重視比賽情境創(chuàng)設(shè) 有效提高足球技能

王鑫

在日常比賽中，教練員有時會發(fā)現(xiàn)部分隊員雖然在訓(xùn)練過程中可以掌握一定的技術(shù)，但是在比賽和對抗中卻難以發(fā)揮出來，導(dǎo)致整體技戰(zhàn)術(shù)的不流暢或者中斷。恰當(dāng)創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓隊員在訓(xùn)練中不斷思考所掌握的技術(shù)動作，從而完全掌握所學(xué)技術(shù)，可以有效解決此問題。教練員在創(chuàng)設(shè)比賽情境時，并非簡單粗糙程序化地組織比賽和對抗，而是需要針對訓(xùn)練主題進(jìn)行合理、有效、科學(xué)的加工創(chuàng)造，從而完成相應(yīng)的主題訓(xùn)練。所創(chuàng)設(shè)出的相應(yīng)比賽情境，應(yīng)符合比賽的真實情況并能夠恰當(dāng)?shù)刂貜?fù)出現(xiàn)，從而能夠讓學(xué)生在“比賽”中進(jìn)行訓(xùn)練，由此實現(xiàn)從技術(shù)到技能的轉(zhuǎn)化，并有能力完成教練員安排的相應(yīng)技戰(zhàn)術(shù)。如何合理、科學(xué)、有效地創(chuàng)設(shè)比賽情境從而提高隊員技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行能力，需要教練員根據(jù)真實的比賽去思考、回憶和提取，然后構(gòu)建科學(xué)有效的情境。

通過歸納與分析，筆者認(rèn)為創(chuàng)設(shè)比賽情境的主要方法為改變場地因素、改變參與人數(shù)、改變觸球腳數(shù)及改變完成時間。

一、改變場地因素，提高個體對抗能力

改變場地因素是指改變場地的大小或者增加球門數(shù)量。如，在提高1v1突破能力的訓(xùn)練主題中，由于隊員進(jìn)行1v1的突破情境多發(fā)生在邊路，從而依據(jù)此真實情境，教練員可截取出邊路突破的這一片段進(jìn)行再加工。

練習(xí)目標(biāo)：提高1v1突破能力。

練習(xí)方法：在40m×30m的場地上，用12個標(biāo)志盤如圖1所示擺放，將場地用藍(lán)色標(biāo)志盤劃分為左、中、右共3個區(qū)域，10名隊員分成兩隊進(jìn)行5v5比賽，紅隊進(jìn)攻站位陣型為1-2-1陣型，白隊防守站位陣型為3-1陣型（圖2）。左、右兩個區(qū)域各隊分別可進(jìn)入任意1名隊員，當(dāng)左、右兩個區(qū)域內(nèi)隊員接到傳球時可選擇1v1突破，也可選擇回傳球給中間區(qū)域的隊友再次組織進(jìn)攻。如果在左、右區(qū)域內(nèi)突破成功并最后取得進(jìn)球，得2分;若隊員未進(jìn)球，但累計在邊路成功突破3次，得1分。

練習(xí)變化：對方突破成功后可再進(jìn)入1名防守隊員。

注意事項：隊員間要相互呼應(yīng);隊員應(yīng)時刻抬頭觀察場上情況;堅決果斷地把握過人時機(jī);隊員間交叉換位進(jìn)入1v1區(qū)域。

由此，通過改變場地因素，可以讓1v1情境科學(xué)、有效地在比賽中重復(fù)出現(xiàn)，從而提高隊員1v1的突破能力。

二、改變參與人數(shù)，精準(zhǔn)達(dá)成目標(biāo)

改變參與人數(shù)是指在相應(yīng)的區(qū)域增加人數(shù)或者安排中立隊員。如，在頭球進(jìn)攻的訓(xùn)練主題中，頭球進(jìn)攻多發(fā)生在邊路起高球傳中或者角球的場景下，從而依據(jù)這個比賽中的真實場景，教練員截取出邊路傳中的這一片段，并進(jìn)行再加工。

練習(xí)目標(biāo)：練習(xí)頭球進(jìn)攻。

練習(xí)方法：在30m×50m的場地上如圖所示左、右各放置3個藍(lán)色標(biāo)志盤，標(biāo)志盤外為安全區(qū)即中立隊員所在區(qū)域，2名中立隊員分別在左、右安全區(qū)。將標(biāo)志盤內(nèi)的10名隊員分為兩隊包含門將，進(jìn)行5v5比賽（圖2）。在安全區(qū)的中立隊員只允許長傳球，標(biāo)志盤內(nèi)的隊員利用中立隊員進(jìn)行頭球練習(xí)，如果頭球射門成功得3分，其他方式射門成功得1分。

練習(xí)變化：中立隊員參與比賽，形成6v6。

注意事項：提高隊員對球落點的判斷;隊員頭球進(jìn)攻時要將球壓低;隊員跑位時機(jī)恰當(dāng);隊員相互間應(yīng)多呼應(yīng);提高隊員傳中球的準(zhǔn)確性（落點）。

由此，通過改變參與人數(shù)可以讓頭球進(jìn)攻情境科學(xué)、有效地在比賽中重復(fù)出現(xiàn)，從而提高隊員頭球進(jìn)攻的能力。

三、改變觸球腳數(shù)，提高配合意識

改變觸球腳數(shù)是指限制觸球腳數(shù)，即傳球時要求一腳出球還是兩腳出球，運球時觸球幾次還是不限制。如，在提高傳控球能力的訓(xùn)練主題中，通過改變觸球腳數(shù)可以有效提高隊員傳控球的能力。在真實的比賽中傳控球無處不在，它是足球運動中的重頭戲，高效率的傳控球可以將比賽牢牢地控制在自己腳下。通過改變觸球腳數(shù)，讓隊員逐漸加快出球速度和提高質(zhì)量，繼而加快球隊運轉(zhuǎn)的效率，可以更好地實施教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖。

練習(xí)目標(biāo)：提高傳控球能力。

練習(xí)方法：用4個標(biāo)志盤標(biāo)記出30m×30m的場地，10名隊員分為兩隊，每隊5名隊員。一隊持球傳球，另一隊阻截，斷球成功后攻防轉(zhuǎn)換（圖3），持球方不限制觸球腳數(shù)，連續(xù)傳球10次得1分。

練習(xí)變化：隊員由不限腳數(shù)傳球改為兩腳出球或一腳出球。

注意事項：注意傳球的時機(jī)和合理性;注意持球方無球隊員的空當(dāng)跑位;隊員傳球的力量要適中;隊員應(yīng)時刻抬頭觀察。

四、改變完成時間，提高決策能力

改變完成時間是指在進(jìn)攻時改變隊員完成射門的時間或者改變隊員到相應(yīng)防守位置的所需時間。如，在真實比賽中射門的機(jī)會轉(zhuǎn)瞬即逝，在快速射門的主題訓(xùn)練中，教練員通過改變射門的時間提高隊員快速決策能力及射門能力。通過安排兩側(cè)的小門，同時也訓(xùn)練了防守隊員在反擊中的快速射門能力。

練習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)快速射門的能力。

練習(xí)方法：在45m×30m的場地上放置1個大球門、2個小球門，10名隊員分為兩隊，每隊5名隊員。紅隊作為進(jìn)攻方，無門將防守邊路兩個小球門，白隊作為防守方，有門將防守大球門（圖4）。紅隊在20s內(nèi)要完成射門，射門成功得3分;如果只完成射門動作得1分;如果未按時完成進(jìn)攻，白隊得1分。如果白隊在紅隊進(jìn)攻過程中斷球則攻防轉(zhuǎn)換，白隊進(jìn)攻紅隊無門將的兩側(cè)小球門，射門成功得3分。

練習(xí)變化：將進(jìn)攻時間縮短為15s。

注意事項：隊員應(yīng)及時拉邊接應(yīng);隊員應(yīng)時刻抬頭觀察場上情況;隊員射門要果斷;隊友間應(yīng)相互呼應(yīng)。

創(chuàng)設(shè)比賽情境不僅可以有效地將隊員所學(xué)習(xí)的技術(shù)更合理、要科學(xué)地轉(zhuǎn)化為技能，更能鍛煉隊員執(zhí)行教練技戰(zhàn)術(shù)的能力。在合理的比賽情境中，隊員能真正碰到問題，并重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，提高技能的同時也加深了對技戰(zhàn)術(shù)的理解和運用。在合理的比賽情境下進(jìn)行練習(xí)，有效解決了隊員“場下強(qiáng)、場上弱”的問題，對于隊員的球技提升有一定幫助。