中老年人參與體育鍛煉現(xiàn)狀分析

摘要：近年，隨著我國全民健身計(jì)劃的實(shí)施，全國范圍內(nèi)都掀起了健身熱潮，全國范圍內(nèi)大大小小的社區(qū)健身場(chǎng)所、健身俱樂部、中老年體育協(xié)會(huì)、老年大學(xué)體育俱樂部等等體育機(jī)構(gòu)像雨后春筍遍地開花。無論男女老少都積極投身到體育鍛煉的隊(duì)伍中來。尤為突出的是全民健身在各個(gè)體育項(xiàng)目領(lǐng)域都百花爭(zhēng)艷般的出現(xiàn)在各個(gè)城市，像中老年健身舞大賽、中老年廣場(chǎng)舞大賽、中老年武術(shù)比賽、微馬拉松等等項(xiàng)目，都吸引了全國各地的中老年人積極參與，儼然已經(jīng)成為城市健身隊(duì)伍一道亮麗的風(fēng)景線。

關(guān)鍵詞：中老年人;體育鍛煉;現(xiàn)狀分析

一、中老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

近年，隨著我國全民健身計(jì)劃的實(shí)施，全國范圍內(nèi)都掀起了健身熱潮，全國范圍內(nèi)大大小小的社區(qū)健身場(chǎng)所、健身俱樂部、中老年體育協(xié)會(huì)、老年大學(xué)體育俱樂部等等體育機(jī)構(gòu)像雨后春筍遍地開花。自20世紀(jì)初我國就開始步入老齡化社會(huì)，且明顯老齡化 趨勢(shì)快速加劇，中老年人的身心健康逐漸成為我國環(huán)境和資 源發(fā)展供需的重大問題之一。老年人健康快樂的安享晚年是社會(huì) 文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，滿足中老年群體參與體育活動(dòng)的需求也是社會(huì)進(jìn)步的重要表現(xiàn)之一。老齡化社會(huì)所出現(xiàn)的一系列社會(huì)問題給我們整個(gè)國家、社會(huì)的穩(wěn)定、發(fā)展、醫(yī)療、衛(wèi)生、體育等領(lǐng)域帶來了嚴(yán)峻考驗(yàn)。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，盡管我國的體育場(chǎng)地設(shè)施及周邊基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)逐步完善，從數(shù)量和質(zhì)量上都有大幅提高，但是針對(duì)適合中老年人參與的體育項(xiàng)目設(shè)施和場(chǎng)地器材相對(duì)不足，也缺乏專業(yè)的從業(yè)人員進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的指導(dǎo)。尤其是大型的健身俱樂部主要是針對(duì)有經(jīng)濟(jì)能力參與的消費(fèi)群體開設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，城市休閑體育公園及社區(qū)健身場(chǎng)地器材的種類和數(shù)量嚴(yán)重缺乏，難以滿足廣大中老年群體的健身需要。

二、中老年人參與體育鍛煉的意義

不斷構(gòu)建和完善我國的中老年體育保障與服務(wù)體系，能夠更為全面的為老年人的體育生活創(chuàng)造良好的外部環(huán)境，促進(jìn)中老年體育健康可持續(xù)發(fā)展，是我國國民的幸福指數(shù)提升的重要標(biāo)志之一。中國已經(jīng)入老年社會(huì)，老年體育風(fēng)采已成為一道亮麗的風(fēng)景線，中老年人的體質(zhì)健康直接影響整個(gè)國民體質(zhì)健康狀況。中老年群體的健康我穩(wěn)定是社會(huì)安全穩(wěn)定發(fā)展的重要保障。我國社會(huì)發(fā)展不僅是在經(jīng)濟(jì)、政治、教育、文化、醫(yī)療等事業(yè)方面全面騰飛，同時(shí)也要重視社會(huì)的穩(wěn)定和健康，中老年超過50歲以上的群體在我國人口總數(shù)的比例為2015-2020年預(yù)計(jì)可達(dá)20%-30%。如何在經(jīng)濟(jì)穩(wěn)步增長的經(jīng)濟(jì)背景下讓老年健身事業(yè)保持良好事態(tài)的發(fā)展是我們面臨的重要課題之一。中老年健身行業(yè)的發(fā)展不僅可以促進(jìn)中老年群體老齡化的步伐健康發(fā)展，緩解社會(huì)保障醫(yī)療財(cái)政壓力，減少家庭醫(yī)療開支負(fù)擔(dān)，還可以緩解老年人由于退休賦閑帶來的心理問題，為老年退休生活帶來一定的愉悅。經(jīng)常參與集體活動(dòng)不經(jīng)能夠增進(jìn)鄰里和睦、促進(jìn)和諧社區(qū)建設(shè)、推動(dòng)奉獻(xiàn)精神的弘揚(yáng)與傳承，也為我國整體的社會(huì)管理和和諧穩(wěn)定發(fā)展，減少社會(huì)矛盾奠定良好基礎(chǔ)。

三、中老年人參與體育鍛煉的策略

目前，我國針對(duì)中老年的體育服務(wù)體系的構(gòu)建還不夠成熟，這點(diǎn)可以借鑒比較成功的國家，例如：韓國老年體育發(fā)展已經(jīng)初具規(guī)模較為成熟與，且呈現(xiàn)出系統(tǒng)性、細(xì)分性和典型性等特征，其政府的資金支持力度較大，人才培養(yǎng)與服務(wù)體系也比較成熟完善。韓國的社會(huì)體育環(huán)境比較優(yōu)越的，類似“老年健康教室”、“老年自主運(yùn)動(dòng)教室”、“各種單項(xiàng)體 育活動(dòng)中心”的數(shù)量已經(jīng)覆蓋超過了韓國老年人群體人數(shù)總數(shù)85%，這個(gè)比例在世界各國甚至發(fā)達(dá)國家都屈指可數(shù)。其中政府有組織定期組織開展中老年群體體育活動(dòng)的覆蓋率也達(dá)到了接近40%。對(duì)于中國目前的老齡化社會(huì)現(xiàn)狀，首先要解決政府層面的問題，轉(zhuǎn)變管理方式，堅(jiān)持上層主導(dǎo)、政策 扶持、全面協(xié)同、全員參與、公眾互助、市場(chǎng)推動(dòng)的老齡化社會(huì)發(fā)展步伐，努力推薦公平性、全覆蓋的公共服務(wù)體系，構(gòu)建老年體育服務(wù)多元化服務(wù)體系，給予老年人合理的政府與法律保障。

1.進(jìn)一步完善社會(huì)公共服務(wù)平臺(tái)

中老年群體的生理、心理的特殊性決定了其對(duì)體育鍛煉的場(chǎng)地、器材、環(huán)境需要專門化、特色化公共體育服務(wù)平臺(tái)作為支撐。（1）健身活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置和選取要充分結(jié)合中老年人的興趣需求和身體狀態(tài)適合的體育項(xiàng)目;（2）健身活動(dòng)項(xiàng)目的場(chǎng)地器材和周邊環(huán)境要能夠適應(yīng)中老年人身心健康發(fā)展需要;（3）根據(jù)中老年人的實(shí)際身體狀態(tài)，對(duì)于不方便行動(dòng)的群體應(yīng)適當(dāng)增設(shè)體育保健娛樂運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;（4）逐步縮小城區(qū)、郊區(qū)、城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村的體育服務(wù)差距，提高中老年群體對(duì)社會(huì)的認(rèn)可度和幸福指數(shù)。有研究成果顯示，城市和農(nóng)村的中老年體育需求比例都較高，但是城市中老年群體相對(duì)選擇參與體育鍛煉的時(shí)間和空間要優(yōu)于農(nóng)村中老年群體。進(jìn)一步完善社會(huì)公共服務(wù)平臺(tái)，關(guān)鍵還是要解決怎么做的問題，如何落實(shí)具體責(zé)任和實(shí)施過程，因?yàn)楣卜?wù)畢竟是公益性的，經(jīng)費(fèi)和人員如何來源和控制比較難實(shí)現(xiàn)。

2.加強(qiáng)指導(dǎo)與服務(wù)

提升中老年人體育指導(dǎo)與服務(wù)的質(zhì)量，經(jīng)濟(jì)實(shí)力是動(dòng)力，人才護(hù)航是保障。政府不斷開發(fā)和提供公益性的公共體育服務(wù)場(chǎng)所和相關(guān)產(chǎn)品，包括健身場(chǎng)所建設(shè)、建立老年體育組織機(jī)構(gòu)、提供老年體育指導(dǎo)服務(wù)等。對(duì)于盈利性的健身市場(chǎng)及服務(wù)產(chǎn)品要加大監(jiān)管與幫扶力度，努力降低其經(jīng)營和運(yùn)營成本，擴(kuò)大其在城市、社區(qū)、城鎮(zhèn)的覆蓋面，降低中老年群體參與的消費(fèi)成本。不斷開發(fā)和建立第三方非營利組織（NGO）提供的健身市場(chǎng)及服務(wù)產(chǎn)品的志愿服務(wù)產(chǎn)品，這也是我國中老年體育開展中的最為重要的支持力量。 例如：廣場(chǎng)舞、健身操、太極拳、健步走、健身球、老年瑜伽、健身氣功等等雖然參與成本不高，但是需要較為專業(yè)的體育人才進(jìn)行指導(dǎo)與服務(wù)。創(chuàng)新工作思路，加強(qiáng)有償服務(wù)和志愿服務(wù)的中老年體育保障體系建設(shè)，完善和落實(shí)社區(qū)服務(wù)社會(huì)體育指導(dǎo)員制度，提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的質(zhì)量和數(shù)量，為社區(qū)群眾體育深入開展發(fā)揮著積極的作用。

3.傳統(tǒng)體育文化的傳承與創(chuàng)新

奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)等重大體育賽事的承辦與舉辦，為我國廣泛開展全民體育健身提供了良好的發(fā)展機(jī)遇和廣闊的發(fā)展空間，也發(fā)掘出更多多樣化、豐富的適合社會(huì)群體參與的體育項(xiàng)目。最大限度的吸引社會(huì)公眾對(duì)體育的關(guān)注和參與， 尤其是探尋適合中老年人體育事業(yè)的長足發(fā)展的途徑， 滿足中老年人從事體育健身的多樣化需求。全面實(shí)現(xiàn)“科技奧運(yùn) 綠色奧運(yùn) 人文奧運(yùn)”體育理念在中老年群體社會(huì)的蔓延和發(fā)展。重大體育賽事成功不經(jīng)為城市基礎(chǔ)體育設(shè)施與服務(wù)設(shè)施帶來數(shù)量和質(zhì)量的提升，也為我國傳統(tǒng)體育文化的傳承、創(chuàng)新與發(fā)展帶來了更大的空間和可能。

4.引領(lǐng)健康生活方式

中國老年社會(huì)有個(gè)傳統(tǒng)的活動(dòng)項(xiàng)目“麻將、撲克”，本來是傳統(tǒng)文化的娛樂產(chǎn)物，但是由于受社會(huì)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象的滲透，很多地方都有開設(shè)這種針對(duì)中老年人娛樂的棋牌室，逐漸將純娛樂的麻將、撲克演化為變相的賭博。近年在棋牌室由于輸贏錢財(cái)情緒激動(dòng)引發(fā)的突發(fā)心臟病、腦血栓死亡的病例不在少數(shù)。因此，構(gòu)建良好的體育大環(huán)境，傳承和發(fā)揚(yáng)我國傳統(tǒng)優(yōu)良的體育文化，為中老年人提供一個(gè)優(yōu)越的體育鍛煉環(huán)境，也是改善城市中老年人娛樂生活方式的重要途徑，以體育活動(dòng)代替賭博活動(dòng)，引導(dǎo)中老年群體健康的生活方式。

5.中老年體育市場(chǎng)的開發(fā)

滿足客戶的需求就是市場(chǎng)價(jià)值最大的體現(xiàn)，體育產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)價(jià)值早已經(jīng)過實(shí)踐的考驗(yàn)。未來的30年中老年50多歲以上的人口比例將會(huì)達(dá)到我國總?cè)丝跀?shù)的30%左右，中老年群體雖然在體育消費(fèi)方面投入的消費(fèi)比例很少，但是總體需求量卻非常大，這取決我國龐大的中老年群體的人群比例非常大。例如：體育健身消費(fèi)、體育培訓(xùn)消費(fèi)、體育實(shí)物消費(fèi)、體育旅游消費(fèi)等等，看起來比重不大，但是總體消費(fèi)需求數(shù)量和消費(fèi)金額在整個(gè)社會(huì)體育類消費(fèi)所占比例還是很大的，也具有一定的提升空間。少去醫(yī)院多去健身的觀念現(xiàn)在中老年群體里廣泛盛行，無論社區(qū)健身廣場(chǎng)、體育公園、大型體育場(chǎng)等公益性的休閑健身場(chǎng)所到處都可見成群結(jié)隊(duì)的中老年人在積極投身到健身熱大潮里。

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作者簡(jiǎn)介：

代娟（1979年—）女，漢族，四川南充人，碩士，西南民族大學(xué)體育學(xué)院講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。