淺談如何讓肥胖學(xué)生喜歡體育課

摘 要：肥胖學(xué)生不喜歡體育課，這是當(dāng)前中學(xué)體育教育中一個普遍存在的問題。如何讓肥胖學(xué)生喜歡體育課呢？每個體育老師對此都十分關(guān)注。文章對該問題進行探討，并提出解決問題的一些看法。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教學(xué);肥胖學(xué)生;熱愛體育

在中學(xué)體育教學(xué)中，經(jīng)常會遇到肥胖學(xué)生由于先天因素、學(xué)校環(huán)境、個人性格等各種原因，不喜歡體育課，或者說參與體育運動的積極性不高，體育成績欠佳。那么怎樣讓肥胖學(xué)生跟其他同學(xué)一樣能積極主動地投入體育鍛煉中并獲得樂趣，并在體育運動中取得好成績呢？這是中學(xué)每個體育教師追求的目標(biāo)，更是中學(xué)體育教學(xué)課改亟需解決的最重要問題之一。下面，就結(jié)合本人20多年體育教學(xué)實踐，對該問題進行一些粗淺的探討。

一、 肥胖學(xué)生不喜歡體育課的原因分析

從長期的教學(xué)實踐來看，肥胖學(xué)生不喜歡體育課的原因主要有以下幾個方面。

（一）肥胖學(xué)生自身方面的原因

1. “笨拙”生“羞”

由于身體肥胖，在運動方面與正常學(xué)生相比就顯得笨拙，動作的靈活性與協(xié)調(diào)性都不夠，甚至給人可笑與幼稚的感覺。而對他們自己來說，在心理上也是無法接受的，不愿意把那樣“窘態(tài)”“丑態(tài)”顯現(xiàn)出來。在這種心態(tài)下，肥胖學(xué)生往往在同學(xué)老師面前羞于運動，本能地對體育運動有一種恐懼感，總感覺到同學(xué)和老師在嘲笑、譏諷自己，做得不好，不如不做。這就是他們的典型心理。

2. 因“苦”退縮

肥胖學(xué)生，基本上也都是獨生子女，在家里常常是嬌生慣養(yǎng)，用“衣來伸手，飯來張口”這句話來形容現(xiàn)在的獨生子女也許太過夸張，但缺少吃苦鍛煉卻是部分獨生子女的通病，更是這些學(xué)生肥胖的最重要的原因。相對富裕的生活，讓學(xué)生缺少體力鍛煉，更缺少吃苦鍛煉，他們往往是在“過度保護、溺愛”中成長起來的。體育課多多少少有相應(yīng)的運動量，缺少鍛煉的身體肯定是上氣不接下氣，一時無法承受。

3. “高難”生厭

對于肥胖學(xué)生來說，擲鐵餅、摔跤、拔河、做廣播操等，那是可以應(yīng)付的。但有些項目可能就有困難了，如跳高、打籃球、踢足球等。在體育課中，如果對所有學(xué)生都按統(tǒng)一的內(nèi)容、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一的考核，進行統(tǒng)一的教學(xué)，就可能讓肥胖學(xué)生“不喜歡”了。對那些技術(shù)難度比較大、形式不活潑的運動項目，往往引起肥胖學(xué)生的畏難情緒。

（二）教師教學(xué)方面的原因

1. 方法“粗”且“暴”

對肥胖學(xué)生的不主動、不積極參與采取簡單粗暴的方法，如批評斥責(zé)，或者打罵、懲罰等。這些簡單的措施，就可能讓師生之間產(chǎn)生不必要的隔閡，讓肥胖學(xué)生對教師在心理上產(chǎn)生疏遠對抗的心理，這種心理反過來又影響學(xué)生的主動性與積極性。

2. 過程無“亮點”

老師在實際教學(xué)中，往往是照宣科，一成不變地按照課本內(nèi)容去講解相關(guān)體育知識，沒有關(guān)注學(xué)生的興趣點，忽視學(xué)生的情感體驗，缺少幽默的語言，沒有生動的故事，單調(diào)枯燥的語言無法引起學(xué)生的興趣，讓人“昏昏欲睡”。

3. 溝通缺“渠道”

首先，對學(xué)生的情況，包括每個肥胖學(xué)生的性格特點、家庭前景、個人愛好、身體狀況等不了解。在這種情況下，老師就不可能“因材施教”，對不同的個體采取相應(yīng)的應(yīng)對措施。其次，老師與肥胖學(xué)生之間沒有建立相應(yīng)的“師生感情”，沒有良好的師生情誼就會讓教學(xué)效率“打折扣”。

（三）學(xué)生家長方面的原因

1. “保護”生“嬌氣”

過度“保護”，指家長的溺愛。溺愛使肥胖學(xué)生不喜歡體育活動有了重要理由。中學(xué)生的肥胖除了基因方面的原因外，最主要的是學(xué)生家長溺愛自己的子女，培養(yǎng)了肥胖學(xué)生的“驕氣”與“嬌氣”。家長往往不支持肥胖學(xué)生進行大運動量的活動，生怕自己的子女“吃苦受累”、感受“委曲”，使肥胖學(xué)生在體育活動中退縮有了“心理保護”，有了不愛體育的理由。這樣就使他們?nèi)鄙倭藚⒓芋w育活動的動力，在態(tài)度上就消極對待，不與教師進行相應(yīng)的合作。

2. 認識出“軌道”

家長對學(xué)習(xí)認識的誤區(qū)造成了肥胖學(xué)生不喜歡體育課。在目前的應(yīng)試教育體制下，給人感覺就是文化課比體育課重要，只要文化課好，體育課差一些沒關(guān)系。對于這種認識，不僅僅是肥胖學(xué)生的家長有這樣的認識，部分學(xué)生家長都有這樣的認識。這樣，就讓肥胖學(xué)生對體育課產(chǎn)生了誤解，認為體育運動是可有可無的，這樣導(dǎo)致他們對體育學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，甚至消極對待。

二、 讓肥胖學(xué)生喜歡體育課的幾項辦法

（一）從“三心”著手，“刪除”肥胖學(xué)生“心理垃圾”

1. 解決疑難樹信心

肥胖學(xué)生在體育運動中，最大的一個特點就是自信心不足。針對這個特點，老師就要做好思想工作，解除肥胖學(xué)生的心理壓力。比如：在一次體育課上，內(nèi)容是練習(xí)跳遠動作的，幾個肥胖學(xué)生都不敢嘗試。在筆者的鼓勵下，其中一位肥胖學(xué)生舉了手，筆者立即微笑著給了他機會。練習(xí)前，筆者細心地向他交代了動作要點以及注意事項。該學(xué)生練完第一次，動作比較連貫，但是落地還不夠穩(wěn)定，筆者及時地對他的表現(xiàn)予以表揚，并向他講解具體動作以及存在問題情況，鼓勵他再次進行練習(xí)。聽了筆者的講解，該肥胖學(xué)生便又開始第二次、第三次的練習(xí)?！爸堋鹛涞?。”整套動作干凈利落，贏得了大家的掌聲。成功的喜悅增強了肥胖學(xué)生的自信心，也為其他同學(xué)做出了很好的榜樣。

2. 多方引導(dǎo)要恒心

在這方面，可以做好以下幾項工作：第一，鼓勵肥胖學(xué)生參加體育興趣小組。根據(jù)肥胖學(xué)生的不同情況，以及特長與興趣情況，做好肥胖學(xué)生的思想工作，讓他們積極主動地加入一組或者兩組體育興趣活動。第二，開展“幫扶活動”。讓體育運動較好的學(xué)生與肥胖學(xué)生結(jié)對子，如乒乓球等，可以讓技術(shù)好的同學(xué)幫助肥胖同學(xué)經(jīng)常進行練習(xí)，提高技術(shù)。第三，由老師作表率，帶頭與肥胖同學(xué)一起長期堅持晨跑或其他一些鍛煉，讓肥胖學(xué)生盡快減肥。通過顯著的“減肥”來增強肥胖學(xué)生的體育興趣。

3. 講究靈活重誠心

在體育課教學(xué)中，對肥胖學(xué)生可根據(jù)實際情況進行靈活教育。第一，動作標(biāo)準(zhǔn)可靈活。學(xué)習(xí)同樣的技術(shù)動作，對于肥胖學(xué)生可以適當(dāng)降低難度、速度或重量等相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)要求。第二，因地制宜設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)。教師應(yīng)事先做好十分周密的考慮，設(shè)計相應(yīng)合理的練習(xí)高度、遠度重量以及完成動作的標(biāo)準(zhǔn)。第三，分組時應(yīng)盡量把他們分在一起，最大化地讓他們克服自卑心態(tài)，增強參與、完成動作的信心與決心。第四，進行個別針對性指導(dǎo)。對于不同情況的“肥胖學(xué)生”進行針對性地細心、耐心、精心地指導(dǎo)，通過親切的態(tài)度，多樣化教學(xué)手段，讓他們感受到老師的苦心，從而放下包袱，積極參與，刻苦鍛煉，完成規(guī)范動作。

（二）從“三新”著手，“放大”教學(xué)新“亮點”

1. 創(chuàng)新教法，增強生動性

俗話說：“教學(xué)有法，教無定法，貴在得法?！豹毺匦路f、充滿個性，勇于創(chuàng)新的體育教法，將會極大激發(fā)肥胖學(xué)生的體育課興趣。肥胖的學(xué)生與其他同學(xué)一樣是愛新鮮的，討厭過多的重復(fù)簡單練習(xí)。要使肥胖學(xué)生對體育活動學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就必須經(jīng)常地給學(xué)生新穎的、有趣生動的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，以“新”“奇”“特”來吸引他們，使他們不斷獲得新知識，從而產(chǎn)生興趣。因此，教師要依據(jù)相應(yīng)的教材特點，充分運用多樣化的教學(xué)手段來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。如上武術(shù)課，筆者就將武術(shù)課的內(nèi)容與武俠小說的故事結(jié)合起來，編成一定的“故事”情節(jié)，讓肥胖學(xué)生扮演故事中相應(yīng)的角色，讓學(xué)生邊學(xué)邊練，有說有笑，使肥胖學(xué)生在自己的想象中既學(xué)會了規(guī)定的動作，感覺運動的樂趣，真正在快樂中上課，在上課中快樂。又比如：在立定跳遠時，可采用單腳跳比賽，兩個人進行對抗練習(xí)，規(guī)定距離進行分小組比賽，你追我趕等方法練習(xí)，增強運動的趣味性，激發(fā)肥胖學(xué)生的運動興趣。

2. 創(chuàng)新語言，增強趣味性

第一，多說鼓勵性的語言。通過鼓勵性的語言，或者在教學(xué)中講一些勵志的故事，增強肥胖學(xué)生的自信心。第二，語言要幽默生動。語言風(fēng)趣含蓄，形象生動，會大大的激勵學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，并對所學(xué)的動作技術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣。因此，筆者在教學(xué)中可結(jié)合運動項目講一些笑話，豐富課堂內(nèi)容，激發(fā)肥胖學(xué)生的興趣。第三，多設(shè)置疑問，鼓勵肥胖學(xué)生質(zhì)疑問難。好奇、質(zhì)疑正好是學(xué)生的天性，肥胖學(xué)生也是一樣。在實際教學(xué)中用于“設(shè)疑”的方法比較多，如“懸念式設(shè)疑”，在上課一開始就精心設(shè)置一個或兩個懸念，讓學(xué)生帶著問題、帶著懸念上課，并且讓肥胖學(xué)生自己去體驗并解決問題。如短跑時，蹲踞式起跑動作預(yù)備的時候為何后腿要不要蹬直？跑步時的步幅與跑步的速度快慢有哪些關(guān)系？通過這一類提問，引導(dǎo)肥胖學(xué)生積極思考，激發(fā)肥胖學(xué)生興趣，讓學(xué)生自己尋答案，主動解決實際問題，從而達到激發(fā)學(xué)生積極性的教學(xué)效果。為此，體育課老師就要充分備課，加強學(xué)習(xí)，擴大自己的知識面，拓展自身的思維，并廣泛借鑒先進教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高自身素質(zhì)，增強自身的人格魅力，讓肥胖學(xué)生能感受到你是一個“有趣”有“能力”的“可愛”的老師。

3. 關(guān)愛學(xué)生，開通新渠道

第一，從生活、學(xué)習(xí)等各方面關(guān)心愛護肥胖學(xué)生。付以真情，長久施愛，從情感上，親近他們，從心理上理解他們，就會使后進生感到教師的可親、可敬、可信、情感上引起共鳴，讓肥胖學(xué)生感受到老師對自己是很重視的，沒有歧視他們。只有這樣，才會讓肥胖學(xué)生在內(nèi)心激起自尊、自強、積極向上的強烈欲望，從思想情感上和教師親近起來。第二，盡力消除老師與肥胖學(xué)生之間的隔閡。要充分利用各種機會與肥胖學(xué)生聊天，了解他們的生活、學(xué)習(xí)情況，并課外與肥胖學(xué)生打成一片。讓他們不再對老師有一種有隔閡心理與畏懼心理。第三，在上課時可以多與肥胖學(xué)生進行互動，耐心、細心地教授規(guī)范動作。對肥胖學(xué)生每個成功的動作進行肯定，增強他們的“成就感”。

（三）從“三加、三減”著手，改善體育運動新環(huán)境

1. 加大經(jīng)費投入，減少陳舊設(shè)施

學(xué)校要進一步增加體育設(shè)施的投入，豐富肥胖學(xué)生參加體育活動的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，從而增強肥胖學(xué)生參加體育運動的興趣。

2. 加強體育宣傳，減少錯誤認識

要通過宣傳欄、班會、約談、座談會等各種形式，宣傳體育運動的重要性，特別是對肥胖學(xué)生參加運動的實際意義。同時，不定期召開家長會，向肥胖學(xué)生家長宣傳體育教育的意義，幫助家長認識“溺愛”“過度保護”對學(xué)生的害處，讓家長更加支持肥胖學(xué)生參加體育運動。

3. 加大教育改革，減少體制缺陷

進一步改革目前“應(yīng)試”教育模式，讓體育成績能在“中考”“高考”中得到實際應(yīng)用，確保學(xué)生真正做到德、智、體的全面發(fā)展，從而使肥胖學(xué)生不得不重視體育課。

參考文獻：

[1]馬軍.轉(zhuǎn)化體育后進生的教學(xué)策略芻議[J].新課程，2014（1）.

[2]黃玲英.中學(xué)體育教學(xué)中肥胖學(xué)生自卑心理的成因及對策[J].零陵學(xué)院學(xué)報，2005（2）.

作者簡介：

黃肖東，福建省寧德市，古田縣第七中學(xué)。