歸因理論運(yùn)用于籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的對策淺析

吳雪瑜

摘要：籃球是我國諸多學(xué)生群體較感興趣的群體性球類競技運(yùn)動(dòng)之一，近年來隨著我國體育教育全面改革發(fā)展，開始積極創(chuàng)新傳統(tǒng)化的體育教育思想與教育觀念。在我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中合理應(yīng)用歸因理論，有助于強(qiáng)化籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)成效，推動(dòng)籃球競技運(yùn)動(dòng)全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：歸因理論;籃球運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練;對策

籃球?qū)儆谝豁?xiàng)群體性運(yùn)動(dòng)，其綜合競技性較強(qiáng)，深受廣大學(xué)生群體追捧。近年來在素質(zhì)教育全面發(fā)展背景下，原有的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式不能有效適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。多數(shù)學(xué)生自身生理與心理尚未發(fā)展成熟，但是其可塑性、可變性較強(qiáng)，在教學(xué)中要注重充分融入歸因理論，能有效強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與主觀能動(dòng)性。從歸因理論應(yīng)用現(xiàn)狀來看，其與過去的動(dòng)機(jī)理論之間存有較大差異，傳統(tǒng)動(dòng)機(jī)理論片面從基本需要、內(nèi)驅(qū)力、本能等角度應(yīng)用動(dòng)力理論對行為體系進(jìn)行合理解釋，但是歸因理論更加側(cè)重突出人是重要主體，通過行為主體展開結(jié)果分析，有助于強(qiáng)化學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)技能的理解與認(rèn)知，有助于強(qiáng)化籃球教學(xué)基本認(rèn)識(shí)。

一、歸因理論基本內(nèi)涵概述

在歸因理論中，其重要組成就是自我效能、歸因成就性、無助習(xí)得性等。其中無助習(xí)得理論的主要目標(biāo)就是將外部客觀事物歸因集中轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)部事物歸因，其主要本質(zhì)就是將致使失敗的客觀原因在歸因理論應(yīng)用中集中轉(zhuǎn)變?yōu)橹黧w不努力的重要誘因。個(gè)人在面對各類失敗以及挫折過程中會(huì)顯現(xiàn)出的心理學(xué)狀態(tài)。歸因成就理論模式就是基于個(gè)體發(fā)展現(xiàn)狀對自身價(jià)值歸因因素集中判斷，通過對歸因成就模式進(jìn)行合理訓(xùn)練，能對各類事物失敗原因或是成功以后的歸因朝著個(gè)人努力以及能力進(jìn)行歸因。自我效能模式理論主要是在個(gè)體已有經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，對于各項(xiàng)任務(wù)真實(shí)完成現(xiàn)狀進(jìn)行確認(rèn)，此模式訓(xùn)練中重點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)個(gè)體朝著事物能力歸因方面轉(zhuǎn)變，積極轉(zhuǎn)變引發(fā)事物失敗的歸因，轉(zhuǎn)變至自身努力的方面[1]。

二、籃球運(yùn)動(dòng)的歸因訓(xùn)練探析

（一）基于歸因訓(xùn)練建立歸因傾向

在籃球運(yùn)動(dòng)中注重歸因訓(xùn)練就是在規(guī)范化訓(xùn)練過程中，促使人們能有效掌握某項(xiàng)歸因技能，從而積極轉(zhuǎn)變原有的歸因傾向，建立較為積極的歸因傾向。其次，現(xiàn)階段指導(dǎo)歸因訓(xùn)練中參照的理論依據(jù)就是維納的成就歸因訓(xùn)練模式。在歸因訓(xùn)練模式中，主要存有不期望歸因，成功歸因?yàn)閭€(gè)人運(yùn)氣較好、受到外部環(huán)境以及情緒刺激影響，成功期望增加較少，對任務(wù)傾向缺乏。在失敗中，歸因?yàn)閭€(gè)人能力較低，消極情緒對個(gè)人成功期望會(huì)產(chǎn)生降低作用，堅(jiān)持性不足，會(huì)主動(dòng)回避各項(xiàng)任務(wù)。在期望歸因中，將成功歸因?yàn)閭€(gè)人能力較強(qiáng)，存有積極情緒促使個(gè)人成功期望增強(qiáng)，能更趨向于成就任務(wù)。將失敗歸因?yàn)閭€(gè)體缺乏積極努力，動(dòng)機(jī)性情緒維持較高的期望，個(gè)人堅(jiān)持性不斷增強(qiáng)，能有效實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)成就任務(wù)[2]。所以，在維納理論中對成就以及努力歸因較多，在基本訓(xùn)練中主要是傾向于受訓(xùn)練人員在成功中的能力歸因以及失敗中作出努力不夠的歸因?；趥€(gè)人反復(fù)性訓(xùn)練，能有效強(qiáng)化個(gè)人對成功的期望，有效強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高行為積極性。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要注重歸因

在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，將訓(xùn)練的成功總結(jié)為個(gè)人努力，也能將各項(xiàng)原因總結(jié)為簡單任務(wù)以及部分偶然的因素。相反，在相對失敗的情況中，會(huì)將原因總結(jié)為個(gè)人主觀努力不足以及個(gè)人能力較低等情況。不同的歸因?qū)τ趥€(gè)人訓(xùn)練以及提高訓(xùn)練積極性具有重要作用。當(dāng)訓(xùn)練成功的重要原因總結(jié)為任務(wù)簡單，將會(huì)有效強(qiáng)化基本訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，全面提升隊(duì)伍工作積極性。在面對失敗的運(yùn)動(dòng)結(jié)果，將原因歸結(jié)為個(gè)人努力程度不足，將會(huì)提升訓(xùn)練積極性。將失敗主要原因歸結(jié)為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)難度較大，能力較低，將會(huì)導(dǎo)致個(gè)人訓(xùn)練積極性降低。所以當(dāng)前對較多隊(duì)員進(jìn)行正確歸因具有重要意義，能有效激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。個(gè)體認(rèn)識(shí)受限，加上歸因人員受到某種動(dòng)機(jī)以及自尊心影響，會(huì)致使個(gè)人歸因產(chǎn)生偏差。為了能保障人員在歸因中降低以及減弱偏差，要注重做好規(guī)范化歸因。教練人員要注重積極引導(dǎo)，促使隊(duì)員們能積極掌握正確歸因的技能[3]。

（三）歸因理論可訓(xùn)練性

在歸因理論訓(xùn)練中主要是集中表現(xiàn)在人類行為、認(rèn)知、情感層面上，在一定程度上通過對個(gè)體認(rèn)知?dú)w因結(jié)果展開全面分析?；跉w因理論依照個(gè)體行為結(jié)果對問題產(chǎn)生原因進(jìn)行分析，在情感、期望、原因等層面上能產(chǎn)生較多積極效應(yīng)。在注重理解基礎(chǔ)上，在行為與動(dòng)機(jī)內(nèi)部聯(lián)系中，對個(gè)體研究建立良好認(rèn)知，能建立良好的行為模式。在籃球教學(xué)課程內(nèi)容中重點(diǎn)就是建立良好的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)、知識(shí)訓(xùn)練、能力應(yīng)用等。中心籃球教學(xué)中主要是做好各項(xiàng)技術(shù)應(yīng)用分析，將縱向?qū)W習(xí)與整體學(xué)習(xí)有效結(jié)合，這樣能建立較為完整的訓(xùn)練系統(tǒng)。在此類籃球教學(xué)中，歸因理論主要是將歸因訓(xùn)練與籃球戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)有效統(tǒng)一。在歸因理論中突出強(qiáng)調(diào)，要注重對不同主體社會(huì)活動(dòng)中各項(xiàng)不良生理原因集中歸因，避免誘發(fā)較多負(fù)面情緒。要注重建立較為完善的干預(yù)機(jī)制，對各項(xiàng)歸因條件合理優(yōu)化。對各項(xiàng)歸因理論合理應(yīng)用，在歸因理論指導(dǎo)中，將個(gè)人情感、行為、認(rèn)知等進(jìn)行全面結(jié)合，對行為結(jié)果以及周邊事件集中分析。歸因理論在運(yùn)動(dòng)、管理、教育等較多領(lǐng)域中全面應(yīng)用，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)化，產(chǎn)生更多積極影響。歸因理論訓(xùn)練重要目標(biāo)就是將各類消極認(rèn)知以及不良行為積極轉(zhuǎn)化，做好此類負(fù)面因素的歸因訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握最為合理的歸因方式[4]。

（四）教師要注重強(qiáng)化自我歸因

在籃球訓(xùn)練中應(yīng)用歸因理論要注重區(qū)別性分析，從歸因理論中能得出，要注重與他人行為進(jìn)行對比，分析是否存有特殊情況。在教學(xué)中如果得出某學(xué)生籃球成績較差，在分析主要原因中要分析該成員其余課程成績，重點(diǎn)是判定球類項(xiàng)目成績高低。如果其余球類成績較好，那么特殊情況會(huì)重點(diǎn)發(fā)生在籃球成績中。此外要注重做好一致性資料分析，判定學(xué)生行為與其他學(xué)員能否有效對應(yīng)。從歸因理論中能得出，歸因方式不同將會(huì)對主體后續(xù)行為產(chǎn)生較大負(fù)面影響，體育教師在教師中占據(jù)主導(dǎo)地位，所以要注重對教學(xué)成果合理歸因?；@球教師大多認(rèn)為自身教學(xué)方式優(yōu)異才能提升學(xué)生學(xué)習(xí)成效，學(xué)生失敗主要是歸因于學(xué)員個(gè)人不努力，教師要避免此類不恰當(dāng)歸因發(fā)生，要求教師合理歸因。學(xué)生做出了不規(guī)范的籃球動(dòng)作，教師不能片面責(zé)怪學(xué)生。長期單方面責(zé)備對學(xué)生學(xué)習(xí)積極性會(huì)產(chǎn)生較大負(fù)面影響。因此，教師要注重做好教學(xué)反思，分析各項(xiàng)教學(xué)方式是否能有效適應(yīng)學(xué)生，總結(jié)正確歸因以后，再探究歸因于學(xué)生。學(xué)生群體能充分感受到教師教育引導(dǎo)以后掌握更多技術(shù)動(dòng)作，教師要注重做好自我總結(jié)與歸因。在日常教學(xué)中能積極探求不足之處與優(yōu)點(diǎn)，積累更多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化教學(xué)成效。

（五）教師要引導(dǎo)學(xué)生正確歸因

籃球訓(xùn)練中部分教學(xué)內(nèi)容復(fù)雜程度較高，學(xué)生在各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作掌握中受到自身綜合素質(zhì)影響，還受到技術(shù)動(dòng)作、教學(xué)水平影響。所以當(dāng)前學(xué)生對學(xué)習(xí)成果進(jìn)行合理歸因也具有重要作用。在日常教學(xué)過程中，由于不同學(xué)生個(gè)體技術(shù)水平、個(gè)體差異較大，導(dǎo)致學(xué)生歸因方式也存有較大差異。不同歸因方式對學(xué)生籃球訓(xùn)練情緒反應(yīng)、期望值、學(xué)習(xí)積極性具有較大影響，對學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)行為合理調(diào)控是訓(xùn)練歸因的重要目標(biāo)。比如在籃球“運(yùn)球時(shí)快速轉(zhuǎn)身”教學(xué)中，對動(dòng)作技術(shù)要求較高，學(xué)生在練習(xí)過程中由于失誤以及完成效果較差，將其歸因于自身身體素質(zhì)較低、能力以及技術(shù)不足等問題，將會(huì)對學(xué)生訓(xùn)練積極性產(chǎn)生較大負(fù)面影響，學(xué)生會(huì)片面認(rèn)為努力之后也難以獲取預(yù)期效果。此階段教師要注重對學(xué)生合理引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到技術(shù)動(dòng)作難以完成主要是由于動(dòng)作難度較大，要注重基于多項(xiàng)練習(xí)來掌握動(dòng)作，此時(shí)學(xué)生心理壓力會(huì)降低，能有效降低無措感。所以在籃球訓(xùn)練中要對學(xué)生正確歸因，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)信心。

（六）歸因技能訓(xùn)練的方法

1.團(tuán)體訓(xùn)練法

團(tuán)體訓(xùn)練主要是基于團(tuán)體討論方式展開，團(tuán)體成員要注重對討論各項(xiàng)成敗原因合理分析。之后通過教練人員對個(gè)人情況整體分析，對學(xué)生進(jìn)行合理引導(dǎo)。對容易控制的不穩(wěn)定性因素進(jìn)行分析，比如對個(gè)人努力等影響要素合理歸因。之后通過隊(duì)員對歸因量表進(jìn)行合理填寫，對不同影響要素產(chǎn)生的影響程度綜合評定。最后對歸因結(jié)果、自我評定等展開綜合統(tǒng)計(jì)分析，將各項(xiàng)反饋結(jié)果傳遞給員工，分析歸因誤差，對積極歸因合理鼓勵(lì)[5]。

2.強(qiáng)化矯正法

此類方法主要思想理念就是對隊(duì)員歸因展開正負(fù)強(qiáng)化，在訓(xùn)練手段選取中以強(qiáng)化作為重要方式。在籃球隊(duì)員訓(xùn)練中，要將個(gè)人追求成功的行為作為積極歸因的重要因素，要注重規(guī)范化控制，做好強(qiáng)度強(qiáng)化。在消極歸因擬定中，要注重做好隊(duì)員糾正，對隊(duì)員隊(duì)伍建設(shè)失敗原因進(jìn)行分析。將較多不可控要素歸結(jié)為不穩(wěn)定、不可控性歸因，促使隊(duì)員發(fā)展極具有成功期望，能努力參與到訓(xùn)練過程中[6]。

3.觀察訓(xùn)練法

讓隊(duì)員對歸因錄像片進(jìn)行觀察，對視頻錄像片中歸因具體情況進(jìn)行合理分析，學(xué)習(xí)掌握更多技能。

三、結(jié)語

在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用歸因理論，會(huì)促使成功理念以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不斷增強(qiáng)，對強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)越感、成就感具有重要作用。有助于提高學(xué)習(xí)積極性，提高籃球運(yùn)動(dòng)興趣。在教學(xué)中要注重綜合運(yùn)用討論應(yīng)用、學(xué)習(xí)示范、誘導(dǎo)歸因、個(gè)體咨詢等方式。促使籃球訓(xùn)練教學(xué)目的性和系統(tǒng)性有效統(tǒng)一，降低訓(xùn)練中各項(xiàng)負(fù)面情緒的影響，促使學(xué)生心理成長以及籃球技能能全面提升。

參考文獻(xiàn)

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