大學生心理危機特點及預防策略

栗文敏

摘 ?要：目的 從危機意識、危機源、危機表現(xiàn)及應對方式這些方面了解當代大學生的心理危機特點，為大學生心理危機的預防提供數(shù)據(jù)支持。方法 采用自編的《大學生心理危機問卷》，通過分層隨機抽樣的方法抽取山西省500名大學生進行調(diào)查，收回有效問卷484份，并對其心理危機各方面的特點進行定量分析。結(jié)果 大學生中大部分個體具有一定的危機意識，并會選擇相對積極的應對方式。從心理危機的外在表現(xiàn)來看，不同性別、年級、專業(yè)的大學生之間的差異較大，是否獨生子女、不同生源地及家長文化程度之間的差異中等。結(jié)論 根據(jù)研究結(jié)果提出有效預防策略，為大學生心理危機預警工作提供理論指導。

關(guān)鍵詞：大學生;心理危機;現(xiàn)狀調(diào)查;對策

中圖分類號：G641 ? ? ? 文獻標志碼：A ? ? ? ? 文章編號：2096-000X（2020）22-0188-03

Abstract： Objective is tounderstand the characteristics of contemporary college students' psychological crisis from the aspects of crisis awareness， crisis source， crisis expression and coping style， in order to provide data support for the establishment of college students' psychological warning mechanism. Method is that with the self-compiled questionnaire on the psychological crisis among college students， 500 college students in Shanxi Province were selected by stratified random sampling method for investigation， 484 valid questionnaires were collected， and the characteristics of various aspects of psychological crisis were quantitatively analyzed. Results are that most students have a certain sense of crisis， and will choose a relatively positive response. In terms of the manifestation of psychological crisis， gender， grade and major category have a great influence on the psychological crisis， whether the only child is born or not， different places of origin and parents' education level have a medium influence. Conclusion is that according to the results， effective countermeasures were put forward to provide theoretical guidance for college students to prevent psychological crisis.

Keywords： college students; psychological crisis; present situation investigation; countermeasure

近年來，在高校中時有發(fā)生的各種心理危機事件，特別是像自殺、傷人等這些極端事件，給家庭、學校和社會都帶來了重大損失和嚴重影響。而這些危機事件在發(fā)生之前往往都有一定的征兆，若能及時發(fā)現(xiàn)，并做一定預防及干預工作，可從很大程度上提高大學生的心理素質(zhì)，促進其心理健康。

一、對象與方法

通過分層隨機抽樣的方法在山西省三所高校抽取500名學生進行心理危機現(xiàn)狀的調(diào)查，收回有效問卷484份。樣本具體分布情況如下：男生233人，女生251人;大一184人，大二100人，大三100人，大四100人。

調(diào)查工具是自編的《大學生心理危機現(xiàn)狀調(diào)查問卷》，該問卷由兩大部分組成，第一部分用于收集大學生的心理危機意識、常見危機源及應對方式等信息;第二部分主要了解心理危機的表現(xiàn)，包括25個項目，分別從認知、情緒及行為、生理三個維度進行調(diào)查，5級反向計分，問卷具有較好的信度、效度。

收回的數(shù)據(jù)使用SPSS22.0進行處理及統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果

（一）大學生心理危機意識及常見危機源

1. 大學生心理危機意識

首先，不同程度上都聽說過“心理危機”這個詞的大學生占全部樣本的58.47%，沒聽過的占41.53%;其次，最近生活中遇到過心理危機的有22.5%，沒遇到的有44.4%，自己也比較模糊，分不清楚到底是不是危機的有33.1%;第三，認為心理危機就是心理疾病的有49.6%，不贊同此觀點的有50.4%;第四，認為心理危機是分階段表現(xiàn)的有75.8%，不贊同的有24.2%;第五，認為每個人成長過程中都有可能遇到各種不同心理危機的有79.1%，不贊同的僅有20.9%。

2. 大學生常見危機源

調(diào)查結(jié)果顯示，引發(fā)大學生心理危機的壓力事件主要集中在家人生命受到威脅、個人成就方面受阻以及個體自身遭遇這三個方面。如家庭成員患重病、親密的家庭成員死亡、親友死亡、重修或重考、個人意外懷孕等，這幾項均有超過75%的學生將其視為最能引發(fā)心理危機發(fā)生的生活事件。

（二）大學生心理危機表現(xiàn)特征及差異分析

1. 大學生心理危機表現(xiàn)的性別特點

從上表可以看出，男女生在認知和情緒及行為表現(xiàn)方面有顯著差異，且均為男生表現(xiàn)較明顯。

2. 大學生心理危機表現(xiàn)的年級特點

從上表可以看出，不同年級大學生在心理危機表現(xiàn)的各因子上的差異均達到顯著性水平。

3. 大學生心理危機表現(xiàn)的專業(yè)特點

從表3可以看出，不同專業(yè)大學生在心理危機表現(xiàn)的各因子上的差異均達到顯著性水平。

（三）大學生心理危機的應對方式

調(diào)查結(jié)果顯示：大學生若遇到心理危機，更多地會傾向向家人、好朋友、男（女）朋友求助。94.9%的大學生選擇向家人求助，83.7%的大學生選擇找好朋友求助，39.5%的大學生會找男（女）朋友求助。而他們選擇應對的方式大多還是比較積極，89.5%的大學生都會想方設法解決問題，86.7%的大學生同時會尋求他人支持;但是，也有32%的學生在期待奇跡出現(xiàn)，甚至還有6%的大學生會選擇逃避，比如沉迷網(wǎng)絡、暴飲暴食等。

三、討論

（一）加強大學生心理危機意識

依據(jù)上述結(jié)果可知，大多數(shù)學生對心理危機有一定程度的認識，部分學生對危機的防患意識、危機主動察覺、危機于身心健康的影響也有了解，但是還不足夠，需要更多系統(tǒng)地教育和有針對性地輔導。

針對調(diào)查結(jié)果反應的問題，從預防性入手，依托各類載體來加強大學生的心理危機意識。首先，通過心理健康教育課程及其他相關(guān)課程的滲透，讓學生充分認識和理解心理危機的內(nèi)涵、誘發(fā)因素、具體表現(xiàn)、如何識別、對個體產(chǎn)生的影響以及遇到危機時如何求助，而且讓學生接受心理危機就是一種正常生活經(jīng)歷。各種各樣的危機表現(xiàn)都是個體力求保持內(nèi)心平衡、自我保護的正常反應。心理危機如果得到及時幫助和有效干預，可防止其向更惡劣的程度發(fā)展，甚至恢復到之前的水平。其次，通過網(wǎng)絡宣傳、專題講座、團體輔導活動等形式，結(jié)合大學生危機意識的性別、年級特點，有針對性地開展各類心理危機基本知識的宣傳和普及工作。如依據(jù)上述結(jié)果可知，男生在對心理危機的認識、關(guān)注方面不如女生，故在進行意識提升過程中需要多關(guān)注男生。再次，結(jié)合生命教育，靈活運用各種教學方法，理解發(fā)生在身邊的心理危機事例，使他們有切實感受，深刻體驗，真正意識到心理危機對生命的威脅，寓理于情，增強說服力。如通過心理劇的形式，讓學生在演出中體驗心理危機的發(fā)生、發(fā)展、具體表現(xiàn)、對生活的影響、甚至對生命的威脅。在劇情中充分宣泄情緒，在安全的氛圍中覺察自我，尋找出路。還可以就自殺這種極端反應進行討論，讓學生了解有自殺意愿的人其實內(nèi)心是矛盾的，一般在最后關(guān)頭他們都會去尋找最后一根救命稻草。故恰當而及時的預防工作在很大程度上可以降低一些惡性危機事件的發(fā)生概率。

（二）進行預防機制建設

從上述對大學生常見危機源的調(diào)查結(jié)果可知，我們需要對大學生的生活境遇、學習及心理狀態(tài)有全面的了解。首先，建立全面的心理檔案。完善的心理檔案可以記錄大學生的社會適應狀況，跟蹤大學生的心理動態(tài)變化，反映大學生的心理健康水平，并作為評估和篩查的依據(jù)。根據(jù)建檔情況，及時發(fā)現(xiàn)心理或行為異常的學生，將其作為重點關(guān)注對象或預警對象;對那些生活中有重大變故的學生也要重點關(guān)注，對其日常學習、生活等情況進行專門記錄，及時掌握他們的心理變化和動態(tài)。通過這些基礎(chǔ)性、經(jīng)常性的工作，增強心理危機預防的針對性和主動性。其次，健全組織，成立專門的心理危機預防及干預機構(gòu)，建立多級危機預警機制，及時發(fā)現(xiàn)危機事件。危機事件一旦發(fā)生，統(tǒng)籌組織管理，協(xié)調(diào)各部門工作，及時對其進行積極主動干預。再次，拓展心理危機咨詢渠道，除了傳統(tǒng)咨詢室面對面的咨詢方式，結(jié)合當代學生對網(wǎng)絡、手機等依賴的特點，充分利用各種資源，豐富咨詢方式。對那些對心理咨詢還不能完全接受或擔心自身隱私泄露的同學來講，通過網(wǎng)絡可以打消他們的后顧之憂，使其充分表達內(nèi)心的想法，讓我們抓住問題的核心。心理危機熱線在很多情況下會成為那些有心理危機極端表現(xiàn)（如自殺）學生的最后一根救命稻草。

（三）關(guān)注特殊對象

調(diào)查結(jié)果顯示，大學生心理危機表現(xiàn)具有性別特點，男生在認知表現(xiàn)、情緒及行為表現(xiàn)這兩個維度得分均顯著高于女生，說明男生在面臨危機時的表現(xiàn)會更突出;不同年級大學生的心理危機表現(xiàn)也差異顯著，大一學生在認知表現(xiàn)、情緒及行為表現(xiàn)和生理表現(xiàn)上得分均最高，這可能和他們剛到一個新的環(huán)境中，各方面都需要適應有關(guān);大學生心理危機表現(xiàn)在專業(yè)上差異顯著，理工科學生在認知表現(xiàn)、情緒及行為表現(xiàn)和生理表現(xiàn)上得分均最高，這也許是由于他們的學業(yè)難度、學業(yè)壓力造成的。

鑒于以上研究結(jié)果，高校應該重點關(guān)注大一新生、理工科學生等群體。新生入學一段時間后，除進行常規(guī)的心理普查，建立心理檔案，還需結(jié)合團體心理輔導等，幫助新生更快、更好地適應大學生活。對那些學業(yè)壓力大、學習任務重、難度大的專業(yè)學生應給予重點關(guān)注。以上這些特殊對象，都應置于心理危機預警信息庫，啟動學校、院系、班級、宿舍多級預警系統(tǒng)對其進行追蹤，一旦發(fā)現(xiàn)其心理有異常變化，必須及時地加以疏導防治。

（四）完善社會支持系統(tǒng)

調(diào)查結(jié)果顯示，大學生在遇到心理危機事件時，首先選擇向家人求助，然后是好朋友、男（女）朋友，充分顯示了社會支持系統(tǒng)在心理危機預防中的重要地位。

個體在遇到無法擺脫的困境時，特別需要周圍重要他人的支持。當個體向周圍的社會支持系統(tǒng)求助時，若能得到積極回應和幫助，家庭或朋友的支持和理解，對其擺脫困境將起到至關(guān)重要的作用，能夠讓個體變得更有力量，從而積極應對各種心理危機。反之，若周圍的重要他人也表現(xiàn)出本能的慌亂、焦慮、失望或極度不安，反而會阻礙個體面對現(xiàn)實境遇，使其承受雙重壓力，加劇其危機反應。故而對那些心理危機重點關(guān)注對象，均需了解其社會支持情況，特別是家庭親子關(guān)系。研究表明，一半以上的自殺者都是因為家庭關(guān)系破裂，而且，絕大部分自殺者最后打消念頭也是出于為父母或家庭考慮。所以，完善社會支持系統(tǒng)才能有利于家庭、學校、社會相互配合，形成大學生心理危機預防的合力。

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