成績只考了七十幾分，她既傷心又無奈，眼淚嘩啦啦直流，一個勁地說：“我放棄了，不學(xué)了，我不要考這么差！”之后她不但沒有改正錯題，還消極地把試卷撕碎了。

對于這兩個案例，可以看出不同的學(xué)生在不同的環(huán)境，可能會同樣產(chǎn)生消極的心理，案例一的小鴻是一位不受歡迎遭拒絕的學(xué)生，案例二中的小何是位優(yōu)秀的受歡迎的學(xué)生，但是他們因為各自的經(jīng)歷，在某種情況下產(chǎn)生消極的心理。小鴻的父母的文化水平一般，與他的交流溝通較少，忽視了孩子的情感需要，他性格內(nèi)向，遭經(jīng)常性批判，是形成消極的一個重要原因。小何父母注重言傳身教，有個好的家庭環(huán)境，孩子能快樂地成長。但是經(jīng)常受到單一的表揚，讓孩子形成對成功慣性的思維理解，導(dǎo)致遇到失敗吃不消，自負的思想讓她覺得成功是理所當(dāng)然，個人處理失落情緒能力弱，會以消極地態(tài)度逃避現(xiàn)實。這也是典型的高分低承受力學(xué)生，自我中心類學(xué)生。

積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，追求完美會走向反面，而以積極心態(tài)追求幸福則是人類最有價值的人生目標(biāo)。想獲得真正的幸福必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點，進行充分發(fā)揮，用畢生去實現(xiàn)自己的價值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情。而恰恰相反，有些父母對孩子的態(tài)度是比較專制的，非逼著孩子去做某些事情，結(jié)果適得其反。

父母的看法影響著孩子的人生，由于各種原因，父母們經(jīng)常有意識或無意識中，給孩子貼標(biāo)簽。“老師一說就懂，一講就會，一考就是高分”是自欺欺人，要重視學(xué)習(xí)過程中的失敗，錯誤本身就是學(xué)習(xí)的機會。因此，引導(dǎo)學(xué)生充分認識追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么;重視學(xué)習(xí)過程，在學(xué)習(xí)活動中獲得成就，獲得積極的體驗，從而培養(yǎng)學(xué)生的求知熱情。

三、向?qū)W生投射積極心理學(xué)的陽光

1.老師：老師要尋找激發(fā)學(xué)生積極心理的方法

案例一中的小鴻是一個喪失自信心，渴望被認可的學(xué)生，給他樹立信心要有規(guī)劃地培養(yǎng)：從身邊的人文環(huán)境中去關(guān)注他的發(fā)展。解讀他不良行為背后的原因，用鼓勵的方式幫助他感受到自我價值，可以從語言溝通開始。筆者是這樣做的：集中班干開會，請班長帶頭和小鴻交朋友，并成立活動小組，讓這位男孩擔(dān)任一定的任務(wù)，鼓勵他努力做好自己，哪怕他有一丁點進步，都把這個進步“放大鏡”式在班上進行表揚。筆者還聯(lián)系生活老師，把他主動清洗內(nèi)務(wù)用具的圖片發(fā)給筆者，筆者開班會進行肯定，讓學(xué)生們看到他正在一步一步地進步。在“小故事大道理”的活動中，筆者請班上人緣最好的班長講了一個《自己的缺點和別人的缺點》的故事，以這個故事來告訴大家要學(xué)會寬容，每個人都有優(yōu)缺點，用理解和包容的心去和別人交往，世界會更加美好。當(dāng)學(xué)生們都去包容他接納他的時候，他的朋友越來越多，生活習(xí)慣越來越好，越來越注意個人行為，他上課看書，在宿舍不漱口不洗臉的習(xí)慣隨之消失。他的父母也能配合我們不打罵孩子了，也主動去買了一本《正面管教》努力研讀。一段時間后，筆者發(fā)現(xiàn)小鴻開朗了許多。他上次和爸爸媽媽去云南旅游，第一天就買了明信片，第一時間想到筆者，要把明信片從遙遠的云南寄回來學(xué)校給筆者。當(dāng)筆者打開明信片時，上面寫著：“敬愛的李老師，知道我現(xiàn)在哪里嗎？我在云南啊，我要給您寄明信片。沒有您的鼓勵，就沒有我的今天。謝謝您！”信中還附有他的照片，那笑容綻放了云南的一個春天?；ㄩ_了，筆者也笑了。

作為老師，把握契機，及時鼓勵學(xué)生尤為重要。及時的鼓勵就像植物需要的水一樣，對學(xué)生的內(nèi)動力會產(chǎn)生很大的作用。比如，在活動課上時，當(dāng)學(xué)生們回答問題表現(xiàn)得非常棒時，這時就需要老師及時地把握時機進行鼓勵：“你的聲音真響亮！”“你的回答非常完整！”“你真會讀書！”“你的概括能力又有進步了！”“你剛才的朗讀感動了我！”等等。只有在學(xué)生做完某件事或正在進行中，就給以適當(dāng)?shù)墓膭睿瑫盏搅己玫慕逃Ч?。如果一時忘記了，也應(yīng)該設(shè)法補上去。例如，筆者在老師的指導(dǎo)下，寫字時終于寫得很工整了，那么，我們馬上就要大贊一句：“你寫字大有進步了，不寫錯別字的你是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣，你的付出，你的努力沒有白費?！?/p>

2.家庭：父母要為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，多與孩子溝通交流，及時了解他們的情感動態(tài)。形成良好的教養(yǎng)方式和教育方式，讓孩子在快樂中收獲成長。

3.學(xué)生：作為這一話題的主體，內(nèi)因是最重要的。小學(xué)生自身的積極配合并往正確的方向發(fā)展是關(guān)鍵。

四、把積極心理學(xué)的陽光灑進每個學(xué)生的心靈

一位優(yōu)秀的教師，需要俯下頭，蹲下身子，以平視的眼光看待學(xué)生，以平等的姿態(tài)教育學(xué)生，走進他們的內(nèi)心世界，傾聽他們的心里想法。我們班有個非常多動的學(xué)生，剛剛接手這班的時候，筆者向其他科任老師了解學(xué)生的基本情況，幾乎每位老師都指出他是班上最難教的學(xué)生，找來幾位班干，都說了很多他的缺點，當(dāng)筆者問班干們能不能說這位學(xué)生的幾個優(yōu)點，學(xué)生們都啞口無言了。那夜，筆者并沒有睡好。《正面管教》以相互尊重和合作為基礎(chǔ)。《正面管教》把和善與堅定融合為一體，并以此為基石，在學(xué)生自我控制的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的各項生活技能。這就要求我們要拋棄過去那種錯誤的觀念“孩子錯了就得嚴(yán)懲，只有受過懲罰的孩子才知道做錯事的滋味，難受了自然會改正?！卑炎鹬睾屠斫夥旁谑孜?。要正確解讀學(xué)生不良行為背后的信息，他是想尋求過度關(guān)注？還是尋求權(quán)利？或是自暴自棄？

筆者開始了自己的嘗試——從零開始認識他：筆者把學(xué)生放在首位，關(guān)心學(xué)生、理解學(xué)生。關(guān)心學(xué)生不僅僅是對身體健康的關(guān)心，更是對其心理健康的關(guān)心;理解學(xué)生不僅僅是對學(xué)生某些做法的諒解，更是要站在學(xué)生的角度思考教育。筆者開始在活動上引導(dǎo)這位學(xué)生的積極性，及時了解他接受關(guān)注的需要和適時放松身心的需要，用“科技節(jié)”這個活動讓他擔(dān)任“雞蛋撞地球”項目的重要角色，比賽非常成功，同學(xué)們報以他熱烈的掌聲。這一次活動，既培養(yǎng)了他的自信心，又增強了他在集體里的價值感。之后他感慨地和筆者說：“李老師，我從來沒有那么開心過，我以為我成廢物了，想不到我還可以拿獎！”可憐的孩子，這是多么需要關(guān)注的一位學(xué)生啊，筆者慶幸自己一開始對他的重新認識。之后，他上課非常認真，積極發(fā)言，課堂上常聽到意想不到的令人驚喜的答案，期中試進步很快，向前躍了十幾名，要知道，以前他都是考倒數(shù)。積極的心態(tài)，積極的行動，創(chuàng)造積極的人生。

五、結(jié)語

我們努力成為積極的教師，教出積極的學(xué)生。讓學(xué)生擁有積極的心態(tài)，鼓勵學(xué)生多參與活動，維護學(xué)生自尊心，在成功的時候給予適當(dāng)?shù)拿枋鲂怨膭睿谑r給予反思的啟發(fā)式提問。積極心理學(xué)致力于人的積極品質(zhì)，這既是對人性一種偉大的尊重和贊揚，同時在更大程度上也是對人類社會的一種理智理解。積極心理學(xué)的核心思想強調(diào)人本身擁有的積極因素，強調(diào)人的歸屬感和價值感，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標(biāo)。當(dāng)老師聚焦學(xué)生的優(yōu)點和積極方面的時候，就看到了在教育中，學(xué)生們一小步一小步的進步和閃閃發(fā)亮的希望。老師接納學(xué)生的能力，與老師接納自己的能力密切相關(guān)，老師尊重學(xué)生的程度，取決于老師尊重自己的前提。

我們說，人身上一定存在著某種優(yōu)勝于其它生命形式的源泉，這一源泉就是人外顯的或潛在的積極品質(zhì)。正因為有這種能力，不僅使得人類在激烈的生存斗爭中保持著一種人的自尊，并在與其它生命形式構(gòu)成的社會系統(tǒng)中充當(dāng)著主宰，而且也使人類社會在大多數(shù)情況下能以一種萬物共存的方式而不斷向前發(fā)展。

參考文獻：

[1]（美）簡·尼爾森 .正面管教[M].京華出版社.

[2] （美）琳達·艾爾，理查德·艾爾.為了孩子一生的幸福和成功[M].葉紅婷，譯.京華出版社.

[3] （美）舒爾，迪吉若尼.如何培養(yǎng)孩子的社會能力[M].張雪蘭，譯.京華出版社.

[4] （美）芭芭拉·弗雷德里克森.積極情緒的力量[M].王珺，譯.中國人民大學(xué)出版社.