體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響研究

朱海營(yíng)

摘要：采用文獻(xiàn)資料法對(duì)體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響進(jìn)行了研究，體育中考對(duì)青少年身心健康都有著積極的影響。研究結(jié)果表明：體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響因素有體育課設(shè)置、體育教學(xué)方式和青少年對(duì)體育的態(tài)度，并提出了促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，提高青少年對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)、增加體育中考成績(jī)權(quán)重、建立體育中考管理體系，完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制和科學(xué)合理設(shè)置考試項(xiàng)目等建議。

關(guān)鍵詞：體育中考;青少年;體質(zhì)健康

近些年，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅速發(fā)展，給社會(huì)各個(gè)行業(yè)造成了嚴(yán)重的沖擊，改變了各個(gè)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)格局，并涌現(xiàn)出很多新鮮事物。在科學(xué)技術(shù)的支撐下，手機(jī)中的社交媒體軟件及多種類型的娛樂(lè)軟件成為青少年休閑娛樂(lè)的必備，占據(jù)著青少年大量的休息和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。青少年是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，其身體健康關(guān)系著國(guó)家發(fā)展的前途。體育中考是國(guó)家實(shí)施“健康第一”指導(dǎo)思想的基本措施，其目的是以學(xué)校體育教學(xué)為基礎(chǔ)，激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。體育中考的實(shí)施促進(jìn)了青少年參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高了青少年對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了青少年的體質(zhì)。

一、體育中考對(duì)青少年身心健康影響

體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康產(chǎn)生兩個(gè)方面的影響：一方面是身體健康影響，另一方面是心理健康影響。首先，體育中考中有很多的考試項(xiàng)目，青少年為了在這些項(xiàng)目中獲得優(yōu)異的成績(jī)，需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能，這也間接地培養(yǎng)青少年參與體育鍛煉的習(xí)慣，提升了青少年的身體健康。同時(shí)，由于青少年處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)青少年的身體發(fā)育，改善身體形態(tài)，加速血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。因此，體育中考的實(shí)施有利于青少年主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，既提升了運(yùn)動(dòng)技能，又鍛煉了身體。在保持健康的身體狀況下，青少年能夠高效率地處理青少年和日常生活的瑣事，平衡兩者之間的關(guān)系，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。其次，體育中考有利于提升青少年的心理健康。青少年正處于青春期，心智仍然沒(méi)有完全成熟，該階段的青少年容易受到外界的影響。根據(jù)有關(guān)組織研究表明，近五分之一的青少年面臨著心理健康。若不能進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整和控制，很容易發(fā)生一些悲劇的事情。在體育中考的壓力下，青少年通過(guò)體育鍛煉，能夠培養(yǎng)青少年堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，樹(shù)立集體主義，完善心智。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育訓(xùn)練，養(yǎng)成獨(dú)立自我的性格，不易受到外界的影響，具有獨(dú)立思考的能力，提高自我抗壓能力。面對(duì)生活和學(xué)習(xí)的挫折時(shí)，能夠及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，擺脫焦慮和緊張的情緒，重新對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿熱情。

二、體育中考對(duì)青少年體質(zhì)健康影響因素

（一）體育課設(shè)置

體育中考是學(xué)校體育教學(xué)改革的產(chǎn)物，并對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生了重要的影響。在全民健身和健康中國(guó)建設(shè)的大背景下，學(xué)校體育教師和青少年家長(zhǎng)均認(rèn)可體育中考存在的必要性，既能提升青少年的身心健康，又能獲得較好地分?jǐn)?shù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育訓(xùn)練，增強(qiáng)了青少年的意志力，使青少年更專注在文化課學(xué)習(xí)方面，能夠很好地平衡體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。為了應(yīng)對(duì)殘酷的升學(xué)，在體育中考中獲得優(yōu)異的成績(jī)，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、體育教師和青少年家長(zhǎng)對(duì)體育課的設(shè)置給予充分的關(guān)注。在體育課設(shè)置方面，遵循青少年的成長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，結(jié)合《國(guó)家青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)），實(shí)行體育教學(xué)的全面改革，保證體育課的上課時(shí)間，充分給予青少年課外活動(dòng)一小時(shí)的時(shí)間。

（二）體育教學(xué)方式

體育中考對(duì)學(xué)校體育教學(xué)起到了非常重要的影響，更直觀的影響是增進(jìn)了青少年的身體健康。然而，一些青少年家長(zhǎng)認(rèn)知思維出現(xiàn)偏差，企圖以體育中考為操作手段，花錢買通關(guān)系，獲得高分?jǐn)?shù)，為青少年進(jìn)入重點(diǎn)高中增加砝碼，忽視了體育中考的作用。如此一來(lái)，很多學(xué)校體育課受到影響，一些體育教師教學(xué)態(tài)度散漫，在校外開(kāi)設(shè)體育中考培訓(xùn)班，以導(dǎo)致在學(xué)校體育課堂教學(xué)不認(rèn)真，沒(méi)有將體育中考項(xiàng)目細(xì)致地傳授給青少年，迫使青少年參與校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，這也無(wú)形地增加了青少年的資金負(fù)擔(dān)，致使學(xué)校體育教學(xué)方式出現(xiàn)了重大的轉(zhuǎn)變。在學(xué)校體育教學(xué)課堂中，教學(xué)方法和手段較為單一，教學(xué)內(nèi)容設(shè)置和安排不合理，教學(xué)形式走過(guò)場(chǎng)，忽視了青少年的實(shí)際需求，對(duì)體育中考的意義產(chǎn)生嚴(yán)重的誤解，不利于青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。為了改變這種情況，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對(duì)體育課堂教學(xué)給予高度重視，制止體育教師散漫的教學(xué)態(tài)度，遏制體育課堂教學(xué)不良行為，明確要求體育教學(xué)內(nèi)容與體育中考考試項(xiàng)目?jī)?nèi)容掛鉤，對(duì)體育教師進(jìn)行科學(xué)合理的教學(xué)考核，為促進(jìn)青少年的體質(zhì)健康營(yíng)造良好的氛圍。

（三）青少年對(duì)體育的態(tài)度

大部分青少年對(duì)體育中考能夠提升體質(zhì)健康水平表示贊同，為此，這些青少年積極參與體育課堂，并在課余時(shí)間能夠進(jìn)行訓(xùn)練。在此過(guò)程中，使青少年養(yǎng)成了參與體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)了青少年的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，為樹(shù)立終身體育意識(shí)打下了基礎(chǔ)。然而，青少年對(duì)體育中考實(shí)施的真正目的并不完全了解，所以，這些青少年會(huì)將體育訓(xùn)練的動(dòng)力轉(zhuǎn)化為升重點(diǎn)高中的目標(biāo)，雖然這樣的思想偏離了體育中考的初衷，但本質(zhì)上激發(fā)了青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，間接了影響青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的行為。

三、體育中考促進(jìn)青少年體質(zhì)健康對(duì)策

（一）促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，提高青少年對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)

體育中考的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展應(yīng)從學(xué)校體育教學(xué)改革著手。在全民健身和健康中國(guó)建設(shè)的大背景下，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)堅(jiān)持以提升青少年身心健康為出發(fā)點(diǎn)，全面貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想，提升青少年終身體育的意識(shí)。體育教學(xué)除了培養(yǎng)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)健康的科學(xué)方法之外，其教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)為體育中考而服務(wù)，科學(xué)合理地設(shè)置體育課程內(nèi)容，運(yùn)用正確的教學(xué)元素激發(fā)青少年學(xué)習(xí)體育的熱情，使青少年牢固樹(shù)立終身體育意識(shí)。隨著學(xué)校體育教學(xué)改革不斷深入，以體育中考為激勵(lì)手段，激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，使青少年掌握一到兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，有利于使青少年養(yǎng)成日常通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)身心，增進(jìn)健康的目的。除了體育課堂活動(dòng)內(nèi)容之外，學(xué)校也應(yīng)開(kāi)展課外活動(dòng)，統(tǒng)籌資源，多個(gè)部門協(xié)同協(xié)作，體育教師為主導(dǎo)，保證青少年每天鍛煉一個(gè)小時(shí)。

（二）增加體育中考成績(jī)權(quán)重

體育中考是我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革的應(yīng)生物，其主要宗旨是增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)，提升青少年心理健康，對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置起到了重要的引導(dǎo)作用，鼓勵(lì)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，且運(yùn)用體育課堂所學(xué)的科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。在一定程度上，體育中考的實(shí)施引起了學(xué)校、青少年家長(zhǎng)和社會(huì)的廣泛關(guān)注，也促使學(xué)校和青少年家長(zhǎng)對(duì)體育提高了重視，那么體育中考這一措施就起到了作用。體育中考在我國(guó)學(xué)校體育教育中已實(shí)施多年，并取了一定的積極作用，但是，在執(zhí)行過(guò)程中，體育中考的真正作用并沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái)，對(duì)提升青少年體質(zhì)健康作用影響越來(lái)越小。為了真正發(fā)揮體育中考應(yīng)有的作用，增加體育中考成績(jī)權(quán)重是一個(gè)體育教學(xué)改革的大方向，可以仿照文科和理科進(jìn)行設(shè)置。盡管我國(guó)每個(gè)省的教學(xué)資源有限，但是體育運(yùn)動(dòng)有多個(gè)項(xiàng)目，青少年可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇，從而參與體育中考，獲得良好的成績(jī)。在選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過(guò)程，歸根結(jié)底就是青少年對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣體現(xiàn)，有利于激發(fā)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

（三）建立體育中考管理體系，完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制

體育中考是升入高中的必經(jīng)階段，對(duì)于一些青少年來(lái)說(shuō)，獲得較高的體育中考分?jǐn)?shù)，對(duì)其進(jìn)入重點(diǎn)高中產(chǎn)生著重要的影響，所以體育中考在執(zhí)行和管理方面都應(yīng)做好。為了更好地從體育中考中監(jiān)測(cè)青少年體質(zhì)健康狀況，那么，就應(yīng)對(duì)體育中考給予足夠的重視。首先，建立體育中考管理體系。在體育中考實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)由體育教學(xué)部門的專業(yè)體育教師進(jìn)行，熟悉考場(chǎng)和體育項(xiàng)目規(guī)則，專業(yè)的人辦專業(yè)的事情，體育教師分為不同的組別，由豐富經(jīng)驗(yàn)的體育教師帶隊(duì)，每個(gè)項(xiàng)目測(cè)試時(shí)，體育教師組打亂，防止作弊的情況發(fā)生。在考場(chǎng)中有著嚴(yán)格的紀(jì)律，保證考場(chǎng)各個(gè)環(huán)節(jié)的正確執(zhí)行，不出差錯(cuò)，做到公平公正，使青少年及家長(zhǎng)更加放心。其次，完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制。在學(xué)校體育教學(xué)改革的背景下，應(yīng)對(duì)體育中考的考評(píng)方式進(jìn)行調(diào)整。為了更加準(zhǔn)確全面地獲得青少年體育中考成績(jī)，以《國(guó)家青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，合理地分配項(xiàng)目得分。體育中考的考評(píng)可分為階段考核，每個(gè)青少年在初中階段有三次考核機(jī)會(huì)，在畢業(yè)考試前，取最優(yōu)的成績(jī)納入總分，這樣的做法是仿效江浙地區(qū)的高考英語(yǔ)考評(píng)機(jī)制，有利于激發(fā)青少年參與體育鍛煉，提升青少年的身體素質(zhì)。

（四）科學(xué)合理設(shè)置考試項(xiàng)目

體育中考對(duì)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉起到激勵(lì)的作用，最終的目的改善青少年身體健康狀況，引導(dǎo)青少年主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，其考試項(xiàng)目設(shè)置是基于《標(biāo)準(zhǔn)》?！稑?biāo)準(zhǔn)》是青少年進(jìn)行體育工作測(cè)試的參照，有利于青少年根據(jù)此《標(biāo)準(zhǔn)》，改善自身運(yùn)動(dòng)能力不佳的情況。體育中考的考試項(xiàng)目設(shè)置應(yīng)遵循樹(shù)立終身體育意識(shí)、提升身心健康和因材實(shí)施的原則，不能偏離《標(biāo)準(zhǔn)》和全身健身原則的大的方向，對(duì)目前青少年存在的體質(zhì)健康問(wèn)題應(yīng)給予重視，提出有針對(duì)性的措施，做好考試項(xiàng)目的合理安排，以解決考試項(xiàng)目中存在的問(wèn)題。另外，體育中考考試項(xiàng)目的設(shè)置以《標(biāo)準(zhǔn)》為主要參照，以青少年體質(zhì)健康為出發(fā)點(diǎn)，科學(xué)合理地安排耐力、力量和速度等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面綜合地提升青少年體質(zhì)健康。比如，在體育中考考試項(xiàng)目中，可以在耐力、力量和速度等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，合理搭配考試項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間互相補(bǔ)充。由于每個(gè)青少年的身體條件不一樣，重視青少年之間的差異性，給予青少年選擇考試項(xiàng)目的權(quán)利，這樣才能更好做到以青少年為本，促進(jìn)青少年參與體育鍛煉的熱情，全面掌握青少年的體質(zhì)健康狀況。

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