淺析空手道的“寸止”

張佳棟

摘? 要：空手道是日本的一項(xiàng)傳統(tǒng)武道，在競技體育中空手道與其他武道有著一個(gè)明顯的區(qū)別，那就是“寸止”，并不是像別的格斗項(xiàng)目一樣拳拳到肉，而是有控制的擊打，使空手道在眾多格斗術(shù)中顯得卓爾不群。這個(gè)獨(dú)特的特點(diǎn)對于空手道的發(fā)展有著巨大的好處同時(shí)也存在一些弊端。本文主要通過專家訪談法、文獻(xiàn)資料法等方法對空手道的“寸止”做出分析，分析其產(chǎn)生的原因以及益處與弊端。

關(guān)鍵詞：空手道? 寸止? 益處? 弊端

中圖分類號(hào)：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（c）-0050-02

1? 什么是空手道的“寸止”

“寸止”從字面來看，就是達(dá)到對方前一寸距離收手，不與對方發(fā)生肢體接觸。在空手道的比賽中WKF規(guī)則規(guī)定：攻擊技術(shù)被控制在從皮膚接觸到距面部、頭部或頸部5cm的距離之間，這就是正確的距離。在青少年比賽中，以手攻擊對手面部、頭部、或頸部的技術(shù)動(dòng)作是完全不允許接觸到的，上段的踢技也只允許有輕微的觸碰，同時(shí)得分的有效距離也放寬到10cm。比賽中喉部禁止接觸。

從規(guī)則中可以看出“寸止”并非是簡單的一寸距離收手，而是對于不同年齡、不同部位都有著不完全一樣的要求，但總的來說不允許出現(xiàn)無控制或者過重的進(jìn)攻，這就是空手道的“寸止”。從更深層次來講空手道之所以采用“寸止”的規(guī)則主要是為了安全考慮，因此空手道的寸止就不僅僅是對于攻擊的距離把握，還有對于技術(shù)的使用，一些對于運(yùn)動(dòng)員有危險(xiǎn)的動(dòng)作都是禁止使用或者有限制的使用。

2? 空手道“寸止”的原因

1964年，“全日本空手道聯(lián)盟”成立，開始了“寸止”規(guī)則的空手道時(shí)代。由于當(dāng)時(shí)各種類型的護(hù)具并不是很完善，在加上空手道講究的是一擊必殺，在比賽中如果被擊打到具有很大的危險(xiǎn)性，“寸止”規(guī)則的出現(xiàn)有利于提高安全性，減少傷亡的出現(xiàn)。并且過去的空手道家認(rèn)為，只要能迅速、準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn)地打出“寸止”代表你在實(shí)戰(zhàn)中是完全可以擊倒對手的，所以根本不需要真的打擊，另外，“寸止”還可以體現(xiàn)選手對自己力量和技術(shù)的掌控程度，這對傳統(tǒng)空手道的訓(xùn)練也是極為重要的。同時(shí)，日本作為二戰(zhàn)的戰(zhàn)敗國，空手道作為一種危險(xiǎn)性格斗術(shù)發(fā)展受到了制約，多種條件共同作用下，產(chǎn)生了“寸止”空手道。

3? “寸止”的益處

3.1 有利于安全的保障

眾所周知，格斗運(yùn)動(dòng)具有很大的危險(xiǎn)性，在比賽中受傷甚至死亡都時(shí)有發(fā)生，空手道作為格斗運(yùn)動(dòng)中的一種，尤其是講究一擊必殺，大大地增加了其危險(xiǎn)性，在日常訓(xùn)練以及比賽中都很容易出現(xiàn)受傷的情況，“寸止”規(guī)則的出現(xiàn)極大的改善了這種情況。“寸止”講究的是點(diǎn)到為止，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽的過程中需要注意對于力道的控制，把握進(jìn)攻的距離，同時(shí)在摔法的使用過程中還要注意對對方的保護(hù)，取消了危險(xiǎn)性過高的摔技。相較于拳擊、散打等格斗項(xiàng)目安全更加有保障，使空手道項(xiàng)目與其他格斗項(xiàng)目相比有著巨大的優(yōu)勢。

3.2 更有利于空手道文化的傳承與發(fā)揚(yáng)

武道作為一種傳統(tǒng)文化，是一種文化軟實(shí)力的體現(xiàn)，隨著冷兵器時(shí)代的結(jié)束以及現(xiàn)代文明的高度發(fā)展，傳統(tǒng)的武道地位不斷被撼動(dòng)，逐漸進(jìn)入了一個(gè)衰退期。武道的主要功能不在是用來殺人?！按缰埂钡某霈F(xiàn)更加符合時(shí)代的特征，給空手道注入了新鮮的血液，使空手道在新時(shí)代能夠繼續(xù)發(fā)展。

二戰(zhàn)后，日本作為戰(zhàn)敗國，為了抑制日本的好戰(zhàn)氛圍，官方和美國對所有有危險(xiǎn)的格斗進(jìn)行了取消或者限制發(fā)展。在這種環(huán)境下，空手道要傳承、要發(fā)展，就必須找到更好的辦法符合政治需求。采取把禮儀放在首位，愛國放在比武技更重要的訓(xùn)練任務(wù)，“寸止”顯然是相當(dāng)不錯(cuò)的辦法，既可以避免危險(xiǎn)傷害，又可以從另一個(gè)角度保留武技，起到了一舉兩得的作用，使空手道文化在因二戰(zhàn)失敗被限制的情況下仍能得以傳承和發(fā)揚(yáng)。

3.3 更加符合時(shí)代的潮流

隨著時(shí)代的發(fā)展，整個(gè)社會(huì)越來越和平安定，傳統(tǒng)的格斗術(shù)在現(xiàn)在生活中的需求越來越小，與社會(huì)的契合度越來越低，想要發(fā)展就要做出改變?？帐值栏淖円?guī)則采取“寸止”的原則就是符合時(shí)代潮流的體現(xiàn)，空手道始于禮，終于禮，被稱為“君子之拳”，“寸止”則是對其很好的詮釋，充分體現(xiàn)了空手道并非一種殘暴的，血腥的格斗術(shù)?，F(xiàn)如今，對于空手道的練習(xí)大多數(shù)人都是為了強(qiáng)身健體，培養(yǎng)意志品質(zhì)等，與人對戰(zhàn)，招招必殺的功能已經(jīng)不符合時(shí)代的發(fā)展，采用“寸止”的規(guī)則，能夠在最大程度的規(guī)避危險(xiǎn)的同時(shí)達(dá)到練習(xí)空手道所起到的作用，更符合當(dāng)下時(shí)代發(fā)展的需求。

3.4 更有利于市場化

在全民健身的背景下，體育運(yùn)動(dòng)越來越向市場化方向發(fā)展，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如果想要推廣，必然走向市場化。想要推向市場就必須符合市場需求。現(xiàn)如今空手道的練習(xí)者以學(xué)生群體居多，尤其是一些道館、俱樂部更是以中小學(xué)生為主，練習(xí)空手道的目的是為了強(qiáng)身健體、參加比賽獲取名次等，空手道采用“寸止”的規(guī)則能夠使這些參與者在充分保障自身安全的情況下，依舊能達(dá)到良好的鍛煉效果。同時(shí)“寸止”的鍛煉更加考驗(yàn)人的控制能力，以及對于距離的把握，使參與者達(dá)到更加良好的效果?？帐值啦扇　按缰埂钡囊?guī)則通過安全且高效的鍛煉方式更加符合市場需求，更有利于推廣。

4? “寸止”的弊端

4.1 喪失了殺傷力

長期通過“寸止”的空手道練習(xí)，容易使肌肉形成記憶，在真正的格斗對抗中很容易受到肌肉記憶的干擾，喪失了攻擊的殺傷力，同時(shí)“寸止”的練習(xí)多注重的是攻擊的速度，缺乏對于力度的練習(xí)，這就導(dǎo)致日常訓(xùn)練的發(fā)力點(diǎn)多圍繞速度的練習(xí)，長此以往勢必導(dǎo)致力量方面的薄弱，大大減少空手道的殺傷力。

4.2 賽事缺乏精彩性

格斗項(xiàng)目的賽事往往通過激烈的對抗，強(qiáng)有力的進(jìn)攻，給觀眾帶來視覺上的沖擊，尤其是賽場上的一記重拳，一個(gè)強(qiáng)有力的鞭腿，一場KO對手的比賽更是能帶來全場的共鳴，引發(fā)全場的歡呼，給觀眾帶來一場視覺上的盛宴?？帐值啦捎谩按缰埂钡囊?guī)則雖然安全性有了極大的提高但是卻使比賽激烈的程度大大降低，運(yùn)動(dòng)員雙方控制性的進(jìn)攻會(huì)使不太了解規(guī)則的觀眾看的一頭霧水，缺乏直觀的判斷，喪失了對于觀看比賽的興趣，沒有了激烈的競爭比賽就缺乏了精彩性。

4.3 許多格斗技術(shù)逐漸消逝

空手道中的寸止不僅體現(xiàn)在擊打的力量與擊打的距離上，同時(shí)對于多種格斗技術(shù)的運(yùn)用上也有了極大的限制，許多危險(xiǎn)的動(dòng)作被禁用或者修改，觀看運(yùn)動(dòng)員的比賽我們可以發(fā)現(xiàn)，在規(guī)則的限制下運(yùn)動(dòng)員可使用的技術(shù)相對少了很多，例如，以開掌技術(shù)攻擊面部，攻擊手臂、腿部、襠部、關(guān)節(jié)或腳背部位等這些都屬于犯規(guī)行為，這就導(dǎo)致許多技術(shù)不能符合當(dāng)下時(shí)代的需要，在日常訓(xùn)練中逐漸被人們所淡忘，逐漸消逝在歷史的長河中。

5? 結(jié)語

空手道作為眾多格斗項(xiàng)目中的一種，卻在競賽中另辟蹊徑。采用寸止的規(guī)則是空手道發(fā)展中的一項(xiàng)重大改變，賦予了空手道在新時(shí)代發(fā)展的活力，但是我們并不能只看到它好的一面，我們要以辯證的觀點(diǎn)來看待它，好的我們要加以繼承與發(fā)揚(yáng)，不好的我們要盡可能改善?？傮w來講，空手道采用“寸止”的規(guī)則是利大于弊，更加有利于空手道在新時(shí)代的傳播與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 婁靖靖.第13屆全運(yùn)會(huì)空手道男子組手運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征研究[D].北京體育大學(xué)，2019.

[2] 黎明輝.2017年競技空手道冠軍賽優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征分析[D].北京體育大學(xué)，2019.

[3] 孫藝.“素質(zhì)教育”下空手道禮儀對青少年的影響[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（13）：227-229.

[4] 劉彪.競技視域下空手道運(yùn)動(dòng)中“控”的體會(huì)[J].才智，2019（12）：234.

[5] 張超.現(xiàn)代課程論與教學(xué)論的關(guān)系探究[J].科教文匯，2017（10）：25-27.