高中陽光體育活動(dòng)融入學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的實(shí)踐研究

吳海珍

摘 ?要：本文基于當(dāng)前高中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試水平狀況及陽光體育活動(dòng)開展情況而言，設(shè)計(jì)并建立了陽光體育活動(dòng)結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的實(shí)踐體系。從實(shí)際情況出發(fā)，將課堂的理論教學(xué)和身體素質(zhì)的實(shí)踐運(yùn)用相結(jié)合，充分利用課外實(shí)踐活動(dòng)加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，并配套展開專項(xiàng)的素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生素質(zhì)測(cè)試中存在較多不足的項(xiàng)目進(jìn)行完善和創(chuàng)新，以期能夠更好地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測(cè)試 ?高中 ?陽光體育活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（c）-0159-02

Abstract： Based on the current situation of high school students' physical health test and the development of sunshine sports activities， this paper designs and establishes a practical system of sunshine sports activities combined with students' physical health test items. Starting from the actual situation， combining the theoretical teaching of the classroom with the practical application of physical quality， making full use of extracurricular practice activities to strengthen the physical fitness， and supporting the special quality training， the project with more defects in the quality test of students Perfect and innovative， in order to better exercise the physical fitness of students.

Key Words： Physical health test; High school; Sunshine sports activities

根據(jù)我國相關(guān)部門提出的要求，當(dāng)前教育工作中的重點(diǎn)是從整體上加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，幫助其擁有良好的體質(zhì)[1]。對(duì)此，學(xué)校除了開展理論教學(xué)工作之外，也應(yīng)該對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉提起高度重視，比如開展相關(guān)的陽光體育活動(dòng)，開展定期的練習(xí)或者比賽，通過這些舉措使得高中生的身體素質(zhì)得到充分鍛煉和提高。

1 ?研究內(nèi)容概述

1.1 活動(dòng)項(xiàng)目情況

筆者首先對(duì)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了仔細(xì)研讀，結(jié)合其對(duì)具體測(cè)試項(xiàng)目的指標(biāo)設(shè)置進(jìn)行分析，當(dāng)前高校所設(shè)置的鍛煉項(xiàng)目主要涉及內(nèi)容包括身體形態(tài)、機(jī)能及身體素質(zhì)等多個(gè)方面，以此為基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行評(píng)測(cè)。身體形態(tài)和機(jī)能的重要影響因素是學(xué)生的身體素質(zhì)，二者之間存在十分緊密的聯(lián)系，呈現(xiàn)為正向變化關(guān)系[2]，當(dāng)前我國高中教育工作中關(guān)于身體素質(zhì)鍛煉的項(xiàng)目主要涉及對(duì)學(xué)生的速度、耐力、爆發(fā)力、力量等方面的評(píng)測(cè)和提升。

1.2 設(shè)計(jì)并建立融合方案

從學(xué)校的發(fā)展實(shí)際情況入手，結(jié)合相關(guān)部門提出的政策內(nèi)容，對(duì)當(dāng)前展開的相關(guān)項(xiàng)目進(jìn)行分析和對(duì)比，其中，對(duì)能夠充分推動(dòng)陽光體育活動(dòng)的開展的項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，比如開展大課間活動(dòng)、定期舉行校運(yùn)會(huì)等，以此來加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的強(qiáng)度，從而提高其身體素質(zhì)。除此之外，學(xué)校還應(yīng)該對(duì)相關(guān)方案進(jìn)行完善和創(chuàng)新，對(duì)相關(guān)項(xiàng)目展開定期檢查，使其能夠得到充分的實(shí)踐效果，能夠真正幫助學(xué)生在身體素質(zhì)上得到鍛煉，幫助其樹立健康生活的意識(shí)，通過相關(guān)項(xiàng)目的展開提高其主動(dòng)性，而不是被迫參加項(xiàng)目鍛煉，能夠真正養(yǎng)成素質(zhì)鍛煉的好習(xí)慣。

1.3 結(jié)合數(shù)據(jù)對(duì)實(shí)施情況展開分析

通過相關(guān)體育鍛煉項(xiàng)目的開展，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康系統(tǒng)監(jiān)測(cè)得出的數(shù)據(jù)，對(duì)活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行評(píng)測(cè)和分析。

1.4 關(guān)于師資隊(duì)伍建設(shè)的概述

借助對(duì)本校體育教師陽光體育活動(dòng)及學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的研究，結(jié)合具體實(shí)踐情況，以此來幫助改善和提高教師科研能力，加強(qiáng)教師的專業(yè)能力。

2 ?結(jié)合數(shù)據(jù)對(duì)學(xué)生健康進(jìn)行測(cè)試分析

本文以某校高一年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其進(jìn)校后參加的體質(zhì)健康測(cè)試得出的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行收集，然后以此為基礎(chǔ)展開深入的分析和研究，可知只有少數(shù)學(xué)生的綜合評(píng)定達(dá)到良好級(jí)別。

然后對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，可以看出，當(dāng)前相關(guān)活動(dòng)開展過程中主要存在下述問題。其一，大多數(shù)學(xué)生的速度耐力較低，耐力相對(duì)較差，因此很多學(xué)生進(jìn)行測(cè)試得出的成績都達(dá)不到良好的級(jí)別，基本都只能達(dá)到及格的水平。其二，大多數(shù)學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)表現(xiàn)都較差，只有少數(shù)學(xué)生在該項(xiàng)目的成績能夠達(dá)到合格狀態(tài)。其三，從展開的項(xiàng)目和性別聯(lián)系來看，男生普遍在引體向上這個(gè)項(xiàng)目上的表現(xiàn)較差，而女生則通常在仰臥起坐這個(gè)項(xiàng)目上的表現(xiàn)較差，將近半數(shù)的學(xué)生因?yàn)檫@2個(gè)項(xiàng)目導(dǎo)致整體測(cè)試成績不高，拉低了整體測(cè)試表現(xiàn)，側(cè)面可以看出當(dāng)前學(xué)生的體能表現(xiàn)相對(duì)較弱。