運(yùn)動(dòng)療法對高血壓治療效果的影響

(河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院，河南 洛陽 471000)

高血壓具有多發(fā)性與終身性特征，對人體的影響是潛在的和長期的，臨床多以服用西藥控制血壓，但是隨著病情的發(fā)展，患者的用藥量會(huì)不斷增加，對自身的諸多臟器會(huì)產(chǎn)生不良損傷，并且將會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的耐藥性?，F(xiàn)階段臨床醫(yī)生大力提倡常規(guī)療法與運(yùn)動(dòng)療法協(xié)同，本研究對此進(jìn)行了觀察，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 選擇2017年3月-2018年6月本院接診的104例高血壓患者。納入標(biāo)準(zhǔn)：符合臨床上對高血壓的確診標(biāo)準(zhǔn)；無其他并發(fā)癥；患者或家屬簽訂知情同意書。排除標(biāo)準(zhǔn)：依從性差者；合并有心、腎等重要器官疾病者。將入選患者隨機(jī)分為兩組。對照組：52例，男31例，女21例；年齡37～68歲，平均(52.5±4.9)歲；病程2～12年，平均(7.1±0.1)年；一級高血壓28例，二級高血壓24例。試驗(yàn)組：52例，男32例，女20例；年齡38～68歲，平均(53.1±5.1)歲；病程3～12年，平均(7.5±0.2)年；一級高血壓29例，二級高血壓23例。

1.2方法 對照組：一級高血壓采取常規(guī)飲食療法，二級高血壓聯(lián)合藥物療法。試驗(yàn)組在對照組基礎(chǔ)上予以運(yùn)動(dòng)療法。①運(yùn)動(dòng)方式：患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如健步走、慢跑、騎車與跳舞等，以達(dá)到患者生理上的平衡狀態(tài)。②運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)個(gè)體差異，在自身可承受范圍內(nèi)，即以稍能出汗為主，維持心率110～150次/min。若在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、胸悶、面色蒼白等不適現(xiàn)象，則需要立即停止運(yùn)動(dòng)。③運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)頻率：運(yùn)動(dòng)前需要做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，時(shí)間10～15 min；每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20 min，運(yùn)動(dòng)過后需要進(jìn)行5～10 min的整理，從運(yùn)動(dòng)前至運(yùn)動(dòng)后的總時(shí)間需要控制在1 h左右，之后依據(jù)自身的承受力度，將時(shí)間逐漸增加；每周的運(yùn)動(dòng)次數(shù)不低于5次，最好為每天1次?；颊弑M量選擇下午時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以便能夠有效躲避體內(nèi)腎上腺素與去甲腎上腺素的分泌高峰期。④注意事項(xiàng)：前期運(yùn)動(dòng)主要以適應(yīng)為主；學(xué)會(huì)自我觀察，一旦出現(xiàn)異常情況，則需要立即停止運(yùn)動(dòng)；患者在運(yùn)動(dòng)前后必須有家屬進(jìn)行陪伴，以便能夠?qū)ν话l(fā)情況進(jìn)行及時(shí)有效的處理；家屬需要將患者的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行嚴(yán)格記錄，以便臨床醫(yī)生能夠隨時(shí)掌握患者基本情況，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻率。

1.3觀察指標(biāo) 治療前后的收縮壓及舒張壓水平。

2 結(jié)果

與診治前比較，診治后兩組收縮壓及舒張壓水平均有降低(P<0.05)，但試驗(yàn)組下降幅度大于對照組，見表1。

表1 兩組治療前后收縮壓及舒張壓水平比較

3 討論

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征的疾病，隨著病程的延長，將會(huì)對患者的諸多臟器產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性損傷，需要采取有效措施進(jìn)行治療[1]。目前，運(yùn)動(dòng)療法得到提倡，通過相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)患者血液循環(huán)，激起人體各器官活性，對血管發(fā)揮著較強(qiáng)的保護(hù)作用，將患者血壓水平維持在可允許范圍內(nèi)，實(shí)現(xiàn)降壓效果[2]。本研究根據(jù)患者的自身狀況，采取適度運(yùn)動(dòng)療法，數(shù)據(jù)顯示，試驗(yàn)組治療后的血壓水平改善幅度大于對照組。提示該療法能夠獲得良好的治療效果。

總之，運(yùn)動(dòng)療法能夠有效提高高血壓治療效果，可作為協(xié)同改善血壓水平的新方式，減少降壓藥物使用。