基于學齡前兒童身體素質(zhì)的短式網(wǎng)球干預研究

商繼宇，武俸羽，耿寶軍

（1.山西工程技術(shù)學院 體育部，山西 陽泉 045000；2.哈爾濱體育學院 運動科學與健康系 黑龍江 哈爾濱150008）

學前教育是人的一生參與學校教育的開始，也是人類身體和智力發(fā)展的重要階段，近年來國家對學前教育的重視程度日益加深，學前教育成為九年制義務教育的重要銜接階段，并逐步納入義務教育.2010 年11 月21 日，國務院發(fā)布了《關(guān)于當前發(fā)展學前教育的若干意見》，其中第八條“堅持科學保教，促進幼兒身心健康發(fā)展”中明確指出，要“堅持以游戲為基本活動，促進幼兒健康成長”［1］.

近年來幼兒體育成為學界關(guān)注的熱點，緣由是我國青少年身體素質(zhì)、體能水平的日趨下降，此問題已經(jīng)上升到了國家層面.2019年2月，首都體育學院校長鐘秉樞在北京市兩會上提出了對幼兒師資進行幼兒體育與健康教育培訓的提案，引起社會各界把目光聚焦到了幼兒體育上［2］.

國家相關(guān)部門就青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題從學校體育、社區(qū)體育、全民健身等多方面進行了規(guī)劃和研究，頒布了多部法律法規(guī)，由其是2013 年11 月9 日在黨的第十八屆三中全會發(fā)布的《全面深化改革若干重大問題的決議》中提出了“加強體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康，體魄強健”更是說明了國家對青少年體質(zhì)健康問題的重視［3］.

1 概念界定

1.1 幼兒身體素質(zhì)及本課題研究內(nèi)容

身體素質(zhì)的上位概念為體能，體能包括形態(tài)、機能和素質(zhì)，其中身體素質(zhì)是指人在運動時表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡等能力.［4］幼兒期是人類生長發(fā)育的初級階段，在沒有訓練干預的情況下，其體能主要受先天遺傳和后天鍛煉影響.限于實驗環(huán)境，本課題的研究只針對于國民體質(zhì)測定標準手冊（幼兒部分）中素質(zhì)的測定內(nèi)容，而不涉及形態(tài)及機能.

1.2 短式網(wǎng)球溯源及國內(nèi)發(fā)展情況

在20 世紀70 年代，短式網(wǎng)球在瑞典最先開始發(fā)明，研發(fā)者采用了輕且短的網(wǎng)球拍、比普通網(wǎng)球大且飛行慢的海綿網(wǎng)球、降低了球網(wǎng)高度并將網(wǎng)球場縮小至正規(guī)場地的三分之一，從而使得網(wǎng)球運動面向青少年得到了迅速普及.短式網(wǎng)球進入我國約20 年時間，十幾年前基本依靠民間力量在推廣，從2015 年開始，由中國網(wǎng)球協(xié)會牽頭，引進社會力量，成立了中國網(wǎng)球協(xié)會少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟，面向全國推廣短式網(wǎng)球運動.至今，全國除西藏、青海兩省外的所有省均有少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟團體會員，已形成了完善的教練員培訓、競賽、市場推廣體系.

2 研究意義

北京體育大學聯(lián)合首都兒科研究所和國家體育總局體育科學研究所于2018 年6 月發(fā)布了國內(nèi)首部《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》（以下簡稱指南）.《指南》首次提出我國學齡前兒童運動的指導原則和具體推薦意見，“學齡前兒童的運動應符合其身心發(fā)育特點，應以愉快的游戲為主要形式”、“全天內(nèi)中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘”、“在保證活動時間和活動強度的前提下，以發(fā)展基本動作技能為核心目標，兼顧該階段快速發(fā)展的多種身體素質(zhì)”［5］.

短式網(wǎng)球完全符合《指南》提出的原則和要求，是針對兒童身心發(fā)育特點和負荷能力，把成人網(wǎng)球運動在場地、規(guī)則、練習方式、手段上加以簡化形成了兒童網(wǎng)球運動.相較于成人網(wǎng)球運動來說，幼兒網(wǎng)球集成了成人網(wǎng)球的核心內(nèi)容，為后期成人后網(wǎng)球技能的水平、身體素質(zhì)的提高、心理成熟的水平提供了堅實基礎(chǔ).

該課題旨在通過對山西省陽泉市某幼兒園中（大）班幼兒開展為期240 學時的短式網(wǎng)球課程，按照國民體質(zhì)監(jiān)測的測試要求，對實驗班級和對照班級在實驗前后進行比較測試，并對測試結(jié)果進行隊列對比分析.通過本課題的研究，一方面探討短式網(wǎng)球?qū)τ變后w能產(chǎn)生的影響，另一方面探討短式網(wǎng)球課程在幼兒園開設(shè)中存在的問題.

3 實驗方案

3.1 實驗對象

實驗對象選為山西省陽泉市某幼兒園中二班（大二班）和中三班（大三班）兩個班級（平均年齡4歲），其中二班為實驗班（以下簡稱A班），三班為對照班（以下簡稱B 班）.（班級基本情況見表1，n 為參加測試的樣本；N 為完成參加測試的樣本，并隨機抽取的相同人數(shù).）

表1 實驗對象班級基本情況（n=75 N=70）

3.2 實驗設(shè)計

根據(jù)研究實驗預案，將該幼兒園的兩個班分別設(shè)置為實驗班和對照班；抽取所有完成前期測試和后期測試的實驗對象作為研究樣本.實驗前、試驗后對實驗班、對照班進行十米折返跑、擲網(wǎng)球、坐位體前屈、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠、走平衡木六個項目進行測試并記錄；為了減小測試誤差，每個項目進行三次測試，選出最好的一次測試成績，作為有效數(shù)據(jù)進行分析.

該研究對實驗班進行了兩學年（從中班開始，升至大班）的短式網(wǎng)球課程教學，計劃共240個學時，每周3學時，每次課一學時為45 分鐘.實驗對象實驗階段情況見表2.

表2 實驗對象實驗階段情況

3.2.1 課程設(shè)計

實驗班級中實驗班根據(jù)幼兒現(xiàn)狀對短式網(wǎng)球進行課程設(shè)計，主要采用多樣網(wǎng)球游戲、網(wǎng)球?qū)ｍ楏w能訓練、網(wǎng)球比賽的方式把短式網(wǎng)球訓練內(nèi)容融入到教學中；對照班級按照幼兒園原有教學計劃進行教學.實驗班課程設(shè)計見表3.

表3 實驗班課程設(shè)計

3.2.2 實驗控制措施

3.2.2.1 根據(jù)國民體質(zhì)測定標準手冊（幼兒部分）的測試要求，測試前對參與測試的教師進行培訓.實驗器材見表4.

表4 實驗器材一覽表

3.2.2.2 測試前對幼兒進行測試內(nèi)容教學，確保幼兒都基本能掌握測試的內(nèi)容.

3.2.2.3 加強實驗班和對照班的教學管理，嚴格考勤，缺課30%的幼兒不作為本次研究對象.

3.2.2.4 實驗班短式網(wǎng)球教學由具備中國網(wǎng)球協(xié)會少兒網(wǎng)球聯(lián)盟校園網(wǎng)球教練員資格證書的教練員擔任；對照班級課程由該班級原教師承擔.

3.2.2.5 每個項目測試三次，記錄最優(yōu)成績.

3.2.2.6 每次測試都安排幼兒園校醫(yī)執(zhí)行醫(yī)務監(jiān)督工作.

3.3 數(shù)理統(tǒng)計與分析

對實驗對象的前后測試數(shù)據(jù)進行前期統(tǒng)計與整理，運用EXCEL 軟件進行記錄與篩選，運用SPSS17.0對前后測試數(shù)據(jù)進行M 值比較和配對T 檢驗，通過M值與P值進行離散程度分析得出實驗結(jié)果.

4 結(jié)果與分析

4.1 實驗測試結(jié)果

4.1.1 實驗前測結(jié)果

為了能更加準確和反應短式網(wǎng)球?qū)τ變荷眢w素質(zhì)的影響，分別對實驗班和對照班進行了實驗前期的各項數(shù)據(jù)測試.實驗前測數(shù)據(jù)對比見表5.

表5 實驗前測數(shù)據(jù)對比（N=35）

（續(xù)表5）

由表5 數(shù)據(jù)分析結(jié)果所示，實驗班和對照班級在10 米折返跑、擲網(wǎng)球、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠、走平衡木、坐位體前屈的測試成績中沒有顯著差異（P＞0.05），所以在實驗班和對照班的研究中有可比性，證明實驗的可行性、準確性.

4.1.2 實驗后測結(jié)果分析

通過4個學期的實驗，在課程結(jié)束后，測試小組對實驗班和比照班的進行試驗后測試并將測試結(jié)果做T檢驗.實驗后測數(shù)據(jù)對比見表6.

表6 實驗后測數(shù)據(jù)對比（N=35）

由表6 的測試數(shù)據(jù)及T 檢驗數(shù)據(jù)所示，在10 米折返跑、擲網(wǎng)球、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠、走平衡木項目上P＜0.05，說明實驗班通過短式網(wǎng)球的訓練在測試成績上有著顯著的提高，從而說明了短式網(wǎng)球在幼兒力量、速度、協(xié)調(diào)性上有著顯著的提高.

4.2 實驗結(jié)果分析

4.2.1 自然發(fā)育對測試結(jié)果影響分析

根據(jù)《國家體質(zhì)健康測試標準》顯示，從三歲開始到六歲終止，以0.5 歲作為一個單位，所制定的測試成績標準是不同的，說明3-6 歲幼兒在測試結(jié)果中受身體自然發(fā)育的影響明顯，這主要體現(xiàn)在幼兒神經(jīng)逐步發(fā)育、肌肉纖維的增粗、腦部發(fā)育逐步完善、內(nèi)臟發(fā)育逐步成熟等方面，從而帶動幼兒在力量、速度、靈敏、耐力等方面的綜合進步；從人類個體發(fā)育速度的角度分析，由于個體之間差異性存在，在身體發(fā)育方面是不均衡的，這就導致了由于個體間身體的差異而影響測試的總體結(jié)果；從實驗班和對照班前測與后測結(jié)果中M值比較可以看出，測試成績是呈上升趨勢的，一定程度上受到了身體自然發(fā)育影響，說明身體自身發(fā)育是可以促進幼兒體質(zhì)健康成績的.

4.2.2 兩種教學訓練手段對測試影響分析

從測試后成績看，傳統(tǒng)的練習手段主要以跳、踢、爬、跑、擲等為主，都是一些最基本的鍛煉手段，鍛煉的部位與效果比較單一，主要鍛煉的是單一肌肉的力量，對肌肉力量的協(xié)調(diào)綜合發(fā)揮、肌肉控制和動作的精準度方面練習比較欠缺的，這導致了在測試成績上出現(xiàn)明顯差異；從體質(zhì)健康測試結(jié)果的P值看，相對于傳統(tǒng)教學，短式網(wǎng)球訓練在10 米折返跑、擲網(wǎng)球、立定跳遠、走平衡木、雙腳連續(xù)跳項目中P 值均小于0.05，說明兩種教學手段存在明顯的差異性，從T值大小判斷，短式網(wǎng)球訓練對走平衡木成績的提升有高度顯著性，說明短式網(wǎng)球訓練方法在提高幼兒機體協(xié)調(diào)能力有著高度顯著的作用；其次對擲網(wǎng)球成績的提升上有中度顯著的作用，說明短式網(wǎng)球的訓練方法在提高幼兒上肢力量和協(xié)調(diào)用力方面有中度顯著作用；對10米折返跑、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠的成績提升上有顯著作用，說明短式網(wǎng)球訓練在幼兒下肢力量及下肢肌肉群協(xié)調(diào)用力上有著顯著的作用.根據(jù)球類游戲?qū)τ變后w能成績有顯著影響［6］，短式網(wǎng)球訓練是符合幼兒及兒童期身體鍛煉的有效手段，相對于傳統(tǒng)的身體鍛煉來說，短式網(wǎng)球利用幼兒專用網(wǎng)球器材與場地符合幼兒身體發(fā)展需要，且幼兒短式網(wǎng)球訓練以網(wǎng)球基本動作技能的培養(yǎng)為核心，兼顧并加強了幼兒的眼、手、腳的綜合協(xié)調(diào)能力，促進了幼兒完成某項動作所運用的全身各部分肌肉的協(xié)調(diào)用力能力，充分發(fā)揮了肌肉群的作用，反應在實驗班測試成績上有明顯提升.

在坐位體前屈的項目上，在后測數(shù)據(jù)P＞0.05，可以說明實驗前后沒有明顯的差異，從而說明短式網(wǎng)球在幼兒身體柔韌性成績方面沒有顯著的提高，原因在于根據(jù)幼兒的生理特點，幼兒期的柔韌性原本就較好，因此制定的短式網(wǎng)球訓練課程上發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習較少，多數(shù)的練習均以發(fā)展上下肢力量、速度、平衡性的訓練；此外在腰部柔韌性上受到了先天遺傳與后天練習不足的影響，使實驗班和對照班的柔韌成績提高幅度不大.

通過集體學習、群體游戲、競賽方式促進幼兒促進了幼兒集體主義行為、增強了團隊間的互動協(xié)作能力，養(yǎng)成了幼兒有始有終的良好行為［7］；參與短式網(wǎng)球活動促進了幼兒心理成熟，消除在測試中由于緊張、怯懦等干擾測試結(jié)果的因素，從而提高測試成績.

4.2.3 其它對測試影響分析

在其它因素方面，考慮到受校外不同種類的體育培訓和練習、家庭客觀因素、外界環(huán)境因素等影響，可能對測試結(jié)果存在一定影響，影響存在于個別幼兒成績，但是相較于240 學時的教學時長以及測試對象數(shù)量來說，對總體結(jié)果的影響是非常小的.

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 短式網(wǎng)球訓練對幼兒的身體素質(zhì)有積極影響

通過兩年的跟蹤教學、測試及對比，發(fā)現(xiàn)在幼兒期進行短式網(wǎng)球訓練可以有效提高幼兒的速度、力量、平衡、反應、靈敏等素質(zhì)，對柔韌素質(zhì)影響不大.這是由網(wǎng)球運動和短式網(wǎng)球課程設(shè)置的特點以及幼兒發(fā)育的特點決定的，短式網(wǎng)球課程針對幼兒的年齡特征，設(shè)置了趣味性的游戲式教學方法，把網(wǎng)球運動的技術(shù)、體能糅合到游戲之中，潛移默化的提高其各項素質(zhì).

5.1.2 短式網(wǎng)球運動適合在4-6 歲的學齡前兒童中開展

將體育教育活動納入到幼兒園教學活動中去，可有效地培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成參與體育鍛煉的習慣，彌補家庭體育的缺失，更可以促進幼兒的健康發(fā)育8.通過實驗表明，短式網(wǎng)球作為一項專門為少年兒童設(shè)計的運動項目，是適合學齡前兒童深度參與的，且可以有效解決幼兒園體育課程缺乏、幼兒體育鍛煉缺乏的現(xiàn)狀.

5.2 建議

5.2.1 以《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》為依據(jù)，幼兒園應增設(shè)短式網(wǎng)球等適合幼兒參與的體育課程，在科學指導和醫(yī)務監(jiān)督基礎(chǔ)上合理提高運動量和強度.5.2.2 制定政策、加大投入，得到家長、幼兒園和社會三方的支持，改變家長溺愛孩子、“舍不得”鍛煉的陋習，形成良好體育氛圍.

5.2.3 加大“幼小銜接”中體育素質(zhì)的銜接，積極推進網(wǎng)球進校園.