提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法研究

摘 要：體育課不僅僅是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更是為了培養(yǎng)學(xué)生的恒心和毅力，達(dá)到學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。在初中體育教學(xué)中，學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容缺乏興趣，參與度不高，并且很大一部分學(xué)生不能堅(jiān)持，缺乏毅力，這則是眾多體育教師面臨的重大問題。目前來看，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，個(gè)性化教學(xué)，而不是形式單一，乏味的教學(xué)模式。教師應(yīng)當(dāng)在課堂上與學(xué)生多進(jìn)行交流，采取學(xué)生積極有用的建議，從而促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)參與性;使學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，并且能夠讓體育課豐富而精彩;讓學(xué)生在快樂中強(qiáng)身健體，積極向上。

關(guān)鍵詞：初中體育;訓(xùn)練教學(xué);研究

中圖分類號(hào)：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2020）03-0162-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.03.157

一、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性

體育是運(yùn)動(dòng)量較大的一門學(xué)科，每一項(xiàng)訓(xùn)練都需要學(xué)生有恒心和毅力。有時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，有些學(xué)生會(huì)中途退打退堂鼓，不能達(dá)到很好的訓(xùn)練效果。如果不調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，學(xué)生內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生極大的挫敗感，不利于學(xué)生的心理發(fā)展。因此，教師在教學(xué)中要掌握教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)，要與學(xué)生多溝通，鼓勵(lì)學(xué)生積極向上，多向?qū)W生介紹體運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的益處。從精神上鼓勵(lì)學(xué)生，積極向上。除此之外，教師還要掌握“度”的問題，每個(gè)學(xué)生的的體質(zhì)各不相同，要在學(xué)生的可接受范圍內(nèi)，給予學(xué)生以適合的體育鍛煉，以此來使學(xué)生主動(dòng)參與。

二、培養(yǎng)學(xué)生的興趣

初中學(xué)生處于叛逆期，他們一些學(xué)生往往以可以頂撞教師為“榮”，你讓我我做我偏不做，以此來突出自己。所以，對(duì)于初中生體育，不可緊追不舍，要求諸多，而應(yīng)該給他們以少量的程式化運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)量不至于過大。如果運(yùn)動(dòng)量過大，學(xué)生則會(huì)失去興趣，甚至懶惰成性，不再積極參加體育訓(xùn)練。如此一來他們就會(huì)興趣闌珊，甚至對(duì)本該快快樂樂的體育課產(chǎn)生厭煩感。此外，教師應(yīng)當(dāng)充分挖掘?qū)W生潛在的訓(xùn)練能力，并給予適當(dāng)鼓勵(lì)。還可以增加一些趣味性較強(qiáng)的訓(xùn)練游戲，讓學(xué)生在快樂中訓(xùn)練，在快樂中強(qiáng)身健體，如此一來，與學(xué)生成為朋友，尊重學(xué)生，注重學(xué)生的興趣培養(yǎng)。讓學(xué)生多參與各種不同的訓(xùn)練，不以頂撞教師突出自己，將這種做法轉(zhuǎn)變?yōu)閰⑴c課堂，參與活動(dòng)做出的優(yōu)秀表現(xiàn)來突出自己，這樣既給了學(xué)生存在感，又激發(fā)了學(xué)生的興趣。

三、優(yōu)化教學(xué)方法

目前，很多教師在教學(xué)中為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，而采用填鴨式教學(xué)方式，初中體育教學(xué)仍是一樣的，為了讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)，而采用一些不科學(xué)的方法使學(xué)生進(jìn)行鍛煉，從而讓學(xué)生失去動(dòng)力和興趣，不喜歡甚至討厭本本應(yīng)是放松自己的體育運(yùn)動(dòng)，由此看來，更新教學(xué)方法尤為重要。初中生處于不成熟階段，無法全身心投入體育訓(xùn)練當(dāng)中，如果教師教學(xué)方式單一無趣，學(xué)生自然會(huì)失去興趣，不再堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。如果僅僅采用最普通最傳統(tǒng)的教學(xué)方式，則無法達(dá)到理想的效果，訓(xùn)練達(dá)不到我們所要求的高度。面對(duì)這些問題，我們就要在教學(xué)中不斷摸索改進(jìn)，優(yōu)化教學(xué)方式方法，教師也可以體育訓(xùn)練與游戲穿插進(jìn)行，讓學(xué)生既鍛煉了自己的身體，又享受了體育課所帶來的快樂，一舉兩得，從而使每堂體育課都上得豐富而令人難忘。

四、突出學(xué)生的主體地位

初中學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，突出學(xué)生的主體地位，則會(huì)讓學(xué)生自信陽光。教師應(yīng)該學(xué)會(huì)“放手”，向素質(zhì)教育的方向看齊，給學(xué)生一個(gè)展示自己一些獨(dú)特才能的機(jī)會(huì)，不要一味地讓學(xué)生按照教師的思路與固定模板走，而應(yīng)該讓學(xué)生自己操練各項(xiàng)訓(xùn)練，自己摸索從而內(nèi)化，教師只負(fù)責(zé)指導(dǎo)即可，不應(yīng)按部就班地控制學(xué)生訓(xùn)練，保護(hù)學(xué)生的好奇心與發(fā)散性思維。也可同學(xué)之間相互交流，介紹各自的經(jīng)驗(yàn)，并讓學(xué)生之間相互糾正錯(cuò)誤，突出了學(xué)生的主體地位，他們的參與感就會(huì)增強(qiáng)。

五、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友善精神

每個(gè)學(xué)生都不是獨(dú)立的小個(gè)體，他們是班集體中的一員，應(yīng)該學(xué)會(huì)融入進(jìn)去，不能只為自己，而應(yīng)該學(xué)會(huì)互幫互助，像石榴籽一樣緊緊團(tuán)結(jié)在一起，共同創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的勝利，這對(duì)于當(dāng)今一個(gè)無處都需要團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)代是十分重要的。所以，這就對(duì)教師的教學(xué)方法提出了要求，教師要了解幫助學(xué)生建立團(tuán)結(jié)精神的方式，例如分組合作，贏得小組勝利，按照班級(jí)的人數(shù)比例合理分成若干小組，設(shè)置比賽的規(guī)則與流程，若能對(duì)最終勝利小組給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)當(dāng)然再好不過，讓學(xué)生積極進(jìn)行技能比拼，在比拼的過程中，學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)強(qiáng)化訓(xùn)練，并注重每個(gè)人之間的合作。在比拼之后，無論輸贏，雙方團(tuán)隊(duì)也要擁抱給予雙方鼓勵(lì)，從而達(dá)到和睦相處的效果。除此之外，也可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力，從而使每一位學(xué)生活躍起來，積極投身于團(tuán)隊(duì)合作的快樂中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，這樣的體育課一定豐富有趣，精彩而難忘。還可以養(yǎng)成學(xué)生的團(tuán)結(jié)友善精神，將會(huì)伴隨學(xué)生一生，使他們受益終生。

綜上所述，教師在教學(xué)中要注意教學(xué)優(yōu)化，培養(yǎng)學(xué)生的毅力與團(tuán)結(jié)精神，積極大膽對(duì)課堂進(jìn)行改革，不拘泥于傳統(tǒng)教學(xué)，使學(xué)生熱愛體育，成為一個(gè)積極又向上的體育參與分子，成為一個(gè)在學(xué)習(xí)與體能上正向發(fā)展的學(xué)生，從而改變傳統(tǒng)達(dá)到素質(zhì)體育教學(xué)。

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[責(zé)任編輯 萬淑蕊]

作者簡(jiǎn)介： 杜華（1972.8— ），男，甘肅渭源人，中小學(xué)一級(jí)教師，研究方向：初中體育教學(xué)，教法創(chuàng)新，體育訓(xùn)練。