鮑卉
中圖分類號:G820 文獻(xiàn)標(biāo)識:A 文章編號:1009-9328(2020)06-127-02
摘要 體質(zhì)健康對于中職學(xué)生而言至關(guān)重要,它是學(xué)生健康成長的關(guān)鍵,學(xué)生是國家的棟梁,他們的體質(zhì)健康直接關(guān)系到我國未來的發(fā)展。雖然目前學(xué)生的身體、心理素質(zhì)已經(jīng)愈發(fā)受到眾多教師的重視,但是近些年來中職學(xué)生的體質(zhì)下降趨勢明顯?;诖耍瑢χ新殞W(xué)生的體質(zhì)健康下降原因進(jìn)行分析,并且提出相應(yīng)的對策,是中職院校的重點(diǎn)工作。
關(guān)鍵詞 中職學(xué)生;體質(zhì)健康;策略
俗話說:身體是革命的本錢。盡管體育不計(jì)入中職學(xué)生的升學(xué)考試中,但是體質(zhì)健康對于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展仍有不可估量的作用。健康的體質(zhì)意味著學(xué)生能夠有更好的硬件條件,更佳的精神狀態(tài),更強(qiáng)的抗挫折能力,可以說體質(zhì)健康是學(xué)生健康成長的先決條件。因此,國家一直非常重視學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r。多次出臺的相關(guān)文件指出,各學(xué)校必須要對學(xué)生的體質(zhì)健康做好各種規(guī)劃工作。盡管如此,近幾年的調(diào)查數(shù)據(jù)表明,中職學(xué)生的體質(zhì)健康水平正在逐年下降。如此,中職學(xué)生體質(zhì)健康不樂觀、體質(zhì)健康水平普遍偏低的現(xiàn)象愈發(fā)突出,尤其是耐力、力量等項(xiàng)目的測試結(jié)果呈下降的趨勢,學(xué)生的近視率和肥胖率仍普遍偏高。因此,本文從中職學(xué)生體育健康現(xiàn)狀入手,探究分析影響中職學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績的因素,并為其提供相應(yīng)的策略。
一、影響中職學(xué)生體質(zhì)健康的因素
(一)學(xué)校重視力度不足
中職學(xué)校對于學(xué)生的體育鍛煉缺乏重視,是當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。中職學(xué)校由于其辦學(xué)理念的特殊性,旨在培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能,讓學(xué)生能夠順利地實(shí)現(xiàn)就業(yè)或是升入到大學(xué)進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí),而學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展并不是學(xué)校重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容,這就導(dǎo)致大多數(shù)中職學(xué)校對體育教師并不是十分重視[1]。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)層次,第一,中職學(xué)校的體育教師隊(duì)伍力量不足。學(xué)校對體育教師隊(duì)伍建設(shè)投入不足,很多學(xué)校長期缺乏優(yōu)秀體育教師的引進(jìn),并且在職體育教師的綜合能力有待提升。其次,許多中職學(xué)校對于學(xué)生體質(zhì)健康檢測的關(guān)注度不夠,在檢測學(xué)生的體質(zhì)健康狀況時(shí)僅僅流于形式,所以檢測的結(jié)果根本不能體現(xiàn)學(xué)生實(shí)際的狀況。其三,在學(xué)校的資源投入上面,許多中職學(xué)校的體育資源配備還停留在低水平,許多學(xué)校并沒有與時(shí)俱進(jìn),跟進(jìn)體育設(shè)備的更新,所以很多中職學(xué)校的體育運(yùn)動資源不足,由此造成整個(gè)體育鍛煉的氛圍建設(shè)缺失,學(xué)生的體育健康教育存在缺陷。
(二)學(xué)生自主鍛煉意識薄弱
中職學(xué)生體質(zhì)低的原因之一就是學(xué)生自身缺乏鍛煉意識。很多中職學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后,對于體質(zhì)健康的認(rèn)識不夠充分,所以體質(zhì)鍛煉的意識也較為淡薄。具體可以從以下兩個(gè)層次展開分析[2]。首先,有許多學(xué)生對于體質(zhì)健康認(rèn)識不充分,而且在生活當(dāng)中也存在大量不良的生活習(xí)慣,這些不良習(xí)慣會對學(xué)生的身體狀況造成危害,因此就會影響學(xué)生的體質(zhì)健康。比如有的學(xué)生不清楚睡前不能吃過多的甜食,他們也不知道吃太多的甜食會造成肥胖,而且也未認(rèn)識到肥胖會增加高血壓等心血管疾病。所以他們往往肆無忌憚地在睡前攝入大量的甜食,這無疑對他們的體質(zhì)健康產(chǎn)生了不良的影響。其次,大部分中職學(xué)生太過懶散,對于體育鍛煉的重視程度不夠。許多學(xué)生普遍存在這樣一個(gè)觀點(diǎn):我身體還不錯(cuò),不用鍛煉沒有關(guān)系。正是由于學(xué)生主觀上體育鍛煉意識的淡薄,對于自己體質(zhì)的盲目認(rèn)知,所以導(dǎo)致學(xué)生很少去參與體育鍛煉,由此也會使得他們的體質(zhì)下降。
(三)外界因素對體質(zhì)健康的影響
隨著我國科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,也逐步形成了中職學(xué)生體質(zhì)下降的另外一層原因。信息技術(shù)的快速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)的普及,使得如今的學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)過于依賴電腦和智能手機(jī)。豐富多彩的互聯(lián)網(wǎng)世界,吸引了中職學(xué)生的注意力,學(xué)生白天上課,晚上上網(wǎng),睡前玩手機(jī)已經(jīng)成為常態(tài)。所以,學(xué)生的課余時(shí)間已經(jīng)被這些電子設(shè)備占據(jù),根本無心鍛煉,如此就給學(xué)生的體質(zhì)帶來不良影響。
二、提升中職學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的策略
(一)加強(qiáng)教學(xué)方式創(chuàng)新,激發(fā)學(xué)生興趣
中職學(xué)校應(yīng)該從各個(gè)角度提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣讓學(xué)生能夠熱愛鍛煉。首先中職學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視程度,提高體育教師隊(duì)伍的建設(shè),從各個(gè)方面加大體育教學(xué)師資力量的建設(shè),不斷豐富體育教學(xué)的方式,使得體育教學(xué)能夠得到改善。不僅如此,體育教師應(yīng)該在日常教學(xué)當(dāng)中,加強(qiáng)體育教學(xué)方式的創(chuàng)新,讓學(xué)生能夠有興趣參與到體育活動當(dāng)中,改變以往只讓學(xué)生做體育活動,讓學(xué)生鍛煉的教學(xué)現(xiàn)狀。比如教師可以在體育教學(xué)當(dāng)中引入一些游戲,在游戲當(dāng)中學(xué)生更容易激發(fā)興趣,由此更能夠讓學(xué)生參與到體育運(yùn)動當(dāng)中。比如教師可以引入捆綁行動游戲,首先教師可以將同學(xué)分成小組,用一根拔河用的繩子或若干跳繩,將各小組隊(duì)員綁在一起,然后要求各隊(duì)員之間相互助跑,跑過一條100米長的障礙區(qū),如果誰先到達(dá)終點(diǎn),誰就是獲勝者。通過這個(gè)游戲,不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,還能夠讓學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、協(xié)作精神得到發(fā)展,更能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到了鍛煉。
(二)加強(qiáng)體育鍛煉宣傳,增加鍛煉時(shí)長
為了提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識,就需要教師、學(xué)校不斷營造體育鍛煉氛圍,讓學(xué)生擁有體育鍛煉的意識。首先要加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳,讓學(xué)生了解到體育鍛煉的好處。除此之外,在宣傳的過程當(dāng)中,還可以融入一些引起學(xué)生興趣的一些體育保健的知識。比如在跑步的過程當(dāng)中如何能夠避免傷害,如何調(diào)節(jié)呼吸頻率;在立定跳遠(yuǎn)中如何做準(zhǔn)備活動,應(yīng)該以什么樣的姿勢進(jìn)行。再如,教師可以引入一些體育運(yùn)動受傷之后的一些應(yīng)急措施,讓學(xué)生能夠在了解宣傳活動當(dāng)中了解一些相關(guān)的體育保健知識,降低學(xué)生的受傷概率。除此之外,在選擇宣傳方式上,學(xué)??梢岳枚喾N形式進(jìn)行宣傳。比如校園廣播、校園的宣傳欄或是社團(tuán)活動,在宣傳內(nèi)容上可以通過圖片,也可以通過文字等多種形式相結(jié)合的方式,如此加大體育鍛煉知識宣傳的力度,讓學(xué)生在潛移默化當(dāng)中有意識提高身體鍛煉。除了做好宣傳工作,中職院校還應(yīng)該要拿出實(shí)際的行動去督促教師合理的開展體育課程,保證體育課程的有效展開,還應(yīng)該要時(shí)時(shí)的去增加一些體育活動或是一些體育課時(shí),讓學(xué)生有更多的時(shí)間,更多的平臺參與到體育鍛煉當(dāng)中來,如此學(xué)生才能夠從根本上重視體育鍛煉。
(三)基于學(xué)生特點(diǎn),對癥指導(dǎo)鍛煉
每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)健康存在差異性,所以教職員工在開展學(xué)生體質(zhì)提升工作時(shí),有效避免眉毛胡子一把抓,有針對性地抓住學(xué)生的特點(diǎn),對癥下藥,更能夠提高學(xué)生鍛煉的效率。首先,教師應(yīng)該實(shí)施差別訓(xùn)練指導(dǎo),這樣也不挫傷大部分學(xué)生的積極性,也不影響體質(zhì)較好的學(xué)生的耐心。這樣分層引導(dǎo)有針對性的訓(xùn)練,才能夠真正做到有的放矢,提升學(xué)生的體質(zhì)。其次,在教學(xué)過程當(dāng)中要科學(xué)的分層動態(tài)指導(dǎo),所謂動態(tài)指導(dǎo)就是要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的變化,有針對性的制定學(xué)生的自評表,讓學(xué)生體質(zhì)狀況能夠得到有效評估,并且基于現(xiàn)狀選擇項(xiàng)目,進(jìn)而有針對性地開展訓(xùn)練活動。比如與學(xué)生的上學(xué)期成績相比,這學(xué)期學(xué)生在協(xié)調(diào)能力上有進(jìn)步,那由此教師就可以基于學(xué)生的弱勢項(xiàng)目,進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,以此提高學(xué)生的身體素質(zhì)。這樣才能夠起到立竿見影的成效,才能夠真正使得學(xué)生的鍛煉水平得到提升。
(四)加大資金投入,增強(qiáng)軟硬實(shí)力
為了落實(shí)中職教育等體育鍛煉活動,中職學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造更多的條件,讓學(xué)生有平臺參與到體育鍛煉當(dāng)中。首先,學(xué)校應(yīng)該加大資金的投入,一方面購入一些必備的教學(xué)配備和設(shè)施,讓學(xué)生能夠參與到體育鍛煉當(dāng)中來,能夠運(yùn)用一些體育的器材達(dá)到體育鍛煉的實(shí)效性。同時(shí),可以搭建一些場地,比如操場體育運(yùn)動區(qū)的改善和修繕,使得學(xué)生能夠有良好的場所和環(huán)境去鍛煉。另一方面,文化建設(shè)影響學(xué)生教師的行為,所以,中職院校還應(yīng)該加強(qiáng)校園的體育文化建設(shè),提升體育文化的軟實(shí)力,在校園體育文化建設(shè)過程當(dāng)中要號召全校師生參與進(jìn)來,并且要針對文化建設(shè)提供一些獎(jiǎng)懲機(jī)制,讓學(xué)生、教師都能夠積極地參與到這些活動當(dāng)中來。除此之外,中職學(xué)校還應(yīng)該聯(lián)合社團(tuán)或是其他院校舉辦一些體育相關(guān)的競賽活動。比如可以和社團(tuán)共同組織慢跑社團(tuán)、課余運(yùn)動社團(tuán),以及其他既能激發(fā)學(xué)生興趣又能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動的社團(tuán)。通過多種形式的活動,吸引學(xué)生的注意力,并且有平臺、有資源進(jìn)行鍛煉。
三、結(jié)語
簡而言之,中職學(xué)校應(yīng)該基于學(xué)生的體質(zhì)情況,加大體質(zhì)檢測,重視體質(zhì)檢測,讓學(xué)生的體育鍛煉受到重視,有效改變學(xué)生不重視鍛煉的情況。如果呈現(xiàn)形式是多樣化,內(nèi)容多元化的體育活動,能夠激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的信心,提升學(xué)生體育鍛煉的意識,讓學(xué)生形成正確的體質(zhì)健康理念,以此推動學(xué)生的健康成長。
參考文獻(xiàn):
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作者單位:大連模特藝術(shù)學(xué)校