繪我，愛(ài)我

陶雨婧 郭成

〔關(guān)鍵詞〕繪畫(huà)技術(shù);團(tuán)體心理輔導(dǎo);自我意識(shí);活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）16-0045-06

【活動(dòng)內(nèi)容】

本課的教學(xué)內(nèi)容是利用繪畫(huà)技術(shù)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行探索，投射出自我認(rèn)知，反映出自我意識(shí)方面存在的問(wèn)題。通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，并能夠接納自己的不足，明白如何通過(guò)努力彌補(bǔ)，同時(shí)使學(xué)生發(fā)現(xiàn)理想自我的狀態(tài)，促進(jìn)和完善自我意識(shí)的建立。

自我意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展是初中生心理發(fā)展中最具特色的一個(gè)方面。自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的心理、身體、行為以及自己與別人、自己與社會(huì)之間關(guān)系的意識(shí)，包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制等方面。初中階段是一個(gè)人從青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)期，此階段的學(xué)生有強(qiáng)烈的自我發(fā)展和自我完善的欲望，他們特別關(guān)心自己在他人心中的地位和評(píng)價(jià)，希望得到他人的認(rèn)可和稱(chēng)贊。但由于缺少生活的經(jīng)驗(yàn)和磨礪，很多學(xué)生常常表現(xiàn)出自我評(píng)價(jià)低、不自信、自卑感強(qiáng)的特點(diǎn)，難以接受自己的缺點(diǎn)。如果初中生不能正確認(rèn)識(shí)自己，會(huì)影響他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的人際交往和對(duì)學(xué)業(yè)成就的追求，因此解決這一問(wèn)題具有很大的實(shí)踐意義。已有研究發(fā)現(xiàn)，盡管初中生具有較高的自我意識(shí)，但教師要對(duì)其進(jìn)行積極引導(dǎo)，使其悅納自我。因此教師既要引導(dǎo)學(xué)生接納自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，更要讓他們接受自己的缺點(diǎn)和不足，使他們客觀地認(rèn)識(shí)自我，正確地評(píng)價(jià)自我，積極地悅納自我，建立健康的自我形象，形成符合要求的自我，促進(jìn)人格的健康成長(zhǎng)。

【活動(dòng)理念】

（一）活動(dòng)原理

投射，是一種無(wú)意識(shí)在意識(shí)中進(jìn)行反映的過(guò)程，是無(wú)意識(shí)對(duì)自己進(jìn)行顯示的活動(dòng)。美國(guó)社會(huì)科學(xué)家L.K.Frank 首先提出了“投射技術(shù)”的概念，他對(duì)“投射”這一過(guò)程的假設(shè)是這樣的：個(gè)體對(duì)于模糊刺激的直覺(jué)與詮釋反映了個(gè)體內(nèi)心的無(wú)意識(shí)需求、動(dòng)機(jī)和沖突。如果對(duì)個(gè)體進(jìn)行投射測(cè)驗(yàn)，因?yàn)閭€(gè)體無(wú)法對(duì)測(cè)驗(yàn)內(nèi)容進(jìn)行指向明確的認(rèn)知加工，就可以通過(guò)“投射”這種機(jī)制在媒介上的表現(xiàn)，分析得到關(guān)于個(gè)體的更多的心理過(guò)程和主觀資料。常見(jiàn)的心理投射技術(shù)有：羅夏克墨跡測(cè)驗(yàn)、主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)等，這些已經(jīng)在心理咨詢(xún)和治療中廣泛使用并卓有成效，是十分有用的工具。

（二）活動(dòng)策略與技術(shù)

1.繪畫(huà)治療

繪畫(huà)治療是心理投射技術(shù)的一種，藝術(shù)心理學(xué)認(rèn)為繪畫(huà)天然就是表達(dá)自我的工具，是用非語(yǔ)言的象征性工具表達(dá)自我潛意識(shí)的內(nèi)容。通過(guò)繪畫(huà)，個(gè)體能夠在無(wú)意識(shí)的情況下進(jìn)行自我表達(dá)，投射出自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的部分。目前，這種簡(jiǎn)單易行、學(xué)生感興趣的技術(shù)已經(jīng)在中小學(xué)心理健康教育課程和心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用。同時(shí)，繪畫(huà)過(guò)程本身也相當(dāng)于一種游戲，青少年能輕松地參與其中，降低防衛(wèi)心理，從而有效地建立與老師間的關(guān)系。因此繪畫(huà)這種技術(shù)不僅能夠幫助老師探究學(xué)生的心靈世界，還能夠幫助學(xué)生了解自我、尋求進(jìn)步。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過(guò)程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在團(tuán)體中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，認(rèn)識(shí)自我和探討自我、提升自我，調(diào)整態(tài)度和行為方式，以實(shí)現(xiàn)良好的助人及自助，從而促進(jìn)每個(gè)團(tuán)體成員的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)已經(jīng)越來(lái)越成為學(xué)校教育中的重要方式，通過(guò)小組的互動(dòng)和交流，學(xué)生們能夠敞開(kāi)心扉、提升自己，通過(guò)團(tuán)體動(dòng)力來(lái)推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)。

團(tuán)體動(dòng)力指團(tuán)體中存在著的各種動(dòng)力，由于這些動(dòng)力的存在，團(tuán)體的運(yùn)作才得以開(kāi)始并持續(xù)下去。勒溫提出的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)認(rèn)為，“改變一個(gè)個(gè)體，最好從改變他所屬的群體入手”。團(tuán)體動(dòng)力證實(shí)了團(tuán)體內(nèi)在的動(dòng)力能促使團(tuán)體成員相互交往、相互作用，進(jìn)而達(dá)到發(fā)展、訓(xùn)練或治療的目的。流動(dòng)著的團(tuán)體動(dòng)力能夠發(fā)揮出巨大的作用，影響到參與團(tuán)體的每一個(gè)個(gè)體身上。

（三）活動(dòng)邏輯和思路

整個(gè)活動(dòng)以“尋人啟事、鏡中我”“一個(gè)不完美的我”“我是白衣天使”“一個(gè)成長(zhǎng)中的我”為線索設(shè)計(jì)。在這些階段中形成正確的自我意識(shí)是本課的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，如何正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我？本課將通過(guò)五個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)完成：（1）對(duì)自我意識(shí)進(jìn)行探索。（2）發(fā)現(xiàn)他人眼中自己的“閃光點(diǎn)”。（3）發(fā)現(xiàn)并接受自己的缺點(diǎn)。（4）改正自己的缺點(diǎn)。（5）提升自我。在提升自我這一最后階段，學(xué)生在前面的活動(dòng)中已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自己，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，本階段學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到對(duì)自我發(fā)展的期望，對(duì)本課堂的教學(xué)目的起到升華的作用，學(xué)生能夠?qū)ξ磥?lái)自我的發(fā)展定位逐漸明晰，從而提升自我發(fā)展目標(biāo)的計(jì)劃性和可行性。

【活動(dòng)目標(biāo)】

（一）認(rèn)知目標(biāo)

通過(guò)繪畫(huà)治療，幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，探索自我，形成正確的自我意識(shí);改變學(xué)生自我意識(shí)不準(zhǔn)確的情況，糾正學(xué)生自我看法偏低的錯(cuò)誤認(rèn)知，提升他們的自我意識(shí);改變學(xué)生難以悅納自我的情況，讓學(xué)生積極接納自身缺點(diǎn)并學(xué)會(huì)如何改進(jìn)，促進(jìn)其和諧人格的構(gòu)建;引導(dǎo)學(xué)生看到自己理想的方向，嘗試建立更加完善的自我。同時(shí)，利用團(tuán)體動(dòng)力的作用，讓學(xué)生在團(tuán)體中形成更加完善的自我意識(shí)，全面認(rèn)識(shí)自我。

（二）行為目標(biāo)

繪畫(huà)治療和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)合，一方面讓學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)他人反饋來(lái)認(rèn)識(shí)自己，另一方面幫助學(xué)生得到團(tuán)體成員對(duì)其改正缺點(diǎn)的提示，通過(guò)努力不斷改正自身的不足之處。學(xué)生通過(guò)理想自我的描繪，在日后的生活中設(shè)立明確的行為目標(biāo)，提升自己，達(dá)到理想自我。

（三）情感目標(biāo)

接納自己的缺點(diǎn)，不僅能夠改變學(xué)生的自卑心理，提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生自我提升的動(dòng)力，也能夠促進(jìn)學(xué)生悅納自我。團(tuán)體動(dòng)力能夠幫助學(xué)生感受到他人的溫暖，同時(shí)能夠發(fā)現(xiàn)他人的閃光點(diǎn)，在日后的人際交往中獲得良好的人際關(guān)系。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生通過(guò)課程的學(xué)習(xí)能夠更加全面、合理地認(rèn)識(shí)自己，給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。

難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)誘發(fā)學(xué)生思考自我，并形成完善自我的意識(shí)。

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

（見(jiàn)下表）

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入活動(dòng)——“滾雪球式”自我介紹

師：同學(xué)們好，歡迎來(lái)到心理課堂！希望大家在心理課堂上做到以下兩點(diǎn)。

對(duì)同學(xué)：真誠(chéng)友善、認(rèn)真觀察、仔細(xì)傾聽(tīng)

對(duì)自己：大膽表現(xiàn)、積極思考、主動(dòng)表達(dá)

師：今天的課堂活動(dòng)我們將以分組的形式進(jìn)行，我們先把大家按照學(xué)號(hào)隨機(jī)分為六人一組，先在小組內(nèi)進(jìn)行一個(gè)暖身小游戲——“滾雪球式”自我介紹。

要求：

1.小組內(nèi)第一個(gè)同學(xué)進(jìn)行自我介紹，自我介紹的內(nèi)容包括你的名字和特點(diǎn)，比如：我叫王明，我是一個(gè)樂(lè)于助人的人。

2.第二個(gè)同學(xué)在自我介紹之前需要先介紹第一個(gè)同學(xué)，以此類(lèi)推，第七個(gè)同學(xué)需要先介紹前面六位同學(xué)，最后介紹自己。

并且，大家在做活動(dòng)的時(shí)候，老師給大家提出三個(gè)問(wèn)題：1.“特點(diǎn)”到底是什么呢？2.你自己的“特點(diǎn)”是什么呢？3.你和別人的“特點(diǎn)”一樣嗎？

師：同學(xué)們，通過(guò)剛才的活動(dòng)，你們有什么收獲呢？

生1：我對(duì)小組的幾個(gè)同學(xué)更加了解了。

師：現(xiàn)在，我們隨機(jī)叫兩位同學(xué)起來(lái)介紹一下自己。

生1：我叫小紅，我是一個(gè)認(rèn)真的人。

生2：我叫小剛，我是一個(gè)內(nèi)向的人。

師：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，老師讓大家介紹了自己的名字和特點(diǎn)，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的特點(diǎn)是不一樣的呢？

生（齊）：對(duì)。

師：我們可以看到，小紅是一個(gè)認(rèn)真的人，小剛是一個(gè)內(nèi)向的人，這其實(shí)沒(méi)有什么好壞之分，每一個(gè)人都可以有自己的特點(diǎn)。那有沒(méi)有同學(xué)在描述自己特點(diǎn)的時(shí)候有困難啊？

生2：我想了一會(huì)兒才找到一個(gè)詞來(lái)描述自己。

師：那么這節(jié)課，老師就帶大家好好探索一下自己的特點(diǎn)，大家想不想更了解自己呢？

生（齊）：想！

師：那平時(shí)同學(xué)們都是用什么方法來(lái)認(rèn)識(shí)自己的呢？

生1：老師對(duì)我的評(píng)價(jià)。

生2：還有爸媽的評(píng)價(jià)。

師：同學(xué)們平時(shí)有沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)，你自己是怎么評(píng)價(jià)自己的呢？

生（齊）：沒(méi)有。

師：今天老師就要帶大家用一種全新的方法，讓你們看到自己眼中的自己。

師：（先在PPT呈現(xiàn)幾幅畫(huà)）同學(xué)們，大家看這一頁(yè)的內(nèi)容是什么呢？

生：是明星的漫畫(huà)！

師：對(duì)，通過(guò)這幾幅畫(huà)，我們可以很容易就辨別出他們是誰(shuí)，那么今天，我們也來(lái)畫(huà)畫(huà)自己，看看畫(huà)里的你和現(xiàn)實(shí)中的你是不是一樣呢？今天的主題就是：繪我，愛(ài)我（呈現(xiàn)主題：繪我，愛(ài)我）。

生1：老師，可是我們小時(shí)候沒(méi)學(xué)過(guò)。

師：今天的心理課，老師教大家使用的這種方式，不需要像畫(huà)家一樣擁有很高的技術(shù)，只需要畫(huà)出自己內(nèi)心最想表達(dá)的。大家通過(guò)繪畫(huà)，可以看到自己不同的一面，甚至可以找到更好的自己。畫(huà)完之后大家也可以交流，小組就是我們交流討論的平臺(tái)。大家對(duì)于繪畫(huà)還有什么問(wèn)題嗎？

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)暖身活動(dòng)，一方面能夠在小組內(nèi)活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體成員之間的了解;另一方面能夠讓學(xué)生通過(guò)對(duì)自己性格的介紹，初步探索自己的特點(diǎn)。

二、主體活動(dòng)

（一）尋人啟事

師：在這節(jié)課的活動(dòng)正式開(kāi)始前，老師想請(qǐng)每個(gè)小組推選出一名“小組長(zhǎng)”來(lái)幫助老師工作，如果沒(méi)有同學(xué)自愿當(dāng)，大家可以用“石頭剪刀布”的方式來(lái)推選。

剛才的暖身活動(dòng)中，我們每個(gè)人都對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行了表達(dá)，現(xiàn)在我們來(lái)繼續(xù)探索自己，進(jìn)行這節(jié)課的第一個(gè)活動(dòng)：尋人啟事。

要求：

1.每位同學(xué)為自己畫(huà)一幅自畫(huà)像，大家都看過(guò)漫畫(huà)，放大的部位往往代表著特點(diǎn)（PPT呈現(xiàn)圖片）。那么，大家也可以用放大的身體部位來(lái)表現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)。比如老師認(rèn)為自己很有運(yùn)動(dòng)天賦，就可以把腿畫(huà)得很長(zhǎng)（黑板演示）。

2.畫(huà)完后，小組長(zhǎng)把所有小組成員的畫(huà)都收起來(lái)，小組一起來(lái)尋找畫(huà)的主人。

3.最后，畫(huà)的主人站起來(lái)，為大家介紹自己的畫(huà)。

大家可以先進(jìn)行構(gòu)思，怎樣畫(huà)畫(huà)才能讓大家一眼找到自己呢？

師：剛才畫(huà)完了自畫(huà)像，大家有什么發(fā)現(xiàn)呢？

生1：我把自己的嘴畫(huà)得很大，因?yàn)槲蚁矚g上課回答問(wèn)題。

生2：我把自己的眼睛畫(huà)得很大，因?yàn)槲易鲱}的時(shí)候很認(rèn)真。

師：那通過(guò)剛才的尋人環(huán)節(jié)，大家又發(fā)現(xiàn)了什么問(wèn)題呢？

生3：我的自畫(huà)像沒(méi)有被他們找到。

師：那你想想，這是因?yàn)槭裁茨兀?/p>

生3：他們覺(jué)得我畫(huà)得不像我。

師：那這說(shuō)明的問(wèn)題是什么？

生3：我對(duì)自己的特點(diǎn)好像發(fā)現(xiàn)得不正確，其他同學(xué)對(duì)我的畫(huà)也發(fā)表了不同的看法，好像他們對(duì)我的認(rèn)識(shí)和我自己的不一樣。

教師總結(jié)：聽(tīng)了這位同學(xué)的發(fā)言，老師也發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)自己真的不是一件簡(jiǎn)單的事情，單單憑借自己的力量是不夠的。那其他同學(xué)有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)同樣的問(wèn)題呢？有沒(méi)有同學(xué)發(fā)現(xiàn)別人眼中的自己和自己眼中的不同呢？

（二）鏡中我

師：通過(guò)剛才的“尋人啟事”，相信大家已經(jīng)對(duì)別人眼中的自己產(chǎn)生了好奇，那么下面的活動(dòng)將進(jìn)行“鏡中我”，大家通過(guò)抽簽的形式確定自己所對(duì)應(yīng)的同學(xué)，兩人一組。兩位同學(xué)交換自畫(huà)像，根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)對(duì)畫(huà)進(jìn)行修改，同樣采用放大某個(gè)部位的形式，畫(huà)完后，把畫(huà)給對(duì)應(yīng)的同學(xué)。

學(xué)生作畫(huà)、小組內(nèi)交流。

師：大家看到小組成員給自己修改的圖，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)別人眼中自己所沒(méi)有看到的地方呢？

生1：我的畫(huà)上多了大大的手，因?yàn)樗X(jué)得我喜歡幫助別人。

師：真是一個(gè)樂(lè)于助人的好孩子，“授人玫瑰，手有余香”，其實(shí)你可以發(fā)現(xiàn)，你做的事情同學(xué)們都看在眼里，他們也會(huì)在你需要的時(shí)候熱心幫助你的。

師：那你覺(jué)得這對(duì)你有什么啟示呢？

生1：我在他的畫(huà)中看到了我自己沒(méi)發(fā)現(xiàn)的地方，以后我也可以多聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)我的看法。

生2：我也覺(jué)得多聽(tīng)聽(tīng)爸媽或者老師的意見(jiàn)，我才會(huì)知道自己哪里不好。

師：正如同學(xué)們所看到的，別的同學(xué)會(huì)畫(huà)出我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)，這說(shuō)明，我們僅僅靠自身的力量是很難全面認(rèn)識(shí)自己的。那么我們應(yīng)該在日后的生活中怎么做呢？

生3：?jiǎn)栆幌缕渌藢?duì)自己的看法。

生4：聽(tīng)了這些看法后才能更好地認(rèn)識(shí)自己。

教師總結(jié)：我們每個(gè)人都應(yīng)該在日后的生活中聽(tīng)取各方面的意見(jiàn)，同時(shí)還要善于分析別人的評(píng)價(jià)，最終形成較為客觀和準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)。課下，我們可以繼續(xù)詢(xún)問(wèn)父母、老師、朋友等對(duì)我們的印象，從而更加全面地了解自我。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)繪畫(huà)，讓學(xué)生清晰地了解對(duì)自身的看法以及他人眼中的自己，有利于學(xué)生自身和老師發(fā)現(xiàn)其自我概念是否存在問(wèn)題，并及時(shí)解決。通過(guò)在團(tuán)體中交流互動(dòng)，發(fā)揮小組成員對(duì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的作用。作為一名教師，要引導(dǎo)青少年進(jìn)行多角度的、積極的自我評(píng)價(jià)，通過(guò)公正的橫向比較，動(dòng)態(tài)的縱向比較來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和短處，以明確努力方向，還可以通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)全面認(rèn)識(shí)自己。更高一層的目的在于讓學(xué)生通過(guò)觀察他人眼中的自己，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)光點(diǎn)并悅納自我，提升自信心，更有助于其日后的學(xué)習(xí)和人際交往。

（三）一個(gè)不完美的我

師：接下來(lái)是下一個(gè)環(huán)節(jié)，我們用水彩筆對(duì)自畫(huà)像進(jìn)行顏色填充。大家剛才都用放大的身體部分表現(xiàn)了自己的閃光點(diǎn)，那么，就請(qǐng)大家把存在缺點(diǎn)的地方用灰暗的顏色來(lái)填充。填好之后，在小組內(nèi)交流一下。（教師走到小組與學(xué)生交流）

生1：我平時(shí)比較內(nèi)向，沒(méi)有什么朋友，我把自己的手涂成了黑色，因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有小伙伴和我做朋友。

師：這種內(nèi)向的處事方式會(huì)讓你有改變的想法嗎？

生1：我想像其他同學(xué)一樣有很多朋友一起玩，但是我覺(jué)得內(nèi)向這種性格讓我有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，我也已經(jīng)習(xí)慣了。

師：其實(shí)大家自己會(huì)發(fā)現(xiàn)，缺點(diǎn)也是我們性格特征中重要的組成部分，我們只有不逃避缺點(diǎn)、積極改正缺點(diǎn)，才能讓自己朝著更好的方向發(fā)展。

師：同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，雖然自己身上有灰暗的地方，但是你也已經(jīng)適應(yīng)了自己身上的“組成部分”呢？

生2：雖然我討厭自己的缺點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)小組里每個(gè)人都有缺點(diǎn)。

教師總結(jié)：同學(xué)們，紅色、灰色都是顏色，灰色其實(shí)也是眾多顏色中的一部分，就如每個(gè)人身上都有缺點(diǎn)，這是我們生命中的一部分。即便存在缺點(diǎn)，我們的人生仍然是向上發(fā)展的，我們每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，它們共同構(gòu)成了每個(gè)人真實(shí)的自己。所以大家要接納自己，這才是真實(shí)的你自己。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過(guò)涂鴉，投射出對(duì)自身不滿的地方，幫助他們探索、發(fā)現(xiàn)并正視自己的缺點(diǎn)。經(jīng)過(guò)教師的點(diǎn)撥，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)是人生過(guò)程中重要的組成部分，并不會(huì)影響人生發(fā)展向上的方向，從而能夠接受并悅納自身的缺點(diǎn)。

（四）我是白衣天使

師：接下來(lái)的環(huán)節(jié)，老師想邀請(qǐng)小組的每一個(gè)同學(xué)變換身份，扮演醫(yī)生的角色，醫(yī)生的工作內(nèi)容是什么呢？病人到了醫(yī)院，醫(yī)生要治病開(kāi)藥，現(xiàn)在同學(xué)們就要對(duì)自畫(huà)像上每一個(gè)灰暗的地方進(jìn)行診斷，對(duì)小組內(nèi)同學(xué)存在的缺點(diǎn)和不滿意的地方對(duì)癥下藥，提出自己的意見(jiàn)，幫助同學(xué)們更好地改正自己的缺點(diǎn)，爭(zhēng)取藥到病除。

小組交流、討論。

師：每位同學(xué)在這個(gè)活動(dòng)中都扮演了白衣天使的角色，對(duì)于治療每位同學(xué)存在的問(wèn)題起到了巨大的作用。那么老師想和同學(xué)們交流一下，通過(guò)其他人針對(duì)你的問(wèn)題提出的意見(jiàn)，你們有沒(méi)有對(duì)于如何改正自己的缺點(diǎn)有一定的想法呢？

生1：小組的同學(xué)讓我多參加活動(dòng)，當(dāng)別人的傾聽(tīng)者，多和身邊的同學(xué)說(shuō)出心聲，身邊就會(huì)有更多的好朋友！

師：我認(rèn)為這位小醫(yī)生很稱(chēng)職很有經(jīng)驗(yàn)，傾聽(tīng)是相互的，敞開(kāi)心扉，你就能擁有更多的伙伴。我們每個(gè)人都不是一個(gè)個(gè)體，我們屬于我們的班集體，也屬于我們這個(gè)社會(huì)，大家和外界交往才會(huì)有更多的收獲。那通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，大家有什么收獲呢？

生2：我以后要多聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)我的意見(jiàn)。

生3：其實(shí)我自己也可以當(dāng)一個(gè)小醫(yī)生，說(shuō)不定也可以解決好自己的問(wèn)題。

教師總結(jié)：在這個(gè)環(huán)節(jié)中，每一個(gè)同學(xué)都是稱(chēng)職的小醫(yī)生。就像剛才兩位同學(xué)說(shuō)的，老師希望通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們能收獲兩點(diǎn)：第一，在別人的建議下，對(duì)自己的缺點(diǎn)進(jìn)行改正，讓自己可以更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng);第二，同學(xué)們?cè)谡n后和以后的生活中，要成為自己的醫(yī)生。老師相信，通過(guò)這樣的做法，我們每一個(gè)人都會(huì)更加健康地成長(zhǎng)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在小組內(nèi)扮演醫(yī)生的角色，通過(guò)群體動(dòng)力找到改正自身缺點(diǎn)的方法，同時(shí)將方法延伸到課下，在日后的生活中積極主動(dòng)地改正，促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)更加健康地發(fā)展，同時(shí)，提升每一個(gè)學(xué)生自身素質(zhì)的發(fā)展。

（五）成長(zhǎng)中的我

師：請(qǐng)大家拿出一張全新的紙，在這張紙上，大家可以畫(huà)一個(gè)全新的自己，一個(gè)經(jīng)歷成長(zhǎng)、改正缺點(diǎn)，理想中的自己，在這個(gè)長(zhǎng)大了的自己身上，每一個(gè)地方都是你眼中最完美的存在，大家開(kāi)始動(dòng)筆吧！

學(xué)生作畫(huà)。

師：我想和同學(xué)們交流一下，你所畫(huà)的內(nèi)容代表了什么，你對(duì)你的未來(lái)有什么期望？

生1：我畫(huà)了一個(gè)小男孩，他有很大的嘴，我總是不敢在大家面前講話，我希望以后可以有給大家演講的勇氣。

師：此刻的你能和大家交流你的畫(huà)就是邁出了演講的第一步，你是勇敢的孩子，老師相信你能取得更大的進(jìn)步。

生1：對(duì)，我現(xiàn)在站起來(lái)發(fā)言就是想鍛煉一下自己，我一定要努力，我一定會(huì)做得更好！（臺(tái)下掌聲）

教師總結(jié)：我們每個(gè)人都在成長(zhǎng)，今天，我們畫(huà)下了對(duì)自己的期望，明天，這幅畫(huà)就是我們未來(lái)努力的方向。哲學(xué)里常說(shuō)，要用發(fā)展的眼光看世界，這樣才能既將優(yōu)勢(shì)不斷積累發(fā)展，也不會(huì)因缺點(diǎn)的存在而懷疑自己，而是通過(guò)充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)不足之處，從而不斷完善自我。同學(xué)們，我們課下可以思考通過(guò)什么樣的努力，可以幫助自己長(zhǎng)成理想中的樣子，茁壯、健康地成長(zhǎng)下去。我們只有付出一定的努力，才能發(fā)展成自己理想的狀態(tài)。所以，同學(xué)們要付諸行動(dòng)，幫助自己變得更好。

學(xué)生反饋：我平時(shí)太內(nèi)向了，上課都不敢舉手回答問(wèn)題，但是看到這幅畫(huà)里那個(gè)很厲害的演講者，我感覺(jué)自己現(xiàn)在充滿了動(dòng)力。

設(shè)計(jì)意圖：與“一個(gè)不完美的我”良好呼應(yīng)，對(duì)本次活動(dòng)的主題內(nèi)容進(jìn)行升華。指出不僅要認(rèn)識(shí)自我、接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，更要對(duì)自己存在的缺點(diǎn)進(jìn)行改正，向著理想自我發(fā)展，對(duì)前面提出的論斷進(jìn)行深化、強(qiáng)調(diào)。通過(guò)對(duì)理想自我進(jìn)行描繪，讓學(xué)生找到自身的理想狀態(tài)，在形成正確自我意識(shí)的基礎(chǔ)上，向著理想自我發(fā)展，能夠充滿希望地面對(duì)自己，明確了解自我的目的在于不斷完善自我和提升自我。

我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生描繪未來(lái)的自我對(duì)他們的目標(biāo)制定以及發(fā)展有著非常大的作用，他們能在知道如何改正缺點(diǎn)后進(jìn)一步發(fā)展自己，這是課堂目的的升華。在課下應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察，思考是否通過(guò)這些活動(dòng)真正讓學(xué)生在實(shí)際生活中有所進(jìn)步。

（六）總結(jié)

師：今天我們一共進(jìn)行了五個(gè)活動(dòng)，大家應(yīng)該也有發(fā)現(xiàn)，今天的活動(dòng)是通過(guò)認(rèn)識(shí)自己—接納自己—發(fā)展自己的順序進(jìn)行的。我們現(xiàn)在處在初中，這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。大家只有正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，在日常生活中才可以陽(yáng)光快樂(lè)地成長(zhǎng)、健康地生活下去。老師知道，每個(gè)同學(xué)都想要?jiǎng)e人稱(chēng)贊自己，都想得到他人的肯定，但是大家通過(guò)這節(jié)課也可以明白，缺點(diǎn)非但不會(huì)成為我們成長(zhǎng)的阻礙，反而是我們生活中重要的一部分。不斷地吸取經(jīng)驗(yàn)、加以改正，我們會(huì)發(fā)展得更好，會(huì)朝著自己理想的方向發(fā)展下去。今天我們的探索只是一個(gè)照明燈，以后的日子里，努力和發(fā)展需要靠你們自己來(lái)完成。最后，老師希望每個(gè)同學(xué)都能健康成長(zhǎng)，通過(guò)自己的努力，描繪出屬于自己的精彩人生（呈現(xiàn)PPT標(biāo)題）。

【點(diǎn)評(píng)】

正確的自我意識(shí)是個(gè)體心理健康發(fā)展的一個(gè)重要方面，初中階段是學(xué)生自我意識(shí)飛速發(fā)展的階段，學(xué)生具有強(qiáng)烈的自我發(fā)展的欲望，而當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或他人對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)不能正確認(rèn)識(shí)自我、自尊心受損等問(wèn)題。本課利用繪畫(huà)治療技術(shù)和教師的層層引導(dǎo)，幫助學(xué)生悅納自我，形成正確的自我意識(shí)。

在輔導(dǎo)方法上，本課使用了繪畫(huà)治療方式，這是投射技術(shù)的一種，給學(xué)生營(yíng)造了安全自由的氛圍，使他們表達(dá)出對(duì)自身的看法。通過(guò)“白衣天使”環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生找到日后改變的方向。最后一個(gè)環(huán)節(jié)回到實(shí)踐層面，幫助學(xué)生明確日后發(fā)展的方向。課堂中使用了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，利用團(tuán)體動(dòng)力的流動(dòng)，影響小組每一個(gè)成員，在小組互動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。

在輔導(dǎo)過(guò)程中，通過(guò)“自畫(huà)像—提出意見(jiàn)—描繪未來(lái)”等不同層次的探討，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)了從認(rèn)識(shí)自我、改變自我到發(fā)展自我的轉(zhuǎn)變，這也能夠帶來(lái)學(xué)生的深刻體驗(yàn)和課后改變。這種采用繪畫(huà)技術(shù)開(kāi)展的整體式的教學(xué)過(guò)程也能夠避免組塊化的教學(xué)割裂，可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索，更好地認(rèn)識(shí)自我，有利于課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

點(diǎn)評(píng)專(zhuān)家（指導(dǎo)老師）：劉衍玲，西南大學(xué)心理學(xué)部教授。

（作者單位：西南大學(xué)心理學(xué)部心理健康教育研究中心，重慶，400715）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝