大學生人際交往能力培養(yǎng)探析

姚玉坤

摘 要：人際交往能力作為大學生綜合能力的重要組成部分，與個人成長和高等教育事業(yè)的發(fā)展關系密切。由于家庭關系、自身性格等原因，導致當前部分大學生存在不同程度的人際交往問題。為此，家庭、學校與社會應當協(xié)同努力，采取多種方式，以培養(yǎng)與提高大學生德人際交往能力。在此基礎上，作為主體的大學生應該形成準確的自我認知，并不斷提高自身修養(yǎng)與精神面貌，來化解人際交往中存在的問題。

關鍵詞：大學生;人際交往;培養(yǎng);自我實現(xiàn)

青年大學生是國家與社會發(fā)展的生力軍，其綜合素養(yǎng)狀況，不僅影響著個人成長，更關乎高校的人才培養(yǎng)質(zhì)量。人際交往能力作為綜合能力的重要組成部分，與青年學生的學習生活及未來的職業(yè)生涯關系密切。然而，受各種因素影響，當前部分大學生在人際交往方面存在著不同程度的問題?；诖?，文章在分析青年學生人際交往障礙產(chǎn)生原因的基礎上，從個人、家庭與學校等多角度探討大學生人際交往能力培養(yǎng)的途徑與方法，以期促進學生的全面發(fā)展。

一、人際交往障礙的原因

家庭作為構成社會的細胞，同時也在青少年性格塑造與能力培養(yǎng)方面具有基礎性的作用。家庭關系狀況對大學生的心理健康產(chǎn)生著深刻的影響。父母離異、單親家庭或者父母關系緊張，會給孩子帶來難以磨滅的心理陰影，形成不健全的性格。此外，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，家庭子女數(shù)量較少，使得家中長輩對其寵愛有加，進而形成較為鮮明的個性，形成自我為中心的認知，缺乏分享意識，難以考慮他人感受。

與此同時，由于居住環(huán)境與社會節(jié)奏快捷，青年學生在其日常生活中，與同齡人較為深入接觸與互動的機會與事件較為有限，缺乏通暢的交流機制。部分學生性格較為內(nèi)向，往往處于自我封閉的是世界之中。對于大多數(shù)學生而言，大學生活是其第一次真正意義上的集體生活。除了學習，與宿舍其他同學的相處、集體活動、社團活動等均需要有良好的人際交往能力。此時，由于缺乏相應的生活經(jīng)驗與認知，集體環(huán)境中性格差異、作息規(guī)律等原因?qū)е碌呐既粵_突，無法得到有效的解決，相應的情緒也難以排遣，進而容易造成人際交往障礙的出現(xiàn)。

校園生活在青少年學生的成長過程中占有重要地位，對其身心發(fā)育具有相當?shù)挠绊?。盡管素質(zhì)教育及相關的改革已經(jīng)得到了有效的推行，但由于升學壓力等因素的制約，中學階段仍主要強調(diào)學業(yè)成績，對人際交往等能力的缺乏重視。經(jīng)歷過中學高強度學習之后，初入大學校門的低年級學生，存在著環(huán)境適應、心態(tài)調(diào)整等諸多問題。環(huán)境改變所引發(fā)的心境調(diào)整，尤其是在早期階段，集體認同與歸屬感的缺失，影響著學生在人際交往中的反饋與策略。

與之相應，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，社會信息化程度越來越高。尤其是近些年來，微信、微博等自媒體的普及，在極大方便信息獲取與分享的同時，也因其良莠不齊的海量信息，對分辨能力與社會經(jīng)驗的尚為不足的青年學生的心理與認知造成了深刻的影響。虛擬世界的誘惑，不僅消磨了青年學生的理想與激情，也成為其逃避現(xiàn)實壓力的主要途徑。因而，當生活和學習不盡如人意時，投身于網(wǎng)絡成為了眾多學生的選擇?？陀^存在的問題與困難并未因此得到解決，反而由于缺乏有效的劃界方式和途徑，最終形成惡性循環(huán)。人際交往方面的困擾，往往由此導致心理問題的產(chǎn)生。

二、多元互動與有效合作

不同于中學階段，大學期間的學習更具有綜合性。同時，由于大學生正處于由校園向社會的過渡階段，加之大學生活的多元性，部分學生在處理人際關系方面存在一定的困難。生理上的日漸成熟與心理發(fā)育不足之間的反差，使得大學生在面對人際交往等問題時，出于各種考慮，而羞于表達，以尋求幫助。作為關系最為親密的父母，雖然由于空間阻隔無法與子女共同生活，但網(wǎng)絡通信的便捷，仍為相互之間的交流提供了可能。因而，父母首先應當將青年學生視為平等的溝通對象，對其個人隱私予以充分尊重。在此基礎上，積極主動的關心子女，并通過間接詢問、觀察等方式，了解其精神狀態(tài)。既能讓青年學生感受到親情與家庭的溫暖，緩解其在學業(yè)與就業(yè)等諸多方面的壓力，更能夠有效避免大學生人際交往問題的出現(xiàn)。此外，父母也可利用假期的難得機會，適當鼓勵孩子走出家門，多與親朋好友走動，以鍛煉其待人接物的能力與意識。

大學階段是人生中難得能夠自主學習、自我提升的寶貴時光。然而，自主學習并不等于閉門造車。良好的學習氛圍，往往能夠起到事半功倍的效果。宿舍作為大學生活的主要構成空間，成員之間的關系與互動，對彼此的影響非常深刻。因此，營造融洽、積極的生活氛圍，應當成為宿舍成員之間的共識，也是學校與家長所希望的。宿舍成員之間基于專業(yè)學習、興趣愛好等開展系列活動，即能增進彼此之間的友誼，更能拓展視野，為今后的不斷成長夯實基礎?；趯I(yè)而組建的班集體，作為大學生集體歸屬與認同最為集中的存在，是其不斷拓展人際交往的重要渠道。專業(yè)學習上的切磋與交流，既可以促進各自學業(yè)的進步，更能鍛煉表達與溝通能力，提高人際交往的質(zhì)量的深度。同時，專業(yè)學習所取得的成績，對于青年學生樹立自信與職業(yè)規(guī)劃也具有重要影響。另外，大學校園里種類多樣的社團組織，為學生提供了興趣學習與人際交往的平臺。大學生可根據(jù)自身喜好適量參加，以豐富課余生活，塑造良好心態(tài)。

青年學生的學習與成長也需要引導。輔導員作為大學階段與學生接觸最為頻繁的角色，對大學生的發(fā)展具有重要的影響。入校伊始，要適時引導學生樹立利他、奉獻的擔當意識，有意地提升其人際交往能力。通過借鑒兄弟院校成功經(jīng)驗、分享經(jīng)典案例、組織專題活動等多重形式，讓學生意識到人際交往能力的重要性。高校可根據(jù)大學階段不同年級的特點，開設相應的課程與活動，來培養(yǎng)和提高學生的人際交往能力。比如：組織大一學生認識彼此、適應大學生活、增強歸屬感的活動;組織大二學生開展提高觀察研究能力的活動;組織大三、大四學生開展就業(yè)創(chuàng)業(yè)方面的活動。邀請閱歷豐富的資深教師加入活動，適時加以指導。授人以魚不如授人以漁。高校輔導員及相關機構，在加強自身心理學等方面理論知識學習的同時，也要采取靈活多樣的形式，向?qū)W生傳授相關知識，讓其能夠客觀全面的認識當前階段的問題與狀態(tài)。

三、正確歸因與自我實現(xiàn)

外因通過內(nèi)因起作用。作為成年人的大學生應當在心智方面不斷成熟，使自己真正成為社會與國家的棟梁之才。根據(jù)心理學家馬斯洛的研究，自我實現(xiàn)需求作為人類需求的最高層次，對個人發(fā)展具有關鍵性的引領作用。同時，在理想信念的激勵之下，個人自信與個人魅力均能得到有效提升，進而對人際交往等能力產(chǎn)生積極作用。

樹立人生理想的前提是要形成正確的自我認知和自我評價。通過客觀全面的自我評價和他人評價，逐漸形成準確的自我認知與定位。入學之初的適應階段對于大學生目標的制定具有深刻影響。對于大學生而言，大學階段的新環(huán)境、新老師、新同學、新的集體生活需要較長時間的適應。性格差異則影響著學生適應大學生活的進度，活潑開朗的學生能很快融入其中，進而主動營造和諧的人際關系;內(nèi)向孤僻的學生則存在一定的困難，在人際交往中處于被動地位。明確的人生目標則成為人們在困惑中的明燈。理想所給予的力量與信念，能夠幫助部分存在交往問題的學生克服困難，為拘泥于暫時的被動，進而有意識的努力適應環(huán)境。同時，人際交往過程中難免出現(xiàn)誤會或矛盾。對此，能夠客觀評價自身言行，以積極開放的心態(tài)進行解釋，嘗試解決，在動態(tài)之中不斷調(diào)整相互之間的關系。

集體之于個人，猶如水之于魚。人際交往能力與意識需要在集體活動中不斷提高與培養(yǎng)?！叭收邜廴?，有禮者敬人。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之?！痹诩w活動中，既要積極參與，同時也應該平等相待，尊重他人。大學生來源廣泛，相互之間在生活習慣、方言風俗等方面存在著差異，應當以開放與學習的態(tài)度主動交流，不可有高低優(yōu)劣之分，傷害同學感情，僵化人際關系。當出現(xiàn)問題時，能夠采取積極態(tài)度面對，而不是一味的逃避，將個體封閉于集體之外。個人的努力，對于營造良好的集體環(huán)境十分重要。兩者之間的良性互動，則對大學生的全面發(fā)展意義重大。

根據(jù)人際交往心理效應中的首因效應，人們最初形成的印象往往不會輕易改變，并且直接影響著之后的判斷。換言之，第一印象在人際交往中十分重要。因而，大學生應當注重儀容儀表、言談舉止等外在形象的塑造與維護。當代大學生受網(wǎng)絡、影視等影響，思想活躍、觀念開放，進而有部分同學在著裝、發(fā)型等方面過于追求新潮，偏離了大眾審美，進而影響到自身的發(fā)展。這就提醒學生不論是在人際交往中，還是在教室等場合，都要注重個人形象。外在形象是內(nèi)在素養(yǎng)的體現(xiàn)。人際交往要遵循真誠原則。大學生在學術交流、社交活動之中，應當坦誠相待，不能心存僥幸，隱瞞欺騙對方。否則，個人口碑受損，不僅導致人際交往的失敗，更對學習生活造成困擾，制約著今后的發(fā)展。與此同時，要完善自身，揚長避短，不斷提高人際交往的能力。

良性的人際交往是雙向和互補的。讓他人發(fā)現(xiàn)自身的光芒，感受到獨有的“價值”，進而有互動的意愿，如此的交往才是有效的。因此，處于知識積累階段的大學生，應當充分發(fā)揮其學習能力強、可塑性好等優(yōu)勢，不斷提升自我修養(yǎng)，以推動人際交往的開展。腹有詩書氣自華。在潛移默化中提高自己的語言表達能力、思想政治學習能力、人際交往能力。這樣才會產(chǎn)生正面的暈輪效應，別人看到你的光鮮亮麗，會認為其他方面也同樣優(yōu)秀，從而形成融洽的人際關系。

四、結(jié)語

人際交往能力作為社交能力是主要構成，是個人綜合素養(yǎng)與能力的重要體現(xiàn)，對個人成長與發(fā)展具有關鍵作用。大學生人際交往能力的培養(yǎng)與提高，不僅關系到其自身發(fā)展，也是新時代高等學校提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的題中之義。同樣，大學生人際交往能力的形成與提高不是一蹴而就的，需要各方協(xié)同努力，營造良好的環(huán)境，對其加強引導和鍛煉。作為大學生自身則應當在建立準確自我認知的基礎上，不斷提升修養(yǎng)，積極主動參與到集體與社會實踐活動中去，進行有針對性的提高。

參考文獻

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