高職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)狀及對(duì)策研究

摘要：英語(yǔ)學(xué)習(xí)不僅要注意語(yǔ)言本身的特質(zhì)，還應(yīng)重視其它情感因素的影響。焦慮是英語(yǔ)課堂重要的重要情感因素之一。在英語(yǔ)課堂中，一些學(xué)生雖然有一定的英語(yǔ)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)積極性，卻不愿在課堂上主動(dòng)回答問(wèn)題，參與各種英語(yǔ)活動(dòng)，他們?cè)谟⒄Z(yǔ)課堂上經(jīng)常表現(xiàn)出走神、緊張、恐懼等明顯的焦慮情緒。本文通過(guò)介紹學(xué)習(xí)焦慮的內(nèi)涵及焦慮對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，分析了英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生的原因，并找出降低和減輕英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ)學(xué)習(xí);焦慮情緒;對(duì)策

20世紀(jì)60年代以來(lái)，越來(lái)越多的語(yǔ)言教師和學(xué)者熱衷研究人本主義心理學(xué)，他們發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言本身特質(zhì)會(huì)影響到語(yǔ)言學(xué)習(xí)，情感因素也制約著語(yǔ)言學(xué)習(xí)。影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的主要情感因素之一是焦慮。傳統(tǒng)的教學(xué)模式主要注重學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生情感因素的構(gòu)建，導(dǎo)致學(xué)生情感因素的缺失。高度的外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮會(huì)讓學(xué)生的自信心受到打擊，學(xué)習(xí)自覺(jué)性和主動(dòng)性不斷下降，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)外語(yǔ)課堂失去興趣，上課經(jīng)常走神，逐漸產(chǎn)生抵觸情緒，影響課堂學(xué)習(xí)效率，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下滑。同時(shí)，學(xué)生消極的課堂表現(xiàn)也會(huì)給教師的情緒帶來(lái)負(fù)面影響，最終使師生雙方的交流不夠通暢。因此，學(xué)生在外語(yǔ)課堂上的焦慮問(wèn)題應(yīng)引起教師的足夠重視，教師要幫助學(xué)生克服外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮情緒，減輕其學(xué)習(xí)上的緊張恐懼心理，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，提高他們的學(xué)習(xí)效率，最終實(shí)現(xiàn)師生間的良好互動(dòng)，真正提高教學(xué)效果。

一、外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的內(nèi)涵

學(xué)習(xí)焦慮是外語(yǔ)學(xué)習(xí)特有的一種復(fù)雜現(xiàn)象。它是指由于個(gè)體無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或克服困難而導(dǎo)致自信心不足以及由內(nèi)疚感增加引起的緊張、不安和恐懼的情緒狀態(tài)。在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，那些低估自己學(xué)習(xí)能力的學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。他們認(rèn)為自己學(xué)習(xí)外語(yǔ)的能力不足，或者認(rèn)為自己缺乏運(yùn)用外語(yǔ)與他人進(jìn)行交流的能力，對(duì)自我的認(rèn)知較為片面，逐漸產(chǎn)生自卑心理。外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的主要情感障礙之一，它會(huì)讓學(xué)生感到緊張和恐懼，從而使思考能力和記憶力大幅下降，學(xué)習(xí)效率和效果大大降低。外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的研究和實(shí)踐對(duì)高職英語(yǔ)教學(xué)有重要的理論價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

二、焦慮對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)的影響

許多人認(rèn)為焦慮會(huì)影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的效果，這是一種片面的認(rèn)識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，焦慮可分為破壞型焦慮和促進(jìn)型焦慮，或者稱(chēng)為有用焦慮和有害焦慮。促進(jìn)型焦慮可以促使學(xué)生對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮做出積極反應(yīng)，并輕松接受各種學(xué)習(xí)任務(wù)。破壞型焦慮迫使學(xué)生逃避課堂，放棄學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒并失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的勇氣。在外語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，適度的焦慮可以集中學(xué)生的注意力、端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、激發(fā)學(xué)生的外語(yǔ)思維能力，對(duì)促進(jìn)外語(yǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。焦慮情緒嚴(yán)重的學(xué)生往往外語(yǔ)成績(jī)較差，從而影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的效果，而這些挫敗感又將導(dǎo)致新的焦慮產(chǎn)生，逐漸形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致外語(yǔ)學(xué)習(xí)失敗。因此，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生在課堂上的焦慮表現(xiàn)，不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)積極性，最終提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。

三、高職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生的原因

（一）教師因素

受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，教師在課堂上起主導(dǎo)作用，學(xué)生只是被動(dòng)聽(tīng)講。在英語(yǔ)課堂上，老師通過(guò)課堂提問(wèn)、隨堂測(cè)驗(yàn)和現(xiàn)場(chǎng)展示等方式讓學(xué)生參與課堂互動(dòng)，以檢測(cè)學(xué)習(xí)效果，這很容易讓學(xué)生感到緊張和焦慮。教師的權(quán)威感、不經(jīng)意間流露出的不滿(mǎn)的情緒或一句負(fù)面評(píng)價(jià)也會(huì)加重學(xué)生的焦慮感。此外，教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理也會(huì)產(chǎn)生影響，比如，教學(xué)內(nèi)容難度過(guò)大，教學(xué)進(jìn)度太快，知識(shí)信息量過(guò)大等諸多因素都會(huì)進(jìn)一步增加他們對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的焦慮感。

（二）學(xué)生因素

高職學(xué)生英語(yǔ)水平參差不齊，大部分同學(xué)沒(méi)有掌握較好的學(xué)習(xí)策略。一些基礎(chǔ)較好的學(xué)生渴望獲得成功，制訂了超出自己能力范圍的目標(biāo)，如希望找到所謂的考試秘籍迅速通過(guò)英語(yǔ)各種等級(jí)考試，或者希望自己能夠說(shuō)出一口流利地道的英語(yǔ)等，這種思想會(huì)影響他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)情緒;而另一些英語(yǔ)基礎(chǔ)較差的學(xué)生無(wú)法快速適應(yīng)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)模式，在學(xué)習(xí)上自信心不足，在課堂上表現(xiàn)被動(dòng)，逐漸產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，而他們身邊英語(yǔ)水平較好的學(xué)生也會(huì)給他們帶來(lái)一定的心理壓力，這間接加劇了他們的焦慮感。此外，大多數(shù)學(xué)生有較強(qiáng)的自尊心，因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)被同學(xué)嘲笑而不愿回答問(wèn)題或參與活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，成績(jī)也隨之下降，出現(xiàn)焦慮情緒。

（三）評(píng)價(jià)方式因素

教學(xué)評(píng)價(jià)是課堂教學(xué)的重要組成部分，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性。積極評(píng)價(jià)有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。然而，在高職英語(yǔ)課堂上，一些老師總是糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，或經(jīng)常給予否定評(píng)價(jià)，這會(huì)引起學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。此外，考試挫敗也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮。目前，高職學(xué)生面臨著期末考試和其他各種英語(yǔ)過(guò)級(jí)考試，有些學(xué)生把通過(guò)考試作為英語(yǔ)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)這種學(xué)習(xí)方式?jīng)]有任何興趣，過(guò)度重視考試也增加了他們的焦慮情緒。

（四）教材因素

與中學(xué)應(yīng)試教學(xué)內(nèi)容相比，大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)內(nèi)容具有很強(qiáng)的時(shí)代感，新穎的材料和較強(qiáng)的實(shí)用性，內(nèi)容的反差給學(xué)生帶來(lái)了一定的心理沖擊。有些學(xué)生在適應(yīng)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容的過(guò)程中逐漸產(chǎn)生焦慮情緒。另外，當(dāng)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容不感興趣或教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系不緊密時(shí)，他們就不愿參與課堂活動(dòng)，逐漸變得厭煩，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。因此，教材內(nèi)容的選取和時(shí)效性是引起學(xué)生焦慮的重要原因。

四、克服和減輕英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的對(duì)策

（一）運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)方法

在高職英語(yǔ)課堂中，教師應(yīng)以靈活多樣的教學(xué)方法取代傳統(tǒng)的教學(xué)方法，改變師生之間的不平等關(guān)系。教師要引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)，突出學(xué)生的主體地位，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)他們積極參與各種課堂活動(dòng)，使他們充滿(mǎn)熱情，全身心地投入到英語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)中。這就要求教師對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)和情感等有足夠的認(rèn)識(shí)和了解，并根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)制訂有針對(duì)性的課程計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮自身的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，逐步提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自信心，最終提高教學(xué)效果。

（二）采用多種評(píng)價(jià)方式

目前，大多數(shù)高職院校英語(yǔ)課堂教學(xué)效果檢測(cè)的主要方式是期末考試，這種單一的評(píng)價(jià)方式難以真實(shí)、全面地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，給英語(yǔ)水平不高的學(xué)生帶來(lái)壓力，對(duì)考試產(chǎn)生恐懼感，逐步出現(xiàn)焦慮。為了緩解這一問(wèn)題，必須改革現(xiàn)行的英語(yǔ)考核方式，采用終結(jié)性評(píng)價(jià)和過(guò)程性評(píng)價(jià)等多種評(píng)價(jià)方式，綜合全面地評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，注重對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的評(píng)估，激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，并增強(qiáng)其自信心和自尊心。

（三）建立師生間平等的關(guān)系

教學(xué)過(guò)程是師生之間有效的雙向交流的過(guò)程。因此，在學(xué)生情感認(rèn)知過(guò)程中建立良好的師生平等和相互尊重的關(guān)系是減少英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的關(guān)鍵。在英語(yǔ)課堂上，要建立和諧、平等、相互尊重的良好的師生關(guān)系，教師不應(yīng)成為高高在上的領(lǐng)導(dǎo)者，而應(yīng)是學(xué)生的指路人，要給學(xué)生營(yíng)造平等和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍。教師要尊重學(xué)生的意見(jiàn)和建議，及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。

（四）加深文化認(rèn)同感

特定的文化規(guī)則制約著語(yǔ)言交際活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，外語(yǔ)學(xué)習(xí)者產(chǎn)生焦慮的原因之一是文化沖擊。文化適應(yīng)理論認(rèn)為，語(yǔ)言學(xué)習(xí)的質(zhì)量高低與學(xué)習(xí)者看待這門(mén)語(yǔ)言的態(tài)度密切相關(guān)。如果學(xué)習(xí)者了解他所學(xué)語(yǔ)言的文化背景并且認(rèn)同這種文化，那么他的語(yǔ)言焦慮感就會(huì)降低。除了向?qū)W生教授外語(yǔ)的文化背景知識(shí)外，外語(yǔ)教師還可以突破教材的局限性，引導(dǎo)學(xué)生充分利用各種學(xué)習(xí)資源，如英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)站、英語(yǔ)學(xué)習(xí)相關(guān)的各種APP或英文電影等加深對(duì)語(yǔ)言和文化的理解。學(xué)生只有了解了文化背景并對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的情感時(shí)，才能維持語(yǔ)言學(xué)習(xí)的持久動(dòng)力，逐步實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

（五）體驗(yàn)成功，降低焦慮

在英語(yǔ)教學(xué)中，教師可設(shè)計(jì)一些難易適中的問(wèn)題或測(cè)驗(yàn)，讓那些存在焦慮的學(xué)生能夠做出正確答案，教師輔以適當(dāng)?shù)姆e極評(píng)價(jià)，學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心就會(huì)不斷提高。此外，教師可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際英語(yǔ)水平組織各種課外活動(dòng)，除了組織英語(yǔ)演講、英語(yǔ)小話劇等英語(yǔ)綜合能力要求高的比賽外，還要開(kāi)展各種有針對(duì)性的比賽，讓每個(gè)學(xué)生，尤其是那些英語(yǔ)基礎(chǔ)較差的學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)，從而獲得成就感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和熱情。最終，學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮可以得到有效的緩解和降低。

結(jié)語(yǔ)：英語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)焦慮是一種復(fù)雜的情感，涉及到多個(gè)方面。英語(yǔ)教師應(yīng)該學(xué)習(xí)了解“外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮”理論，并將理論運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，為了減少或消除高職生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的焦慮，教師首先要重視學(xué)生的焦慮情緒，積極改進(jìn)教育教學(xué)方法，采用多種評(píng)價(jià)方式全面評(píng)估學(xué)生學(xué)習(xí)效果，了解和關(guān)心學(xué)生的情感因素，建立平等和諧的師生關(guān)系，通過(guò)體驗(yàn)成功激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，幫助他們獲得成就感，最終有效緩解和克服他們的焦慮情緒，提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)。

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作者簡(jiǎn)介：

馬建豹（1978年-），男，碩士，副教授，研究方向：應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)、英語(yǔ)教學(xué)。

基金項(xiàng)目：

本文系2020年度河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文社科項(xiàng)目《高職生英語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)狀及對(duì)策研究》（項(xiàng)目編號(hào)：sky2020004）研究成果。