基于游戲輔導(dǎo)的小學(xué)低段兒童情緒管理能力培養(yǎng)的策略研究

沈玲燕

摘 要 小學(xué)低段兒童情緒表達(dá)、管理和控制能力培養(yǎng)在小學(xué)教學(xué)中至關(guān)重要。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)通過(guò)各種途徑引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己情緒問(wèn)題，培養(yǎng)自我情緒管控的能力。經(jīng)教學(xué)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)以游戲?yàn)槊浇?，通過(guò)游戲活動(dòng)能夠使學(xué)生認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒。對(duì)易怒、易激動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行小組輔導(dǎo)，對(duì)內(nèi)向、不善于表達(dá)的學(xué)生運(yùn)用悄悄話、日記、繪畫(huà)等方式進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，因材施教，以此對(duì)低段年級(jí)兒童情緒管理進(jìn)行干預(yù)，有利于兒童生活適應(yīng)與心理之健康。

關(guān)鍵詞 游戲輔導(dǎo) 小學(xué)低段 情緒管理

中圖分類號(hào)：G619.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

小學(xué)時(shí)代是人生中最無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)期之一，也是情感、人格和人性發(fā)展的重要時(shí)期之一。但現(xiàn)在小學(xué)生中存在著易怒、沖動(dòng)和膽怯等不容忽視的心理問(wèn)題。但與學(xué)習(xí)問(wèn)題相比，小學(xué)生的不良情緒通常更容易被人們所忽視。已有研究表明，小學(xué)低段是情緒管理最佳“起步”階段，兒童在進(jìn)入小學(xué)以后，在集體生活和獨(dú)自學(xué)習(xí)活動(dòng)的鍛煉和影響下，控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力開(kāi)始發(fā)展起來(lái)。因此，對(duì)低段孩子進(jìn)行情緒輔導(dǎo)具有重要意義。

情緒管理即學(xué)生善于自我調(diào)節(jié)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的矛盾和事件引起的反應(yīng)能做相應(yīng)的排解，以樂(lè)觀的態(tài)度和幽默的情緒使學(xué)生及時(shí)緩解緊張的心理狀態(tài)?；谛W(xué)生情緒變化的現(xiàn)實(shí)性，教師需采取直觀、易操作和感受的具體活動(dòng)策略，使學(xué)生能夠理解且得到心理疏導(dǎo)。小學(xué)低段是情緒管理的最佳起步階段，立足于學(xué)生實(shí)際，以游戲輔導(dǎo)為抓手，展開(kāi)相關(guān)的研究調(diào)查與實(shí)踐操作，不僅可引導(dǎo)學(xué)生懂得管理自己的情緒，還可引起家長(zhǎng)和老師對(duì)這一方面的重視，從而共同關(guān)注培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

1情緒輔導(dǎo)活動(dòng)課

為了提升學(xué)生的情緒管理能力，開(kāi)設(shè)相應(yīng)的活動(dòng)課是必不可少的環(huán)節(jié)?？梢詮膶W(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理需求為立足點(diǎn)和基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線而設(shè)計(jì)。以學(xué)生為主體，關(guān)注其成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)多種形式的活動(dòng)，如游戲、角色扮演、情景辨析等形式，幫助其處理情緒情感，人際交往等方面的問(wèn)題。

如心理輔導(dǎo)課《當(dāng)情緒的舵手》，在踩氣球游戲中，通過(guò)輕松愉快的方式化解某些同學(xué)的失落情緒和因可能遇到肢體摩擦導(dǎo)致的易怒情緒，達(dá)到加深交流，撫平負(fù)面情緒的目的。再如輔導(dǎo)課《做情緒的主人》，通過(guò)表演的形式，先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒，師生自己動(dòng)手，用不同顏色的橡皮泥制作成的各式各樣的“情緒蛋糕”，用直觀教具，具有很強(qiáng)的親和力，喚起學(xué)生對(duì)自己以往情緒的體驗(yàn)，使學(xué)生感受到寬松、和諧、愉悅的氣息。

通過(guò)參與活動(dòng)，讓學(xué)生自我體驗(yàn)、自我感悟，班級(jí)成員互動(dòng)合作，最終達(dá)到使學(xué)生形成健康心理品質(zhì)，學(xué)會(huì)自助的目的。還可以通過(guò)表演的形式，將抽象的情緒概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)?；顒?dòng)過(guò)程中使用直觀教具，具有很強(qiáng)的親和力，更能喚起學(xué)生對(duì)自己以往情緒的體驗(yàn)，使學(xué)生感受到寬松、和諧、愉悅的氣息。最后可以通過(guò)討論的形式，促進(jìn)學(xué)生互相交流，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)控制不良情緒的方法，幫助學(xué)生調(diào)控情緒，疏導(dǎo)煩惱，學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)化，形成良好的健康的積極情緒。

2小組情緒輔導(dǎo)活動(dòng)

情緒輔導(dǎo)活動(dòng)課的開(kāi)展，只能解決學(xué)生情緒的共性問(wèn)題，為了更深入地幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒就必須因材施教。因此，在開(kāi)展班級(jí)輔導(dǎo)的同時(shí)，對(duì)有同類情緒問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行小組輔導(dǎo)也十分重要。易怒是一種常見(jiàn)的不良情緒，對(duì)于低年級(jí)兒童來(lái)說(shuō)，只要稍有不順心的事就大發(fā)脾氣，很難控制自己的情緒。由于憤怒常常是突發(fā)性的反應(yīng)，在所有的情緒控制中，憤怒的控制是最難做到的。但是，憤怒和其他情緒反應(yīng)一樣也是可以控制的，經(jīng)過(guò)探討，發(fā)現(xiàn)對(duì)于此類學(xué)生可采用以下方法來(lái)解決問(wèn)題：

（1）情境轉(zhuǎn)移法。當(dāng)憤怒發(fā)生時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒，如迅速離開(kāi)發(fā)怒的場(chǎng)合，從憤怒的情緒中掙脫出來(lái)，然后去做自己喜歡的事或者能夠使自己專注的事，這樣憤怒情緒就會(huì)慢慢平復(fù)，心情就會(huì)慢慢好起來(lái)。

（2）情感宣泄法。當(dāng)學(xué)生發(fā)怒時(shí)，教師可以讓學(xué)生把心中的不滿坦率地講出來(lái)，也可以指導(dǎo)他們通過(guò)轉(zhuǎn)移目標(biāo)發(fā)泄出來(lái)，但前提是不傷害他人，不可在情緒的支配下做出過(guò)激行為。受挫也是學(xué)生情緒經(jīng)常變化的點(diǎn)，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沮喪情緒的學(xué)生，并采取措施讓學(xué)生盡快擺脫。

（3）轉(zhuǎn)化失敗，保持自信。失敗使人產(chǎn)生消極心態(tài)和自我否定心理，小學(xué)生也不例外。改變消極心態(tài)的最好辦法是避免總是看到自己的不足，沉浸在自我否定的情緒里，要多看自己的優(yōu)勢(shì)?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生采用適合自己的方法來(lái)保持自信，比如用積極想象，語(yǔ)言暗示等方法來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自我成就感。

（4）建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是一面鏡子，我們可以通過(guò)它來(lái)認(rèn)識(shí)一個(gè)客觀的自我，而愉快的人際交往對(duì)學(xué)生情緒的正面影響是任何一種獎(jiǎng)賞都不能相比的。與同伴或同學(xué)建立良好的人際關(guān)系有助于學(xué)生在情緒理解、情緒調(diào)節(jié)和情緒能力上展現(xiàn)優(yōu)良表現(xiàn)。教師應(yīng)引導(dǎo)孩子們主動(dòng)與他人交往，建立和諧的人際關(guān)系，這樣會(huì)使人心情舒暢，從而最大限度的減輕沮喪。

3加強(qiáng)個(gè)別學(xué)生的情緒輔導(dǎo)

對(duì)于性格內(nèi)向、不善于表達(dá)的學(xué)生，應(yīng)該盡可能多地創(chuàng)設(shè)展現(xiàn)自我和與人交流的機(jī)會(huì)。借鑒小卡片、真心話大冒險(xiǎn)、個(gè)別輔導(dǎo)等方式與其進(jìn)行心靈溝通，讓學(xué)生愿意和教師交流，敢于把真心話告訴教師。教師要做到對(duì)學(xué)生的隱私尊重且保密，對(duì)學(xué)生不當(dāng)?shù)南敕ê涂捶ㄟM(jìn)行正確引導(dǎo)和積極疏通。教師平時(shí)應(yīng)和個(gè)別需要重點(diǎn)幫助和關(guān)照的學(xué)生多進(jìn)行交流，關(guān)心其的細(xì)微變化，懂得設(shè)身處地的為孩子著想，多從學(xué)生的角度出發(fā)。教師也可以多進(jìn)行一些心理健康的小游戲，和學(xué)生相互交流，用學(xué)生易接受的方式去接近和關(guān)注他們，進(jìn)而更好的輔導(dǎo)他們。低段學(xué)生對(duì)自己還并不了解，雖有一定的主見(jiàn)，但并不能評(píng)價(jià)這種想法或行為的可行性，教師在獲知學(xué)生的真實(shí)想法后，可以給其良好的建議和方案，來(lái)引導(dǎo)他們控制自己的情緒。

3.1和老師說(shuō)“悄悄話”

教師可與學(xué)生約定“悄悄話時(shí)間”，在此期間內(nèi)，教師與學(xué)生互為朋友關(guān)系，教師安靜地聽(tīng)學(xué)生的傾訴，站在對(duì)方角度思考問(wèn)題，并將開(kāi)解想法用其能理解的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。對(duì)于一些比較典型的問(wèn)題，有共同借鑒意義的問(wèn)題，可以在征得學(xué)生同意后，隱去學(xué)生的名字將事件經(jīng)過(guò)說(shuō)給全體學(xué)生聽(tīng)，請(qǐng)他們來(lái)發(fā)表自己的看法，再加以引導(dǎo)和總結(jié)。這是讓學(xué)生理解和識(shí)別自己或同伴的情緒，掌握一些最基本的調(diào)節(jié)能力和策略，從而幫助學(xué)生正確地表達(dá)自我情緒的好方法。

3.2情緒日記法

情緒日記已被列為治療抑郁癥很重要的輔助方法，也是歷來(lái)情商課中被推薦為了解自己情緒的小工具。情緒日記是具有遲鈍型情緒學(xué)生自我控制的一種措施，它可以幫助我們更深入地了解自己，并且發(fā)現(xiàn)深藏在心底的，常常不為我們所知的情感需求。事實(shí)證明，壓抑不是解決問(wèn)題的辦法，雖然克制住了一時(shí)的情緒，但憤怒的根由仍然存在，日積月累，一旦發(fā)泄出來(lái)，就如同火山爆發(fā)，十分可怕，不但自己會(huì)受傷，對(duì)方更難以承受。這就是遲鈍型情緒學(xué)生的典型特點(diǎn)。而記日記是一種安靜地闡述問(wèn)題和分析問(wèn)題的過(guò)程，學(xué)生能夠通過(guò)記日記快速平復(fù)激動(dòng)的心情，進(jìn)一步在記錄表述中透過(guò)現(xiàn)場(chǎng)看本質(zhì)，認(rèn)清真相、剖析根本所在。因此，情緒日記是情緒遲鈍型學(xué)生控制自己情緒的一種有效方法。

3.3通過(guò)繪畫(huà)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)和宣泄

繪畫(huà)是低段學(xué)生的另一種語(yǔ)言，是專屬于兒童，可使其有效表達(dá)內(nèi)心想法和情緒的良好手段，是與自身內(nèi)心對(duì)話的最清晰的方式。在國(guó)外，人們使用繪畫(huà)來(lái)治療一些心理方面的疾患，因此把繪畫(huà)治療叫做技藝療法。人可以把心情“反映”到紙上，從而使壓抑的思想和不良的情緒釋放出來(lái)，繪畫(huà)起著安全閥的作用，它使危害個(gè)性的內(nèi)部壓力下降。無(wú)論有無(wú)繪畫(huà)天賦和繪畫(huà)基礎(chǔ)，學(xué)生都可以按照自己的想法進(jìn)行創(chuàng)作。當(dāng)學(xué)生花較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)勾勒形象，涂抹色彩，完全沉浸在自己的藝術(shù)創(chuàng)作中，漸漸地就忘記剛才發(fā)生的不愉快的事了，這是一種很有效的情緒轉(zhuǎn)移方法。已有實(shí)例表明，學(xué)生輔導(dǎo)前的畫(huà)作線條很粗，雨點(diǎn)線條長(zhǎng)且落筆重，作畫(huà)者把自己畫(huà)得很小，無(wú)力感明顯，但一個(gè)“哼”字，依然在表示，內(nèi)心很不高興。輔導(dǎo)后，畫(huà)中有了碧綠的小草，有了燦爛的太陽(yáng)，微笑的小花，就連天上的飛鳥(niǎo)，線條柔和連貫，反映出作畫(huà)人此刻心情很好。

4反思與展望

在進(jìn)行低段兒童情緒管理能力的培養(yǎng)輔導(dǎo)中，教師不僅要走進(jìn)學(xué)生生活，了解學(xué)生的生活背景，家庭教育理念，和成長(zhǎng)經(jīng)歷，更要走進(jìn)學(xué)生的心靈，幫助其認(rèn)識(shí)自己的情緒，從而駕馭自己的情緒，幫助他們更好地成長(zhǎng)。同時(shí)，輔導(dǎo)老師也要注意以下幾點(diǎn)：

（1）輔導(dǎo)要家校配合。學(xué)校教育至關(guān)重要，但家庭教育也不可偏忽，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)攜起手來(lái)，創(chuàng)造和諧溫暖的教育環(huán)境，才能撥去學(xué)生心頭的云霧。教師平時(shí)應(yīng)多接觸情緒問(wèn)題學(xué)生的家長(zhǎng)，通過(guò)談話，推薦其閱讀一些教育刊物，力求糾正其不正確的教育方法，與其達(dá)成教育共識(shí)，與學(xué)校步調(diào)一致，協(xié)調(diào)地促使其子女發(fā)展，并及時(shí)反映這類學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，提高其家長(zhǎng)參與教育的積極性，讓學(xué)生的心里時(shí)刻充滿“愛(ài)的歸屬感”。

（2）輔導(dǎo)要及時(shí)反饋。輔導(dǎo)過(guò)程中，及時(shí)給予受輔者反饋十分重要，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的調(diào)整，包括使受輔者產(chǎn)生對(duì)其他人反映的正面期待。只有這種期待的合理兌現(xiàn)才能使受輔者產(chǎn)生成功的體驗(yàn)，從而反映出正確的情緒表現(xiàn)。

（3）輔導(dǎo)要持之以恒。學(xué)生是不斷發(fā)生變化的，其周圍環(huán)境也會(huì)不斷發(fā)生變化，這些變化，必然會(huì)使學(xué)生的行為發(fā)生反復(fù)。教師要有一顆“持之以恒”的心，循循善誘，鍥而不舍地抓住每一件小事對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心的輔導(dǎo)，抓住每一個(gè)進(jìn)步點(diǎn)對(duì)學(xué)生的改變做出肯定。

總之，要加強(qiáng)對(duì)低段兒童的情緒管理能力培養(yǎng)，教師必須調(diào)整好自己的角色，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求，選擇合適的輔導(dǎo)方法，運(yùn)用生動(dòng)形象的方式，使他們懂得一些控制好自己情緒的心理健康知識(shí)，并掌握一些實(shí)際的方法。

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