積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育課程中的應(yīng)用與實(shí)踐

李志勇 廖軍和 陳紫燕

摘要：積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)是一種基于積極心理學(xué)基本理念和團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)而興起的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。目前，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育課程中已經(jīng)得到了廣泛應(yīng)用，但是，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵、理論基礎(chǔ)、開展形式等方面還存在不清晰、不明確等問題。因此，本文從積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵再思考、理論基礎(chǔ)、開展形式、應(yīng)用注意事項(xiàng)等四個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)闡述，以期促進(jìn)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在我國心理健康教育課程中的有效應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)心理健康教育

伴隨著積極心理學(xué)2.0時(shí)代的到來，從理論研討到實(shí)踐操縱，積極心理學(xué)取得了里程碑式的建樹。由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育中的廣泛應(yīng)用取得了出色的成績，積極心理學(xué)開始涉足團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究領(lǐng)域，并進(jìn)行了有效的嘗試?？v觀近幾年的研究，筆者發(fā)現(xiàn)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的研究對象主要集中在入學(xué)新生、貧困學(xué)生、抑郁癥患者等;研究內(nèi)容側(cè)重于體現(xiàn)心理健康、人際關(guān)系、積極品質(zhì)、情緒體驗(yàn)等方面;研究領(lǐng)域涉及心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科。其中，在心理學(xué)領(lǐng)域主要研究積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)是否能夠培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、提高心理健康水平，如有實(shí)驗(yàn)研究顯示積極團(tuán)體輔導(dǎo)可改善大學(xué)生人際交往關(guān)系，提高自尊水平，最終提升心理健康水平[1，2]。在教育學(xué)領(lǐng)域一般是用其改善學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)情況，提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)[3，4]。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域主要利用積極團(tuán)體輔導(dǎo)減緩病人的抑郁癥狀[5]，提升醫(yī)學(xué)生的主觀幸福感[6]等。

盡管積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的發(fā)展已漸趨成熟，但研究者通過文獻(xiàn)查閱和實(shí)踐操作發(fā)現(xiàn)，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的具體定義并沒有統(tǒng)一說法，界定模糊，理念不清，研究對象還聚焦于罹患或易患心理疾病者。以發(fā)展性為目標(biāo)的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)研究較少，其實(shí)踐和應(yīng)用更是少之又少。例如，積極心理學(xué)導(dǎo)向下的團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育中的探索和運(yùn)用暫處于萌芽階段。這些缺陷使得我們有必要在對以往積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)研究的整體歸納和分析的基礎(chǔ)上解決“什么（what）”是積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的支撐“系統(tǒng)（system）”、“如何（how）”去開展、實(shí)際操作“注意（attention）”事項(xiàng)等問題，以期為日后相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究和實(shí)際操作奠定基礎(chǔ)。

一、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)涵再思考

團(tuán)體心理輔導(dǎo)（group counseling）是發(fā)生在團(tuán)體情境下的一種心理咨詢方式，是由經(jīng)受專業(yè)培訓(xùn)的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，運(yùn)用心理學(xué)技巧和方法，針對成員共同或類似問題，通過團(tuán)體內(nèi)部的交流輔助個(gè)體正確看待自己與他人問題，最終獲得順利解決問題、樹立正確信念的能力。自20世紀(jì)90年代傳播到中國以后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的心理干預(yù)手段，擁有強(qiáng)大的理論支持系統(tǒng)和豐富的實(shí)踐操作活動(dòng)，憑借其活潑性、易遷移性、短時(shí)見效性、可操作性、普遍性等特點(diǎn)，逐漸取代個(gè)體咨詢在學(xué)校心理健康教育中的地位，受到了眾多心理健康教育工作者的青睞，將其應(yīng)用于解決人際交往、考試焦慮、自信心缺乏、適應(yīng)不良、壓力應(yīng)對等問題，并取得了有效成果。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與學(xué)校心理健康教育具有更高的契合度，并在心理健康教育課程中發(fā)揮著顯著的實(shí)效作用。

1997年，時(shí)任美國心理學(xué)會(huì)（American Psychiatric Association）主席的Seligman首次提出“`積極心理學(xué)”（positive psychology）的概念，并將其界定為一門運(yùn)用比較成熟的心理學(xué)研究方法與測驗(yàn)手段，研究人類積極力量、發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌确e極品質(zhì)的學(xué)科。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)是理解和幫助人類獲得幸福與主觀幸福感。積極情緒體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)與積極的社會(huì)組織系統(tǒng)是積極心理學(xué)理論與實(shí)證研究的三大板塊，這三者彼此緊密聯(lián)系，缺一不可[7]。隨著積極心理學(xué)的思潮在我國的掀起，越來越多的研究者將積極心理學(xué)基本理念應(yīng)用到團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中。鑒于積極心理學(xué)更側(cè)重于積極心理品質(zhì)、積極情緒等方面的研究，這種關(guān)注沖擊了傳統(tǒng)學(xué)校教育認(rèn)定的治療觀和矯正觀，因此，積極心理學(xué)導(dǎo)向下的團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用也逐漸被關(guān)注。

目前國內(nèi)外有不少學(xué)者已經(jīng)致力于相關(guān)研究，并分別從“內(nèi)容趨向”和“機(jī)制趨向”為出發(fā)點(diǎn)，提出積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)可能的含義[8]。

“內(nèi)容趨向”的觀點(diǎn)側(cè)重于積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容與主題，認(rèn)為積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)就是建構(gòu)或發(fā)現(xiàn)、強(qiáng)化、維持成員的積極心理資源。這種團(tuán)體輔導(dǎo)不是直接針對成員的心理問題或心理疾病開展輔導(dǎo)活動(dòng)，而是通過強(qiáng)化成員本身的積極品質(zhì)，最終擺脫負(fù)性情緒，改善心理問題。例如，國外學(xué)者Pascal Antoine等人設(shè)計(jì)并開展為期六周的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生的正念和專注力得以增強(qiáng)，結(jié)果還發(fā)現(xiàn)個(gè)體特質(zhì)焦慮、抑郁癥狀和心理壓力明顯減輕[9]。國內(nèi)學(xué)者王奕冉在對實(shí)驗(yàn)組和控制組數(shù)據(jù)進(jìn)行分析以后發(fā)現(xiàn)，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)能夠顯著提高貧困大學(xué)生的心理韌性，同時(shí)使其就業(yè)能力得到快速提升[10]。但這種定義夸大了團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，忽視了對輔導(dǎo)結(jié)果的要求。例如，感恩作為一種積極心理品質(zhì)可以通過團(tuán)體輔導(dǎo)養(yǎng)成，但是一味要求養(yǎng)成感恩可能會(huì)使成員忍受過度[11]。

“機(jī)制趨向”的觀點(diǎn)關(guān)注積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的機(jī)制與結(jié)果，它強(qiáng)調(diào)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)就是改變積極變量或幫助個(gè)體獲得積極結(jié)果的心理咨詢活動(dòng)。Davis在其研究中表明感恩和品位的培養(yǎng)能夠使成員體驗(yàn)到積極情緒，最終提升幸福感[12]。廖冉等面向大一新生開展以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)通過發(fā)揮教育功能、發(fā)展功能、預(yù)防功能和治療功能，有效提高大學(xué)生的自尊和心理健康水平[13]。雖然“機(jī)制趨向”對積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的界定已經(jīng)比較明晰，但這種定義的缺陷在于我們無法確認(rèn)積極品質(zhì)是否是因?yàn)槭褂昧丝刹僮鞯膱F(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)才獲得的[14]。

經(jīng)過以上信息梳理可以看出，目前國內(nèi)外學(xué)者對積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的概念界說并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，對其意義的理解有失偏頗。積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的對象不僅可以是心理疾病的患者，也可以是心理健康的群體;輔導(dǎo)目的不僅是幫助個(gè)體治療與消除心理問題，也包括鼓勵(lì)個(gè)體自我提升，幫助其達(dá)到豐盈的狀態(tài)。綜上所述，本文認(rèn)為應(yīng)從“內(nèi)容”和“機(jī)制”兩個(gè)角度共同定義積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)，即積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)（positive psychological group counseling）是以強(qiáng)化團(tuán)體成員的積極品質(zhì)為目標(biāo)，以改變積極資源為手段，選擇并設(shè)計(jì)與積極心理學(xué)理念契合的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助成員改善消極情緒和解決心理問題，最終實(shí)現(xiàn)心理健康水平提升的一種團(tuán)體輔導(dǎo)的新形式。

二、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)理念

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在設(shè)計(jì)過程中需嚴(yán)格遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)和積極心理學(xué)的理念，這些理念為團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的開展奠定了基礎(chǔ)。本文將從“是什么（what）”、“為什么（why）”、“怎么用（how）”三方面對幾種主要的基本理念從進(jìn)行闡述和解釋，為以后的相關(guān)研究提供參考。

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)理念

（1）團(tuán)體動(dòng)力學(xué)

團(tuán)體動(dòng)力學(xué)出自德國心理學(xué)家勒溫的場論。該理論的基本含義是將團(tuán)體看作一個(gè)有機(jī)整體，在這種整體層面上研究個(gè)體與團(tuán)體行為的潛在動(dòng)機(jī)。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)主要包括四個(gè)內(nèi)容：群體凝聚力、團(tuán)體規(guī)則與情境、團(tuán)體屬性與領(lǐng)導(dǎo)者、團(tuán)體結(jié)構(gòu)[15]。有關(guān)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)研究表明，團(tuán)體動(dòng)力學(xué)要求營造積極、和諧、自由、民主的團(tuán)體氛圍，在潛移默化之中對每位成員產(chǎn)生影響，使團(tuán)體凝聚力增強(qiáng)，促進(jìn)個(gè)體發(fā)展，有效提升心理健康水平，從而提高幸福感[16]。在實(shí)際應(yīng)用中，研究者需從團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的四個(gè)基本內(nèi)容著手，從多方面考慮如何設(shè)計(jì)積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。例如，張菁在實(shí)施原則、障礙分析、實(shí)施計(jì)劃等方面深入分析團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論對青少年發(fā)展特點(diǎn)的影響，設(shè)計(jì)班級(jí)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論指導(dǎo)下的積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生對班級(jí)的認(rèn)可程度，改善學(xué)生的應(yīng)對方式和心理健康水平[17]。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)不僅為積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)奠定了理念基礎(chǔ)，還為團(tuán)體氣氛的建設(shè)、個(gè)體與團(tuán)體目標(biāo)、領(lǐng)導(dǎo)者的作用提供了重要的研究條件。

（2）人際溝通理論

人際溝通理論是指人與人之間利用語言或非語言的方式傳播訊息、交流積極思想與情感。該理論為團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了切實(shí)可行、卓有成效的溝通技巧，幫助領(lǐng)導(dǎo)者與成員、成員與成員之間建立積極健康的人際關(guān)系，也為領(lǐng)導(dǎo)者選擇交流方式和觀察群體表現(xiàn)提供理論支持。在積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)中，從方案設(shè)計(jì)到實(shí)施都建立在領(lǐng)導(dǎo)者與成員之間溝通的基礎(chǔ)之上，因此，應(yīng)將人際溝通理論貫徹活動(dòng)始終。例如，在干預(yù)初一新生的人際關(guān)系問題時(shí)，人際溝通技巧對于新生適應(yīng)校園生活至關(guān)重要，此時(shí)融入人際溝通理論將為學(xué)生的發(fā)展提供有利的條件[1]。

2.積極心理學(xué)的設(shè)計(jì)理念

（1）認(rèn)知行為理論

認(rèn)知行為理論是指不對等思維和不合理認(rèn)知在心理行為問題與心理障礙的維護(hù)和矯正中起著主要作用。其中引用較多的是艾利斯情緒ABC理論，他認(rèn)為刺激事件A（activating event）只是誘發(fā)情緒和行為結(jié)果C（consequence）的間接原因，對事件A的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B（belief）才是直接原因。將認(rèn)知行為理論應(yīng)用到團(tuán)體輔導(dǎo)可以顯著改善個(gè)體的不良行為，矯正畸形信念，實(shí)現(xiàn)悅納自我、心理適應(yīng)能力正常發(fā)展，從而獲得積極心理品質(zhì)。在積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，采用“認(rèn)識(shí)—探究—操作”程序模型，利用心理訓(xùn)練、認(rèn)知重組等認(rèn)知行為療法展開團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，可取得有效結(jié)果。例如Aman Sado Elemo等人在干預(yù)留學(xué)生的心理健康問題時(shí)設(shè)計(jì)了每周8次的認(rèn)知行為導(dǎo)向的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)項(xiàng)目，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組在應(yīng)對自我效能感方面存在顯著差異，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對提高國際學(xué)生的適應(yīng)水平具有長期的積極作用[18]。為干預(yù)大學(xué)新生適應(yīng)不良的問題，將認(rèn)知行為療法與積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)相融合設(shè)計(jì)一系列的活動(dòng)方案，幫助新生認(rèn)發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、突出并利用個(gè)人優(yōu)勢，從而提升主觀幸福感[19]。

（2）自我決定理論

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的另一理論基礎(chǔ)是自我決定理論 （self-determination theory， SDT），它是廣泛應(yīng)用于人們行為動(dòng)機(jī)、健康和人格特質(zhì)的理論，它的核心是有效使用并內(nèi)化外部動(dòng)機(jī)。Ryan等人的最新研究表明自我決定理論在人類主觀幸福感的獲得與缺失、生活目標(biāo)、人際關(guān)系等方面萌發(fā)了新的觀點(diǎn)[20]。它認(rèn)為人是積極的個(gè)體，人類擁有積極學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步、完善自我的動(dòng)力目標(biāo)，這些目標(biāo)的完成最終導(dǎo)致個(gè)體傾向于正向、健康的趨勢發(fā)展。自我決定理論還認(rèn)為人類具有三種基本心理需要：自主能力、勝任力和與人際交往能力。當(dāng)三種基本需要不能被滿足時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生“錯(cuò)失恐懼”。因此在開展積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)注意控制充滿信任、安全和歸屬感的團(tuán)體情境，以自主支持、結(jié)構(gòu)化和參與等自我決定理論的操作技術(shù)滿足成員的三種心理需要[15]，激發(fā)其內(nèi)在動(dòng)機(jī)，“錯(cuò)失恐懼”才會(huì)逐漸消失，從而提升個(gè)體的幸福感和心理健康水平[21]。

（3）拓展—建構(gòu)理論

美國心理學(xué)家Fredrickson在研究積極情緒（positive emotion）的過程中發(fā)現(xiàn)其具有短時(shí)的拓展延伸功效。在此基礎(chǔ)上Fredrickson提出了拓展—建構(gòu)理論（The Broaden and Build Theory），解釋積極情緒的作用機(jī)理及延伸意義，積極情緒是指個(gè)體在從事對其具有意義的事件時(shí)所產(chǎn)生的暫時(shí)的愉悅感，它使得個(gè)體更加專注當(dāng)前的行為，有利于找出問題解決的方法。因此，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的作用機(jī)制就是在活動(dòng)中提升成員的積極情緒體驗(yàn)，幫助其拓寬認(rèn)識(shí)和行為，建構(gòu)積極資源，從而使個(gè)體產(chǎn)生良好的應(yīng)對方式。在此后的研究中，國外學(xué)者Denovan等人也發(fā)現(xiàn)積極情緒在抗挫折水平和壓力水平之間起中介作用[22]。國內(nèi)學(xué)者在團(tuán)體情境中將積極情緒作為中介變量引入心理健康教育課堂，探究自尊對高校學(xué)生生命意義感的預(yù)測效度，通過統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)積極情緒具有拓展和建構(gòu)兩種功能[2]。拓展功能是指積極情緒具有短時(shí)拓展個(gè)體注意、認(rèn)知和行動(dòng)的能力， 建構(gòu)功能則是積極情緒存在儲(chǔ)存和積累個(gè)體積極資源的作用，能夠幫助個(gè)體取得成功，保持較高的成就感。

三、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)開展形式

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)要想順利開展，必然離不開嚴(yán)密的科學(xué)組織工作，也要遵從配對性好、利于操作和安全性強(qiáng)的使用原則。在積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)中，比較常見的活動(dòng)方式有戶外拓展活動(dòng)、心理品質(zhì)訓(xùn)練、積極分享和心理劇等。本文將著重介紹這幾種活動(dòng)方式，探討積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)如何在心理健康教育課程中運(yùn)用和實(shí)踐。

1.戶外拓展活動(dòng)

戶外拓展活動(dòng)要求領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)活動(dòng)目標(biāo)事先策劃好相關(guān)的活動(dòng)步驟與內(nèi)容，在真實(shí)的情境中帶領(lǐng)成員操作活動(dòng)，在互動(dòng)過程中教會(huì)成員重新塑造認(rèn)知信念，積極思考。積極心理學(xué)視角下的戶外拓展活動(dòng)，在活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，更加注重如何讓成員認(rèn)識(shí)“我有”，發(fā)現(xiàn)“我是”，體驗(yàn)“我能”等的積極狀態(tài)[23]。在課程內(nèi)容和實(shí)施過程方面，戶外拓展活動(dòng)作為積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方式的一種，包含人際關(guān)系、人格訓(xùn)練等。在結(jié)果評(píng)價(jià)方面，戶外拓展活動(dòng)更側(cè)重于成員在此過程中是否發(fā)揮其堅(jiān)強(qiáng)的意志、獲得自我提升的信念、體驗(yàn)到較強(qiáng)烈的幸福感。例如，大一新生軍訓(xùn)期間以“人際關(guān)系”為主題設(shè)計(jì)為期一周的積極心理戶外拓展活動(dòng)，鼓勵(lì)新生面對困難，增強(qiáng)班級(jí)集體凝聚力，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助。

2.心理品質(zhì)訓(xùn)練

心理品質(zhì)訓(xùn)練是指利用短期或者長期的團(tuán)體訓(xùn)練方式建立、培養(yǎng)與維持個(gè)體積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)視角下的心理品質(zhì)訓(xùn)練主題與內(nèi)容選自Seligman等人提出的六大美德和24種積極心理品格優(yōu)勢。訓(xùn)練形式可選擇如美麗日記（beautiful journal）、美麗瞬間（beautiful moment）、再歸因訓(xùn)練（reattribution training）等積極團(tuán)體輔導(dǎo)方式。國外學(xué)者M(jìn)artínez-Martí等以培養(yǎng)“審美”的積極心理品質(zhì)展開了為期3周的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)，要求成員每天撰寫“美麗日記”以培養(yǎng)審美能力，最終實(shí)現(xiàn)了預(yù)期設(shè)想[24]。國內(nèi)學(xué)者以心理韌性為主題設(shè)計(jì)8次輔導(dǎo)方案，通過“再歸因訓(xùn)練”引導(dǎo)學(xué)生形成積極的歸因模式，有效提高貧困大學(xué)生心理韌性[10]。

3.積極分享

積極分享是個(gè)體圍繞具體的積極心理品格闡述自己的優(yōu)勢，與其他成員共同分享切身的積極感受，如我的特長是什么，我知道做哪些事情使我更加快樂等。積極分享作為積極團(tuán)體輔導(dǎo)的一種活動(dòng)方式，以人際溝通理論作為活動(dòng)基礎(chǔ)，要求領(lǐng)導(dǎo)者圍繞積極心理品質(zhì)展開分享，最終拓寬成員的人際交往能力，通過交流使個(gè)體正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人處理問題的方式，及時(shí)修正不足之處。在實(shí)際應(yīng)用中，如Martínez-Martí等在審美訓(xùn)練結(jié)束以后建立“分享平臺(tái)”，要求個(gè)體與其他成員就參與活動(dòng)的心得進(jìn)行互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)積極分享也能夠培養(yǎng)個(gè)體的積極心理品質(zhì)[24]。

4.心理劇

心理劇也稱角色扮演，1921年由精神病理學(xué)家Moreno在其研究中首創(chuàng)。校園心理劇是指通過角色表演，以戲劇的形式展現(xiàn)各種心理問題和積極品格，探索個(gè)體的自我優(yōu)勢、人際關(guān)系、情感體驗(yàn)等問題，使演員和觀眾從中受到深深的震撼與啟發(fā)[25]。從積極心理學(xué)的角度來看，心理劇更加關(guān)注成員在此過程中的即時(shí)體驗(yàn)和感悟，喚醒個(gè)體的自主能動(dòng)性與創(chuàng)新能力，激發(fā)自我實(shí)現(xiàn)的潛能。在積極心理學(xué)導(dǎo)向下的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，以“感恩”、“心理彈性”、“尊重”等積極心理品格優(yōu)勢作為心理劇主題和內(nèi)容的研究逐漸發(fā)展成熟。例如，蔣婧妍在設(shè)計(jì)為期八周的心理劇后研究發(fā)現(xiàn)其對初中生自尊水平的干預(yù)起著顯著效果[26]。

5.其他方式

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的開展形式還包括團(tuán)體沙盤游戲和主題班會(huì)等。團(tuán)體沙盤游戲是在榮格分析心理學(xué)的基礎(chǔ)上滲入東方傳統(tǒng)文化，是指在團(tuán)體情境中，眾多來訪者通過在對相同或相似三維立體模型的建構(gòu)與創(chuàng)作中表現(xiàn)出自己的無意識(shí)思想與行為，在領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)心理問題的治療和積極品質(zhì)的提升[27]。作為積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的一種重要活動(dòng)方式，沙盤游戲的主題和內(nèi)容應(yīng)與積極心理品質(zhì)緊密關(guān)聯(lián)。沙盤游戲的作用在于它能夠充分展示團(tuán)體成員的想象力和創(chuàng)造力，提高其對活動(dòng)的興趣，使積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的結(jié)果更加有效。王恩娜和彭賢將沙盤游戲和薩提亞模式結(jié)合，發(fā)現(xiàn)這種形式下的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提高大學(xué)生生命意義感和積極心理資源，并改善其人際關(guān)系[28]。主題班會(huì)是指以班級(jí)為單位，圍繞6種美德和24種積極心理品格優(yōu)勢，如感恩、韌性等，通過頭腦風(fēng)暴等方式喚醒學(xué)生對積極資源的認(rèn)識(shí)，提高心理健康水平。

四、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育課程中的應(yīng)用與實(shí)踐

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在本質(zhì)上與傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)有很大的不同，為了幫助研究者與教師在未來的研究和操作中能夠準(zhǔn)確把握積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育課程中的應(yīng)用方向，本文將提出以下操作注意事項(xiàng)。

1.在主題選擇上，教師應(yīng)注意積極心理品質(zhì)內(nèi)容化

Seligman及其合伙人Peterson在對積極心理學(xué)的多年研究之后建立了VIA（Values in Action Classification of Strength）體系，此體系以人類本性的6種美德（智力和知識(shí)、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、超卓）為根基，這6種美德分別對應(yīng)24種積極心理品格優(yōu)勢，即好奇心、喜歡學(xué)習(xí)、獨(dú)創(chuàng)力、觀察與判斷能力、發(fā)散思維;勇敢、堅(jiān)韌、真誠、熱情;愛與被愛的能力、善良、社會(huì)智力;團(tuán)隊(duì)合作、公平、領(lǐng)導(dǎo)力;寬恕、虛心、謹(jǐn)慎、自制;欣賞美的能力、感恩、幽默、信仰、希望[29]。積極的心理品質(zhì)有助于個(gè)人在面對挫折、壓力等難題時(shí)采用有效的應(yīng)對措施，保持積極的心態(tài)，更好地適應(yīng)社會(huì)生活[30]。根據(jù)積極心理學(xué)的理念和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)，在開展活動(dòng)之前，教師應(yīng)注意根據(jù)學(xué)校學(xué)生整體的實(shí)際發(fā)展情況和VIA體系共同篩選活動(dòng)主題。

2.在目標(biāo)設(shè)定上，教師應(yīng)注意引導(dǎo)個(gè)體發(fā)展化

埃里克森將個(gè)體的人生發(fā)展劃分為八個(gè)階段，每個(gè)發(fā)展階段的個(gè)體年齡特征和心理特點(diǎn)都互不相同。因此，在積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)中，教師需根據(jù)各個(gè)年齡階段所對應(yīng)的特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)并確定學(xué)生在生理與心理上的需求，必須遵循積極心理干預(yù)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念，以發(fā)展為指標(biāo)，識(shí)別并培養(yǎng)天賦型學(xué)生，摒棄傳統(tǒng)的消極心理思想，把發(fā)掘個(gè)人優(yōu)勢、矯正自我認(rèn)知、獲得積極心理品質(zhì)和豐富學(xué)生生活等作為教學(xué)目標(biāo)。研究顯示，在心理健康教育課堂上，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效提升積極心理資源，從而減少學(xué)生消極情緒體驗(yàn)，最終導(dǎo)致親社會(huì)行為增加而攻擊行為減少[31]。

3.在方案設(shè)計(jì)上，教師應(yīng)注意活動(dòng)參與度和操作化

在心理健康教育課程中，教師需熟練使用積極心理學(xué)的設(shè)計(jì)理念，注重選擇與提升積極心理資本有關(guān)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，以最少的經(jīng)濟(jì)成本達(dá)到最好的教學(xué)效果;俞國良教授曾提出高校應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，努力探索新媒體在學(xué)校心理健康教育課程中的應(yīng)用方式[32]。注重設(shè)計(jì)使學(xué)生“主動(dòng)參與”的課堂活動(dòng)，將線上與線下心理健康教育相結(jié)合，課上教授相關(guān)知識(shí)，課下以人生目標(biāo)、幸福感、美麗日記等方式指導(dǎo)學(xué)生挖掘、培養(yǎng)、維持積極力量與人格優(yōu)勢。例如，Marijke Schotanus-Dijkstra等在設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)時(shí)基于電子郵件形式篩選符合實(shí)驗(yàn)條件者，然后通過閱讀書本和咨詢師的線上指導(dǎo)進(jìn)行積極心理干預(yù)[33]。

4.在活動(dòng)組織上，教師應(yīng)注意將單獨(dú)操作與整合應(yīng)用結(jié)合化

在積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)單獨(dú)作用到心理健康教育課程時(shí)，受馬斯洛人本主義思想的熏染，教師應(yīng)注意調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上互動(dòng)交流的積極性，完全接納和包容整個(gè)團(tuán)體，鼓勵(lì)個(gè)體關(guān)注認(rèn)真參與活動(dòng)時(shí)所帶來的高峰體驗(yàn)，用心感受活動(dòng)的樂趣，將心理健康知識(shí)內(nèi)化于心，并為學(xué)生留出空余時(shí)間要求其主動(dòng)講述自己的感受，使其真正融入團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。研究顯示，個(gè)體對于主動(dòng)參加的活動(dòng)，會(huì)表現(xiàn)出更多的興趣、堅(jiān)持、獨(dú)創(chuàng)力和自我約束等優(yōu)勢[34]。此外，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)不僅可以單獨(dú)運(yùn)用于心理健康教育課程當(dāng)中，也可以結(jié)合其他呈現(xiàn)方式（如電子媒介等），基于這種認(rèn)識(shí)，Walsh等人利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行積極心理干預(yù)活動(dòng)[35]。

2.在效果評(píng)價(jià)上，教師應(yīng)注意評(píng)價(jià)主體多元化

積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果評(píng)價(jià)應(yīng)以個(gè)人評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)為主。即個(gè)體主動(dòng)分享活動(dòng)心得，共享所體驗(yàn)到的積極情感和獲得的積極品質(zhì)，其他成員輪流對個(gè)體在活動(dòng)中的表現(xiàn)和自我評(píng)價(jià)進(jìn)行剖析指正并鼓勵(lì)。當(dāng)然，在評(píng)價(jià)過程中不僅側(cè)重于對當(dāng)前活動(dòng)所產(chǎn)生的感受，更應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將其拓展到學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中。等待所有成員評(píng)估結(jié)束以后，教師需綜合個(gè)體活動(dòng)表現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)給予學(xué)生最終的效果評(píng)估，并鼓勵(lì)其在未來的學(xué)習(xí)與生活中繼續(xù)保持在活動(dòng)中獲得的積極資源。

總之，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的出現(xiàn)，為心理健康教育的成熟發(fā)展提供了契機(jī)。但是，目前的研究中只提供了積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對解決心理問題，培養(yǎng)積極品質(zhì)可能起到的作用，而關(guān)于積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)的文章和書籍少之又少，僅依據(jù)傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)方式去開展積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)，不利于研究的進(jìn)步。其次，研究者在其探索過程中很容易過度理解積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的意義，以后的研究應(yīng)注意從“內(nèi)容趨向”和“機(jī)制趨向”兩方面著手，才能使積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的發(fā)展更加樂觀。

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