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    運(yùn)用“條件限制”提高隊(duì)員觀察能力

    2020-12-23 04:30:47羅曉東
    校園足球 2020年9期
    關(guān)鍵詞:球門傳球運(yùn)球

    羅曉東

    足球訓(xùn)練是針對(duì)踢球者和踢球方法施加影響的一系列活動(dòng),訓(xùn)練的目的是解決隊(duì)員在比賽中出現(xiàn)的問題,使隊(duì)員做出合理、有效的選擇。因此,隊(duì)員在比賽中出現(xiàn)的問題就是教練員制訂訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)。“條件限制”練習(xí)法需要隊(duì)員在特定條件下,對(duì)所做的技術(shù)動(dòng)作達(dá)到規(guī)范要求,教練員從中進(jìn)行指導(dǎo)并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正的一種體育教學(xué)方法。[1]針對(duì)比賽問題,教練員可在訓(xùn)練中設(shè)置多種“條件限制”,有助于提高小學(xué)四、五年級(jí)隊(duì)員在比賽中的觀察能力。

    一、“弱對(duì)抗條件”下提高隊(duì)員傳球時(shí)觀察能力的練習(xí)

    訓(xùn)練目標(biāo):通過限制防守隊(duì)員與傳球隊(duì)員的距離,減小防守隊(duì)員對(duì)傳球隊(duì)員的壓力,提高隊(duì)員傳球時(shí)觀察空當(dāng)?shù)哪芰Α?/p>

    訓(xùn)練方法:在30m×20m的訓(xùn)練區(qū)域內(nèi),設(shè)置8m×20m的傳球區(qū)(a),及1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)、4號(hào)共4個(gè)球門。將12名隊(duì)員分為兩組,分別為傳球組6人(紅隊(duì))、防守組6人(藍(lán)隊(duì))。兩組隊(duì)員根據(jù)教練員指令,同時(shí)從相應(yīng)標(biāo)志物出發(fā)(圖1),傳球隊(duì)員A從標(biāo)志物邊觀察防守組隊(duì)員D,邊快速運(yùn)球至傳球區(qū)(a),防守隊(duì)員D快速靠近傳球區(qū)(a),但不能進(jìn)入傳球區(qū)(a)。傳球隊(duì)員A根據(jù)防守隊(duì)員D的位置向任意球門射門,防守隊(duì)員D快速上前阻止球射入球門。傳球組每傳進(jìn)一球得1分,防守組每防守成功一次得1分。每次練習(xí)5min,每次練習(xí)結(jié)束后得分少的組做3次前滾翻,然后傳球組與防守組交換角色繼續(xù)練習(xí)。

    指導(dǎo)要點(diǎn):指導(dǎo)傳球隊(duì)員在運(yùn)球過程中,應(yīng)注意觀察隊(duì)員D的防守位置,尋找沒有被防守隊(duì)員封堵的球門并向該球門傳球。傳球隊(duì)員應(yīng)注意在運(yùn)球過程中觀察自己與防守隊(duì)員的距離和防守隊(duì)員的防守位置,以便確定合適的傳球時(shí)機(jī)。

    二、“面對(duì)防守隊(duì)員有協(xié)防保護(hù)條件”下提高隊(duì)員傳球時(shí)觀察能力的練習(xí)

    訓(xùn)練目標(biāo):通過增加防守隊(duì)員人數(shù),使得傳球隊(duì)員可選擇的傳球點(diǎn)(空當(dāng))減少,加大傳球隊(duì)員的傳球難度,進(jìn)一步提高傳球隊(duì)員傳球時(shí)觀察空當(dāng)?shù)哪芰Α?/p>

    訓(xùn)練方法:在30m×20m的訓(xùn)練區(qū)域內(nèi),設(shè)置8m×20m的傳球區(qū)(a),及1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)、4號(hào)共4個(gè)球門。將12名隊(duì)員分為兩組,分別為傳球組6人(紅隊(duì)),防守組6人(藍(lán)隊(duì))。每次練習(xí)時(shí),傳球組出1名隊(duì)員,防守組出3名隊(duì)員,根據(jù)教練員指令同時(shí)從相應(yīng)標(biāo)志物出發(fā)(圖2)。練習(xí)開始后,傳球組隊(duì)員A向傳球區(qū)(a)運(yùn)球。同時(shí),防守隊(duì)員D1進(jìn)入傳球區(qū)(a)攔截傳球組隊(duì)員A,防守隊(duì)員D2和D3分別防守在練習(xí)前約定好的相應(yīng)球門且他們不能進(jìn)入傳球區(qū)(a)。傳球隊(duì)員A運(yùn)球至傳球區(qū)(a)內(nèi)并根據(jù)防守組隊(duì)員D1、D2和D3的防守位置,盡快選擇無人防守的球門完成射門。傳球組每傳進(jìn)一球得1分,防守組每防守成功一次得1分。每次練習(xí)5min,每次練習(xí)結(jié)束后得分少的組做3次前滾翻,然后傳球組與防守組交換角色繼續(xù)練習(xí)。

    進(jìn)階:可將訓(xùn)練場(chǎng)地縮小至20m×15m,傳球區(qū)(a)相應(yīng)縮小至8m×15m,并讓兩組隊(duì)員根據(jù)教練員指令從相應(yīng)標(biāo)志物出發(fā)(圖3),以此縮短防守隊(duì)員與傳球隊(duì)員的距離,增大防守組隊(duì)員對(duì)傳球隊(duì)員的壓力,使傳球隊(duì)員面對(duì)更復(fù)雜、壓力更大的局面,從而進(jìn)一步提升傳球時(shí)的觀察能力。

    指導(dǎo)要點(diǎn):教練員應(yīng)提醒傳球隊(duì)員在練習(xí)開始后快速進(jìn)入傳球區(qū)(a),在運(yùn)球過程中觀察3名防守隊(duì)員的位置,并快速做出決策,而不是進(jìn)入傳球區(qū)(a)后再進(jìn)行觀察,這樣做會(huì)錯(cuò)過最佳的傳球時(shí)機(jī)。提醒傳球隊(duì)員利用防守隊(duì)員之間的空當(dāng)進(jìn)行傳球。

    三、“有接應(yīng)隊(duì)員條件”下提高隊(duì)員傳球時(shí)觀察能力的練習(xí)

    訓(xùn)練目標(biāo):通過增加防守組隊(duì)員D4和傳球組隊(duì)員A2,加大練習(xí)的復(fù)雜程度,進(jìn)一步貼近比賽情境,提高隊(duì)員傳球時(shí)的觀察能力。

    訓(xùn)練方法:在20m×15m的訓(xùn)練區(qū)域內(nèi),設(shè)置8m×15m的傳球區(qū)(a),及1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)、4號(hào)共4個(gè)球門。將12名隊(duì)員分為兩組,分別為傳球組6人(紅隊(duì)),防守組6人(藍(lán)隊(duì))。每次練習(xí)時(shí),傳球組出2名隊(duì)員,防守組出4名隊(duì)員,站位如圖4所示。雙方根據(jù)教練員指令開始練習(xí),防守隊(duì)員D1和D3任意選擇1個(gè)球門進(jìn)行防守,傳球隊(duì)員A1向傳球區(qū)(a)運(yùn)球并觀察防守隊(duì)員的位置和隊(duì)友A2的位置,并尋找合適的時(shí)機(jī)將球傳給A2。防守隊(duì)員D2和D4進(jìn)入傳球區(qū)(a)后,傳球隊(duì)員A1傳球給A2,若傳球隊(duì)員A1成功將球傳出,A2則利用與防守隊(duì)員之間的空當(dāng)立即接應(yīng)并選擇無人防守的球門射門。每次練習(xí)5min,每次練習(xí)結(jié)束后得分少的組做3次前滾翻,然后傳球組與防守組交換角色繼續(xù)練習(xí)。

    指導(dǎo)要點(diǎn):教練員應(yīng)提醒傳球隊(duì)員時(shí)刻觀察防守隊(duì)員之間的空當(dāng)和隊(duì)友的接應(yīng)位置,并把握好傳球時(shí)機(jī)。鼓勵(lì)建立隊(duì)友之間良好的交流與溝通。

    四、5v5小場(chǎng)地比賽

    訓(xùn)練目標(biāo):通過設(shè)置小場(chǎng)地5v5比賽,使之前在練習(xí)中出現(xiàn)的比賽局面不斷出現(xiàn),提升隊(duì)員傳球時(shí)的觀察能力。

    訓(xùn)練方法:在40m×30m的訓(xùn)練區(qū)域內(nèi),設(shè)置每隊(duì)5名隊(duì)員,其中1人為守門員。每場(chǎng)比賽分為2節(jié),每節(jié)15~20min,中間休息5min。比賽采用五人制比賽規(guī)則,可用手發(fā)界外球,且沒有越位(圖5)。

    指導(dǎo)要點(diǎn):教練員應(yīng)提醒隊(duì)員傳球前提前觀察隊(duì)友的位置及場(chǎng)上形勢(shì),保持良好的交流。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 全國(guó)體育學(xué)院通用教材——籃球[M].北京:人民體育出版社,2001:213-219.

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