• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      實(shí)用驗(yàn)方

      2020-08-26 07:50:42黃澤春
      婚育與健康 2020年7期
      關(guān)鍵詞:蜜棗食療方蛤蜊

      山藥枸杞粥食療方

      取山藥600克,大米、枸杞、糖(冰糖)桂花、小蔥適量。將大米加水浸泡30分鐘,山藥洗凈,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊,用小火熬煮30分鐘即可。此粥有健脾胃、益肺補(bǔ)精氣、鎮(zhèn)定心神、助眠的功效,經(jīng)常食用還能改善面部偏黃。

      胡蘿卜蛤蜊粥食療方

      胡蘿卜50克,蛤蜊10克,蝦10克,大米100克,蔥、姜、芝麻油、鹽、料酒適量。將蛤蜊洗凈,鐵鍋加水燒開后將蛤蜊焯水至開口備用;蔥、姜洗凈后切成末;蝦洗凈,去蝦線;胡蘿卜洗凈后切成小丁。將鐵鍋燒熱后,放入植物油,爆香姜末、蔥末,放入蝦煸炒至變紅后盛出備用;鐵鍋燒熱后,放入植物油,油熱后放入胡蘿卜丁翻炒熟后盛出備用。將砂鍋加清水,煮開后倒入大米,待大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮60分鐘,放入蛤蜊、蝦、胡蘿卜丁,再煮5分鐘即可。該方具有健脾消食、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)身健體的功效。

      南瓜紅糖蜜棗湯食療方

      南瓜100克,無核蜜棗20克,紅糖適量。將南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切成塊。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。適用于月經(jīng)不調(diào)、氣血不穩(wěn)的女性。

      (該驗(yàn)方由河南省中醫(yī)院黃澤春提供)

      猜你喜歡
      蜜棗食療方蛤蜊
      《挖蛤蜊》
      蜜棗核桃羹 防頭發(fā)干枯
      踩蛤蜊
      冬春皮膚瘙癢 試試食療方
      調(diào)理高血壓食療方
      祖母的“土”法養(yǎng)生之茶飲
      6款食療方,防治乳腺疾病
      高血壓患者的食療方
      教你兩招,讓蛤蜊吐沙又快又徹底
      益壽寶典(2018年28期)2018-01-27 04:16:50
      金橘蜜棗雞蛋治小兒久咳
      湟中县| 河津市| 九龙城区| 陆河县| 汉中市| 浙江省| 通榆县| 临湘市| 益阳市| 常熟市| 南靖县| 英超| 禹城市| 万年县| 正镶白旗| 南溪县| 宜宾县| 永州市| 天门市| 华亭县| 全南县| 琼中| 旬阳县| 姚安县| 和顺县| 方城县| 体育| 蓬安县| 昌宁县| 江陵县| 蓝山县| 望谟县| 北宁市| 阜新| 日喀则市| 鄱阳县| 景宁| 天峨县| 丹凤县| 望都县| 新乐市|