俱樂部制改革下，興趣專項化教學(xué)對大學(xué)生健康促進的探究
——以網(wǎng)球俱樂部為例

孫緒貴，吳夢瑩，馬 倩

（1.皖南醫(yī)學(xué)院 公共基礎(chǔ)學(xué)院體育教研室，安徽蕪湖241002；2.蕪湖市第二人民醫(yī)院 藥 劑科，安徽蕪湖241002）

上海市作為教育先發(fā)城市，為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，2012年啟動了高中專項化課程改革，隨后啟動了小學(xué)興趣化和初中多樣化體育課程改革試點工作，并在基礎(chǔ)教育階段取得了良好效果。但在高等教育階段，全國許多高校面臨的實際情況：體育課放羊式教學(xué)、學(xué)生對體育課厭煩甚至逃課、大學(xué)生運動機能低下、肥胖檢出率逐年增高等一系列問題，高校體育教學(xué)課堂現(xiàn)狀急需改革。為此，安徽省教育廳頒布了皖教秘高（2018）60號文件：“在高校公共體育藝術(shù)教育教學(xué)中實行俱樂部制改革，創(chuàng)新課程設(shè)計，學(xué)生在校期間均參加2-4個運動項目；要把公共體育藝術(shù)教育教學(xué)融入人才培養(yǎng)的全過程，培養(yǎng)學(xué)生終身體育和終身藝術(shù)的意識與習(xí)慣；發(fā)掘?qū)W生體育興趣、才能和潛力，提高學(xué)生的意志力和綜合素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康”。本研究結(jié)合省教育廳要求試探求科學(xué)的教學(xué)運動處方，為培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣做出一點努力。

1.相關(guān)介紹

運動處方是指對體育鍛煉者，根據(jù)其健康及體質(zhì)狀況，按其鍛煉目的，并結(jié)合環(huán)境條件、運動愛好等特點，用處方的形式規(guī)定鍛煉的內(nèi)容、運動強度和運動量的方法；體育教學(xué)處方是指體育教師根據(jù)學(xué)生的身心狀況促進身體整體發(fā)展的有效教學(xué)方法。校園樂跑是學(xué)生在學(xué)校跑步鍛煉的一種形式，本研究要求學(xué)生每學(xué)期有效參加20次以上，配速要求3min-9min／公里，每次規(guī)定男生≧2.8km／次，女生2km／次。興趣是人類行為的內(nèi)在驅(qū)動力，也是探求知識，理解事物的一種積極內(nèi)驅(qū)力，影響學(xué)生課堂上積極性和主動性的重要原因。本文中的興趣特指運動興趣，它能激發(fā)學(xué)生運動的主動性和積極參與性，有助于發(fā)揮主觀能動性。

2.研究對象

把2017級310名網(wǎng)球選項課的大學(xué)生作為研究調(diào)查對象，其中男97人，女232人。期間嚴格執(zhí)行預(yù)計劃的運動處方，該教學(xué)處方的設(shè)計基于中國健康體育課程模式。網(wǎng)球俱樂部選修課均是學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好通過學(xué)校教務(wù)處選課系統(tǒng)由自由選擇，出現(xiàn)男女比例相差較大的情況可能與學(xué)校是醫(yī)學(xué)院有關(guān)。

2.1 實驗法

表1 教學(xué)運動處方

3.2 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS18.0統(tǒng)計學(xué)軟件分析處理收集的數(shù)據(jù)，將學(xué)期初與學(xué)期末參加實驗的大學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

表2 各測試項目成績

3.3 問卷調(diào)查法

學(xué)期末對受測學(xué)生進行問卷調(diào)查，調(diào)查學(xué)生對該運動項目的喜好及受益程度、對教學(xué)運動處方的建議及感受等，從學(xué)生角度了解該處方的利與弊。

4.結(jié)果與分析

通過近一學(xué)期的網(wǎng)球興趣專項化教學(xué)運動處方干預(yù)（包括校園樂跑、俱樂部活動、健康飲食及規(guī)律作息等干預(yù)措施），大部分同學(xué)的各身體素質(zhì)成績都進步明顯，改善情況如表2所示；大部分同學(xué)對網(wǎng)球運動的興趣增加，且對該教學(xué)運動處方安排較為滿意，如表3所示。通過與學(xué)生訪談，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)學(xué)期初對該教學(xué)處方有排斥現(xiàn)象、特別是對于變速跑等強度高的項目，但經(jīng)過長期堅持訓(xùn)練、體會到該運動處方給身體帶來的益處，最終認可該處方。

5.對策研究

5.1 提高公共體育課的教學(xué)質(zhì)量是改善大學(xué)生運動機能低下的主要途徑。

目前，我國各高校強調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念。國家的政策導(dǎo)向很正確，但是在實際落實過程中卻效率低下：許多高校的大學(xué)生剛進校時的運動技能低下，籃、拍、足球很少接觸，甚至沒有碰過網(wǎng)球；學(xué)生上課散漫、穿著不規(guī)范，80min的體育課堂都在“自由活動”，運動量嚴重不足、甚至一節(jié)體育課都在玩手機；許多相關(guān)人員對此現(xiàn)象視而不見。我國大部分高校一周只開設(shè)一節(jié)的體育課，課上的習(xí)得幾乎就是學(xué)生運動的全部，試想體育課的教學(xué)質(zhì)量如果不能保證，何談建設(shè)體育強國。我國許多高校雖“重視”學(xué)生的健康，但治標不治本。建議當前高校增加公共體育課的次數(shù)，每周安排至少兩節(jié)體育課及必要的課外活動。當前的俱樂部改革的有效實施也可以改善學(xué)生的課外活動。

表3 學(xué)期末的調(diào)查

5.2 學(xué)生運動興趣的持久性培養(yǎng)是當前體育教學(xué)工作中的難點

找到運動興趣且養(yǎng)成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣是實現(xiàn)終身體育的第一步，如何持續(xù)促進興趣的發(fā)展更為重要。體育課程標準（2018年版）再次強調(diào)了培養(yǎng)學(xué)生運動愛好，要注重學(xué)生的運動愛好和專長的形成，使興趣專項化，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。將學(xué)生的運動興趣專項化是我們追求的目標。目前，安徽省各高校都在實施公共體育俱樂部改革制度。為大學(xué)生提供了自由的選擇機會，為其將運動興趣實踐化、專項化，最終體育終身化創(chuàng)造了有利條件。此政策如能被有效實施，對促進學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)和運動機能的提高會受益匪淺。如何督促學(xué)生長期參與鍛煉仍是當前體育教學(xué)工作中的難點。

5.3 一線教師在運動教學(xué)中的地位至關(guān)重要

結(jié)合多年的教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)，高校體育課堂的發(fā)展與教育部門、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對體育課的重視及體育教師的責(zé)任感息息相關(guān)。近幾年來，國家出臺了一系列改善青少年的政策，到健康中國建設(shè)的啟動；其目的就是讓教育部門重視青少年健康問題，但這些最實際的就是體現(xiàn)在一線的體育教學(xué)工作中，比如體育課堂、體質(zhì)測試及課余的體育競賽等；盡管如此，當前仍有許多非體育院校負責(zé)人仍對體育學(xué)科不重視，導(dǎo)致體育教學(xué)等工作無法有效開展，直接后果就是許多大學(xué)生畢業(yè)后既欠缺鍛煉意識、又缺乏運動技能，體重超標愈發(fā)嚴重，影響將來的生活質(zhì)量及健康的普及推廣，作為一線體育教師的責(zé)任重大。

5.4 運動處方的科學(xué)性及有效實施是學(xué)生實現(xiàn)運動興趣專項化的關(guān)鍵

教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，需要掌握各方面的健康知識為學(xué)生提供全方位的教學(xué)。處方實施前期，要重視學(xué)生必要的體育運動、健康常識及安全教育，包括書面、網(wǎng)絡(luò)及交談方式，務(wù)必讓其知曉當前全球青少年因缺乏運動而導(dǎo)致慢性病的發(fā)病率，鼓勵的他們在校期間要找到自己感興趣并擅長的運動項目，無論在校期間還是畢業(yè)后都要堅持參加體育鍛煉的重要性，并能從中獲得意想不到的益處。前期的準備及安全教育，處方的嚴格實施，教師的督促、鼓勵及引導(dǎo)等。運動后的放松練習(xí)在運動健身中的作用愈發(fā)重要，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，減少受傷可能性，還可以消除疲勞、恢復(fù)體能和提高鍛煉效果。此外，整個處方實施過程中，還應(yīng)借助網(wǎng)絡(luò)建立通訊圈，如QQ群或微信群，以便密切關(guān)注學(xué)生實時動向，將體育課課堂平?；?、生活化，更易取得成效。

6.結(jié)語

網(wǎng)球興趣專項化教學(xué)處方可以有效的提高學(xué)生的運動意識及身心發(fā)展；俱樂部制改革對健康促進也取得了一定成效，特別是校園樂跑。但學(xué)業(yè)繁重、運動器械的缺乏、體育管理的不健全、校園樂跑管理疏忽等原因很可能將學(xué)生養(yǎng)成的運動意志力被扼殺。學(xué)生身心健康的發(fā)展是一個相互輔助的過程，需要多管齊下方能取得成效。