自畫像對高職學生自我認知心理的影響

陳蕓

摘要：青年時期是自我認識走向成熟穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，與本科學生相比，高職學生有獨特的心理，存在自我認知不完善、人際交往缺乏、班級凝聚力不高等問題。自畫像對高職學生自我認知心理具有重要影響，它能不斷提升學生和專業(yè)素養(yǎng)，逐漸完善學生和認知能力，大幅度改善班級人際關(guān)系，幫助明確學生就業(yè)目標。本文將繪畫專業(yè)技術(shù)與認知心理分析相結(jié)合，在實踐中探究了高職學生自我意識教育的新模式，引導學生更加清楚地認識自己，提高了學生的班級團結(jié)意識，培養(yǎng)學生積極的自我意識和樂觀的人格品質(zhì)，為構(gòu)建和諧校園奠定了基礎。

關(guān)鍵詞：自畫像;高職學生;自我認知心理

作為中國特色社會主義新時代的接班者，大學生是實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的骨干力量。隨著社會的不斷發(fā)展，高職學生的心理壓力越來越大，自我認知發(fā)展過程中的矛盾性出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為理想中的我與現(xiàn)實中的我的矛盾、積極自我與消極自我的矛盾、自卑與自負的矛盾等。雖然高職院校開設了相關(guān)的心理健康課程，但這些課程多專注于講授，缺少師生互動，讓學生難以產(chǎn)生學習興趣。這樣的教育方式導致學生自我認知差、缺乏交流、班級凝聚力不高、就業(yè)困難等。針對當代大學生自我意識發(fā)展的現(xiàn)狀，教師必須探究大學生自我認知的培養(yǎng)途徑。

一、自畫像與自我認知心理的聯(lián)系

自畫像是繪畫心理治療的一部分，是一種投射技術(shù)，也是畫者在頭腦中對自己的映像和自我符號。圖畫的防御心理通常比較低，可以避免個體與社會的影響，能真實地表達心聲，對于學生探究自我、發(fā)現(xiàn)自我具有十分重要的意義。

自我認知也叫自我意識，是對自己的洞察和理解，在個體與環(huán)境的相互作用中形成和發(fā)展起來，也是對自己行為和心理狀態(tài)的認知。自畫像這種心理治療法可以使學生在不知不覺中將內(nèi)心深處的動機、情緒等投射在作品中，它比心理量表更易于讓學生接受，促進了學生對自我認知的探究，勾勒出了學生內(nèi)心的藍圖，幫助學生更好地解讀自我。

二、自畫像在調(diào)節(jié)高職學生自我認知心理的運用

自我認知的發(fā)展是個體社會化的過程，積極的自我認知是個人發(fā)展所必需的品質(zhì)。繪畫測驗降低了人的防御心理，能使人把很久以前被隱藏或壓抑的內(nèi)容更快地釋放出來，這對于提高學生的專業(yè)素養(yǎng)、健全自我意識、調(diào)節(jié)班級人際關(guān)系和促進未來職業(yè)發(fā)展等有著重要的影響。

1.不斷提升學生的專業(yè)素養(yǎng)

在馬斯洛需求層次理論中，人的第五層次的需求是自我實現(xiàn)需求，自我的實現(xiàn)需要進行自我提升，是個體肯定自我、維持自尊的方式，能有效提高自我價值，尋求積極的自我意識，肯定自己的能力，避免負面反饋。

高職院校主要培養(yǎng)的是應用型人才，專業(yè)知識和技能尤其重要。通過自畫像，學生可以了解自己的專業(yè)基礎與素養(yǎng)，提高繪畫水平，使自我實現(xiàn)得到一定體現(xiàn)。剛?cè)胄r，學生們互不認識，教師可以將素描、速寫等專業(yè)基礎課的內(nèi)容結(jié)合起來，在大一階段開展“我的樣子”繪畫人像活動（如圖1、圖2所示），從而了解學生的心理狀態(tài)，引導學生認識自我與身邊的同學，加強學生之間的溝通與交流，解決部分學生對個人及專業(yè)認識不清晰等問題，培養(yǎng)學生調(diào)控情緒的能力，讓學生懂得如何進行情緒管理，激發(fā)他們的繪畫興趣，提升他們的繪畫水平。

2.逐漸完善個體認知能力

自畫像不僅可以提升學生的專業(yè)素養(yǎng)，還可以逐漸完善學生的認知能力。學生發(fā)展與完善自我認識能力，能提高學生的社會適應能力，使學生更容易在社會中生存，并在社會生存環(huán)境中實現(xiàn)自我價值。

在現(xiàn)代社會中，部分學生因在外求學，缺乏親人關(guān)心，與父母交流逐漸減少。因此，教師可以將自畫像這種繪畫心理測試與三維動畫設計等專業(yè)核心課內(nèi)容結(jié)合起來，在大二階段開展“父母在我心中的模樣”等繪畫活動（如圖3所示），從而增加學生與父母的聯(lián)系，解決學生內(nèi)心的困擾，完善學生自我認知意識，增強學生心中親情、友情、師生情的分量，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，提高思想政治教育的有效性。

3.大幅改善班級人際關(guān)系

由于教育環(huán)境和價值觀差異等原因，導致學生之間出現(xiàn)人際關(guān)系緊張、班級凝聚力下降等問題，嚴重影響了學生的身心健康。大學階段是學生自我意識逐漸建立和成熟的時期，所以教師要為學生提供健康的外部環(huán)境。班級作為學校教學活動的載體，班級凝聚力與學校的教學和管理有著直接關(guān)系，關(guān)乎優(yōu)良作風、文明學風和良好校風的建構(gòu)。

另外，教師可以開展繪畫人像活動“同桌眼中的我”，了解學生的心理狀態(tài)，對人際關(guān)系進行干預，引導學生認識自我與身邊的同學，加強學生之間的溝通與交流，進而改善班級人際交往氛圍，提升班級凝聚力，引導學生形成健康的心理。

三、結(jié)語

高職院校思想政治教育與心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，自畫像對學生自我認知心理的影響貫穿了教育和管理的全過程。自畫像立足于繪畫專業(yè)課程，從認知心理學角度出發(fā)，基于三全育人（全員、全過程、全方位）模式，使高校思想政治教育、心理健康教育和專業(yè)教育完美融合。通過繪畫人像的形式和潛意識的投射行為，高職學生可以自由表達和傳遞思想，再經(jīng)由分析者的探討，產(chǎn)生了雙向互動。由此看來，教師了解并分析學生內(nèi)心的認知與困擾，可以完善學生自我認知意識，緩解學生的不良情緒，改善學生的人際交往關(guān)系，從而建立和諧融洽的人際氛圍，促進學生全面發(fā)展和健康成長，并且在輕松愉快的氛圍中達到良好的教育效果。

此外，自畫像的內(nèi)容豐富多樣，具有一定延續(xù)性，教師可以班級微信公眾號等新媒體為載體進行宣傳，提高學生的參與度，加強學生之間的交流，增加班級凝聚力，對于推動實踐育人工作長效機制具有重要意義。

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（作者單位：湖南工程職業(yè)技術(shù)學院信息工程系）