淺析《體育與健康》教案的編寫(xiě)

劉香平

摘 要：體育改革的全面實(shí)施，預(yù)示著新課程理念下未知的、隨機(jī)的、生成的課堂教學(xué)要求課前教案設(shè)計(jì)的研究力度加強(qiáng)，教師在設(shè)計(jì)中應(yīng)該有“結(jié)構(gòu)”意識(shí)，“彈性化”方案和師生活動(dòng)的合理配置與目標(biāo)，需要用“開(kāi)放、動(dòng)態(tài)”的教案去支撐新教學(xué)過(guò)程的構(gòu)建。

關(guān)鍵詞：體育與健康;教案;編寫(xiě)

體育與健康教案有理論課教案與實(shí)踐課教案兩種。它們格式不同，但基本方法、步驟、要求是一致的。體育教師在編寫(xiě)前要充分理解教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作要領(lǐng)、重難點(diǎn)、誘導(dǎo)練習(xí)、輔助練習(xí)、教學(xué)組織、教法步驟和教學(xué)要求等。編寫(xiě)時(shí)需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

一、編寫(xiě)中存在的問(wèn)題

格式混亂，不統(tǒng)一;目標(biāo)定位不正確，模糊、混淆、不具體，三類(lèi)目標(biāo)串位;

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)抓不準(zhǔn)。教師活動(dòng)與學(xué)生活動(dòng)的內(nèi)容不具體，或比較簡(jiǎn)單;運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中的時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度計(jì)算不正確。心理曲線預(yù)計(jì)圖、平均心率和課的密度預(yù)計(jì)隨意性大。

二、如何編寫(xiě)教案

（一）格式

教案上方要寫(xiě)明哪一階段實(shí)踐課教案，下面要標(biāo)出學(xué)校、班級(jí)、人數(shù)、上課時(shí)間、執(zhí)教老師等內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容欄：要寫(xiě)項(xiàng)目名稱(chēng)，后面寫(xiě)上具體的內(nèi)容。標(biāo)明本次課的內(nèi)容是第幾課時(shí)的數(shù)字符號(hào)。后面寫(xiě)重難點(diǎn)。教學(xué)目標(biāo)寫(xiě)認(rèn)知、技能、情感三大目標(biāo)?；緝?nèi)容包括三段式或四段式：（開(kāi)始部分）準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

教學(xué)內(nèi)容欄只要寫(xiě)明學(xué)習(xí)的內(nèi)容，動(dòng)作要領(lǐng)不要寫(xiě)得太復(fù)雜、太啰嗦。不要把教學(xué)方法寫(xiě)在此欄中。教學(xué)組織與要求欄中要標(biāo)明練習(xí)的隊(duì)形、變化過(guò)程及要求，可用圖示加文字表述。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷欄包括數(shù)量、時(shí)間和強(qiáng)度，這三項(xiàng)都是預(yù)計(jì)的，不是亂計(jì)或瞎計(jì)，是根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)而計(jì)算出來(lái)的。場(chǎng)地器材要注明本課需要的場(chǎng)地和師生所需要用的器材，包括音響設(shè)備等。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)，包括平均心率預(yù)計(jì)，練習(xí)密度預(yù)計(jì)。

（二）如何寫(xiě)本課目標(biāo)

目標(biāo)是指本課要達(dá)到的教學(xué)要求或行為，因此要求具體、明確和可操作性。組成目標(biāo)有三個(gè)要素，即行為、條件和標(biāo)準(zhǔn)。其中目標(biāo)分三大類(lèi)，即：認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)。怎么制定-個(gè)具體明確、可操作性的目標(biāo)？

1.三類(lèi)目標(biāo)包涵的內(nèi)容

認(rèn)知目標(biāo)：知識(shí)、意義、作用、道理、價(jià)值、過(guò)程、思維、要領(lǐng)、原理、方法、概念等。運(yùn)用的動(dòng)詞有：了解、明白、知道、理解、掌握、體會(huì)等。

技能目標(biāo)：包括動(dòng)作技術(shù)技能，體能和身體素質(zhì)，身體基本活動(dòng)能力等。運(yùn)用的動(dòng)詞有：模仿、做出、初步學(xué)會(huì)、學(xué)會(huì)、提高、發(fā)展、增強(qiáng)、達(dá)到、熟練、運(yùn)用、掌握、基本掌握、培養(yǎng)、做到、嘗試、創(chuàng)造等。

情感目標(biāo)：思想道德、意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、心理品質(zhì)、健康意識(shí)、參與體驗(yàn)、興趣、精神等。運(yùn)用的動(dòng)詞有：培養(yǎng)、具有、初步具有、積極、深刻、體驗(yàn)、愿意、參與、驗(yàn)、激勵(lì)、發(fā)揚(yáng)、激發(fā)、展現(xiàn)、建立。

2.目標(biāo)制定中常犯的錯(cuò)誤

把單元目標(biāo)、項(xiàng)目目標(biāo)甚至課程目標(biāo)作為本課的教學(xué)目標(biāo)。把認(rèn)知、技能和情感三大目標(biāo)混淆在一起，互相反串的情況比較嚴(yán)重。目標(biāo)偏大，太宏觀，不明確不具體，本課無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

（三）如何確定教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)

1.確定重難點(diǎn)須思考的幾個(gè)方面

要充分理解教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、動(dòng)作技術(shù)原理和影響動(dòng)作技術(shù)的重要因素。要對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)有充分的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)的基礎(chǔ)，根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)，抓住動(dòng)作技術(shù)的關(guān)鍵和重要部分。先確定動(dòng)作技能的教學(xué)重點(diǎn)，從重點(diǎn)中確定突破重點(diǎn)的難點(diǎn)。要有針對(duì)性地設(shè)計(jì)與突破重點(diǎn)和難點(diǎn)相匹配的有效方法。

2.確定重難點(diǎn)的方法

從動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)中、從濃縮的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)中、從動(dòng)作技術(shù)名稱(chēng)的寓意中、從本課的教學(xué)目標(biāo)、從構(gòu)成動(dòng)作技術(shù)的要素等找重點(diǎn)和難點(diǎn)。

（四）如何寫(xiě)教師活動(dòng)與學(xué)生活動(dòng)欄

此欄寫(xiě)的不是描述性的語(yǔ)言，也不是課堂實(shí)錄。而是教師和學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中教和學(xué)的具體活動(dòng)，包括手段和方法。是互相對(duì)應(yīng)、互為條件的，應(yīng)寫(xiě)明教師在干什么、學(xué)生在干什么。

（五）預(yù)計(jì)平均心率、練習(xí)密度與生理負(fù)荷

平均心率是分析和評(píng)價(jià)-節(jié)課的生理負(fù)荷安排是否合理、增強(qiáng)體質(zhì)效應(yīng)程度的重要指標(biāo)。根據(jù)我國(guó)學(xué)者研究，平均心率參照標(biāo)準(zhǔn)一般為：小學(xué)125次/分（正負(fù)5次）、初中130次/分（正負(fù)5次）、高中女生135次/分（正負(fù)5次）、高中男生140次/分（正負(fù)5次），分析評(píng)價(jià)時(shí)不能照搬照用。

練習(xí)密度是指一節(jié)課中，有效利用的各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)、教學(xué)輔肋活動(dòng)的時(shí)間與上課總時(shí)間的比例。在我國(guó)體育教學(xué)中，比較合理的體育課密度比例-般是：教師指導(dǎo)占15一20%;學(xué)生實(shí)際從事體育練習(xí)占30一50%;學(xué)生分析、幫助與保護(hù)占5一15%;組織措施占10一15%;休息占12一25%。有關(guān)密度的測(cè)定、計(jì)算與統(tǒng)計(jì)略。

生理負(fù)荷是指課中學(xué)生從事運(yùn)動(dòng)動(dòng)作練習(xí)的量和強(qiáng)度對(duì)機(jī)體的刺激程度。生理負(fù)荷包括內(nèi)部數(shù)據(jù)與外部數(shù)據(jù)兩個(gè)層面。外部數(shù)據(jù)是學(xué)生的練習(xí)次數(shù)、總時(shí)間、總距離、練習(xí)密度和強(qiáng)度;內(nèi)部數(shù)據(jù)是從事體育活動(dòng)時(shí)機(jī)體在心率、血壓等方面的變化。教案中生理負(fù)荷欄中采用了三個(gè)數(shù)據(jù)，即次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度。

總之，體育課堂是動(dòng)態(tài)的，其目標(biāo)達(dá)成、過(guò)程控制、組織教法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制等都需要在一定的“興奮點(diǎn)”下完成才更能“增值”體育課程價(jià)值。因此體育教師要在課堂上給予學(xué)生充分思維的自由權(quán)，要杜絕“體育課形式主義教案的產(chǎn)生”，事實(shí)證明，完全忠實(shí)地拘泥于細(xì)致完整的教案之中的體育課堂，只具有“花瓶效應(yīng)”而無(wú)實(shí)際意義。但是我們并非說(shuō)不要有計(jì)劃性的課堂，只是說(shuō)，如果有計(jì)劃的課堂太多或者課堂中的計(jì)劃太多或太細(xì)的話，計(jì)劃就會(huì)劃定學(xué)生的發(fā)展的界限，計(jì)劃就會(huì)束縛學(xué)生的課堂體育行為。

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