新冠肺炎疫情背景下中學(xué)心理健康教育應(yīng)對策略

王璐

〔摘要〕2020年初暴發(fā)的新冠肺炎疫情給學(xué)校教育帶來前所未有的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。中學(xué)生從適應(yīng)“停課不停學(xué)”的線上網(wǎng)課到復(fù)學(xué)后的重新調(diào)整，過程中出現(xiàn)了焦慮、孤獨(dú)、敏感等一系列心理困擾。疫情之下，“以人為本”的心理健康教育育人價(jià)值凸顯，如何準(zhǔn)確把握中學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，針對出現(xiàn)的階段性心理問題提供多元化心理健康教育支持，是亟待解決的重要問題。本文依據(jù)“教育先行、生命為上、全員心育、家校聯(lián)動”的原則，從課程建設(shè)、生命教育、學(xué)科融合、班級管理、家庭教育、機(jī)制保障等六個(gè)方面提出應(yīng)對策略，為危機(jī)事件下學(xué)校心理健康教育工作的開展提出建議。

〔關(guān)鍵詞〕新冠肺炎疫情;中學(xué)心理健康教育;應(yīng)對策略

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）22-0062-03

新冠肺炎疫情暴發(fā)后，中學(xué)教學(xué)模式從“線下”轉(zhuǎn)為“線上”，從“面對面”變?yōu)椤捌翆ζ痢?，中學(xué)生既要面對突發(fā)性公共衛(wèi)生事件帶來的身心沖擊，又要適應(yīng)宅家學(xué)習(xí)的新變化，復(fù)學(xué)之后，還要面臨學(xué)校教學(xué)的再次適應(yīng)。對此，部分中學(xué)生出現(xiàn)了一系列情緒、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的問題，對學(xué)校心理健康教育提出了新挑戰(zhàn)。

一、疫情初期和復(fù)學(xué)后中學(xué)生心理狀況

疫情初期，因病毒的未知性及影響的不確定性，中學(xué)生不同程度地出現(xiàn)了一些不良身心反應(yīng)。一項(xiàng)對成都市70158名中學(xué)生的抗疫居家問卷調(diào)查顯示：情緒上，64.66%的學(xué)生擔(dān)心被傳染，有煩躁、焦慮、緊張等不良情緒的分別占17.46%、16.19%、7.5%;學(xué)習(xí)上，50.17%的學(xué)生對延遲開學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)表示擔(dān)心，25.59%的學(xué)生表示難以適應(yīng)網(wǎng)課模式;家庭關(guān)系上，45%的學(xué)生表示因父母過度關(guān)注而感到反感;同學(xué)關(guān)系上，75%的學(xué)生擔(dān)心因長期隔離會與朋友疏遠(yuǎn)。

隨著疫情形勢好轉(zhuǎn)和學(xué)校復(fù)學(xué)，中學(xué)生因疫情引發(fā)的恐懼、焦慮情緒逐漸緩解，但長期居家和網(wǎng)課學(xué)習(xí)觸發(fā)了其他心理問題的產(chǎn)生。

1.這場疫情持續(xù)時(shí)間長、影響范圍廣，中學(xué)生因長期居家而感到壓抑、煩悶。

2.網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果模糊，部分學(xué)生不適應(yīng)，跟不上課堂節(jié)奏，出現(xiàn)走神、學(xué)習(xí)焦慮、沮喪等情緒狀態(tài)。

3.人際關(guān)系敏感。開學(xué)復(fù)課后既渴望與同伴朝夕相處，又因要繼續(xù)做好防護(hù)措施必須與同伴保持距離;對同學(xué)“有好多話想說，卻不知從何說起”，對同伴對自己的評價(jià)和看法過于敏感。

4.親子沖突。家長因孩子復(fù)學(xué)后不適應(yīng)而感到焦慮，認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)效果不理想，因使用手機(jī)、電腦而與孩子頻發(fā)矛盾沖突。

進(jìn)入后疫情時(shí)期，疫情對中學(xué)生心理的影響是持續(xù)而多方面的。因此，總結(jié)疫情期間中學(xué)生心理狀態(tài)發(fā)展變化的規(guī)律，針對重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)和突出問題，通過學(xué)校心理健康教育給予學(xué)生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和干預(yù)，幫助學(xué)生緩解壓力，調(diào)整身心狀態(tài)，促進(jìn)其健康成長顯得極其重要。

二、心理健康教育在應(yīng)對突發(fā)性公共衛(wèi)生事件中的作用

1.個(gè)體層面。由于突發(fā)性公共衛(wèi)生事件下學(xué)生處于隔離或分散狀態(tài)，特殊時(shí)期，讓學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)遠(yuǎn)比知識傳授、技能習(xí)得更加重要。學(xué)校有針對性地提供心理健康教育、心理支持服務(wù)，能夠有效緩解學(xué)生因突發(fā)事件引發(fā)的身心應(yīng)激反應(yīng)，能起到減壓降噪、保持情緒穩(wěn)定、提高身心免疫力的作用，同時(shí)可以幫助學(xué)生樹立轉(zhuǎn)危為機(jī)的理念，積極面對生活和學(xué)習(xí)。

2.學(xué)校層面。心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，包括開設(shè)心育課程、心理輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等方面[1]。開展好心理健康教育工作，建立心理危機(jī)干預(yù)體系，能助推學(xué)校管理與教育決策的人本化和科學(xué)化，為學(xué)校處理突發(fā)事件積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。能夠增強(qiáng)學(xué)生及家長在突發(fā)性公共衛(wèi)生事件面前的應(yīng)對能力，同時(shí)讓學(xué)生保持身心穩(wěn)定，積極樂觀面對生活。這對維持學(xué)校正常教學(xué)秩序、維護(hù)社會和諧穩(wěn)定都具有重要意義。

三、心理健康教育應(yīng)對策略

發(fā)生突發(fā)性公共衛(wèi)生事件，學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照“教育先行、生命為上、全員心育、家校聯(lián)動”的原則，啟動心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制，調(diào)動多方力量，協(xié)同開展心理健康教育工作。

1.分層分類開展心理健康教育工作。遵循“面向全體、重點(diǎn)支持、個(gè)別干預(yù)”的原則，探索新的教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的心理需求開設(shè)心理課程和個(gè)別心理輔導(dǎo)支持?？煞譃槿齻€(gè)層面。

（1）面向全體。根據(jù)學(xué)生心理健康狀況，整體上圍繞“疫情知識、積極適應(yīng)、自我、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒調(diào)控”六個(gè)維度，設(shè)計(jì)研發(fā)全覆蓋的心理課程，根據(jù)學(xué)生階段性心理變化，逐步推出心理課程。以線上心理微課的形式，通過網(wǎng)課平臺、電視直播課、微信公眾號等渠道發(fā)布。

（2）重點(diǎn)支持。為一些受疫情影響較大，需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生提供心理支持和援助。開設(shè)線上團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每期以特定主題招募有相同困擾的學(xué)生形成同質(zhì)性小團(tuán)體。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分為兩類，一類為支持性陪伴團(tuán)體，主題有“親子關(guān)系改善”“提升學(xué)習(xí)自控力”等;另一類為危機(jī)干預(yù)團(tuán)體輔導(dǎo)，主題有“疫情下的心理調(diào)適”等。

（3）開展個(gè)別干預(yù)，為個(gè)別有需要的同學(xué)、家長和教師暢通心理咨詢渠道。疫情期間，成都市教育局開設(shè)了疫情心理援助熱線和成都心語在線心理輔導(dǎo)。在來訪統(tǒng)計(jì)中，發(fā)現(xiàn)相比心理熱線電話，中小學(xué)生更喜歡使用QQ尋求心理幫助。為此，很多學(xué)校開設(shè)了心理咨詢QQ專號，由專業(yè)心理教師定時(shí)值守，為學(xué)生提供個(gè)別心理咨詢和個(gè)體危機(jī)干預(yù)服務(wù);同時(shí)向?qū)W生提供專業(yè)心理援助熱線，借助社會力量服務(wù)學(xué)生。

2.開展疫情之后話“生命”的心理輔導(dǎo)活動。疫情是危機(jī)，但危機(jī)中也蘊(yùn)藏著契機(jī)。災(zāi)難是生命的痛點(diǎn)，也是思考生命的起點(diǎn)。學(xué)校教育要把握這個(gè)契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生尊重生命，理解生命的意義及生命與自我的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生幸福生活的能力，實(shí)現(xiàn)自我生命的最大價(jià)值。疫情期間，成都市一些學(xué)校開展了“生命成長”“藝起戰(zhàn)疫”心理漫畫評比、“葵花心語”向日葵種植、“我愛我”等主題活動，營造關(guān)注生命成長的氛圍，讓中學(xué)生在耳濡目染中感悟到尊重生命是道德倫理的底線，熱愛生命是幸福生活的基礎(chǔ)，成就生命是自我實(shí)現(xiàn)的階梯。

3.“全員心育”理念下的學(xué)科育人擔(dān)當(dāng)。在“全員心育”理念下，應(yīng)充分發(fā)揮各學(xué)科的心理健康教育功能，建構(gòu)“心理+學(xué)科”的融合式心育模式。在疫情復(fù)學(xué)后的教育教學(xué)中，各學(xué)科教師應(yīng)堅(jiān)持“以生為本、全員心育”的理念，結(jié)合各學(xué)科教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)。例如，生物教師講解新冠病毒的特性，引導(dǎo)學(xué)生積極做好疫情防控;語文教師從抗疫故事入手，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，彰顯生命價(jià)值;數(shù)學(xué)教師分析病毒傳播與防控的數(shù)據(jù)模型，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)理性地看待疫情，保持穩(wěn)定的心態(tài);體育教師帶領(lǐng)學(xué)生做體育活動，幫助學(xué)生減壓等。心理教師、各學(xué)科教師、學(xué)校德育處、教務(wù)處等多方協(xié)同配合，形成多學(xué)科融合式心育體系，共顯學(xué)科育人擔(dān)當(dāng)，共建和諧健康校園。

4.開展好班級心育工作。班主任是學(xué)生成長中的“重要他人”，在促進(jìn)學(xué)生身心健康成長方面發(fā)揮著不可或缺的作用。疫情期間，班主任需要做好班級“云端管理”，開展線上“心理班會課”，提高學(xué)生居家學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生學(xué)會與父母溝通等。班主任還可組織開展線上“暢談會”，緩解學(xué)生疫情居家期間的孤獨(dú)感和焦慮情緒，增加學(xué)生相互間的心理支持，對疫情期間共克時(shí)艱起到凝心聚力的作用。在后疫情時(shí)期，班級管理應(yīng)側(cè)重針對學(xué)生出現(xiàn)的生活習(xí)慣懶散、人際關(guān)系敏感、學(xué)習(xí)效果不佳等情況進(jìn)行心理疏導(dǎo)，打造積極班風(fēng)，在班級管理中融合心育，為學(xué)生提供更多心理支持。

5.開展家長培訓(xùn)，指導(dǎo)家庭教育。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育就是學(xué)?！彝ソ逃??！币咔橹?，居家學(xué)習(xí)并不是簡單地“把家庭變學(xué)校，家長變老師”，家庭氛圍和諧、家長心理健康是學(xué)校心育有效開展的前提。學(xué)?？梢蚤_設(shè)線上家庭教育課程和線下講座、家長沙龍，指導(dǎo)家長掌握心理調(diào)適的方法，科學(xué)地開展家庭教育，幫助孩子把危機(jī)變?yōu)樽晕页砷L的契機(jī)，把這次疫情防控作為孩子應(yīng)對突發(fā)情況、獨(dú)立安排時(shí)間、與自己獨(dú)處的一個(gè)很好的教育機(jī)會，以此搭建關(guān)愛學(xué)生心理、讓學(xué)生健康成長的家校共育心理平臺。

6.完善心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。建立健全心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)三級機(jī)制，是學(xué)校教育應(yīng)對突發(fā)性公共危機(jī)事件的重要制度保障[2]。學(xué)校應(yīng)當(dāng)組建心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組，確立“第一時(shí)間、準(zhǔn)確報(bào)告、重點(diǎn)跟蹤”應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制，科學(xué)評估危機(jī)等級，明確主體責(zé)任，將干預(yù)工作流程化、模式化，從制度建設(shè)角度把校園危機(jī)事件發(fā)生的概率降到最低。通過響應(yīng)機(jī)制的常態(tài)化運(yùn)作，做到積極預(yù)防、及時(shí)控制和降低影響，這對促進(jìn)個(gè)體經(jīng)歷危機(jī)后心理復(fù)原及創(chuàng)傷后的心理成長，以及青少年人格健康發(fā)展和家庭社會的穩(wěn)定都有積極而深遠(yuǎn)的意義。

總之，疫情背景下的學(xué)校教育應(yīng)以生命為圓心，以心理健康教育為半徑，為每一個(gè)學(xué)生的健康成長、幸福人生畫出完美的圓。

參考文獻(xiàn)

[1]任其平.學(xué)校心理健康教育的應(yīng)為與可為——基于生態(tài)文化的視角[J].江蘇教育，2019（16）：7-13.

[2]Richard K. James，Burl E Gilliland.危機(jī)干預(yù)策略[M].北京：中國輕工出版社，2019.

（作者單位：四川省成都樹德中學(xué)，成都，610000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝